Возможные побочные эффекты при лечении прополисом |
У людей, склонных к различного рода аллергиям или с индивидуальной непереносимостью продуктов пчеловодства возможно возникновение аллергических реакций на препараты прополиса. Они проявляются в виде покраснений, зуда, жжения, сыпи. Не исключены общая слабость, головная боль, подъем температуры.
В редких случаях возникают более грозные осложнения: отек гортани (при полоскании), анафилактический шок, аллергический дерматит.
Применение прополисного масла противопоказано при заболевании печени источник
Метки: прополис |
Лечение прополисом |
При фурункулах слухового прохода эффективны марлевые тампоны (турунды) с 15-20%-ной прополисной мазью: их вводят до вскрытия очага нагноения. Воспалительный процесс ликвидируется через 3-4 дня.
Для лечения острого воспаления среднего уха рекомендуют 5-10%-ный экстракт или настойку прополиса, смешанные с его масляной вытяжкой в соотношении 1:4 (закапывают в ухо).
При хроническом гнойном воспалении среднего уха следует ежедневно удалять ватным тампоном гнойные выделения, затем вкладывать в слуховой проход турунды с 20-30% -ным спиртовым экстрактом прополиса в смеси с растительным маслом (1:4). Марлевый тампон пропитывают полученной масляно-спиртовой эмульсией и ежедневно на ночь вводят в слуховой проход. Это приводит к затуханию гнойного процесса и устранению воспаления. Курс лечения 10-15 процедур (в зависимости от тяжести заболевания).
Для лечения этого недуга применяется и спиртовой раствор прополиса. Для его приготовления необходимо измельченный прополис опустить в стакан с холодной водой, воск и сопутствующие примеси всплывают, а прополис оседает на дно. Этот осадок просушивается и заливается 70%-ным спиртом (30 г прополиса на 100 г спирта), настаивают сутки, периодически встряхивая, затем настойку фильтруют. После очистки от гноя среднего уха, спиртовой экстракт прополиса применяют один раз в день, введением в ухо тампона, пропитанного экстрактом, оставляя его на 24 часа. Можно просто промывать среднее ухо три раза в неделю. Как правило, лечение длиться 1-2 месяца.
При лечении невритов слухового нерва ушную раковину оттягивают назад и вверх и в слуховой проход вводят марлевую турунду, смоченную смесью настойки прополиса с его масляной вытяжкой.
При тугоухости (если она не является следствием недоразвития органа слуха и полной гибели специфической ткани в улитке или стволе нерва) эффективна 30-40%-ная настойка прополиса в смеси с растительным маслом в пропорции 1:4. Препарат взбалтывают, чтобы получилась однородная масляно-спиртовая эмульсия. После смешивания получается великолепно пахнущая эмульсия светло-коричневого цвета. Пропитывают ею турундочки и вводят глубоко в слуховой проход так, чтобы они достигали барабанной перепонки, но очень осторожно, чтобы не повредить ее. Детям эту процедуру проводят ежедневно на ночь на 10-12 ч, взрослым – на 24-36 ч и проводят через день. Улучшение слуха отмечается уже через 6-8 процедур, сам курс лечения составляет 10-12 процедур.
Препараты прополиса активно применяются при лечении ожогов глаз, язв роговицы, кератитов (воспаление роговицы) различной этиологии, конъюнктивитах (воспаление слизистой оболочки внутренней поверхности век), блефаритах, экземах век и т.п. Как правило, для этого используют 0,3-2%-ные водные растворы прополиса либо 5% -ную прополисную мазь на основе вазелинового масла. Уже спустя 1-3 дня снижается болезненность и слезотечение, язвы очищаются от гноя. Обычно их заживление наступает к 10-12-му дню.
Чтобы удалить глазное бельмо необходимо сок чистотела смешать с водным настоем прополиса (1:3) и закапывать в глаза на ночь по 2-3 капли.
При герпетических кератитах закапывают в глаза 1%-ный водный раствор прополиса по 6-8 раз в день.
При пневмониях, бронхитах, трахеитах, ларингитах и ринитах и простудных заболеваниях используют прополисные ингаляции, доступные и в домашних условиях. Для этого необходимо 60 г прополиса и 40 г воска поместить в алюминиевую чашку емкостью 300 мл и поставить ее в другую посуду большего размера с кипящей водой. Прополис и воск в этих условиях растворятся, а фитонциды прополиса вместе с парами воды будут возгоняться. Ингаляции прополисом рекомендуется проводить утром и вечером по 10-15 минут. При бронхиальной астме применять их следует ежедневно в течение двух месяцев. При трахеитах, бронхитах, воспалениях легких, гриппе и т. п. – до выздоровления.
Хорошие результаты дает также прием 20%-ной настойки прополиса внутрь по 30-40 капель 3 раза в день с 50 мл кипяченой воды.
Кстати, при бронхиальной астме неплохие результаты дает также прием 10% -ного спиртового экстракта прополиса по 10-12 капель в небольшом количестве воды 3 раза в день курсами по 1,5-2 месяца. Данный метод годится как для профилактики обострений бронхиальной астмы, так и для предупреждения трансформации хронического бронхита в бронхиальную астму.
В случаях острых и хронических фарингитов весьма эффективным оказывается экстракт прополиса. Готовится он так же, как и спиртовая настойка для лечения хронического воспаления среднего уха. Затем 1 часть экстракта прополиса смешивается с 2 частями глицерина и персикового масла. Слизистую оболочку носоглотки и ротоглотки, предварительно освобожденную от слизи и корок, смазывают полученной смесью прополиса в течение двух недель один раз в день. Обычно на выздоровление уходит 7-10 дней.
При туберкулезе легких прополисная вода, 15% -ное прополисное масло, 10-20%-ный водно-спиртовой раствор прополиса дают положительные результаты. Вначале следует принимать прополисное масло 10%-ной концентрации. Если оно хорошо переносится, то можно заменить его 15%-ным. Дозировка – 10-15 г; 2-3 раза в день принимают с теплым молоком за 1-1,5 ч до еды. Прополисную воду принимают по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день за час до еды. Курс лечения – до 4-10 мес. Через каждые 2 мес. делают перерыв на 2 недели.
Больным гранулематозом Вегнера могу порекомендовать прополисные ингаляции (на основе 10%-ного спиртового раствора готовится 4%-ный вводно-спиртовой раствор) в комбинации с 10%-ной прополисной мазью.
Самое эффективное средство при ангине любой стадии – прополис (на ночь – за щеку). Быстро помогает только прополис высокого качества, он должен вызывать во рту жжение и небольшое онемение языка. Для лечения ангины надо жевать после еды кусочки прополиса величиной с ноготь. За день необходимо съесть около 5 г при хорошем прополисе ангина проходит за 2 дня без осложнений, столь присущих этой болезни.
При ангине можно смазывать миндалины смесью меда и прополисного масла (1:1).
Более сложный и эффективный метод лечения ангин: в чайной ложке меда растворить 50 капель 30% -ного прополисного экстракта и данной смесью (с небольшим нажимом) протереть воспаленные миндалины. Проводят процедуру ежедневно до полного исчезновения симптомов заболевания.
При хронических тонзиллитах с успехом применяется прополисно-восковая паста, способ приготовления которой был описан ранее. Курс лечения – 5-7 процедур.
Замечательное средство при гайморите и других видах синуситов: вскипятить воду в кастрюле, влить туда 0,5 чайной ложки 30%-ной настойки прополиса, укутаться и подышать над этой кастрюлей.
Для лечения полипов слизистой оболочки носа используется 30%-ная прополисная мазь. Для ее изготовления необходимо 15 г натурального прополиса, 10 г вазелинового масла и растереть все это до получения однородной массы. Добавить 25 г сливочного масла и вновь тщательно растереть. Эту мазь закладывают на ночь в нижний носовой ход в виде пропитанных ею турундочек. Для полного излечения обычно требуется 20-30 процедур.
При раке и доброкачественных опухолях гортани 2-3 раза в день принимают по 30-40 капель 20% -ную настойку прополиса. Либо – 10%-ное прополисное масло по 1 чайной ложке.
Пародонтоз – это воспаление тканей, окружающих зуб. Превосходный эффект для его лечения дают аппликации с 4%-ной настойкой прополиса на поверхность шейки и корня зуба. Одновременно с этим рекомендуется принимать по 30-40 капель 10%-ного спиртового экстракта прополиса 3 раза в день.
Метки: прополис |
Художник Stephen Lyman |
Метки: художник Stephen Lyman |
Художник Марк Daehlin |
Метки: художник Mark Daehlin |
Мамаев курган: мистическая высота |
Странное это место, Мамаев курган. Как показывают исторические события, сюда тянуло с неимоверной силой завоевателей, как «мелких», так и великих, претендовавших на мировое господство. Им очень хотел завладеть персидский царь Дарий, а спустя сотни веков – Гитлер.
Каждая его пядь пропитана кровью, а дух множества смертей наверняка ещё не выветрился отсюда и отравляет воздух до сих пор
Равным по силе жажды главного нациста было и неистовое стремление Сталина не отдать заветный курган немцам. Тысячи и тысячи солдат полегли на его склонах. Каждая его пядь пропитана кровью, а дух множества смертей наверняка ещё не выветрился отсюда и отравляет воздух до сих пор, несмотря на кажущееся спокойствие и умиротворение.
Курган манил, он преграждал, он завораживал. В чём же тайна и сила этой загадочной волжской высоты?
ОСОБОЕ МЕСТО
Святое это место или проклятое? Однозначного ответа нет до сих пор. Но ясно одно, Мамаев курган далеко не прост и полон всяческих тайн и загадок. И одна из современных тайн связана с его... именем.
Казалось бы, нет ничего проще – раз Мамаев, значит, связан с именем очень даже реального хана из Золотой Орды – Мамаем. Как рассказывает легенда, правдоподобная и весьма «историческая», на данном кургане во времена Мамая находилась застава монголо-татар. На вершине стояли сторожевые дозоры, а на самом гребне – всадник, в чью боевую задачу входило наблюдать за появлением любой опасности. Сотни лучших воинов посылались Мамаем для несения сторожевой службы на этой высоте, потому что Мамай, дескать, знал, что именно отсюда удобнее всего контролировать Волгу и переволоку, и тем сам можно избежать внезапных нападений на столицу ханства.
Однако сейчас некоторые исследователи утверждают, что хан Мамай никакого отношения к этому кургану на самом деле не имел. Настоящий Мамаев курган находится в другом месте – на Селезнёвом бугре, именно там располагались сторожевые полки Мамая.
Но тогда почему наш курган всё-таки был назван Мамаевым? Версий – предостаточно. До Великой Отечественной войны местные жители именовали эту возвышенность просто «бугор», и на манер волжских татар это звучало как «мамай». Это одна гипотеза.
Согласно же другому мнению, название никакого отношения к Мамаю и татарам не имеет, а этимология слова «мамай» с древнетибетского означает «мать мира». Вот так!
Целый ряд учёных поддерживает такую версию: Мамаев курган, разумеется, никакого отношения к хану Мамаю не имеет, зато обнаруживает связь с происхождением другой древней столицы – городом Итилем, где населявшие его хазары исповедовали иудаизм.
И вообще, курган раньше не был официально обозначен курганом. Сначала это был просто бугор, не привлекавший особого внимания. Со времён же Сталинградской битвы он стал стратегически важным объектом и во всех военных документах уже именовался как «высота 102». Название же «курган» по отношению к «высоте 102» впервые применил один из военных корреспондентов. И слово это прижилось, даже срослось с загадочной высотой, тем более что после ужасных сражений времён Великой Отечественной войны это место оправдывает истинное значение слова «курган» – надмогильная насыпь...
ДЕЛА МИНУВШИХ ДНЕЙ
Современные учёные предполагают, что Мамаев курган имеет особую энергетику потому, что под ним проходит геологический разлом, через который струится реликтовое излучение, оказывающее влияние на людей. Положительное или отрицательное – вопрос. Но то, что Мамаев курган испокон веков имел особенное значение для людей – сомнению не подлежит.
Судя по историческим свидетельствам, кого только он не видел! Это место было священным для сарматов. Их племена жили тут с V в. до н.э. по IV в. н.э. На кургане они совершали свои обряды и таинства. Существует легенда о том, что в Мамаев курган был воткнут священный сарматский меч.
Другая легенда о мече и Мамаевом кургане уводит во времена Тамерлана. Говорят, Тамерлан вступал на загадочный курган, и когда он взошёл на самый верх, ему вдруг привиделась Богородица с мечом, повелев уйти с этих земель. Видел Тамерлан Богородицу или нет, но этот волжский поход в его биографии – единственный прерванный...
Особая история – про персидского царя Дария. В 512 году до н.э. он собрал 500-тысячную армию с целью похода на Волго-Донское междуречье. Дарию страстно хотелось расширить границы своих земель за счёт чужих владений. В качестве причины похода служил «девиз» – месть скифам за обиды, нанесённые предкам персов.
Скифов было куда меньше, и они, вместо того чтобы выйти на открытый бой, решили воспользоваться тактикой, которую позже назовут тактикой «выжженной земли»: в общем, скифы начали отступать вглубь страны, предварительно засыпая придорожные колодцы и источники и истребляя растительность.
Дарий со своим многотысячным войском, слонами, львами и верблюдами, вынужден был последовать за хитрым противником. Очень скоро его армия была измотана, утомлена, и в рядах появилась масса недовольных. Дарий дошёл до реки Оар (Волги), и здесь его измотанное войско остановилось. Дарий решил ждать и расположился на будущем Мамаевом кургане. Время шло... А вот противник – нет, не шёл на открытый бой.
Вместо генерального сражения скифы принялись втихую нападать на отряды голодных персов, отправляющихся за продовольствием, иногда вступая в сражения даже с персидской конницей и обращая её в бегство.
Тогда отчаявшись, персы принялись возводить укрепления – восемь громадных стен. Но и это Дарию не помогло. В конце концов, он был вынужден не то что отступить – бежать, оставив почти весь свой обоз и большую часть воинов.
Позже Геродот в своих заметках о путешествиях по Волге упоминал остатки восьми фортификационных оборонительных сооружений персов на Мамаевом кургане.
ПРИЗРАКИ МАМАЕВА КУРГАНА
Но все былые сражения на этой высоте меркнут перед ожесточёнными боями, развернувшимися во время обороны Сталинграда. 200 суток длилась сама Сталинградская битва, и из них целых 135 дней составила непосредственно битва за Мамаев курган! И именно в районе «высоты 102» закончилась сама Сталинградская битва.
Уцелевшие бойцы и жители рассказывали, что после Сталинградской битвы подножие и склоны были усыпаны осколками снарядов настолько, что с одного квадратного метра можно было собрать от 500 до 1 250 частей снарядов и бомб! И в течение нескольких вёсен Мамаев курган не зеленел, оставался серым из-за толстого слоя осколков, которые не давали пробиваться даже вездесущим тоненьким травинкам!
Это место стало средоточием огромных людских потерь. За «высоту 102» сложило голову 7 200 русских бойцов, и примерно столько же фашистов нашли здесь свою смерть. После войны в земле Мамаева кургана было захоронено более 34 тысяч (!) бойцов, погибших при обороне Сталинграда. И поисковые группы находят останки бойцов тех сражений до сих пор. Стоит ли говорить, что ныне на этой трагической высоте бродят призраки?
Ночные охранники мемориального комплекса «Мамаев курган» рассказывают, что и сейчас можно встретить здесь тени павших воинов, а на более старых могилах наблюдается непонятное и неестественное свечение.
А на братском кладбище и ещё возле старого дзота, построенного в 1942 году, в чистые лунные ночи появляется фигура воина с автоматом. Он не разговаривает и не исчезает, а просто стоит, словно охраняет военные укрепления или же ждёт кого-то.
Люди старые говорили о беспокойном призраке девушки в костюме санитарки, что когда-то бродил среди деревьев, слева от монумента Родины-матери. Женский призрак волновался, пытался заговорить, предложить встречному свою помощь, но не успевал и таял...
В 2005 году на Мамаевом кургане появился свой храм – Всех Святых. Лучше поздно, чем никогда, ибо это особое место нуждается в небесном покровительстве, потому что слишком уж много здесь свершилось смертей и слишком много людей лежит в этой земле.
НЕРАСКРЫТЫЕ ТАЙНЫ
Земля Мамаева кургана не даёт покоя многим исследователям, археологам, историкам и просто энтузиастам. Люди пытаются объяснить, что же такого есть в этом относительно невысоком волжском холме? И гипотезы выдвигаются просто потрясающие.
Так, есть мнение, что Волгоградская область является своего рода ключевой точкой Земли. Вернее, центром уничтожения Земли. И именно Мамаев курган, где сейчас установлена фигура Родины-матери и есть та самая точка уничтожения. И, дескать, фашисты, об этом знали. Потому и рвались захватить во что бы то ни стало «высоту 102».
Есть гипотеза ещё более удивительная. Согласно ей, в Мамаевом кургане спрятана... чаша Святого Грааля, и что ни Сталин, ни Гитлер не хотели сдавать курган именно по этой причине, и что даже во время боёв в кургане велись археологические раскопки.
Казалось бы, нет ничего проще – раз Мамаев, значит, связан с именем очень даже реального хана из Золотой Орды – Мамаем
Косвенным доказательством того, что немцы действительно что-то искали на кургане, может служить находка перстня «Мёртвая голова». Такие перстни носили только сотрудники особой организации «Ананербе» («Наследие предков»), которая занималась исследованием оккультных мест и поиском древних артефактов.
Согласно ещё одной гипотезе, Мамаев курган таит в себе сокровища древних цивилизаций, которые могут открыться лишь после того, как на земле прекратятся все войны. То есть – никогда...
Метки: Мамаев курган |
Кукуруза - полезные свойства. |
Итак, для чего же мы выращиваем кукурузу?
В зернах кукурузы содержится солодовый и виноградный сахар, крахмал, жиры, белки, витамины PP, E, B1, B2. Также она содержит в себе минеральные соли натрия, магния, кальция, калия, железа, кремния, фосфора, хлора и серы, и все это делает кукурузу очень ценным продуктом питания.
Зерна кукурузы используют в приготовлении овощных смесей, супов. Хотя эти зерна и в чистом виде собой представляют питательный и вкусный продукт. Свежие кукурузные початки вкусные не только в сыром виде. Хорошо будет их отварить, однако не больше 5-8 минут. И в ходе приготовления не надо солить воду. Сливочное масло и соль можно добавлять к уже отваренной кукурузе, чьи зерна можно кушать с початков или вылущивать.
Также початок можно завернуть в фольгу, смазанную слегка маслом и запечь в углях. Жареная кукуруза очень по душе американцам. Кукурузные зерна, размяв, смешивают с мукой, куриными яйцами, молоком, добавляют соль и жарят на сковородке с маслом до появления золотистых оттенков. При желудочно-кишечных проблемах полезно кушать поджаренные кукурузные зерна с медом.
Попкорн (сушеные зерна кукурузы) богат на витамин В9 (фолиевую кислоту) и клетчатку. Фолиевая кислота приводит в норму обмен веществ и участвует активным образом в процессе кроветворения. Если кушать эти зерна без соли, то можно значительно понизить риск онкологических и сердечнососудистых заболеваний.
Есть мнение ученых, что кукуруза способствует замедлению процесса старения, укрепления сердечнососудистой системы и нормализации кровообращения. Она также из организма выводит жировые накопления, а наличие микроэлементов кремния в кукурузе способствует укреплению зубов и повышению эластичности сосудов.
Хлеб, который выпекали из кукурузной муки – это лучшая пища для больных туберкулезом и страдающих расстройствами желудка.
Содержание сахара, макроэлементов калия и кальция в кукурузе наделяет мочегонными свойствами данное растение. Эти свойства очень полезны для выведения камней из мочевого пузыря и почек, а также при болях и воспалениях в мочевом пузыре, заболеваниях инфекционного характера в мочевых путях, при болезнях сердца и подагре.
Также кукуруза имеет желчегонное действие, она помогает нормализовать обмен веществ и способствует укреплению ногтей и волос. Кукурузу рекомендовано употреблять испытывающим проблемы с желчным пузырем и печенью.
Из початков кукурузы, которые забродили, Вы можете получить вино. Это вино довольно широко распространено в Латинской Америке и Мексике. Отвар, который остается после варки неочищенных цельных початков кукурузы молочно-восковой спелости, хорошо помогает при нарушенном обмене веществ и в ходе лечения заболеваний поджелудочной. В этих целях, как правило, пьют трижды в день по 2 стакана отвара.
Употребляя кукурузные початки в пищу в любом виде, Вы употребляете мочегонное лекарство, которое не имеет побочных эффектов.
Кукурузные початки являются основой производства желатина, который в фармацевтической промышленности используют, создавая растворимую оболочку для тех лекарств, которые выпускают в капсулах.
Еще в 19-ом веке фармацевты нашли кукурузным рыльцам медицинское применение как мочегонное средство. Настой, сделанный из кукурузных рыльцев, в наше время применяют как желчегонное, мочегонное, кровоостанавливающее средство в ходе лечения гепатитов, холециститов, при атеросклерозе, цистите, нефрите, урологических заболеваниях, для нормализации пульса и для того, чтобы снимать отек при заболеваниях сердечнососудистой системы.
Чтобы приготовить настой, необходимо две столовых ложки кукурузных рыльцев заварить в стакане кипятка как чай, настоять 40 минут и процедив принимать по 4 раза в день по одной столовой ложке. Данный настой почти не оказывает побочных действий. Вам нельзя его пить, если у Вас повышенная свертываемость крови. В любых остальных случаях можно его употреблять, не опасаясь в течение 1-1.5 месяца. Длительный прием данного настоя сопутствует растворению фосфатных, карбонатных камней в почках и мочеточниках. Но важно не забывать, что рыльца нужно снимать лишь со зрелых початков, так как только такие початки имеют целебные свойства.
Метки: кукуруза |
Гороскоп причесок |
По мнению астрологов, прическа может помочь человеку направить свою энергию, полученную из космоса, в нужное русло. Правильная прическа, подобранная по гороскопу стрижек, помогает человеку стать самим собой, почувствовать прилив жизненных сил, улучшить самочувствие.
ОВЕН. Очень часто женщины, родившиеся под знаком овна имеют волнистые волосы. Энергия этого знака очень мощная и подвижная, что должно отразиться на вашей прическе.
Лучше всего вы будете себя ощущать с короткой стрижкой. Прическа может быть спортивной, либо создайте оригинальный динамичный образ. Уложите локоны с помощью фиксирующих средств чтобы создать на голове легкий творческий беспорядок.
Короткие стрижки вас будут молодить и наполнять положительной энергией. С помощью правильно подобранной прически ваш астрологический знак поможет вам справляться с трудными жизненными ситуациями, находить ответы на неразрешимые вопросы.
ТЕЛЕЦ. Вам подойдут прически средней длины, которые открывают шею. Отличный модный вариант – градуированное каре. Энергия вашего знака подразумевает окрашивание волос натуральными средствами либо с помощью бальзама в теплые золотистые оттенки, это улучшит ваше материальное положение.
Ваши локоны должны быть уложены аккуратно и свободно. Откажитесь от укладочных средств, склеивающих волосы. Правильно выбранная прическа направит энергию Тельца на улучшение здоровья и обеспечит финансовый успех.
БЛИЗНЕЦЫ. Свободу и изобретательность близнецов подчеркнут легкие воздушные прически, длиной до плеч. Если у вас волнистые волосы, подчеркните их объем с помощью каскадной стрижки.
По гороскопу причесок вам рекомендовано сделать простую стрижку, которую можно уложить разными способами, в зависимости от вашего изменчивого настроения. Прямым волосам можно создать объем с помощью легкой химии.
Укладку волос делайте с помощью пенки или мусса для придания объема. Подобный стиль поможет вам добиться успехов в работе, учебе и общении с новыми людьми.
РАК. Волосы этого знака обычно прямые и густые. Ваша идеальная прическа – каре, прямое или градуированное. Для особых случаев можно закрепить в волосах декоративную заколку.
Еще с древности замечено, что подобные прически придают телу дополнительную силу, укрепляют здоровье.
Энергия знака Рака обладает мощной генетической памятью, поэтому с правильно подобранной прической вы улучшите отношения со своими родителями, удачно подберете спутника жизни.
ЛЕВ. Представительницам этого царственного знака астрологи рекомендуют носить пышную прическу, символизирующую львиную гриву. Волосы можно постричь по одной линии, а затем пышно взбить с помощью фена и расчески. Энергию льва притянет укладка, когда волосы приподняты по бокам и зачесаны назад.
Еще один неплохой вариант для вас – ступенчатая стрижка. При укладке локоны рекомендуется немного завить с помощью фена и мусса. Прически, характерные для знака льва, придают человеку уверенности в себе, прибавляют силы и жизненную энергию.
ДЕВА. Педантичность и трудолюбие девы подчеркнет аккуратная маленькая стрижка, со свободно лежащими прядями. Главное правило вашей прически – простая укладка.
Волосы должны быть гладкими и блестящими, для этого вам можно использовать средства для блеска. Локоны средней длины рекомендуется оттенить золотистыми осенними тонами.
По мнению астрологов, Девам свойственно скрывать свою природную красоту с помощью искусственных париков, шиньонов, накладных прядей. Это помогает им справляться с большими объемами монотонной работы.
Прически в стиле знака Девы стимулируют успех в работе, учебе, бизнесе, улучшают работу системы пищеварения.
ВЕСЫ. Представительницы этого знака предпочитают простые прически с «изюминкой». Ваш идеальный стиль – классика. Прическа должна быть строгой, но в то же время легкой и изящной. Удачный вариант – стрижка каскад на волосах средней длины.
Изюминку прическе можно придать с помощью мелирования, колорирования или переходом цвета от темного (в районе корней) к светлому (на кончиках).источник
Классический стиль весов способствует установлению контакта с нужными людьми, помогает выбрать правильное решение. В плане здоровья прическа Весов регулирует работу почек.
СКОРПИОН. Характерная особенность для женщин этого знака – густая, тяжелая шевелюра. Для того чтобы лучше аккумулировать поток энергии, Скорпиону рекомендуется носить прямые гладкие волосы. Увеличить пышность прически поможет стрижка «каре», которую можно укладывать разными способами, в зависимости от вашего изменчивого настроения.
По гороскопу причесок ваш оптимальный стиль, который прибавит вам жизненной энергии – это женщина-вамп. Выбирайте яркие насыщенные цвета для окрашивания волос, это подчеркнет вашу сексуальность и улучшит ситуацию на «любовном фронте». Коротко постриженные волосы добавят в вашу жизнь огня.
СТРЕЛЕЦ. Отличительная особенности в характере Стрельца – это свобода и динамичность. Чтобы отразить это в прическе, вам рекомендовано носить легкую ступенчатую стрижку на волосах средней длины. Если волосы не вьются от природы, их можно слегка завить на кончиках.
Стрельцы предпочитают сдержанный стиль, избегают крайностей - чрезмерной строгости и экстравагантности.
Стрельцы будут отлично чувствовать себя как с короткой стрижкой, так и с длинными гладко зачесанными наверх волосами.
Прически в стиле Стрельца придают человеку уверенность и помогают добиться успеха в общественной и деловой сфере.
КОЗЕРОГ. Представительницы этого знака предпочитают в прическе строгость и сдержанность. Привычная всем ровная стрижка средней длины с челкой будет для вас идеальным вариантом. Юным девушкам простительно оформить на голове легкий беспорядок и зафиксировать волосы лаком.
Хорошая прическа для козерога – та, которую можно легко уложить за несколько минут. Длинные и средние волосы можно убрать под платок или бандану, это поможет вам сконцентрировать энергию на своей карьере. Прически Козерога способствуют улучшению материального положения.
ВОДОЛЕЙ. Женщины этого знака отлично чувствуют новые направления в моде. Для вас не существует строгих правил в прическе, главное – чтобы она была экстравагантной, оригинальной и отвечала требованиям современной моды.
По гороскопу причесок Вам рекомендуется окрашивать волосы в яркие, необычные цвета. Украсьте прическу яркой заколкой. Вам также подойдут гладкие блестящие волосы, выпрямленные утюжком.
Прическа в стиле Водолея способствует успеху в любых начинаниях, налаживает контакт с людьми. В плане здоровья – контролирует работу сосудов и артерий.
РЫБЫ. Представительницы этого знака символизируют мир и гармонию. Для вас подойдет скромная прическа, например «каре», и аккуратная, гладкая укладка.
Прически в стиле Рыб помогают наладить связь с космосом, обрести внутреннюю гармонию, улучшить состояние здоровья в целом. Астрологи рекомендуют вам плести косы, ведь сплетенные пряди объединяют космические потоки энергии воедино.
Метки: гороскоп причесок |
Этот полезный лук. |
Пожалуй, лук не нуждается в особом представлении. Это один из самых обыденных продуктов, использующихся для приготовления многих блюд повсеместно. Благодаря своему аромату лук известен как кулинарный компонент практически во всех культурах мира. И хотя лук может заставить нас проливать слезы, он является эффективным природным лекарством от многих болезней. |
||||
Метки: лук |
Когда лучше убирать лук. |
Основное правило – не дайте репчатому лукуперезреть.
Созревание лука и признаки этого этапа: пожелтение листьев с подсыханием и полегание стеблей у большей части посадок. Но не надо ждать пока все растения на грядке полягут, так как в ходе сырой погоды развиваются различные болезни, и может начаться вторичный рост луковиц. Тогда вместе со снижением урожая ухудшится и качество хранения луковиц.
Лук лучше убирать при солнечно ясной погоде. Но при дождливом лете стоит поторопиться со сборами урожая. Уборку лука следует начинать, как только сформировалась луковица. При просушке с хорошей вентиляцией достаточно будет 2-3 недели, чтобы пластические вещества из листьев перешли в луковицы и постепенно дозрели.
Лук на легких почвах надо убирать, вытаскивая за нижние части листьев из земли, слегка встряхнув складывать рядками: луковицы в одну сторону, а листья в другую сторону. Если же почва тяжелая, то нужно сначала рядки осторожненько подкопать. Важно помнить, что луковицы, у которых оборваны донцы, храниться не будут.
При ясной погоде лук в валках на грядке отлично дозревает, подсыхает и обеззараживается. Его необходимо лишь регулярно ворошить. При постоянно ясной погоде можно оставлять лук на грядке 10 и даже больше дней.
Лук сушить можно и в сарае, и на чердаке, и даже на веранде, но его надо при этом так разложить, чтобы он был обдуваемый со всех сторон, и снизу в том числе. Поэтому нельзя класть его прямо на пол. Попробуйте устроить ему обыкновенный стеллаж с сеткой. Можно растения положить в планчатые ящики, которые подняты над полом. Лук нельзя класть навалом, лишь в 1-2 слоя.
Очень хорошо устроить тепловую сушку с принудительной вентиляцией (к примеру, с помощью тепловентилятора).
Постарайтесь не пересушить луковицы, иначе верхние чешуи потрескаются и отделяться от луковицы, оголив ее, а они должны плотным образом обнимать луковицы, чтобы защищать от повреждений.
Метки: лук |
Выращивание лука. |
Лука существует немалое количество сортов. Местные сорта старайтесь выращивать на земляных колонках, вертикальных грядках, сопках и «корзинках». Перечисленные далее сорта пользуются особой популярностью у людей, выращивающих лук:Днестровский, Арзамасский, Балаклеевский, Бессрервский, Павлоградский, Чеботарский, Марковский. Сорта лука, как правило, разделяют на три вида: сладкий, острый и полуострый.
В Донецке (Украина) и на юге России известны еще нижеперечисленные сорта лука репчатого: Испанский желтый, лук Ялтинский, Радуга 14, Стригуновский Носовский.
Чтобы вырастить на репку лук, пользуются двумя способами: в 1-летней культуре (товарная луковица получается из семени в один год) и в 2-летней культуре, но тут севок предварительно выращивают в 1-летней культуре.
Для выращивания репчатого лука полуострых и сладких сортов практикуют 1-летнюю культуру. Как только сходит снег, ранней весной, надо высевать замоченные луковые семена (чернушку) или рядовым способом (расстояние до 20 сантиметров) или ленточным способом, между лентами должно быть расстояние приблизительно в 50 сантиметров. Семена заделывают на глубину до 1.5 сантиметра. Всходы необходимо мульчировать (пересыпать маленьким слоем перегноя). Растения, как только появились всходы, необходимо разместить в рядке в 2-3 сантиметра, а спустя 25 дней – расстояние должно быть в 6-8 сантиметров.
Лук- чем подкормить
Растения надо подкармливать коровяком после каждого прореживания. Коровяк нужно разводить в 8 частях воды. Также можете подкормить растения навозной жижей с разбавлением в 3 раза, или пометом птиц (разбавить в 15 частях воды). Если в подкормке растений Вы используете только минеральные удобрения, то на грядку через питатель вносите на 1 ведро воды по 15 грамм калийной соли, 15 грамм аммичной селитры и 30 грамм суперфосфата. В особо засушливых районах обязательно проводите 8-9 поливов на 10 метров квадратных, выливая по 350-400 литров воды. До уборки урожая за 25 дней необходимо прекратить поливы. К уборке можно приступать, когда ботва поляжет и подсохнет.
Сорта сладкого и полусладкого лука также можно выращивать из рассады. Готовят ее в комнате или в парниках в посевных ящиках. Высаживать рассаду можно в возрасте порядка 60 дней. Чтобы получилась такая рассада, семена необходимо высевать очень густо в бороздке (20 грамм на 1 метр квадратный) и глубиной в 1 сантиметр с расстоянием в 5 сантиметров. Перед непосредственной высадкой в грунт корешки и листья рассады обрезают на одну третью, чтобы лучше прижились. Сажают ее мелко и рано (в марте).
Острые лежкие сорта выращивают, практикуя 2-летнюю культуру. Севок (арпачик, арпажик, арбажейка) дает возможность лук выращивать на богаре (то есть без орошения). Посредством посева семян в бороздки получают севок. В бороздках семена располагают через каждые 6-7 сантиметров, или высевают их широкой полосой (не больше 10 сантиметров) очень густо, при этом затрачивая на 10 метров квадратных до 90 грамм семян.
Луковички убирают, как только ложится ботва, потом их на солнце просушивают и отделяют ботву и корни. Сохраняют при температуре до 17-18 градусов в проветриваемом помещении. Выборком называют севок тех луковичек, которые более крупные (приблизительно 2 сантиметра). Он способен давать стрелку, из-за этого его используют, когда выращивают лук на перо.
Севок весной высаживают максимально раньше с расстоянием в 17 сантиметров между строчками и в 5 сантиметров в ряду. Высаживать необходимо мелко (не больше 1.5 сантиметров).
В один сезон входит порядка 5-6 поливов, удаление стрелок, разрыхление, подкормка. Как правило, используют два способа при защите посевов лука от болезней и вредителей: опрыскивание 0.2-процентной эмульсией фосфамида (на 10 литров воды по 20 грамм – это на одну сотку) и 0.2-процентным раствором хлорофоса (4 литра рабочей жидкости на 100 метров погонных рядка лука).
Как только у лука образовалось 5-6 листьев, необходимо подкормить его калием и фосфором (на 10 литров воды по 1 столовой ложки каждого ингредиента). Подкормку при сухой погоде делают вместе с поливом, а при влажной погоде, просто рассыпают удобрения между рядами, заделывая их в почву. При поливе не торопитесь – поливайте подкормку под растением, а не лейте из лейки прямо на растение. Все поливки и подкормки лучше делать под вечер.
Свежий навоз лучше не использовать в подкормке лука. Так как навоз медленно разлагается и, внося его в ходе посадки, луку недостает азота, а именно в азоте лук нуждается первое время до нарастания пера. В ходе дальнейшего разложения навоза в почве к середине лета оказывается слишком много азота, и лук получает его в слишком больших количествах. Перо стало мощным, зеленым, стоит стеной, но сами луковицы почему-то не завязываются. Причина тому – избыток азота. При нем отток питательных веществ в луковицу из пера не происходит. В таких случаях луковица плохо хранится и поздно созревает. Внося свежий навоз, Вам не избежать гниения лука. Если почва бедная, Вы можете перед посадкой внести перегной, но только не свежий навоз.
Посевы (для КСП) против трипсов опрыскивают препаратом под названием каратэ 3еон 050 CS, в расчетах 0.1 кг/га за 20 дней до сбора урожая, или циклоном, к.э. – 0.23-0.27 кг/га до сборки урожая за 7 дней, или фосфамида (на 10 литров воды 20 грамм – это на 1 сотку), или же 0.2-процентной эмульсией карбофоса. Перед закладкой луковицы на хранение стоит обработать сернистым ангидридом, при этом сжигая серу в помещении.
Против лукового корневого клеща можно провести борьбу, уничтожая послеуборочные остатки в поле. Лук репчатый до закладки на хранение высушивают и проводят обработку сернистым ангидридом (на метр кубичный хранилища – 100 грамм сернистой шашки).
Посадочный луковый материал против пероноспороза (ложномучнистой росы), нужно прогреть за 2 месяца до посадки в сушилках с температурой в 42 градуса. На семенниках нужно сделать около 2-3 прочисток, удаляя с луковицы фиолетово-сероватый налет. Чтобы соблюсти правильный севооборот, необходимо лук возвращать на прежнее место не раньше, чем спустя 4 года.
Для проведения опрыскивания нужен 1-процентный раствор бордосской жидкости или суспензии: цинеба (на 10 литров воды – 50-70 грамм), хлорокиси меди (на 10 литров – 50 грамм) с добавками прилипателей-обрата, или патоки (на 10 литров рабочего раствора – 100 грамм), или акробатом – фунгицидом МЦ (с.п.) – 2.0 кг на 1 га до уборки за 30 дней (этим препаратом обрабатывать лук на перо – запрещено); или альеттомм (с.п.) – 0.4 кг/га до уборки за 20 дней; или ридомилом ГОЛД МЦ 68 WG (в.г.) – на 1 га – 2.5 кг (обрабатывать до уборки за 30 дней).
Населению разрешено опрыскивать лук препаратом эмистим-C (в.р.) на 10 литров воды 1 ампула – это на 1 сотку до уборки за 20 дней.
Очень важно выдерживать режим поливов лука и при этом нельзя допустить переувлажнения участков.
Метки: лук |
Явление иконы Божьей Матери " Живоносный Источник" |
Метки: икона |
Работы Helen Nelson - Reed |
Метки: Helen Nelson- Reed художница |
Весенние цветы - лесные подснежники. |
Подснежники – первые цветы весны, как символ зарождающейся жизни и чудесного великолепия торжества природы пробиваются несмелыми, но такими прекрасными ростками. Белые и голубые нежные чашечки подснежников Вы оцените на фотографиях.
Предвестниками приближающейся теплой весны и уходящих лютых морозов являются чудесные подснежники среди скудной зеленой растительности с изумительными голубоватыми полосками на прекрасных белых лепестках.
Нежные колокольчики трепетных белоснежных лепестков изысканных первоцветов на фото радостно возвещают о начале солнечной весны, приносящей счастье, любовь и радужное настроение.
Посреди гущи сочной зеленой травы распустили свои бесподобные голубые лепестки, наполненные солнечным светом и теплом, обворожительные подснежники, наполняя округу благоухающим ароматом.
В ясный теплый день лесную поляну усеяли несравненные подснежники с потрясающими колокольчиками-лепестками снежно-белого цвета, очаровывая окружающих своей застенчивой красотой.
На фото необычные белые лепестки изумительных подснежников подобны широким лопастям маленьких вертолетов, которые очаровывают возможностью запредельных чувств, легкости и свободы полета.
Своими трогательными белоснежными лепестками и непритязательной красотой восхитительные подснежники поразят утонченную и нежную леди, если Вы преподнесете ей эти безупречные цветы. источник
Свежесть и чистоту нового дня принесут маленькие трепетные колокольчики прекрасного ландыша, уютно расположившиеся на своем широком зеленом листе. Их потрясающий тихий звон окончательно пробудит колдовскую природу.
Кипением жизни и стремлением к новым горизонтам наполнен сдержанный букет из приветливых подснежников с изумительными лепестками солнечного желтого цвета. Подаренные другу живительные цветы поднимут настроение и помогут преодолеть трудности.
На фото прекрасные подснежники с чарующими лепестками снежного цвета на фоне удивительной ярко-зеленой листвы намекнут юной особе на то, что Вас восхищает ее наивность и детская непосредственность.
Метки: подснежники |
Золотой шар |
Трудно представить деревню, чтобы рядом с каким-нибудь домиком не рос Золотой шар. Практически у любого дома, даже заброшенного, растёт этот замечательный цветок. Стоит один раз посадить Золотой шар и он будет много лет расти на радость людям. Наше внимание привлекает к себе Золотой шар, тем что он очень красивый цветок и не требует к себе особого ухода.
Не все знают правильное название Золотого шара, Рудбекия (Rudbeckia – Echinacea). Родиной цветка является Северная Америка, а только в XVII веке он получил массовое распространение по всему миру. Три самых распространённых видов Золотого шара: Бахромчатый, Красивый и Пурпуровый. Вид Рудбекии Красивой начинает цвести с июля, бронзово-жёлтыми цветами. А вот Рудбекия Пурпуровая зацветает позже всех, аж в августе. Два этих вида размножаются не только делением корня, но и семенами. Их нужно высаживать очень ранней весной, в апреле. На следующий год растение уже будет цвести. Бахромчатая Рудбекия чаще всего нам встречается.
Размножается Бахромчатый Золотой шар только делением куста, этим нам желательно заняться осенью, в сентябре. Куст разделить так, чтобы было не менее двух стеблей с корневищами. Посадить на глубину десять сантиметров и как следует полить. На следующий год Золотой шар зацветёт. источник
Цветы у неё махровые, напоминают георгин, только в диаметре Золотой шар десять сантиметров. Цветок очень любит солнечные лучи, и потом он очень похож на маленькие золотые шарики. Кусты лучше всего предпочитает места возле забора или летней беседки. Золотой шар вырастает с прямыми стеблями и достигает в высоту до двух метров. Листья у Золотого шара тёмно-зелёного цвета. Куст начинает цвести с июля до самых заморозков. Если удалять увядшие цветы, то Золотые шары у куста будут крупнее. Когда растение находится в тени, стебли наклоняются к земле и мельчают цветы. В сильно засушливое лето Золотой шар лучше поливать, иначе они станут менее махровые.
Цветок Золотой шар растёт много лет, не требует определённой почвы, ничем не болеет, хорошо выдерживает морозы и даже бесснежные зимы. Но очень любит жёлтое солнышко, в прочем как и все мы
Метки: золотой шар |
Калина Бульденеж |
Калины насчитывается около двести видов. Во Франции селекционером Лемуаном был выведен сорт калины Бульденеж (Boule de Nige) или по другому его называют «Снежный ком». После продолжительного цветения, он не даёт плодов. Поэтому размножается вегетативно, т.е. зелёными черенками, отводами или делением куста.
Цветение калины Бульденеж обильно и продолжительно, аж целый месяц, начиная с середины мая. Когда начинают расцветать цветочки, они имеют зеленоватый оттенок, а когда окончательно распустятся становятся ярко белого цвета. Белые цветы собраны в шаровидные соцветия, диаметром достигают до двадцати сантиметров. У белоснежных цветочков нет ни пестиков, ни тычинок, поэтому нет и плодов.
Если будет сильная тень над кустом, белых цветов будет меньше. А если будет недостаток солнца, со временем белые шары обмельчают. Поэтому цветение калины Бульденеж будет лучше в полутени. источник
Так как кусты калины Бульденеж декоративные, им придают форму обстригая зелёные ветки. Придать форму кусту можно ранней весной, обрезать секатором поломанные ветки ветром, подровнять бока и проредить макушку. Но всё-таки лучше всего этим заняться после того как отцветёт калина Бульденеж, с июля до середины августа, потому что цветовые почки закладываются за год до цветения. Осенью калину желательно тоже не обрезать, она готовится к зиме. Чтобы куст калины Бульденеж был усыпан весь белыми шарами, нужно прищипывать макушки молодым зелёным побегам. После обрезания зелёные ветки можно не выбрасывать, а посадить. Черенки лучше выращивать в парнике или под плёнкой, чтобы им было тепло и была постоянная температура. Обрезанные ветки присыпать землёй на два сантиметра и поливать их, пока не прорастут. Растение прибавляет в росте за один год один метр и через два года кусты зацветут. Кусты калины любят питательную и влажную почву. Лучше всего калина растёт возле водоёма. В высоту куст достигает пять метров, а в ширину три метра. Перед наступлением зимы растение как следует нужно полить, это предотвратит от вымерзания. Даже после цветения калины Бульденеж белыми шарами, всё равно куст остаётся красивым, на нём растут тёмно-зелёные листья, которые к осени станут багряно-красного цвета.
Метки: калина Бульденеж |
Интернет полезен для пожилых людей |
Интернет полезен для здоровья пожилых людей |
Поиск нужной и важной информации в сети Интернет стимулирует активность головного мозга. Учёные использовали разные приборы, в том числе магнитно-резонансные сканеры, для измерения функциональных параметров мозга. Обследование показало, что поиск и чтение информации в Интернете оказывал в большей степени стимулирующее воздействие на головной мозг, чем чтение газет и книг, и эффект сохранялся на более долгое время. источник Это связано с тем, что при работе с Интернетом пользователь одновременно выполняет несколько задач. Ему приходиться запоминать важную информацию, концентрироваться на мониторе, а также воспринимать графику и текст. Поиск данных в Интернете является эффективной зарядкой для мозга, что особенно полезно для людей пожилого возраста. |
||||
Метки: полезный интернет |
Пять овощей для сохранения молодости |
Пять овощей, которые сохраняют нашу молодость |
| ) | ||
Например, брюссельская капуста. Этот овощ известен своими противораковыми свойствами, также он снижает уровень холестерина. Брюссельская капуста — хороший источник витаминов группы А, Ц, Е и лютеина, который замедляет старение и обладает противораковыми свойствами. Брюссельская капуста также содержит вещество, называемое синигрин, которое работает в качестве антиокислителя в печени, предотвращая интоксикацию и удаляя вредные вещества. Овощи очень полезны для кожи, костей и общего омолаживания организма, так как они богаты протеином. Морковь. Недавно обнаруженное вещество в моркови — фалкаринол (falcarinol), обладает свойствами, защищающими кожу, и антиокислительным эффектом. Волокна в моркови, пектин, выводят из организма тяжёлые металлы, такие как свинец, кадмий, и другие токсины. Ярко оранжевый цвет моркови свидетельствует о высоком содержании в ней альфа и бета каротина. Это вещество помогает омолаживать кожу и другие органы. Тыква. В тыкве есть много полезных веществ, она сладкая и крахмалистая, прекрасно сочетается с легкой пищей и горькой зеленью. Тыква содержит вещество, называемое кумарин, которое предотвращает повреждения кожи, суставов, мозга и сердца, обладает противовоспалительными, антиокислительными и антибактериальными свойствами. Тыква также содержит витамины группы А и Ц, антиокислители, которые разрушают свободные радикалы, защищая нас от перегрева и помогая коже оставаться молодой. Грибы Шитаки. Эти грибы — традиционное блюдо в Китае, Японии и Корее, где их ценят за способность расти в самых сложных условиях. Шитаки содержат бета-глюкан, помогающий печени восстанавливаться от токсинов и алкогольного отравления. Если вы хотите остановить ожирение и начать худеть, надо ввести в свой рацион грибы Шитаки. Они содержат витамин Б3 и помогают организму усваивать сахар и препятствуют набору веса, который неизбежен с возрастом. Шитаки помогают сохранить молодость, т.к. содержат минералы цинка, селения и антиокислительные энзимы. Если вы хотите похудеть, регулярно ешьте Шитаки. источник Водный кресс (из семейства капустных) содержит каратиноиды — это антиоксиданты, которые предотвращают повреждения кожи от ультрафиолета и преждевременного старения. Также в морской капусте имеется высокое содержание каротиноидов. В ней также содержится много йода, это помогает регулировать метаболизм и поддерживать вес в норме. Кроме йода, в морской капусте содержится много антиокислителей, витаминов групп А, Ц и Ф, которые препятствуют образованию морщин, возрастных пятен и других повреждений кожи. |
||
Метки: сохраняем молодость |
Выспаться на этом свете |
Почему важно выспаться на этом свете |
Как вы спали этой ночью? Надеюсь, что вы хорошо выспались, и не забыли о том, что каждую третью пятницу марта мы отмечаем Международный день сна. Поэтому просто необходимо использовать этот повод, чтобы вспомнить о пользе сна. Хорошо известно, что, пока мы спим, наш организм продолжает работу. Он восстанавливает повреждённые ткани, производит гормоны и систематизирует воспоминания, что способствует нашему обучению и развитию. Во сне он делает это намного эффективнее, чем во время бодрствования. Современный ритм жизни и нездоровые психологические тенденции легко приводят к стрессам и всевозможным нарушениям сна. Если это продолжается длительное время, это становится причиной серьёзных нарушений в состоянии здоровья. Как сообщает Huffington Post, проблемы со сном могут сказаться на здоровье сердца и внешнем виде. Люди, которые спят менее шести часов или не получают достаточной релаксации в стадиях глубокого сна, подвержены повышенному риску сердечных приступов и инсультов. Исследование, проведённое среди сотрудников заводов в Японии, обнаружило, что у тех рабочих, кто спал менее шести часов в сутки, риск сердечного приступа был в пять раз выше в течение 14-летнего периода. В 2012 году шведские исследователи сообщили, что госпитализация с диагнозом сердечного приступа ежегодно увеличивается на 4% после перехода с зимнего на летнее время. В это время наши циркадные ритмы перестраиваются, и мы вынуждены недосыпать один час. Причины такого влияния дефицита сна на сердечно-сосудистую систему пока остаются загадкой. Для тех, кто следит за своей фигурой и лишним весом, есть ещё одна причина не пренебрегать сном. Дело в том, что недосыпание, проще говоря, добавляет нам жира. Действительно, недостаток сна может стать причиной таких проблем, как сахарный диабет или лишний вес. Дефицит сна снижает чувствительность к инсулину, одному из ключевых гормонов углеводного и жирового обмена. Это затрудняет усвоение сахара из крови. Недостаток сна повышает уровень гормонов голода, повышающих аппетит, и снижает продукцию гормонов сытости. Если вы находитесь на диете и пытаетесь похудеть, вы должны спать достаточно. Сон в течение пяти-шести часов в сутки приводит к потере веса, в основном, за счёт мышечной массы. Это самый нежелательный результат диеты. Если спать достаточно, потери веса, в основном, осуществляются за счёт запасов жира. Что же предпринять, чтобы улучшить сон?
Проблемы со сном в большинстве случаев — это проблемы образа жизни или психологии. Перед сном не стоит употреблять возбуждающих напитков. Не пейте кофе накануне вечера. Избегайте алкоголя и тяжёлой пищи в течение трёх часов перед сном. И наоборот, предварительная релаксация может оказаться полезной. Примите горячий душ или ванну за полтора часа перед сном. Используйте кровать только для сна, чтобы закрепить устойчивый рефлекс. Если вы не можете заснуть, вставайте с постели и идите бодрствовать в другое место. Возвращайтесь в постель, когда почувствуете сонливость. Старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время. Не «глушите» синтез мелатонина вашими любимыми гаджетами. Лёжа в постели с выключенным светом, не светите в глаза экраном IPad, телевизора, телефона или другими устройствами. Известно, что дефицит света стимулирует эпифиз к продукции мелатонина (гормона сна). Не мешайте естественным процессам засыпания, отключайте устройства за час до сна. Если у вас настали тяжёлые времена, и время на сон не хватает, можно попробовать использоватьспециальные будильники, которые будят в период поверхностного сна. Это позволяет организму чувствовать себя выспавшимся, несмотря на ограничение времени. |
|||||
Метки: выспаться на этом свете |
Десять возрастов женщины... |
|
Метки: женщина |
Клубневая бегония. |
Бегония красивое декоративно-цветущее и декоративно-лиственное растение. Гибридная или клубневая бегония (Begonia x tuberhybrida, B. tuberosa) получена путём скрещивания. Клубневая бегония цветёт с начала мая до конца ноября и её цветы могут быть немахровыми и махровыми Расцветка цветов клубневой бегонии может быть: белой, красной, жёлтой, оранжевой, кремовой, лососевой и различными оттенками этих цветов, всего их насчитывают девять. Цветки могут быть даже двух цветными. Клубневая бегония имеет огромное разнообразие в форме цветков, а так же и в размере. У Оранжевых лепестков бывают ровные, бахромчатые или рассечённые края. Недавно появился гибрид бегонии махровой каёмчатой, у розовых лепестков по краю проходит кант ярко красного цвета или у белых лепестков розовый кант. Продолжительность цветения оранжевых бутонов зависит от температуры помещения, она должна не превышать двадцати двух градусов тепла. Когда распускаются на кустиках бегонии красные и оранжевые махровые цветы, то нужно ставить опоры и подвязывать стебли растения, потому что они очень хрупкие и под тяжестью могут обломиться. Клубневая бегония вырастает в высоту от двадцати до восьмидесяти сантиметров. Крупные оранжевые цветки могут достигать в диаметре до двадцати сантиметров, их называют махровой гигантской бегонией, её цветы напоминают розу. Листья бегонии тёмно-зелёного цвета, расположение у них очерёдное, а форма листа косая сердцевидная и у некоторых сортов бегоний листья покрыты белыми маленькими волосками.
Клубневая бегония может расти круглый год дома или летом на клумбе, а на зиму пересаживается в горшок и переносится в помещение. Когда клубневая бегония растёт дома в летнее время, то осенью у цветка обрезают стебли с тёмно-зелёными листьями после цветения, постепенно уменьшают полив, а потом и вовсе прекращают. Цветок убирают в горшке в тёмное и прохладное место. Мы в начале марта пересаживаем цветок и начинаем поливать, после того как появятся у него ростки, ставим его на светлое место. Если растение дало много побегов, то лучше их черенковать, для того чтобы было свободное место распускаться махровым оранжевым цветочкам. Цветы бегонии влаголюбивые растения. источник
Клубневая бегония которая росла в приусадебном участке на клумбе летом, клубни цветка выкапываются перед самыми заморозками, потому что в сентябре и октябре идёт рост клубня, и он в это время накапливает питательные вещества. Растение достают из земли и только после того как совсем завяли листья и стебли окончательно обрабатывают. Хранят клубни в песке при температуре десять градусов. После зимнего покоя клубневая бегония высаживается в землю и переносится в более тёплое и светлое место. Поливать его нужно по мере высыхания земли. А перед высадкой в открытый грунт, клубневая бегония должна пройти процесс закаливания, то есть нужно начать с проветривания помещения. У цветка перед высадкой на клумбу должны появиться ростки и зелёные листики. При пересадке цветка в грунт нужно учитывать, что растение не переносит яркого солнца, предпочитает расти в полутени. У клубневой бегонии на солнцепёке вянут кончики оранжевых лепестков и даже края тёмно-зелёных листьев. Но с другой стороны если будет недостаточно солнечного цвета, светло-зелёные полупрозрачные стебли начнут вытягиваться, а при сильном затемнении клубневая бегония совсем может не цвести.
При размножении черенками клубневая бегония сохраняет свои сортовые признаки. Через двадцать дней черенок даст корни и можно его посадить в горшок, а через два месяца растение порадует нас оранжевыми цветами. При самоопылении размножение цветов семенами, окраска и форма может варьироваться. Продолжительность мелких оранжевых цветов бегонии до пятнадцати дней и количество распустившихся цветов насчитывается до десяти. А вот клубневая бегония махровая цветёт гораздо дольше, чем не махровая, но оранжевых цветов одновременно распускается не более пяти.
Клубневая бегония самоопыляющееся растение. Когда цветы растут в домашних условиях, им нужно помочь с опылением, если вам от них нужно получить семена. У сильно махровых мужских цветов, может насчитываться до ста двадцати оранжевых лепестков и такие цветки трудно опылять. И для того, чтобы сохранить именно этот сорт, клубневая бегония сажается в непитательную почву. Оранжевые мужские цветочки становятся менее махровыми и с них можно кисточкой взять пыльцу для опыления с женским цветком, чтобы у растения образовались семена. В одном грамме клубневой бегонии насчитывается около сорока тысяч коричневых пылинок-семян. Сажают их в январе, а в июне высаживают в открытый грунт и осенью уже вырастает клубень размером в два сантиметра, который сохраняется до весенней посадки.
Метки: бегония |
