Фильтры и плагины распакованные!!!
 

Как укрепить мышцы груди и придать красивую форму? Этим вопросом задаются многие женщины, особенно после родов, когда появляются растяжки, пигментация и обвисшая от кормления кожа. Не беда, если грудь потеряла былую форму и деформировалась. Есть эффективные упражнения, которые помогут устранить недостатки и восстановить форму груди. На этом видео фитнес тренер рассказывает и демонстрирует специальные упражнения для укрепления груди. Смотрим, повторяем, ожидаем результатом, ждем лета!

Одним из самых эффективных методов, помогающих сохранить тонус, эластичность и упругость кожи груди, является массаж. Он не только улучшает кровообращение и усиливает отток лимфы, но и нормализует обмен веществ. Массаж груди должен быть щадящим и осторожным. Лучшим видом массажа груди является гидромассаж.  Вода мягко воздействует на кожу и повышает тонус мышц груди. Процедура займет всего несколько минут. Массируя грудь струей воды, вы обеспечиваете эффективное укрепление мышц груди.

Контрастный душ великолепно освежает кожу и придает ей упругость. Благодаря горячей воде очищается кожа, раскрываются поры, расслабляются мышцы. Благодаря холодной воде усиливается циркуляцию крови и повышается тонус мышц. После душа разотрите грудь полотенцем и нанесите на нее бальзам для коррекции груди или питательный крем. Кремы и бальзамы с подтягивающим эффектом помогут восстановить тонус кожи не только в области груди, но и декольте. 

Маска с медом и миндальным маслом для укрепления груди. 2 чайные ложки миндального масла смешайте с 1-й чайной ложкой натурального меда и 1-й чайной ложкой розовой воды (предварительно разбавьте розовое масло теплой водой, и получите розовую воду). Нанесите смесь на область груди и декольте на 20 мин. Смойте теплой водой. Кожа груди станет мягкой, гладкой ,нежной и ароматной.

  Как приятно мечтать о предстоящем лете, изучая преимущества отдыха в горах и на морском побережье! Здесь можно прочитать про судак и отдых в Крыму на Черном море. Курортный город Судак славится хорошим климатом и вкусным вином!

Открыточки к ВЕРБНОМУ ВОСКРЕСЕНЬЮ
 

Осенние пожелайки для друзей.
 

<img data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/814/91814527_5711.png" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/814/91814527_5711.png" width="460" height="448" alt="5711 (460x448, 250Kb)" />




<img data-cke-saved-src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/816/91816828_5120.png" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/816/91816828_5120.png" width="500" height="420" alt="5120 (500x420, 327Kb)" />

Осенние благодарики
 

<img data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/92/186/92186233_082.png" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/92/186/92186233_082.png" width="485" height="465" alt="082 (485x465, 245Kb)" />




<img data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/92/243/92243385_1511.png" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/92/243/92243385_1511.png" width="468" height="474" alt="1511 (468x474, 290Kb)" />

Винтажные старинные флеш - часики в стиле рококо для украшения классических и романтических дневничков! Размеры часиков регулируются в зависимости от Вашего желания, путём изменения двух числовых значений в коде. Копируете кодик из окошечка и аккуратно вставляете в эпиграф. Обратите внимание на внимательное внесение изменений в числовые значения кодика с обязательным сохранением запятых и исключением лишних пробелов, в противном случае флешечки не сработают! Забирая кодик из окошечка, пожалуйста, не просто копируйте, а цитируйте и нажимайте кнопочку " Нравится". Вам нетрудно, а мне приятно!

  Кто может похвастаться что менял тут экран для iPhone 5? Хорошо если с устройством все в порядке и оно стабильно работает! Но если будет необходим ремонт телефона, то специалисты сервисного центра iRepair быстро и качественно отремонтируют ваш мобильный, заменив треснувшее стекло и другие неисправности экрана!

Народные средства от головной боли

• Вскипятите 1 стакан молока и добавьте 1 сырое яйцо. Все перемешайте и выпейте в горячем виде. Можно добавить мед. Употреблять напиток 1 неделю.

• 1 столовую ложку натурального яблочного уксуса разведите в одном стакане воды и доведите до кипения. Смесь остудите приблизительно до семидесяти градусов и вдыхайте пары в течение 10 минут.

• Свежую корочку лимона очистите от белого вещества, приложите к виску мягкой стороной и держите до появления зуда. Боль прекратится.

• Используйте массаж. Сядьте и обоприте голову лбом на руки. Массаж производите сухими теплыми руками в течение десяти минут. Сначала массируйте зону волосяной части, затем - нижней челюсти.

• Исключите из своего рациона свинину, специи, алкоголь.

• Свежий сок калины с медом употребляйте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Курс - 2-3 недели.

• Сбор лекарственных трав: 2 части травы душицы, по 1 части травы спорыша, листьев крапивы, цветков липы.

• Настой корицы: 1 столовая ложка горячей воды, немного корицы и меда. Настаивайте в течение получаса и принимайте по 2 глотка каждый час. Из этого настоя можно делать примочки на виски.  

Однако помните, что головная боль может быть причиной серьезного заболевания. Так что лучше обратиться к врачу, если народные средства не облегчают состояние.

Точечный самомассаж: Как быстро снять головную боль?

Фотографии в альбоме «Блинги» shadrinagalin на Яндекс.Фотках