-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Ìàñòåðèöà_Ñâåòà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 3) Øêîëà_Èããäðàñèëü Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì Øêîëà_ñëàâÿíñêîé_ìàãèè

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 07.09.2011
Çàïèñåé: 5160
Êîììåíòàðèåâ: 149
Íàïèñàíî: 5413





ÐÅËÀÊÑ

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 21:57 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ãàëèíà_Áèêìóëëèíà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Íåæíûé è êðåïêèé ÑÎÍ, ãëóáîêèé ðåëàêñ è óñïîêîåíèå íåðâíîé ñèñòåìû Í. ËÎÑÊÓÒÎÂÀ

Íåæíûé è êðåïêèé ÑÎÍ, ãëóáîêèé ðåëàêñ è óñïîêîåíèå íåðâíîé ñèñòåìû. Ñêàæè Æèçíè ÄÀ!




ÂÅÃÅÒÎ-ÑÎÑÓÄÈÑÒÀß È ÑÅÐÄÖÅ





ÕÐÓÑÒÀËÜÍÀß ÃÐÓÑÒÜ









Ìóçûêà äëÿ ëå÷åíèÿ ñåðäöà è íåðâíîé ñèñòåìû
×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áèîýíåðãåòèêà
ýçîòåðèêà

ÍÀÌÀÇÊÈ ÄËß ÁÓÒÅÐÁÐÎÄÎÂ

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 21:55 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Liudmila_Sceglova [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Êóëèíàðèÿ>Íàìàçêè íà áóòåðáðîäû

3416556_5fa1OFK9pYY (591x700, 314Kb)
Ðåöåïòû - âêóñíÿøêè íà êàæäûé äåíü
Ðóáðèêè:  êóëèíàðèÿ

Íà÷èíêà äëÿ ïèöû

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 21:53 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Liudmila_Sceglova [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Êóëèíàðèÿ>Íà÷èíêè äëÿ ïèööû


3416556_NvZtNHD7aI4 (560x700, 307Kb)
 
Nata Vi
Ðåöåïòû - âêóñíÿøêè íà êàæäûé äåíü
Ðóáðèêè:  ïèööà

Äàòà ñâàäüáû

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 15:26 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âå÷åðêîì [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Êàê ðàññ÷èòàòü äàòó ñâàäüáû ïî äíþ ðîæäåíèÿ

Áðàê – äåëî îòâåòñòâåííîå. Ïîýòîìó ê âûáîðó äàòû ñâàäüáû ìîëîäîæåíû äîëæíû ïîäõîäèòü ñ îñîáûì âíèìàíèåì. Îäíè äíè ìîãóò ñòàòü óäà÷íûìè äëÿ çàìóæåñòâà, äðóãèå – ðàçðóøèòü âàø ñîþç. Êàê ðàññ÷èòàòü èäåàëüíóþ äàòó ñâàäüáû äëÿ âàøåé ïàðû ñ ïîìîùüþ íóìåðîëîãèè?

×òîáû ðàññ÷èòàòü âàø èäåàëüíûé äåíü, íóæíî çíàòü äàòó ðîæäåíèÿ íåâåñòû è æåíèõà. Ñíà÷àëà ïðèáàâëÿåì âñå ÷èñëà â äàòå ðîæäåíèÿ íåâåñòû, ïîòîì æåíèõà, ÷òîáû âûøëî îäíîçíà÷íîå ÷èñëî. Íèæå âû íàéäåòå ïðèìåð, êàê ýòî äåëàòü.

Íàïðèìåð, íåâåñòà ðîäèëàñü 24.10.1989, æåíèõ – 27.03.1986.
×èñëî íåâåñòû: 2+4+1+0+1+9+8+9=34; 3+4 = 6.
×èñëî æåíèõà: 2+7+0+3+1+9+8+6 =36; = 3+6 = 9.
×èñëî ïàðû: 6+9 = 15; 5+1=6.

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  íóìåðàîãèÿ

Ôèðìåííàÿ ñìåñü ñïåöèé

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 15:21 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ VezunchikI [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ôèðìåííàÿ ñìåñü ñïåöèé

Âîëøåáíàÿ ñìåñü ñïåöèé è òðàâ. Ìîé ôèðìåííûé ðåöåïò. Ôîòî unsplash

Âîëøåáíàÿ ñìåñü ñïåöèé è òðàâ.

Ñ ýòîé  ñìåñüþ ñïåöèé ëþáîå áëþäî âîëøåáíûì îáðàçîì ñòàíîâèòñÿ âêóñíûì. Áóäü òî ÿéöî íà çàâòðàê, èëè æå ñàëàò èç ñâåæèõ îãóð÷èêîâ èëè êóðèöà, ñâèíûå ðåáðûøêè èëè æå õîðîøî ïðîæàðåííûé êóñîê ãîâÿäèíû.

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  êîíñåðâàöèÿ
êóëèíàðèÿ

Áàëûê èç ñêóìáðèè

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 15:05 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Amazonka_777 [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Áàëûê èç ñêóìáðèè. Ïðîñòîé ðåöåïò îòëè÷íîé çàêóñêè.

Ñóïåðñêàÿ çàêóñêà, äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ êîòîðîé íå ïîòðåáóåòñÿ ìíîãî âðåìåíè è ôèçè÷åñêèõ çàòðàò íà ïðèãîòîâëåíèå. Áàëûê èç ñêóìáðèè ïî íèæå ïðèâåäåííîìó ðåöåïòó â íåñêîëüêî ðàç âêóñíåå, ÷åì ñàìàÿ âêóñíàÿ ñåëåäêà.
balyk (650x350, 276Kb) 
Ïîïðîáóéòå ïðèãîòîâèòü òàêîé ðûáíûé áàëûê èç ñêóìáðèè, è Âû ïîðàçèòåñü ðåçóëüòàòó!

Íåîáõîäèìûå èíãðåäèåíòû
Ñêóìáðèÿ (2 – 3 øòóêè) — 1 êã;
Ñîëü (â èäåàëüíîì âàðèàíòå – ìîðñêàÿ) — 2 ëîæêè ñòîëîâûå;
Ñàõàð — 1 ëîæêà ñòîëîâàÿ;
Ïîðîøîê ãîð÷è÷íûé — ½ ëîæêè ÷àéíîé;
Ïåðåö êðóïíîãî ïîìîëà ÷åðíûé — ½ ëîæêè ÷àéíîé.

Ïîøàãîâîå ïðèãîòîâëåíèå

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  ðûáà

Âèíòàæíûå êðàñêè ñàìîñòîÿòåëüíî

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 15:01 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñàõàðèíà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Êàê ñäåëàòü âèòðàæíûå êðàñêè ñàìîñòîÿòåëüíî

Êàê ñäåëàòü âèòðàæíûå êðàñêè ñàìîñòîÿòåëüíî
Âèòðàæíûå êðàñêè — ýòî êðàñêè äëÿ ðèñîâàíèÿ ïî ñòåêëó.
dae7ae54 (700x455, 44Kb)
Îíè äîñòàâÿò äåòÿì ìàññó óäîâîëüñòâèÿ, ïîçâîëèâ â ïîëíîé ìåðå ïðîÿâèòü ñâîþ ôàíòàçèþ.

À èçãîòîâèòü èõ ñâîèìè ðóêàìè, îêàçûâàåòñÿ, î÷åíü ïðîñòî è ëåãêî.

Äëÿ ýòîãî ïîíàäîáÿòñÿ:
êëåé ÏÂÀ
ïèùåâûå êðàñèòåëè.
Ýòàïû ðàáîòû:
1. Íàëèòü â åìêîñòü 2 ÷àéíûå ëîæêè êëåÿ ÏÂÀ è äîáàâèòü íåìíîãî ïèùåâîãî êðàñèòåëÿ, õîðîøî ðàçìåøàòü. Êðàñèòåëü ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê ñóõîé, òàê è æèäêèé.

2. Êîãäà ðàçíîöâåòíûå êðàñêè ãîòîâû, ìîæíî ðèñîâàòü êèñòî÷êîé.  êà÷åñòâå îñíîâû ìîæíî èñïîëüçîâàòü ôàéë. Îñîáåííî óäîáíî, åñëè ïîëîæèòü â íåãî òðàôàðåò, òàê êàðòèíêà íå áóäåò ñêîëüçèòü, è ðèñóíîê ïîëó÷èòñÿ áîëåå òî÷íûì.

3. Íàðèñîâàííûå êàðòèíêè ëó÷øå îñòàâèòü äî ïîëíîãî âûñûõàíèÿ íà íî÷ü.

4. Çàòåì íóæíî àêêóðàòíî îòêëåèòü âèòðàæíûé ðèñóíîê îò ôàéëà. Òà ñòîðîíà, ÷òî ïðèëåãàëà ê ôàéëó, áóäåò ãëàäêîé è áëåñòÿùåé - ýòîé ñòîðîíîé è íóæíî ïðèêëåèâàòü âèòðàæ íà ëþáóþ ãëàäêóþ ïîâåðõíîñòü — ñòåêëî, çåðêàëî, êàôåëü è ò. ä.

À ìîæíî ðèñîâàòü ïðÿìî íà òàðåëêàõ èëè áàíî÷êàõ.
Ðóáðèêè:  äåëà äîìàøíèè

Òîíêèé ëàâàø

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 14:46 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ãàëèíà_-_Ãàëèíêà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

ÒÎÍÊÈÉ ËÀÂÀØ Â ÄÎÌÀØÍÈÕ ÓÑËÎÂÈßÕ. ÂÊÓÑÍÅÅ ÌÀÃÀÇÈÍÍÎÃÎ!

lavash-1 (600x400, 265Kb)
ß î÷åíü ëþáëþ ëàâàø. Íî â ìàãàçèíå îí íå î÷åíü âêóñíûé, äîëãî èñêàëà ðåöåïò, âîò íàêîíåö òî íàøëà. Òåïåðü äëÿ ìåíÿ íå ñîñòàâëÿåò îñîáîãî òðóäà íàæàðèòü ëåï¸øåê. 40 øò çà 1 ÷àñ. Âêóñíîòèùå , êóäà òàì ìàãàçèííûì.



Ýòî ðåöåïò 1 ïîðöèè, ÿ âñåãäà ãîòîâëþ 2 ïîðöèè (40 øò).

Èíãðåäèåíòû:

1 ÷.ë ñóõèõ äðîææåé (ìîæíî áåç íèõ)
1 ÷.ë ñîëè,
0,5 ÷.ë ñàõàðà
1 ñò.ë. ìàñëà ðàñòèòåëüíîãî
1 ñòàêàí òåïëîé âîäû
3 ñòàêàíà ìóêè.
Ïðèãîòîâëåíèå:

Çàìåñèòü òåñòî, îíî ïîëó÷àåòñÿ ìÿãêîå, ïðèÿòíîå è ýëàñòè÷íîå.
Ðàçäåëèòü íà 20-16 øàðèêîâ, âñ¸ çàâèñèò îò äèàìåòðà ñêîâîðîäû.
Íàêðûòü êëå¸íêîé è äàòü îòäîõíóòü òåñòó 20 ìèíóò.
Ðàñêàòàòü òîíêóþ ëåïåøêó è ïîòîì åù¸ ðàñòÿíóòü â ðóêàõ êàê ìîæíî òîíüøå, ó ìåíÿ îíè ïðîçðà÷íûå ïî÷òè.
Îáæàðèòü íà õîðîøî ðàçîãðåòîé ñêîâîðîäêå áåç æèðà ïî íåñêîëüêî ñåêóíä ñ êàæäîé ñòîðîíû.
Ñíÿòü íà çàðàíåå ïðèãîòîâëåííóþ ïîâåðõíîñòü è õîðîøî ïîáðûçãàòü åù¸ ãîðÿ÷åå èçäåëèå âîäîé, íàêðûòü êëå¸íêîé, è òàê ïîñòóïàòü ñ êàæäîé ëåï¸øå÷êîé (âîäîé áðûçãàòü îáÿçàòåëüíî, òàê êàê îíè áóäóò ñóõèå è íå ýëàñòè÷íûå).
Ïîïðîáóéòå, íå ïîæàëååòå. À äàëüøå âñ¸ îñòàëüíîå ïî âàøåìó âêóñó.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Ðóáðèêè:  ëåïåøêè,ëàâàø

Âêóñíÿòèíà ñ ÿáëîêîì

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 14:45 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ çâåðîáîé [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

×ÓÄÎ ÂÊÓÑÍßÒÈÍÀ çà 15 ÌÈÍÓÒ! Âû òî÷íî Òàê ßÁËÎÊÈ åùå íå Ãîòîâèëè!



Ðóáðèêè:  äåñåðòû

Áåçóïðå÷íûé ìàêèÿæ

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 14:35 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ þçè [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

7 ÍÅÎÁÛ×ÍÛÕ ÒÐÞÊΠÄËß ÁÅÇÓÏÐÅ×ÍÎÃÎ ÌÀÊÈ߯À



×ÒÎÁÛ ÑÄÅËÀÒÜ ÈÄÅÀËÜÍÛÉ ÌÀÊÈ߯, ÍÅ ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÎ ÎÊÀÍ×ÈÂÀÒÜ ØÊÎËÓ ÂÈÇÀÆÈÑÒÎÂ.



Äîñòàòî÷íî çíàòü íåñêîëüêî õèòðîñòåé, êîòîðûå ïîìîãóò ñêðûòü íåäîñòàòêè è 
ïîä÷åðêíóò êðàñèâûå ÷åðòû ëèöà.
Collapse )


ÊÎÍÒÓÐÈÐÎÂÀÍÈÅ ËÈÖÀ ÏÐÈ ÏÎÌÎÙÈ ÊÎÍÑÈËÅÐÎÂ ÐÀÇÍÛÕ ÖÂÅÒÎÂ.


Êîíñèëåð ëó÷øå íàíîñèòü ïîâåðõ òîíàëüíîãî êðåìà. Òàê âû ñìîæåòå ñäåëàòü 
çîíû ëèöà áîëåå ñîâåðøåííûìè, ñ ÷åì íå ñïðàâèëàñü òîíàëüíàÿ îñíîâà.

ÊÎÐÐÅÊÖÈß ÍÎÑÀ Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ ÊÎÑÌÅÒÈÊÈ.


×òîáû ñäåëàòü òî÷åíûé íîñèê, íå îáÿçàòåëüíî îáðàùàòüñÿ çà ïîìîùüþ ê 
ïëàñòè÷åñêîìó õèðóðãó. Äîñòàòî÷íî íàíåñòè êîððåêòîð íà áîêîâûå ñòåíêè è 
íèæíþþ ÷àñòü íîñà, à çàòåì òùàòåëüíî ðàñòóøåâàòü.

ÏÐÎÑÒÎÉ ÑÏÎÑÎÁ ÏÎÄ×ÅÐÊÍÓÒÜ ÁÐÎÂÈ.



Âîçüìèòå êàðàíäàø è àêêóðàòíûìè ëèíèÿìè ïîä÷åðêíèòå íèæíþþ ãðàíèöó áðîâè, 
çàòåì âåðõíþþ. Êîðîòêèìè ëèíèÿìè çàøòðèõóéòå ïðîñòðàíñòâî ìåæäó 
íàðèñîâàííûìè ëèíèÿìè.

ÊÀÊ ÐÈÑÎÂÀÒÜ ÑÒÐÅËÊÈ.


Äëÿ òîãî, ÷òîáû ñôîðìèðîâàòü ñòðåëêó, ñíà÷àëà íàðèñóéòå òîíêóþ ëèíèþ îò 
âíåøíåãî óãëà ãëàçà ê áðîâè. Çàòåì äîáàâüòå åùå îäíó òîíêóþ ëèíèþ îò êðàÿ 
ïðåäûäóùåé ëèíèè è äî ñåðåäèíû ãëàçà. Çàïîëíèòå âàøó ñòðåëêó ïðè ïîìîùè 
êîíòóðíîãî êàðàíäàøà. Óáåäèòåñü, ÷òî âû íå îñòàâèëè áåëûõ ïÿòåí.

ÄÅËÀÅÌ ÃËÀÇÀ ßÐ×Å.


Âîñïîëüçóéòåñü õàéëàéòåðîì, ÷òîáû ñäåëàòü âçãëÿä ñâåæèì è ñèÿþùèì.

ÁÛÑÒÐÛÉ ÌÀÊÈ߯ ÃËÀÇ.


Äëÿ ýòîãî ìàêèÿæà ïîäîéäóò áàçîâûå òåíè, êîòîðûå åñòü â êîñìåòè÷êå 
ó êàæäîé äåâóøêè.

ÏÐÈÄÀ¨Ì ÃÓÁÀÌ ÎÁÚ¨Ì.

Ñíà÷àëà óâëàæíèòå ãóáû áàëüçàìîì, çàòåì ïðèïóäðèòå èõ è îáâåäèòå êîíòóð 
êàðàíäàøîì. Â óãîëêè ãóá íàíåñèòå ïîìàäó òåìíîãî îòòåíêà, à íà ñåðåäèíó — 
ïîìàäó áîëåå ñâåòëîãî îòòåíêà. Ïåðåõîä íåìíîãî ðàñòóøóéòå.
Íå íàíîñèòå ïîìàäó íà ñóõèå è íåïîäãîòîâëåííûå ãóáû. Íàíåñèòå áàëüçàì äëÿ ãóá, 
çàòåì âûòðèòå èõ ñàëôåòêîé. Ïîñëå ýòîãî åùå ðàç óâëàæíèòå ãóáû áàëüçàìîì. 
Òàê ïîìàäà ëÿæåò ãîðàçäî ðîâíåå è ñìîòðåòüñÿ áóäåò ëó÷øå.
 
Ðóáðèêè:  êðàñîòà

÷åñíî÷íàÿ âîäà äëÿ îðõèäåé

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 13:58 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ LediLana [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

×åñíî÷íàÿ âîäà äëÿ îáèëüíîãî öâåòåíèÿ ïðåêðàñíûõ îðõèäåé

×åñíî÷íîå ëàêîìñòâî äëÿ ïðåêðàñíûõ îðõèäåé: îáèëüíîå öâåòåíèå ãàðàíòèðîâàíî

3925311_chesnok_dlya_orhidei (700x366, 102Kb)
Èíîãäà íîðìàëüíî ðàçâèâàþùåéñÿ îðõèäåå ïî÷åìó-òî îêàçûâàåòñÿ íå äî öâåòîâ. Çíàÿ îäíó õèòðîñòü, ëåãêî èçìåíèòü ñèòóàöèþ. Èñïîëüçîâàòü ñòèìóëÿòîðû ðîñòà è äîðîãîñòîÿùèå óäîáðåíèÿ íå ïðèäåòñÿ. Ñóùåñòâóåò áþäæåòíîå è îáùåäîñòóïíîå ñðåäñòâî, ñïîñîáíîå îáåñïå÷èòü áóéíîå öâåòåíèå.  Âñåãî-òî è íóæíî — ïîëèòü îðõèäåþ íàñòîåì ÷åñíî÷íîé âîäû.  Äîëãîæäàííîé ñòðåëêè ñ ïî÷êàìè æäàòü ïîñëå òàêîé ñòèìóëÿöèè äîëãî íå ïðèäåòñÿ.
 
Ñèëà ÷åñíî÷íîé âîäû
×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  öâåòû

óëûáíèñü ýòîìó ìèðó

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 13:53 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ket_Simona [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Óëûáíèñü ýòîìó ìèðó, è ýòîò ìèð óëûáíåòñÿ òåáå! Àâòîð inner

hpqXriN1q2E (569x480, 269Kb)

Çàùèòà ñ ýôôåêòîì îáðàòíîãî óäàðà. Ïðè ïîïûòêàõ íåãàòèâíîãî âîçäåéñòâèÿ íà îïåðàòîðà îòðàæàåò óäàð è íåìåäëåííî áü¸ò â îòâåò, àêòèâíî ïðîëàìûâàÿ ÷åðåïóøêó íåäîáðîæåëàòåëþ. Íè÷åãî ëèøíåãî, ÷åòêî è ëàêîíè÷íî. Ïðîâåðåííàÿ ýôôåêòèâíàÿ êîíôèãóðàöèÿ ñòàâà îáåñïå÷èâàåò íàäåæíóþ çàùèòó îïåðàòîðà. Îäíàêî íåäðóãó ìèð óæå íå áóäåò óëûáàòüñÿ. )

 

Ðóáðèêè:  ðóíû

ãèìíàñòèêà âîñòàíàâëèâàåò øåéíûé îòäåë

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 13:50 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ãàëèíà_Áèêìóëëèíà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ãèìíàñòèêà Áóòðèìîâà: íîðìàëèçóåò êðîâîîáðàùåíèå è âîññòàíîâèò ïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå ïîçâîíêîâ øåè

Óïðàæíåíèÿ äëÿ òåõ, êòî ìíîãî âðåìåíè ïðîâîäèò çà êîìïüþòåðîì. Èõ ìîæíî âûïîëíÿòü ïðÿìî íà ðàáî÷åì ìåñòå — âìåñòî ïåðåðûâà íà ïåðåêóð. Çäîðîâüå ñáåð忏òå íà âñå 200%. Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà – äîñòàòî÷íî ñåðüåçíîå çàáîëåâàíèå, ïðè êîòîðîì íàáëþäàåòñÿ ñìåùåíèå èëè äåôîðìàöèÿ ïîçâîíêîâ â ïîçâîíî÷íîì ñòîëáå.  îáëàñòè øåè ïðîõîäèò ìíîæåñòâî æèçíåííî âàæíûõ àðòåðèé è íåðâíûõ âîëîêîí, òåñíî ñâÿçàííûõ ñî ñïèííûì ìîçãîì ÷åëîâåêà.

Èìåííî øåéíûé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà èìååò ñàìóþ áîëüøóþ àêòèâíîñòü è åæåäíåâíî ïîäâåðãàåòñÿ ñèëüíûì ôèçè÷åñêèì íàãðóçêàì, òàê êàê ïîñòîÿííî íàõîäèòñÿ â âåðòèêàëüíîì ïîëîæåíèè. Ïîýòîìó ñ âîçðàñòîì ïîçâîíêè â îáëàñòè øåè íà÷èíàþò ñìåùàòüñÿ èëè äåôîðìèðîâàòüñÿ, ïðîâîöèðóÿ ïîÿâëåíèå îñòåîõîíäðîçà.

Äëÿ ëå÷åíèÿ íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì ìåòîäîì ÿâëÿåòñÿ ëå÷åáíàÿ ãèìíàñòèêà. Îíà ïîìîãàåò íîðìàëèçîâàòü êðîâîîáðàùåíèå â øåéíîì îòäåëå ïîçâîíî÷íèêà è âîññòàíîâèòü ïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå ïîçâîíêîâ. Íî ïðè ýòîì íåîáõîäèìî ïîìíèòü, ÷òî ñàìîñòîÿòåëüíîå âûïîëíåíèå óïðàæíåíèé áåç ñîãëàñîâàíèÿ ñïåöèàëèñòà è ëå÷àùåãî âðà÷à ìîæåò ëèøü óñóãóáèòü ñèòóàöèþ.

Äîêòîð Âëàäèìèð Àëåêñàíäðîâè÷ Áóòðèìîâ ìíîãèå ãîäû ïîñâÿòèë èçó÷åíèþ è îòáîðó ñàìûõ ýôôåêòèâíûõ äâèæåíèé äëÿ ëå÷åíèÿ îñòåîõîíäðîçà ñ ïîìîùüþ ãèìíàñòèêè. Îí ÿâëÿåòñÿ íå ïðîñòî èíñòðóêòîðîì ïî ëå÷åáíîé ãèìíàñòèêå, íî ïñèõîòåðàïåâòîì, ðåôëåêñîòåðàïåâòîì è öèãóíòåðàïåâòîì. /Äàëüøå ÂÈÄÅÎ/

Áîëåå òðèäöàòè ëåò Áóòðèìîâ èçó÷àë ðàçëè÷íûå ìåòîäèêè äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, ïðè ýòîì ñîçäàâàÿ ñâîé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ óêðåïëåíèÿ ìûøå÷íîãî êàðêàñà ïîçâîíî÷íèêà.

Äàííàÿ ìåòîäèêà öèãóí ïîÿâèëàñü êàê ðåçóëüòàò ìíîãîëåòíèõ ïðàêòè÷åñêèõ ïîèñêîâ, ñïîñîáà ëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèé øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà è, ïîëó÷èâ äîñòàòî÷íî øèðîêîå ðàñïðîñòðàíåíèå, ïîêàçàëà ñâîþ ýôôåêòèâíîñòü.

Çàíèìàòüñÿ ñëåäóåò êàê ìèíèìóì äâà ðàçà â äåíü: óòðîì è âå÷åðîì. Åñëè âûïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ ÷àùå, òî ðåçóëüòàò áóäåò ëó÷øå, îñîáåííî åñëè âû ðàáîòàåòå çà ïèñüìåííûì ñòîëîì.

Óïðàæíåíèÿ Öèãóí òðåíèðóþò ìûøöû øåè è ðàçâèâàþò ñóñòàâû øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà. Ãëàâíûì ïðàâèëîì, êîòîðîå äîêòîð Áóòðèìîâ ñ÷èòàåò îáÿçàòåëüíûì ïðè ëå÷åíèè øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà, ÿâëÿåòñÿ ïîëíàÿ ðåëàêñàöèÿ. Ëå÷åáíàÿ ãèìíàñòèêà ïðè ýòîì çàáîëåâàíèè òðåáóåò ðàññëàáëåíèÿ ìûøö øåè, òîëüêî òàêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà ïîìîæåò äîáèòüñÿ æåëàåìûõ ðåçóëüòàòîâ.

Ýòî âèäåî — ÷àñòü ñïåöèàëüíîé ïðîãðàììû ïî îçäîðîâëåíèþ ïîçâîíî÷íèêà.îïóáëèêîâàíî econet.ru





https://econet.ru/articles/144677-gimnastika-butri...lnoe-polozhenie-pozvonkov-shei
Ðóáðèêè:  çäîðîâüå

æèðîæèãàþùèå óïðàæíåíèÿ

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 13:41 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ipola [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Æèðîñæèãàþùèå óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ

alt="Æèðîñæèãàþùèå óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ"


4 (68x89, 10Kb)Èç-çà íåïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ ó ëþäåé è âîçíèêàþò ïðîáëåìû ñ ëèøíèì âåñîì.  ïåðâóþ î÷åðåäü ñëåäóåò îãðàíè÷èòü óïîòðåáëåíèå æèðíîé ïèùè, ôàñò-ôóäà, ñîêðàòèòü óïîòðåáëåíèå áûñòðûõ óãëåâîäîâ, êîòîðûå ñîäåðæàòüñÿ â ñëàäêîì, ìó÷íîì. Îñíîâîé âàøåãî ðàöèîíà äîëæíà ñòàòü íåæèðíàÿ áåëêîâàÿ ïèùà, îòëè÷íûì âàðèàíòîì äëÿ ýòîãî ïîäîéäåò ìÿñî êóðèöû, ìîðåïðîäóêòû, ìîëî÷íàÿ ïðîäóêöèÿ ñ ìèíèìàëüíûì êîëè÷åñòâîì æèðà. Îòêàçûâàòüñÿ îò óãëåâîäîâ ñîâñåì íå ñòîèò, íî òõ æåëàòåëüíî óïîòðåáëÿòü ëèøü â ïåðâîé ïîëîâèíå äíÿ äî îáåäà, ïðè ýòîì óãëåâîäû äîëæíû áûòü ñëîæíûìè è èìåòü ìàêñèìàëüíî íèçêèé ãëèêèìè÷åñêèé èíäåêñ. Ïî õîäó äíÿ óòîëÿòü ãîëîä ðåêîìåíäóåòñÿ îâîùàìè, âñåâîçìîæíûìè ñàëàòàìè, åñòü ãðåéïôðóòû.

7 (100x74, 9Kb)Î÷åíü âàæíî ïîäñ÷èòûâàòü êîëè÷åñòâî óïîòðåáëÿåìûõ áåëêîâ, æèðîâ è óãëåâîäîâ, òàê æå ïîäâîäèòü ñóììó óïîòðåáëÿåìûõ êàëîðèé çà äåíü. Èñõîäÿ èç ýòîãî, âû äîëæíû çàðàíåå ñïëàíèðîâàòü ñâîé ðàöèîí, ïðè ýòîì êàëîðèé äîëæíî áûòü ìåíüøå, ÷åì âû ðàñõîäóåòå. Î÷åíü âàæíî äëÿ ñæèãàíèÿ æèðîâîé òêàíè, êàê ìîæíî ñèëüíåå óñêîðèòü îáìåí âåùåñòâ. Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî ñâîé ðàöèîí ðàçáèòü íà ìàêñèìàëüíî âîçìîæíîå êîëè÷åñòâî ïðèåìîâ ïèùè. Åñòü íóæíî ìèíèìóì 6-7 ðàç â äåíü ìàëåíüêèìè ïîðöèÿìè, ìîæíî ïðèìåíÿòü ðàçäåëüíîå ïèòàíèå. Ñëåäóÿ âûøåîïèñàííûì ñîâåòàì, âû îáÿçàòåëüíî äîñòèãíèòå ïîñòàâëåííîé öåëè.

alt="Æèðîñæèãàþùèå óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ"
×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  çäîðîâüå
êðàñîòà

òâîðîæíûå âàôëè ïï

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 13:39 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ipola [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Òâîðîæíûå ÏÏ-âàôëè

Творожные ПП-вафли (700x542, 412Kb)

Âàôëè, êîòîðûå íå íàâðåäÿò ôèãóðå...

Èíãðåäèåíòû äëÿ «Òâîðîæíûå ÏÏ-âàôëè»:
Òâîðîã — 180 ã
ßéöî êóðèíîå — 2 øò
Ìóêà öåëüíîçåðíîâàÿ — 5 ñò. ë.
Êðàõìàë êóêóðóçíûé — 1 ñò. ë.
Ïàñòà îðåõîâàÿ (àðàõèñîâàÿ) — 1 ñò. ë.
Ðàçðûõëèòåëü òåñòà — 1 ÷. ë.
Ìåä (èëè äðóãîé ïîäñëàñòèòåëü ïî âêóñó) — 1 ñò. ë.
Ìîëîêî — 80 ìë
×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  äåñåðòû

êàê óõàæèâàòü çà ãëàçàìè

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 13:38 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïëàíåòà_Çäîðîâüå [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Êàê óõàæèâàòü çà ãëàçàìè è êîæåé âîêðóã ãëàç: ÇÎËÎÒÛÅ ñåêðåòû Àþðâåäû

Êàê óõàæèâàòü çà ãëàçàìè è êîæåé âîêðóã ãëàç: ÇÎËÎÒÛÅ ñåêðåòû Àþðâåäû

Êàê óõàæèâàòü çà ãëàçàìè è êîæåé âîêðóã ãëàç: ÇÎËÎÒÛÅ ñåêðåòû Àþðâåäû


Íà áîðüáó ñî ñëåäàìè ñòàðåíèÿ ìíîãèå æåíùèíû òðàòÿò íåâåðîÿòíîå êîëè÷åñòâî ñèë è äåíåæíûõ ñðåäñòâ. Ìû ñòàðàåìñÿ óáðàòü öåëëþëèò, ãëóáîêèå ìîðùèíû âîêðóã ðòà è íà øåå, çàáûâàÿ, ÷òî óõîä çà êîæåé âîêðóã ãëàç äîëæåí áûòü ñàìûì òùàòåëüíûì. Ñåãîäíÿ ïîçíàêîìèì âàñ ñ íåñêîëüêèìè ñîâåòàìè Àþðâåäû ïî óõîäó çà ãëàçàìè è êîæåé âîêðóã ãëàç

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  êðàñîòà

Çàãîâîð äëÿ æåíùèíû ðîæäåííîé íà 0

Âòîðíèê, 02 Àïðåëÿ 2019 ã. 13:35 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ninusya78 [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Çàãîâîð äëÿ æåíùèíû, ðîæäåííîé íà 0.

Ðîæäåííûå íà íóëå 

*Ðîæäåí íà íóëå* - òàê ðàíüøå ãîâîðèëè çíàõàðè î òåõ, êòî ðîäèëñÿ â ãîä èëè ìåñÿö, îêàí÷èâàþùèéñÿ íà íîëü. Íàïðèìåð, 1970,1980,1990 ãîäû èëè 10, 20,30 ÷èñëà. Ïðî òàêèõ ëþäåé ãîâîðèëè: * Áîãîì íå îòìå÷åí, âñå ó íåãî íà íîëü ñõîäèò*.Çàìå÷åíî, ÷òî ëþäÿì íà íóëå êðàéíå ñëîæíî ïðîæèòü ñ÷àñòëèâóþ è ãàðìîíè÷íóþ âî âñåõ îòíîøåíèÿõ æèçíü, âñå èì äàåòñÿ òÿæåëî, âå÷íî ÷åãî-òî íå õâàòàåò; ÷òîáû äîáèòüñÿ öåëè, èì ïðèõîäèòñÿ ïðèëàãàòü íåèìîâåðíûå óñèëèÿ, áóêâàëüíî ëáîì ïðîáèâàòü ñåáå äîðîãó, êàðàáêàòüñÿ è âûæèâàòü, à êîãäà îíè íàêîíåö-òî äîñòèãàþò æåëàåìîãî, âñå ðàâíî èõ ïîëîæåíèå îñòàåòñÿ øàòêèì è ìîæåò â ëþáîé ìîìåíò ðàññûïàòüñÿ, êàê êàðòî÷íûé äîìèê. È èì ïðèõîäèòñÿ âñå íà÷èíàòü çàíîâî, ñ íóëÿ. Åñëè ðîæäåííûé íà íóëå çàáîëåâàåò, òî áîëååò î÷åíü òÿæåëî, äîëãî è îïàñíî. Åñëè çàòåâàåò ññîðó ñ ñóïðãóãîì, òî î÷åíü áûñòðî ïðèõîäèò ê ðàçâîäó ( äà è âñòóïèòü â áðàê òàêèì ëþäÿì î÷åíü ñëîæíî). Ïðè ðîæäåíèè *íóëåâîãî* ðåáåíêà, êàê ïðàâèëî, íåçàäîëãî äî èëè âñêîðå ïîñëå ðîäîâ, óìèðàåò êòî-òî â ðîäó. È ñìåðòü òàêîãî ÷åëîâåêà òîæå ñîïðîâîæäàåòñÿ óõîäîì êîãî-òî åùå èç ðîäíûõ. Îñîáåííî îïàñíî, åñëè â äàòå ðîæäåíèÿ ñãðóïïèðîâàëèñü íåñêîëüêî íóëåé, íàïðèìåð, 10 ìàÿ 1990 ãîäà ( äâà íóëÿ) èëè 20 .10.2000. Ðàíüøå ìíîãèå çíàëè î íåîáõîäèìîñòè îòâåñòè áåäó îò ðåáåíêà, ðîæäåííîãî íà íóëÿõ è êàê ìîæíî ñêîðåå îáðàùàëèñü çà ïîìîùüþ ê ìàñòåðàì-çíàõàðÿì, âåäü çàãîâîðèòü ÷åëîâåêà ìîæíî îò âñÿêîé áåäû è îò íóëåé òîæå.


Áåðóò 7 áåðåçîâûõ âåíèêîâ,êëàäóò â îäèí êîñòåð.×èòàþò çàêëèíàíèå è ïîäæèãàþò: 
Ìàòü-áåðåçà 
Òû äàåøü îãîíü, 
Îãîíü äàåò äûì, 
Äûì èäåò òóäà ,ãäå àíãåë ñ÷èòàåò ãîäà. 
Àíãåë ñâåòëûé, àíãåë ñâÿòîé, 
Ïðåáóäü ñî ìíîé,Áîæüåé ðàáîé(----), 
Ïîñ÷èòàé ðàáå(----) íóëè, 

Ìíå ïîìîãè! 
Ñàòóðí,Þïèòåð, 
Ìàðñ,Ñîëíöå, 
Âåíåðà,Ìåðêóðèé,Ëóíà- 
×üèì èìåíåì ñèëà äàíà. 
Ñåðàôèìû! Õåðóâèìû! 
Ïðåñòîëû! Ãîñïîäñòâà! 
Âëàñòè! Ñèëû! 
Íà÷àëî! 
Àðõàíãåëû! Àíãåëû! 
Íåâèííûå ìó÷åíèêè, 
Èñïîâåäíèêè,Åäèíñòâî. 
Àìèíü. Àìèíü. Àìèíü
Ðóáðèêè:  ðèòóàëû, çàãîâîðû

Áåç çàãîëîâêà

Ïîíåäåëüíèê, 01 Àïðåëÿ 2019 ã. 18:40 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ËÈËÈß2 [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

ÐÓÍÛ -¹43

Ðóíû ¹43  ËÈËÈß 2

Ñïàñèáî àâòîðàì,÷üè ïîñòû ÿ èñïîëüçîâàëà äëÿ áðîäèëêè,çà èõ òðóä!

ÍÀÆÌÈ ÍÀ ÊÀÐÒÈÍÊÓ

8 (700x550, 319Kb) 12 (597x432, 166Kb) 8 (483x700, 368Kb) 7 (700x473, 309Kb)ñòàâ îò îòåêîâ
6 (561x700, 219Kb) 5 (627x420, 228Kb) 4 (630x400, 223Kb) 2 (598x450, 310Kb)
1 (400x267, 113Kb) 12 (600x405, 206Kb) 11 (620x388, 198Kb) vstfnEX8rbc (604x478, 54Kb)
aHR0cDovL2ltZzEubGl2ZWludGVybmV0LnJ1L2ltYWdlcy9hdHRhY2gvZC8wLzEzOS82NTYvMTM5NjU2MjczXzYyMDMyMDVfaW1hZ2VfMy5qcGc (476x699, 387Kb) aHR0cDovL2ltZzEubGl2ZWludGVybmV0LnJ1L2ltYWdlcy9hdHRhY2gvZC8wLzEzOS82NjkvMTM5NjY5NDYxXzYyMDMyMDVfbWpCaEhjYkhLNDguanBn (600x500, 191Kb)ñòàâ-èç èçëå÷åíèÿ ñóñòàâîâ 5850402_350128_html_m2a182a7b (640x454, 98Kb) ñòàâ-èñöåëåíèÿ ðîäîâûõ ïðîãðàìì
aHR0cDovL2ltZzEubGl2ZWludGVybmV0LnJ1L2ltYWdlcy9hdHRhY2gvZC8wLzE0MS83MS8xNDEwNzE2ODdfNjIwMzIwNV9lcnNCT19nM0JNLmpwZw (699x600, 285Kb)ñòàâ äëÿ äîñòèæåíèÿ 1930883_1866709903359486_7729398773527045909_n (1) (700x478, 335Kb) aHR0cDovL2ltZzEubGl2ZWludGVybmV0LnJ1L2ltYWdlcy9hdHRhY2gvZC8wLzE0MC83NjcvMTQwNzY3NjQ5XzYyMDMyMDVfZzgxNHVQVUl3V0EuanBn (699x466, 312Kb) oexYKW3ofOo (426x640, 179Kb)   ïîòåíöèÿ
vrLxjPYQKYo (700x437, 325Kb)ñòàâ-îáåçáîëèâàþùèå âèäåî-ñòàâ îòìåíÿþùèé âèäåî ñòàâ-áûñòðûé óðîæàé
27750805_1848617215168755_6888324650029333338_n (700x452, 421Kb) OGSzEysIF0E (699x354, 148Kb)îò áîëè â ñïèíå 29028151_1881530041877472_5686614640675520512_n (624x484, 210Kb)÷èñòêà ïðåæíèõ ñòàâîâ

Àíèìàøêè Êóêëû                                                

Ðóáðèêè:  ðóíû

Áåç çàãîëîâêà

Ïîíåäåëüíèê, 01 Àïðåëÿ 2019 ã. 18:39 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ËÈËÈß2 [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

ÐÓÍÛ ¹44

Ðóíû ¹44  ËÈËÈß 2

Ñïàñèáî àâòîðàì,÷üè ïîñòû ÿ èñïîëüçîâàëà äëÿ áðîäèëêè,çà èõ òðóä!

ÍÀÆÌÈ ÍÀ ÊÀÐÒÈÍÊÓ

ñòàâ-ñ÷àñòüå ìîå Asleepw (666x700, 355Kb) -nn9iazOcbQ (512x354, 150Kb)äîñòèæåíèÿ æåëàåìîãî ðåçóëüòàòà
ñòàâ-äëÿ ïîïðàâêè áþäæåòà aHR0cHM6Ly9wcC51c2VyYXBpLmNvbS9jODMxNDA4L3Y4MzE0MDgwMzMvMTcyOWIvS1g4b2wxbk5PV28uanBn (700x393, 216Kb) 138949697_6242810_90909 (521x549, 8Kb) ñòàâ-çàêðûòü êðåäèò
23659480_1755850194445458_5475898974760490834_n (700x296, 148Kb)ñòàâ-àíòèõðàï ñòàâ íà îáùåå âûçäîðîâëåíèå ðåáåíêà jyOhDh3bGwk (700x696, 229Kb) Wk0WcSPRDqA (700x696, 202Kb)
ñòàâ-äëÿ ïîìîùè â ëþáîì èçëå÷åíèè ñòàâ ðàäîñòü ïåðåìåí ñòàâ-ìîÿ êðåïîñòü 6203205_image_1_1_ (640x395, 68Kb)ñòàâ-âåðíóòü ïîòðà÷åííûå äåíüãè
ýòè øïîðû íå äëÿ íàñ 5r_48y10 (640x356, 137Kb)ñòàâ-îñòàíîâèòü ëþáîé ñ÷åò÷èê aHR0cHM6Ly9wcC51c2VyYXBpLmNvbS9jODQxNTM4L3Y4NDE1Mzg2OTEvMzE3ZjgvaGxfckl2ejZ6b3cuanBn (700x466, 360Kb)ñòàâ-îò âîñïàëåíèÿ ÿè÷íèêîâ ZaiBSM5rDis (600x450, 71Kb)ñòàâ-âîçâðàùåíèå íîðìàëüíîãî çðåíèÿ
mR9Q-gAHee4 (700x437, 394Kb)ñòàâ-ðîìàøêà eGSUnUZUdZs (700x437, 275Kb)ñòàâ-ìàëèíà aHR0cHM6Ly9wcC51c2VyYXBpLmNvbS9jNjM5NTI2L3Y2Mzk1MjY4NTIvMjg3ñòàâ-äîì,êâàðòèðà â äàð aHR0cHM6Ly9wcC51c2VyYXBpLmNvbS9jNjM5NTI2L3Y2Mzk1MjY4NTIvMjg3NDMvY21BRklEYThsUGsuanBn (700x418, 41Kb)ñòàâ-öåëèòåëüíûé ýíåðãåòèê
aHR0cDovL2ltZzEubGl2ZWludGVybmV0LnJ1L2ltYWdlcy9hdHRhY2gvZC8xLzEzNi8yOC8xMzYwMjg2NTVfNjIwMzIwNV9oWDNZaXd5dF8zOC5qcGc (700x525, 239Kb)ñòàâ-ýíåðãåòèê íà 200 ÷àñîâ 11 (604x453, 123Kb)ñòàâ-ýíåðãèè ðàäîñòè pakJdDj27d4 (604x438, 246Kb)ñòàâ-ëå÷èì ñïèíó 19 (640x426, 181Kb)ñòàâ-èíòåëëåêò

кнопкм                                   

Ðóáðèêè:  ðóíû

Áåç çàãîëîâêà

Ïîíåäåëüíèê, 01 Àïðåëÿ 2019 ã. 18:38 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ËÈËÈß2 [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

ÐÓÍÛ ¹45

Ðóíû ¹45  ËÈËÈß 2

Ñïàñèáî àâòîðàì,÷üè ïîñòû ÿ èñïîëüçîâàëà äëÿ áðîäèëêè,çà èõ òðóä!

ÍÀÆÌÈ ÍÀ ÊÀÐÒÈÍÊÓ

   1452866891 (470x700, 444Kb)        ñòàâ- äëÿ øêîëû y010 (509x386, 159Kb)ñòàâ-îò ïðîñòóäû 20qDPPS_sCA (355x355, 84Kb)ðóíè÷åñêàÿ âÿçü äëÿ çàùèòû ïîìåùåíèé êàê àêòèâèðîâàòü ñòàâ
G0RoraP0PBk (604x379, 217Kb) d18f-d0bdd0b5-d0bad183d180d18e-copy-2 (645x559, 160Kb) РЎРўРђР∙ РўР« Р∘РћР∺ЬШР∢ РќР∢ РџР¬Р∢РЁР¬ (604x331, 107Kb)
îòêðûòèå ôèíàíñîâîãî êàíàëà 5850402_ (640x450, 262Kb) 3646910_ryniskrito (640x589, 60Kb)                 âèäåî-çíà÷åíèå ðóí
G7nu4ZhtC0k (700x393, 201Kb)óêðåïèòåëü çäîðîâüÿ      

кнопкм                           

Ðóáðèêè:  ðóíû


Ïîèñê ñîîáùåíèé â Ìàñòåðèöà_Ñâåòà
Ñòðàíèöû: 258 ... 246 245 [244] 243 242 ..
.. 1 Êàëåíäàðü