Всадник - суперсжигатель жира

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 08:08 + в цитатник

Цитата сообщения Кирми

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Всадник - суперсжигатель жира

Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

Серия сообщений "зарядка,массаж":
Часть 1 - Всадник - суперсжигатель жира!
Часть 2 - Всадник - суперсжигатель жира
Часть 3 - Хотите стать стрйными - принимайте содовые ванны.
Часть 4 - ТЕРМОЯДЕРНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
...
Часть 12 - Как убрать живот за 4 минуты в день :высокоэффективные упражнения для красивой фигуры
Часть 13 - Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день…
Часть 14 - Этот японский метод поможет убрать жир с живота