Смузи: еда на бегу
Пить еду на бегу придумали вечно спешащие жители Нью-Йорка и Лондона.

Именно здесь открылись первые бары супов и бары соков, и в этом городе был изобретен напиток, ставший основой новой тенденции, — смузи.

Напиток делается из свежих фруктов, овощей, мюсли, орехов которые целиком бросаются в блендер. В результате получается густая масса с нежной текстурой, сохранившая все фруктовые витамины и волокна. Как раз то, чего так не хватает простым сокам.

Насколько смузи восстанавливает силы, можно судить хотя бы по тому факту, что напиток был позаимствован у тихоокеанских серферов, которые подкреплялись им между двумя волнами. И тяжести в желудке не создает, и снабжает организм дневной нормой витаминов и минералов.

При этом благодаря сохранившимся волокнам есть после такого перекуса не хочется еще очень долго, а значит, это — отличное средство для похудения.

Спасибо Bobignu за МК

Шапка, шеегрейка, варежки от Drops

В конце 1960-х годов кепка становится непременным атрибутом женского туалета. Ее носили с джинсами и вельветовыми брюками. Она стала широкой, легкомысленной, кричащей – настоящим символом эксцентричной моды тех лет. В 1980 гг. хитом десятилетия становится бейсбольная кепка с длинным узким козырьком, символизирующая свободный стиль женской одежды.

В этом сезоне кепка снова на пике моды.

Мы предлагаем вам связать такую кепочку крючком.          >>>>>>>>>>>>>

Серия сообщений "Вязание/шапки, шарфы, шали, пончо":
Часть 1 - Объемное кепи, крючком.
Часть 2 - Берет из мохера.
...
Часть 21 - Розовое пончо и шапка (вязание спицами и крючком)
Часть 22 - Шаль с цветами. Мастер-класс. Видео-урок.
Часть 23 - Вязание кепки крючком.

Таблицы для расчета петель.

Девочки хочу поделиться!!!Кто любит вязать,тот знает как утомительно делать расчёты(может кому то нравится,но мне б-ррр)Нашла на просторах нета сайтик,где делают всю эту работу за тебя.Тебе только что и надо,так это ввести циферки)))Распечатай на принтере полученный результат .Ну ,а если принтера нет,сохраните на компе и вяжите в своё удовольствие.Вот так это выглядит:

АДРЕСОК САЙТИКА:http://mnemosina.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=18&Itemid=28

ЖЕЛАЮ ВСЕМ РОВНЕНЬКИХ ПЕТЕЛЕК!!!

НЕ ЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ КНОПОЧКУ "НРАВИТСЯ".

Серия сообщений "Вязание спицами для взрослых":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Туника спицы+крючок
...
Часть 4 - Пальто
Часть 5 - Кофточка из японского журнала
Часть 6 - Кофточка ( спицами)
Часть 7 - Туники на лето
Часть 8 - Туника для солидной дамы
...
Часть 25 - Жакетик с коротким рукавом(спицы+крючок)
Часть 26 - Посмотрите, какое платьице!
Часть 27 - Меланжевый пуловер.

Вам потребуется: 750-800-900-1000-1100-1200 г пряжи (20% шелк, 80% шерсть бэби альпака, 60 м/50 г); спицы № 4,5; 5-5-5-6-6-6 пуговиц.

Плотность вязания: 17 п. и 22 р. лиц. глади = 10 х 10 см.

Для этой модели вязка должна быть достаточно плотной.    >>>