Ôýéñáèëäèíã (face – ëèöî è building – ñòðîèòåëüñòâî) – óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ðàçãëàæèâàþò ìîðùèíû è äåëàþò êîæó ëèöà áîëåå óïðóãîé. Îòëè÷èå îáû÷íîé ãèìíàñòèêè ëèöà îò ôýéñáèëäèíãà â òîì, ÷òî ïîñëåäíèé – ýòî ñèëîâûå óïðàæíåíèÿ ñ ïðèìåíåíèåì ñîïðîòèâëåíèÿ.
Åñëè ó âàñ âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ, êàê ãîâîðèòñÿ, íàëèöî, ïîðà çàíÿòüñÿ ñîáîé è ôýéñáèëäèíãîì! Òàêàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ ëèöà ïîìîæåò, åñëè ó âàñ îòâèñàþò ùåêè, îòåêàþò âåêè, óãëû ðòà îòòÿíóòû áîêîâûìè ñêëàäêàìè, ìîðùèíû íà ëáó, øåå è â óãîëêàõ ãëàç, äâîéíîé ïîäáîðîäîê.
×òî îæèäàòü îò çàíÿòèé ôýéñáèëäèíãîì?
Óëó÷øèòñÿ öâåò ëèöà, ìûøöû îáðåòóò òîíóñ è ïðåêðàòÿò îïóñêàòüñÿ ïîä äåéñòâèåì ñèëû òÿæåñòè, íåíóæíûå îòëîæåíèÿ æèðà ñãîðÿò, êîæà íà÷í¸ò áîëåå ðîâíî è ïëîòíî îáëåãàòü ìóñêóëàòóðó. Ëèöî ïîäòÿãèâàåòñÿ, ìîëîäååò è ñâåæååò, ïîäòÿíóòûå ù¸÷êè è ïîäáîðîäîê ðàäóþò ñêóëüïòóðíîñòüþ ôîðì.
Êîãäà îæèäàòü ðåçóëüòàò?
Óëó÷øåíèå öâåòà ëèöà ïðîèçîéä¸ò óæå íà ïåðâîé íåäåëå ïîñëå íà÷àëà òðåíèðîâîê. À ÷òîáû íà÷àëèñü âèäèìûå èçìåíåíèÿ ìóñêóëàòóðû, êàê ïîêàçûâàåò ïðàêòèêà ôýéñáèëäèíãà, òðåáóåòñÿ âðåìÿ. Âñ¸ çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ ëèöà, íî â ñðåäíåì íà òî, ÷òîáû «ïðîöåññ ïîø¸ë», íåîáõîäèìî îêîëî äâóõ ìåñÿöåâ.
|
|