Крахмалистые бананы очень сытные и поэтому вы легко и без мучительного чувства голода похудеете на 3 кг. Эта четырехдневная банановая диета вкусная и недолгая.

Первый и третий дни — творожные.
Завтрак: 120 г творога и грейпфрут.
Обед: 120 г творога и ломтик дыни.
Ужин: 120 г творога и грейпфрут.
Второй и четвертый дни — банановые.
Завтрак: банан и стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса и два банана.