ÍÀÐÎÄÍÛÅ ÐÅÖÅÏÒÛ È ÑÏÅÖÈÀËÜÍÛÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÓËÓרÅÍÈß ÐÀÁÎÒÛ ÏÎÄÆÅËÓÄÎ×ÍÎÉ |
Âàæíûì îðãàíîì, îòâå÷àþùèì çà ïèùåâàðèòåëüíûå ïðîöåññû ïðîõîäÿùèå â îðãàíèçìå ÿâëÿåòñÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà. È åñëè ïî êàêèì-ëèáî ïðè÷èíàì ïðàâèëüíàÿ ðàáîòà ïîäæåëóäî÷íîé íàðóøàåòñÿ, òî ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê òàêèì çàáîëåâàíèÿì êàê ïàíêðåàòèò è ñàõàðíûé äèàáåò. Îäíàêî åñòü îïðåäåëåííûå ìåäèöèíñêèå ïðåïàðàòû äëÿ ëå÷åíèÿ ïàíêðåàòèòà è òàêæå åñòü íàðîäíûå ñïîñîáû, ïðèìåíÿÿ êîòîðûå ìîæíî äîáèòüñÿ óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû.
Ýòè ìåòîäû âêëþ÷àþò â ñåáÿ íàðîäíûå ðåöåïòû, òàê è ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ, âûïîëíÿÿ êîòîðûå äî 10 ðàç â äåíü ìîæíî ïðåäîòâðàòèòü îáîñòðåíèÿ è óëó÷øèòü ðàáîòó ïîäæåëóäî÷íîé.
Óïðàæíåíèÿ:
1. Íàáèðàåì ãðóäüþ ïîáîëüøå âîçäóõà, ïîòîì âåñü åãî âûäûõàåì è çàäåðæèâàåì äûõàíèå.
2. Ïîäòÿãèâàåì æèâîò â ìîìåíò çàäåðæêè äûõàíèÿ, ñ÷èòàåì ìåäëåííî äî 3, è ïîòîì îñëàáëÿåì íàïðÿæåíèå ìûøö áðþøíîãî ïðåññà.
Íàðîäíûå ðåöåïòû:
Ðåöåïò ¹ 1. Ñåìåíà óêðîïà
Îòìåðü 1 ÷àéíóþ ëîæêó ñåìÿí óêðîïà è çàëåé 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà. ×åðåç ÷àñ íàñòîé ìîæíî ñ÷èòàòü ãîòîâûì. Óïîòðåáëÿé åãî âíóòðü, ïðåäâàðèòåëüíî ïðîöåäèâ. Âåñü îáúåì ñëåäóåò óïîòðåáèòü â òå÷åíèå äíÿ, îòïèâàÿ ïîíåìíîãó.
Ðåöåïò ¹ 2. Îâåñ
Îâñÿíêà èçäðåâëå ñ÷èòàåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ ëó÷øèõ áëþä äëÿ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû.
Íàèáîëåå ïîëåçíîé ÿâëÿåòñÿ îáû÷íàÿ îâñÿíàÿ êàøà (íå áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ!) íà âîäå, áåç äîáàâëåíèÿ ìàñëà è ñîëè. Åøü åå ïî íåñêîëüêó ðàç â äåíü íà ïðîòÿæåíèè íåäåëè.
Åñëè òàêîå áëþäî áûñòðî ïðèåäàåòñÿ, çàìåíè êàøó íàñòîåì èç îâñà: ïîëêèëî îâñÿíîé êðóïû çàëåé 1 ëèòðîì êèïÿòêà è íàñòàèâàé â òå÷åíèå ÷àñà. Ïðîöåäè è ïåé ïî ïîëîâèíå ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü.
Ðåöåïò ¹ 3. Ëèìîí + ïåòðóøêà + ÷åñíîê
Âîçüìè 1 êèëîãðàìì ëèìîíîâ, 300 ãðàìì ÷åñíîêà è 300 ãðàìì ïåòðóøêè. Ëèìîíû îñâîáîäè îò êîñòî÷åê, íî êîæóðó îñòàâü. Ïåðåêðóòè âñå èíãðåäèåíòû ïðè ïîìîùè ìÿñîðóáêè è ñìåøàé. Õðàíè ñìåñü â õîëîäèëüíèêå, æåëàòåëüíî â ñòåêëÿííîé áàíêå. Ïðèíèìàé ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå òðèæäû â äåíü çà 15 ìèíóò äî åäû.
×òîáû óñèëèòü ýôôåêò ýòîãî íàðîäíîãî ëåêàðñòâà, çàïèâàé åãî ñïåöèàëüíûì íàñòîåì èç ëèñòüåâ çåìëÿíèêè, ÷åðíèêè, áðóñíèêè, êîòîðûé ãîòîâèòñÿ ñëåäóþùèì îáðàçîì: âîçüìè ëèñòüÿ ïåðå÷èñëåííûõ ðàñòåíèé, à òàêæå êóêóðóçíûå ðûëüöà è ñòðó÷êè ôàñîëè. Îòìåðü âñë â ðàâíûõ ÷àñòÿõ è, ñëîæèâ â òåðìîñ, çàëåé êèïÿòêîì. Îñòàâü çàïàðèâàòüñÿ íà íåñêîëüêî ÷àñîâ. Çàïèâàòü íóæíî òàê: 1 ÷àéíóþ ëîæêó ïðåäëîæåííîé âûøå ñìåñè çàïèâàé 1/3 ñòàêàíà íàñòîÿ. Ýòèì äîñòàòî÷íî ýôôåêòèâíûì ñïîñîáîì ñëåäóåò ëå÷èòüñÿ íà ïðîòÿæåíèè òðåõ ìåñÿöåâ.
Ðåöåïò ¹ 4. Ãðå÷êà + êåôèð
Ãîòîâèòü ñëåäóþùåå ñðåäñòâî ñëåäóåò ñ âå÷åðà. Âîçüìè 0,5 ëèòðà êåôèðà è 1 ñòàêàí ãðå÷êè. Êðóïó òùàòåëüíî ïðîìîé, çàëåé åå êåôèðîì, ïîñëå ÷åãî îñòàâü íàñòàèâàòüñÿ. ×åðåç 12 ÷àñîâ ðàçäåëè ïîëó÷åííóþ ñìåñü íà äâå ðàâíûå ÷àñòè, îäíó èç êîòîðûõ ñúåøü êàê çàâòðàê, à âòîðóþ — êàê óæèí. Ïîëåçíî áóäåò îáõîäèòüñÿ áåç äðóãèõ ïðèåìîâ ïèùè õîòÿ áû íà ïðîòÿæåíèè 2–3 äíåé. Âïîñëåäñòâèè íà îáåä ìîæåøü óïîòðåáëÿòü ïàðåíûå îâîùè, íàïðèìåð, ïðèãîòîâèòü îâîùíîå ðàãó íà ïàðó. Èíîãäà ìîæåøü ïîçâîëÿòü ñåáå ÷òî-òî èç ôðóêòîâ. ×åðåç 10 äíåé òàêîé äèåòû ñäåëàé ïåðåðûâ òîæå íà 10 äíåé è îïÿòü ïîâòîðè êóðñ ëå÷åíèÿ.
| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |