В этот список мифов пробрались в виде правды еще два мифа. Вот они
1. "Ананас – отличное средство для расщепления жира. В ананасе действительно содержится фермент, который в определенной степени способствует расщеплению жира." На самом деле фермент ананаса бромелаин на самом деле это комплекс протеолитический, то есть он расщепляет БЕЛКИ в пище, перевариваемой одновременно с ним, а на жиры вообще никак не действует!
2. "Чтобы похудеть, надо полностью отказаться от картофеля, макарон и хлеба. Ученые доказали, что полнеем мы не от этих продуктов, а от масла и соусов, с которыми их обычно употребляем. Так, если в макароны не только не добавлять масла, но и слегка не доварить их, никакого вреда фигуре не будет. А замена пшеничного хлеба на ржаной, а еще лучше, хлебцы с отрубями, однозначно будет полезной для здоровья." То, что это миф, отлично доказывают на себе свиньи, которых в деревнях откармливают не соусами, не маслом и прочими жирами, не гамбургерами, не сахаром и не мясом, а пищей с самыми натуральными, что называется "полезными" сложными углеводами: зерном, злаками, картошкой,овощами, при наличии фруктами, причем с обилием клетчатки. На этой пище свиньи быстро растут и жиреют.
Ну и шлаки это, конечно тоже миф, который даже попал в "Энциклопедию медицинских заблуждений" http://zablpedia.ru/category/sh/ :
"Этот термин весьма популярен в литературе по натуральным средствам оздоровления. Есть множество методик, позволяющих выводить шлаки из организма. А вот что же это такое - «шлаки», толком никто не знает. В медицинских справочниках ответа на этот вопрос не найти. Ни одна клиническая лаборатория мира «шлаков» еще не обнаружила. Скорее всего, это чисто языковой термин, позволяющий давать определение практически всему, что считается в нашем организме ненужным и что необходимо из него вывести. Естественно, по отдельности у каждого составляющего из этого «ненужного» есть свои медицинские «имена» (например, каловые массы, токсины и так далее), а потому очень часто словом «шлаки» пользуются, во-первых, для прикрытия некоторой медицинской необразованности и, во-вторых, для придания звучности рекламным посылам (например, чаи для похудения, согласно рекламе, выводят шлаки)."