ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ ÀÍÊÕÀÐÀ — ÄÐÅÂÍÅÉØÈÉ ÌÅÒÎÄ ÎÌÎËÎÆÅÍÈß È ÎÇÄÎÐÎÂËÅÍÈß ÂÑÅÃÎ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ |
Ãèìíàñòèêà ïðîêà÷èâàåò ëèìôàòè÷åñêóþ ñèñòåìó îðãàíèçìà, î÷èùàåò âñå êëåòêè è íàèáîëåå ýôôåêòèâíî óâåëè÷èâàåò ïîäà÷ó êèñëîðîäà êàæäîé êëåòêå. Òåì ñàìûì, ïîâûøàÿ îáìåí âåùåñòâ, óíè÷òîæàåò è âûâîäèò øëàêè, çàùèùàåò îò ðàêà, ñòàðåíèÿ, àëëåðãèè, äèàáåòà, ïîâûøàåò óðîâåíü ýíåðãèè.
Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé ãèìíàñòèêè Àíêõàðà ñîñòîèò èç äâóõ âèäîâ ãèìíàñòèê— Ãèìíàñòèêè ¹1 è Ãèìíàñòèêè ¹2.
Ãèìíàñòèêà ¹2 ïîâòîðÿåò â íåðâíîé ñèñòåìå ÷åëîâåêà òîò æå ñèãíàë, êàêîé ó ýòîãî ÷åëîâåêà áûë â íåðâíîé ñèñòåìå âî âðåìÿ åãî ðîæäåíèÿ.
Ñèãíàë, êàê êëþ÷ ê çàìêó, áóäåò ñîñòîÿòü èç ðàçëè÷íûõ, ìåëêèõ ñèãíàëîâ è ÷åì òî÷íåå ïîäîáðàí êëþ÷, òåì ëåã÷å îòêðûòü çàìîê, ëåã÷å îòêðûòü âûñøóþ ýíåðãåòèêó ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà. Ýíåðãåòèêó âûñøèõ äîñòèæåíèé. Ãèìíàñòèêà ¹1 ÿâëÿåòñÿ ìåðîé ïðåäîñòîðîæíîñòè Ãèìíàñòèêè ¹2.
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