ÏÐÎÔÅÑÑÎÐ ÈÂÀÍ ÍÅÓÌÛÂÀÊÈÍ ÓÒÂÅÐÆÄÀÅÒ: ÊÀÆÄÛÉ ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ ÇÄÎÐÎÂ, ÊÀÊ ÊÎÑÌÎÍÀÂÒ! |

1. Èâàí Ïàâëîâè÷ ñîâåòóåò ìåíüøå åñòü.
Óìåíüøåíèå ïðèâû÷íîé ïîðöèè åäû — øàã ê îçäîðîâëåíèþ îðãàíèçìà, èçáàâëåíèþ îò çàøëàêîâàííîñòè è óëó÷øåíèþ ïèùåâàðåíèÿ. Âñÿ ëèøíÿÿ åäà ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé áîëåçíè!
Èäåàëüíûé áàëàíñ ïðîäóêòîâ íà ñóòêè ïî Íåóìûâàêèíó: áåëêè (ëó÷øå — ðàñòèòåëüíûå, íåæèðíûå ìÿñî è ðûáà) — 15–20 %; ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà — 50–60 % (êàê ìîæíî áîëüøå ñûðûõ ôðóêòîâ è îâîùåé); óãëåâîäû (â îñíîâíîì õëåá ñ ãðóáûìè âîëîêíàìè è êðóïû) — 30–35 %.
| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |