Вот. Нашла на Flickrе... 

Как вам нравятся вот эти роскошные мухоморы? Мне очень! 

Это работы  Odile Gova, невероятно творческой и изобретательной мастерицы из Онтарио (Канада), которая сумела превратить свое хобби в нечто большее. Сейчас ее работы восхищают весь мир. Да... а знаете что для создания своих шедевров (поделками эти работы язык не повернется назвать) Одиль использует самые обычные материалы, которые найдутся  в любом доме, то есть дает вторую жизнь всем этим залежам пуговок, молний, старых шерстяных свитеров и пальто, пряже, пробкам, баночкам и ниткам.

А у вас как с этим делом? У вас ведь тоже есть все эти необходимые штуки? И все это богатство продолжает лежать в темных шкафах, припрятанное до лучших времен? Пора вытащить все на свет божий, хорошенько пересмотреть и сотворить что-то свое и не менее замечательное. Потому что это творчество в чистом виде и этот процесс завораживает...   

Вот эти мухоморы, например, это парочка старых свитеров, превращенных с помощью горячей воды и стиральной машинки в плотный войлок, чуть-чуть ниток, да старые банки или солонки. Зато результат каков, а?

ИСТОЧНИК

АВТОР МК : -О-Л-Ь-Г-А- 

ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!

Это видео показывает как надо складывать лепесток для цветка.
"Загадка" - это мое название... в одной социальной группе, было показано фото японского букета из красивых цветов,
рукодельницы интересовались может ли кто-то отгадать как он сделан. Я несколько дней мудрила, крутила квадраты из ткани и у меня что-то получилось похожее. Поэтому придумано такое загадочное название. Вот такая предыстория моего цветочка.
Я сама себя снимала, сама монтировала...так что я сам себе режиссер. Не обессудьте за непрофессионализм)))
Может пригодится мое home video.

1.


2.


3.

Наводишь курсор и видишь значения клавиш

Случайно наткнулась в инете на ОЧЕНЬ интересную систему похудения -систему Табата. Решила попробовать сама и поделиться с вами.

Автор статьи Золотарев Роман.

Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и висит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда. Это система Табата.

Что же это за система такая?

Придумал ее японский врач Изуми Табата в середине 90х г.г. прошлого века (блин, а кажется это было вчера, а уже почти 20 лет прошло). Еще ее называют принцип интервальных нагрузок, то есть человек за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, потом короткий отдых и снова повтор комплекса упражнений.

Один раунд занятий занимает 4 минут, в который входят 8 подходов. Один подход это 20 секунд упражнение и 10 секунд отдых. В день можно делать по 3-4 таких раунда. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты, которые показали, что сжигание подкожного жира людей, которые занимаются по системе Табаты, выше в 9 раз, чем при обычных тренировках. Безусловно, такое открытие не могло остаться тайной. И система Табата, гордо начала свой путь по миру. Колоссальная популярность, особенно в западных странах (там люди помешаны на своем здоровье, нам пока концы с концами бы свести:), пошатнула давно сложившийся фитнес бизнес. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но и накачать мышцы, плюс к этому развить выносливость.

Суть системы Табата:   За 20 секунд делаем упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв, и так 8 раз. Потом 1 минута перерыв и можно повторять раунд. И за это время ты получишь эффект 2 в 1 — сжигаешь жир и качаешь мышцы. 

Основные преимущества Табата практики:

- требует мало времени, для начинающих 3-4 раунда по 4 минуты хватит выше крыши


- результаты уже после 4 недель, уменьшение жировой прослойки и укрепление мышц

- не нужно специального оборудования, комната, ты сам и полотенце — экономия денег на спортзал, именно по этому ее так не любят в фитнес центрах

- все можно делать самостоятельно, без всякого тренера

- делать ее могут все и мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Так что если ты ценишь свое время, у тебя проблемы с физической формой, и ты целеустремленный

- Дерзай.

источник http://zolotoi-roman.com/zdorovye/sistema-tabata-pobeditel-zhira/#2

Серия сообщений "ХУДЕЕМ":
Часть 1 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. -8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Часть 2 - Минус 12 кг за 2 недели... Это реально??? ДА!!!
...
Часть 5 - Принципы диеты Дюкана
Часть 6 - ИСТИНА В ВОДЕ
Часть 7 - Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата.
Часть 8 - Похудей по системе японского профессора Кацудзо...
Часть 9 - Как похудеть лентяйке?
...
Часть 34 - Как простимулировать сброс веса
Часть 35 - Похудеть и подрасти: японская методика
Часть 36 - Очищающий напиток для похудения

3921c555e27d62ecff3bca0d5c98b397
 

По статистке, 44% взрослого населения России страдает варикозом – появлением сосудистых звездочек и вздувшихся вен на ногах. Как избежать этого заболевания?

Почему возникает варикоз

Пишет Вероника

Удивительная способность творческих людей делать из обычных вещей необычные. Дешевые пластиковые пуговицы, которые большинство из нас с легкостью выкидывают за ненадобностью, здесь предстают перд нами в ином неожиданно красивом ракурсе.

http://subscribe.ru

МК по миниатюрному подсвечнику. 
Вы можете сделать его сами из жести или из консервной банки.

Каркасная текстильная кукла.Выкройка.

Озорной пацан - хорошо впишется в интерьер мальчишечье комнаты, т.к. давно уже доказано, что мальчикам тоже необходимы куклы, пусть не для игры, но для присутствия в комнате - точно. Выполнена эта текстильная кукла на каркасе, который придает хорошую устойчивость кукле, каркас выполняется из дерева и оборачивается синтепоном и сверху обтягивается кукольным трикотажем.

ИСТОЧНИК

АВТОР МК : Лилия Пр 

ИСТОЧНИК

Предлагаю рукодельницам, которые любят эксперименты и эксклюзив, нехитрый, но очень действенный способ создания оригинальных вязаных полотен.

Любую пряжу можно превратить в дизайнерское полотно,  вплетая  обрезки тканей, которые остались от пошива других вещей.

Пригодится и для переделки, украшения одежды, и для создания аксессуаров. Впрочем - для всего, что можно связать.

А связать сегодня можно очень многое. Если Вам нравится полотно на этой картинке - читайте подробне Дизайнерское вязание. Мастер класс

Источник