Как сказал Томас Эдисон: "Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию."

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Доказать это легко — вспомните, сколько хороших идей к вам приходили во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может:

● Улучшить Вашу мотивацию.
● Помочь Вам стать счастливее.
● Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.
● Вы заметите улучшение уже через месяц.

3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:

Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.

Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.

Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.

Автор Карл Стейб

«Так какие же у тебя претензии к этим людям?» «Эти люди воруют у меня кислород...»
*
Так сказала моя клиентка, побывав на премьере нового блокбастера в новом мультиплексе и потолкавшись среди толпы...
*
Сегодня мы поговорим о людях, которые воруют у нас кислород. Для кого-то — воруют незаметно, а кто-то —точно знает, кто эти воры. Я, например, знаю. И то, благодаря регулярному чтению столпов экзистенциальной психотерапии – Фромму-старичку, Карлу Роджерсу-наивному чудику и Карен Хорни.

Я знаю и расскажу вам, чтоб знали и вы. В этом моя миссия.
Итак, психотерапевты противопоставляют друг другу два типа людей.

*
Первый тип людей (коих большинство) они называют – манипуляторами или «рыночными» личностями.
*
Второй тип людей, обратный первому – это самоактуализирующиеся личности или по-другому — аутентичные (подлинные). (Не путать с аутичными, ради бога!)
*
Цель каждого здорового умом человека — порвать с миром первых и встать на путь вторых. Это сложно. Но ещё сложнее – жить в мире рыночных личностей и помереть в нём же, оплаканным фальшивой слезой.

Давайте перечислим особые приметы манипуляторов или «рыночных». Вот они:

Быть или иметь?

Существует несколько ставших уже классическими моделей контроля сознания сектантами (а также лидерами сетевого бизнеса)  и тех условий, в которых цели методик контроля сознания достигаются наиболее эффективно.

*

Исследования показывают, что ваш успех в жизни не зависит от одного показателя интеллигентности (IQ). Сегодня, чтобы вы состоялись цельной личностью, вам нужен, помимо высокого IQ, также высокий EQ, показатель эмоциональности. Эти два показателя неразрывно связаны, и речь идет не о том, какой из них, а что важны оба. Преимущества развития эмоционального интеллекта способствует успеху на работе, физическому и психическому здоровью и более высокому качеству ваших взаимоотношений. Психологи открыли и обобщили интеллект по трем основным группам: абстрактная интеллект (способность понимать и манипулировать, используя устные математические символы), конкретная интеллект (способность понимать и манипулировать объектами) и социальная интеллект (способность понимать и соотносить с людьми).(1)
Эмоциональная интеллект (EQ) берет свое начало в концепции “социальной интеллигентности", которой впервые в 1920г дал определение И.Л. Торндайк. Эта концепция оказала широкое и очень быстрое влияние на массовую культуру и научные круги. Как нам всем известно, эмоции служат фундаментальной основой того, кем мы являемся, и играют важную роль в наших отношениях с другими. Их нельзя не принимать во внимание. Вместе с тем большинство из нас традиционно воспитаны “держать свои эмоции при себе", считая, что для нашей большей эффективности мы должны основывать свою стратегию и принимать решения, исходя из холодной логической “интеллигентности". (2)
Между тем подобная практика поведения является зачастую гарантией того, что подавленные эмоции найдут себе выход, обостряя тем самым существующий конфликт и отрицательно воздействуя на настроение человека. Но что будет, если мы продолжим расширять наше знание эмоций иным, помимо разума, образом, иным видом “интеллигентности"? Той интеллигентности, которая - если мы научимся познавать ее - может стать не менее чем краеугольным камнем более широкого сотрудничества, которое обеспечит нам большее влияние на людей и будет мотивировать нашу производительность и эффективность.
Можно сказать, что наибольшее расстояние - это расстояние между умом (интеллектуальной интеллектю) и сердцем (эмоциональной интеллектю). Научившись использовать эмоциональную интеллект, мы сможем сократить это расстояние и начать работать с поразительной производительностью и эффективностью. Давайте далее обратимся к некоторым важным вопросам и моментам, касающимся эмоциональной интеллигентности.

Мы боремся против мира, который сами же и создали, и доказываем всем, в том числе и себе самому, что наш мир и его проблемы реальны.

Лестер Левенсон



Возьми лист бумаги и напиши все, что ты чувствуешь в связи со своей проблемой.

Сейчас, в двух -трех предложениях (не более!) запиши суть своей проблемы.

Внимательно прочитай. То, что ты видишь как проблему - всего лишь твоя интерпретация того, что есть. То, что мы «видим», «думаем», то, что нам «кажется» отличается от того, что есть на самом деле. Сама интерпретация и есть проблема.

Чувства и ощущения в теле являются следствием интерпретации. Сначала человек воспринимает ситуацию, как « надо мной издеваются», или « на меня давят», и только потом уже начинает ощущать это «издевательство» и «давление» в своем теле.

Твои мысли создают твою реальность. Все, что ты переживаешь создано мыслями. Сначала ты «создаешь» ситуацию, потом переживаешь ее, а затем, попадаешь в ее сети, ибо не знаешь, что источник -в тебе.

Осознай то, что тебе кажется реальным, как интерпретацию. Интерпретацию, основанную на опыте прошлого. Как мысль. Как идею.


В этот момент ты выходишь из проблемы.

Если "проблема" и остается, то ты пишешь ее сейчас в ковычках. Она становится для тебя возможностью.

Благодарность обладает настолько могущественной  силой, что может в корне изменить всю вашу жизнь, привнеся в нее больше свободы и счастья.

Благодарность – могущественная  сила

Когда человек начинает «благо дарить», он излучает мощнейшую энергию позитива. Вселенная всегда реагирует на все наши излучения – мысли, слова, поступки, и в итоге мы получаем в ответ то, что заслужили. «Что излучаешь, то и получаешь» - это один из основных законов Космоса, который и определяет качество нашей жизни. Тот, кто пробовал применять «формулу счастья» (см. статью «Формула счастья: я желаю всем счастья!»), знает, как этот закон работает. Техника благодарения, основанная на могущественной  силе благодарности, может стать для вас еще более эффективной.

Человек, который не чувствует благодарности – эгоист. Позитив не может войти в его жизнь, потому что он его не излучает. Он получает радость от кратковременных удовольствий, которые всегда приносят потом разочарование и депрессии. Благодарность – это реальная сила, которая исцеляет эгоизм, и убирает из вашей жизни все его последствия. Техника благодарения универсальна, она подходит даже новичкам. Для ее выполнения не нужно особых условий, как в других практиках. Ее можно применять дома, на работе, на улице – везде, испытывая благодарность к миру и жизни, как она ЕСТЬ. Каждый раз, применяя технику благодарения, вы будете испытывать невероятный подъем и наблюдать изменения в вашей жизни, которые творит могущественная сила благодарности.

Суть техники очень проста – нужно научиться искренне излучать свою благодарность всем и за все. Если перебрать в памяти события вашей жизни, обязательно найдутся люди, которых есть за что благодарить:

- которые сделали для вас что-то нужное или приятное;

- которых раньше вы не считали достойными благодарности;

- которые сделали вам больно, но тем самым преподнесли неоценимый урок.

Начните с тех, кому вы действительно благодарны за что-то, поблагодарите людей, к которым вы относитесь нейтрально, затем перейдите к тем, кто вас обидел. Поначалу это будет очень трудно, но практикуя технику благодарения, как она описана в оригинальной статье (см. по ссылке выше), вы сможете понять, почему они так поступали по отношению к вам и действительно испытаете благодарность, избавившись от обид и претензий.


Могущественная  сила благодарности людям и Высшим Силам за то, что они привели в вашу жизнь именно этих людей, способна полностью изменить ваше мировоззрение и привести к заметному улучшению жизни. Попробуйте, и вы увидите, как это работает!