Я очень люблю магазин в Челябинске "Читай-город" , когда я в нем нахожусь получаю удовольствие. И вот на полках этого магазина я встретила книгу Елены Варнавой "Йога для гибкости и сексуальности".

Я листала ее несколько раз. Мне очень хотелось ее купить. Но смогла удержаться, потому что знаю, что через интернет-магазин заказывать дешевле. И вот я ее заказала и получила. 

Книга большого формата, бумага мелованная, иллюстрации цветные, по пунктам написано как правильно выполнять асану, после каждой асаны показано какие группы мышц задействованы при выполнении и какую чакру задействовать во время выполнения асан. Из всех книг по йога - эта моя самая любимая.

Вот аннотация к книге: 

В рутине повседневных забот женщины теряют себя, забывают о своем теле и своей душе. Йогическая практика, наполненная глубоким содержанием и философским смыслом, - идеальное средство, которое помогает овладеть искусством быть идеальной женщиной: привлекательной, очаровательной, чувственной, волнующей, сексуальной, гибкой и пластичной. Никаких изнуряющих тренировок и насилия над организмом. Только удивительные, плавные, растягивающие позы. Утренние и вечерние, заряжающие энергией и расслабляющие комплексы асан.
Полноцветное издание "Йога для гибкости и сексуальности" - отличная возможность заново открыть йогу, наполненную чувствами и эмоциями, и найти себя. Осознайте свою сексуальность, создайте идеальное, гибкое тело и начните гармоничную жизнь - все это после прочтения книги и практических занятий.
Порадуйте себя!

Серия сообщений "Йога, тантра-йога":
Часть 1 - Асаны для работы с чакрами
Часть 2 - Огненное дыхание "Капалабхати" - для просветления головы.
...
Часть 28 - Цикл пранаям
Часть 29 - сурья намаскар / чандра намаскар
Часть 30 - Йога для гибкости и сексуальности
Часть 31 - Йога в кармане
Часть 32 - Айенгар-йога
...
Часть 42 - Лечебная йога для почек
Часть 43 - Мула бандха: техника выполнения
Часть 44 - Позы для яркой сексуальной энергии

Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - Трансерфинг реальности. Ступень 1-5
Часть 2 - Йога для гибкости и сексуальности
Часть 3 - Таро Манара
Часть 4 - Очарование женственности
...
Часть 14 - Интимная гимнастика для женщин
Часть 15 - Система Вагитон
Часть 16 - Шины и диски на прямую из Японии.

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога для гибкости и сексуальности
Часть 2 - Йога в кармане
Часть 3 - Айенгар-йога