Без заголовка |
Чтобы ногти были красивыми и крепкими необходимо за ними постоянно ухаживать. Для этого можно делать ванночки для ногтей, подкармливать ногти, можно наносить на ногти и руки питательный крем и так далее.
А теперь приведу несколько полезных советов по укреплению и быстрому росту ногтей.
1. Чтобы укрепить и ускорить рост ногтей можно сделать следующую ванночку. Необходимо выдавить столовую ложку лимонного сока и в нее добавить 5-7 капель йода. В этот раствор нужно опускать ногти на 10-15 минут. Выполнять такую процедуру нужно ежедневно. -Для того чтобы ногти не слоились и быстро росли, на ногти на ночь наносится йод. Сразу после нанесения йода на ногти они становятся желтыми, а утром принимают свой обычный цвет. -Хорошо помогает ванночка из йода и соли. Делается она следующим образом. Неполную столовую ложку соли необходимо растворить в стакане воды, а после этого добавить туда 5-7 капель йода. Ногти нужно опускать в данный раствор на 10-15 минут. Выполняется процедура ежедневно.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Взято: http://www.liveinternet.ru/users/lorashar/post183830999/
|
Без заголовка |
КОМБИНЕЗОН с капюшоном
Вы убедились, что одежда для собаки своими руками - это не так трудно? Ну что же, мы продвигаемся по пути усложнения моделей, и от простенького свитерочка дошли потихоньку до комбинезона с капюшоном. Теперь я буду писать для вас как для людей знающих и многое умеющих.
Итак, с чего начнем? Конечно, с покупки ниток. Тем, кому мохер уже сидит в печенках после «хамелеона», предлагаю купить шерстяную или полушерстяную нитку. Для дополнительного декорирования моделей можно взять нитку «травку». Для шерсти и полушерсти нам понадобятся более толстые спицы, где-то 3,5-5.
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Для мужчин (крючок, спицы)":
Часть 1 - Пуловер для мужчин небесного цвета (спицы)
Часть 2 - Полувер для мужчины
...
Часть 7 - Пуловер от Kim Guzman
Часть 8 - "Напульсник" для девайсов!
Часть 9 - Для мужчин, на лето_крючком
Часть 10 - Пуловер мужской крючком
Часть 11 - Классическая мужская шляпа (крючок)
...
Часть 45 - МУЖСКАЯ КУРТКА НА МОЛНИИ. размер 50_на спицах_работа Ludmil-ka
Часть 46 - Мужская рубашка_для жаркого лета_крючком_рабата Ludmil-kи
Часть 47 - Шапочка-Чулок от Marita (Осинка)
|
Без заголовка |
У вас какие глаза ? Выбираем и красим, можете посмотреть какие цвета сочетаются
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1. Накладываем бело-бежевую базу, белый во внутренний уголок, бежевый на все веко и под бровь.
|
Без заголовка |
1. Накладываем базу на глаза.
|
Без заголовка |
Занимаясь рукоделием, мне явно не хватает освещения в зале. Нужен торшер, но покупать готовый, когда можно приложить свои руки, фантазию и душу, просто не хочется.
Вот первая "пристрелка". Абажур для лампы на прикроватный столик в спальне.
Пожалуй, по этой же технологии сделаю и торшер в зал, тем более, что от такого абажура исходит поистине волшебный свет.
|
Без заголовка |
Размещаю обещанный мастер-класс по чехольчику для флешки:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Отличная идея к 1 сентября.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
МАСТЕР - КЛАСС ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ ДЕРЕВА http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post178107941/
|
Без заголовка |
<<
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Корзинка покрашена после обработки ПВА с водой (1:1) акриловой краской, сверху аквалаком.
|
Без заголовка |
Ошибки в ремонте, или я бы этого больше не сделал...
Подборка с форума
Alya NSC
Не поставила бы двери из массива (поставили при прошлом ремонте, тогда думали, что это клево и "экологично"... Теперь они живут своей жизнью, летом разбухают и перестают закрываться, зимой эээ... ссыхаются что ли), слетают с петель и т.п.
Не стала бы отделывать оконные откосы пластиком (просто некрасиво).
Никогда бы не сделала глухие (без стекла) верхние кухонные шкафы - нависают и "давят"... 5 лет назад так расстроилась, что пришлось все переделывать.
Stasi
Если есть возможность, брать ванну БЕЗ гидромассажа (в новую ванну для ребенка так не получилось, а в нашу взяли "пустую" ванну).
Нет паркету! Только ламинат! (каблуки, ложка упала, ребенок машинкой проехал.....все это оставляет вмятины).
Делать теплые полы везде где можно!!! Лучше если не надо выключить, чем по холодному полу ходить.
Aisa
В старой квартире у нас была такая ошибка - мы не выложили плиточкой обеденную зону, там где к стене прилегает стол. У меня муж и дочка большие поедатели гранат, и как то они так хитро умудрялись забрызгать все вокруг, а пятна то с обоев не отмываются, когда сдавали квартиру, даже стыдно было, то стена вся заляпанная. В новой квартире сразу сделали фартук.
Наши новые ошибки:
Обои под покраску выбрала бы гладкие или такие, которые нельзя поцарапать... у нас везде по квартире однотонные стены разного цвета и местами особенно в детской и в прихожей обои сбили, они у нас с рельефом под мелкие капельки, а эти капельки легко можно сковырнуть... может просто надо было самые дорогие обои покупать.
В следующий раз буду более внимательно продумывать раскладку плитки в ванной... а то сейчас захожу и каждый раз думаю, что вот это надо было так... а это по другому aga-aga
Зашила бы гипсакартоном все трубы от батарей! Я подумала что в спальнях их все равно под шторами не видно и ладно... ан нет! Через эти трубы слышно соседей сверху!!!
Заказала бы встроенный шкаф в спальню сразу... а мы купили комплект мебели для спальни полный, типа чтобы не ждать. Теперь мне не нравится отдельно стоящий шкаф... весь вид портит.
Более тщательнее проверяла бы стяжку... сейчас в спальне рядом с колонной скрипит паркет... это от плохой стяжки.
Мишутка
Надо было утеплитель пихать когда полы сняли и стяжку залили, соседей очень слышно.
Внимательней отнеслась бы к подвесным унитазам - один повесили слишком близко к стене, не потому что некуда, а просто не подумали.
Не стала бы мудрить с термостатом для гигиенического душа под ванной, просто смеситель рядом с унитазом. С термостатом что-то случается из-за напора воды и в результате он не работает.
Gnomik
Вот мой чёрный список "никогда не буду":
Класть ламинат.
Оставлять ванную, туалет и кухню без тёплых полов
Покупать дешёвые двери
Покупать дешёвые смесители (дешевле 2тыров)
Делать слишком много декоративной штукатурки на стенах (так как сама ею занимаюсь, видела, как желание налепить себе на стены всего и по разнообразнее приводит к явному перебору. Лучше всего - комбинированные варианты)
Забывать про дополнительные розетки на случай перестановки мебели
Забывать про водоотталкивающую присадку для затирки плитки в ванне и на рабочей поверхности. В кухне вообще идеально бы эпоксидную использовать.
Думать, что разных полочек-ящичков бывает много.
Разбирать "кладовку" ради дополнительных квадратов (это жуть просто!, хлам и временно неиспользуемые вещи сиротливо перемещаются кругами по всей квартире!)
Ставить стиральную машинку в маленький совмещённый санузел (в итоге перенесла её в гардеробную, через стенку).
Покупать металлическую ванну (гулкая - ужас! маленькая струя воды - шуму, как на Ниагарском водопаде. Плюс крепления у них почти всегда не очень хорошие, ванна как бы "болтается").
А ещё первым делом при переезде решено клеить звукоизоляцию вкруговую. У нас сейчас только в зале наклеена - так самая тихая комната, в кухне даже простую беседу слышно.
Vitra
Что сразу пришло в голову:
Нет ламинату в таких помещениях как холл, прихожая, кухня, гостиная.
Не стоит увлекаться натяжными потолками, и любой активной пластикой потолков.
Учитывать что на глянцевой плитке разводы от воды намного заметнее, чем на матовой.
Не объединять кухню с гостиной, если есть такая возможность.
Отказаться от идеи барной стойки, если вам хочется ее сделать потому что вы ее у кого-то видели и вам понравилось, но не уверенны, что будете ей пользоваться.
Не покупать мягкие уголки на кухню - подавляющее большинство этих уголков выглядит убого.
Покупать светильники достаточной мощности - в слабо освещенных помещениях будет некомфортно.
бибикоська
Я бы не сделала:
Обои не до потолка. У нас 7-10 см от потолка - отстой! Гораздо лучше профиль и под него подогнанные обои.
Ни за что не сделаю окрашенные стены в ванной акриловой краской, облупились около ванны через несколько месяцев. Выложили плиткой этот участок.
Никогда не оставлю больше открытых труб в ванной и туалете, скорее бы зашить их гипсокартоном.
Ненавижу плинтуса, осталось решить как обойтись без них?
Ковровое покрытие - ни за что! Не помыть, не почистить.
Пол выложенный плиткой на кухне - холодно, швы грязные, даже сковорода упавшая раскалывается, а посуда...
Темные двери в квартире - мрачно, неуютно, место сжирают, как и темная мебель.
Ламинат - 100% против, т.к. по опыту у свекров - от упавших ножниц - дыра, скользко, любое подтопление - кирдык ламинату, ну и любое движение дома сказывается на швах. Особенно актуально в новостройках.
Более грамотно продумала бы розетки, а то на прошлой квартире, розетка в кухне оказалась над мойкой, была заклеена и не использовалась, а вот в комнатах для меня нереально оптимально расставить розетки, мы раз в полгода мебель двигаем, перестановки мутим.
Из-за частых перестановок - не взяла б монолитную мебель, т.е. выбираю только легко переставляемую, соответственно ни о каких встроенных шкафах речи быть не может.
Никогда больше не буду клеить обои на неровные стены - много проблем.
Evidence
Да, теплый пол все таки нужно было ставить. Хоть в квартире очень жарко, а на полу бы не помешал.
Трубу (горячую) в туалете зашили в гипсокартон и плитку сверху - в туалете стало холоднее.
Так как заезжать надо было срочно, ламинат в зале положили на не полностью высохшую стяжку - пришлось через неделю сдирать и ждать пока высохнет.
Каждую плиточку надо пересматривать в магазине на предмет совпадения оттенков, к сожалению мы повелись на шахтинскую (в кухне) - нам коробочками сложили в магазине (тоже не в хороший пример в магазине - если знали могли бы и предупредить) - когда стали клеить (причем клеил человек который не покупал плитку, поэтому подумал что так и надо), точнее когда все уже было наклеено - обнаружилось что в плитке чуть ни не 6 оттенков... Ну теперь такая "фича" на кухне. Благо что все осталось так подобрали, что вроде плитка на фартуке осталась просто фичей и все...
Купили раковину со шкафчиком внизу - такие везде сейчас стоят. В среднем шкафчике решетка - так вроде еще обрадовались решетке :) Когда стали устанавливать - а из-за этой решетки - труба не входит. Пришлось средний шкафчик оставить без решетки (были еще разборки в магазине и возврат денег.
Да, и сначала поклеили обои в спальне, а потом только вспомнили что телевизор нужно повесить на стену и провести к нему провода. Сверлили желобок и сверху заклеивали снова обоями (ничего не заметно).
Когда мама планировала расположение кухонного гарнитура она представляла одно, и все розетки сделали так. А по факту, когда пришла дизайнер по гарнитуру - все переиграли - розетки пришлось перетягивать :-(
Обои также нужно сравнивать по артикулу на предмет соответствия оттенков. К сожалению в первом магазине нас не предупредили, и один рулон получился слегка другого оттенка. В следующие комнаты мы уже были осмотрительнее, да и в магазинах некоторых пишут - чтобы сверяли рулоны.
Туалет большой, поэтому все таки надо было сразу запланировать там шкаф, а не теперь когда все уже сделано:) но это исправимо еще.
Точка
Поделюсь своим опытом.
Самая большая проблема, которая появилась после ремонта в новостройке, это откосы и подоконники. Надо было доверить эту работу не бригаде отделочников, а той фирме, которая устанавливала окна во всем доме. В итоге откосы промерзают, из окон дует. Отделочники переводят стрелки на оконщиков, оконщики на отделочников. Откосы надо было отштукатурить, запенить и делать не из ГК, а из пластика или сэндвич панелей. Подоконник отделочники умудрились положить на профиля и прикрутили саморезами, отодрать и запенить такой нет возможности.
В детской сделала бы обычный потолок, а не двухуровневый из ГК, теперь спорткомплекс в распор не установишь. А на пол сделала бы пробку. Еще бы детские обои подобрала бы с картинками, но почти сливающимися с общим фоном. У нас картинки яркие, а фон бледный - хоть всего лишь на одной стене, но все равно рябит в глазах.
Сделала бы так электрику, чтобы можно было бы из дальней комнаты (она у нас детская) выключать свет в коридоре.
На кухню обязательно поставила бы дверь, а не арку. Дверь бы сделала раздвижной, чтоб экономило пространство. Запахи и шум задолбали.
Затирку на кухне сделала бы той, которой мозаику затирают, чтобы воду и грязь отталкивала. Пока все ок, но я думаю со временем, частично она посереет.
В коридоре и кухне исключительно плитку ПВХ положила бы, видела у подруги, влюбилась раз и на всегда. Когда мы делали полы о ней я еще ни чего не знала.
Александра-ра!
На кухню дверь бы ставила сразу, а не через 4 года. Двери в квартире деревянные, подобрать теперь по цвету и фактуре очень трудно.
В ванной на пол положила бы темный кафель, а не нежно розовый.
Сделала бы розетку для стиральной машинки прямо над ней в ванной комнате, а не на стене рядом с ванной. Деть познает мир, приходится ставить заглушки, а они тяжело вытаскиваются.
Никогда бы не постелила на кухню пестрый линолеум с мелким рисунком. Мне ни черта на нем не видно.
Ламинат на пол выбрала бы темнее, у нас наисветлейший нежно коричневый/бежевый. Любую пылинку, царапину видно.
GMG
Делали у же три ремонта с нуля:
Не ламинат, собирает пыль (как будто прям притягивает), видны все капли и даже если босиком пройдешь следы, громко ходить в тапках.
Линолеум класть коммерческий, но не шершавый, а то затаптывается.
Темный кафель не класть, видны все капли и разводы.
Не класть "шершавые" элементы кафеля на пол, все забиваются грязью.
Швы на кафеле затирать цветной затиркой, на полу только серой.
Кухонный фартук выкладывать не глянцевой плиткой.
Ставить как можно больше и чаще розетки.
kotty
Ни за что при следующем ремонте:
Зашивать гипсокартоном стояки отопления, т.к. уменьшает теплоотдачу. Но, конечно, более эстетично, чем с трубами :-(
Белая затирка в ванной на стенах и на полу - ужас, на стенах - ржавеет от нашей неидеальной воды, на полу - забивается грязью, устала оттирать и то, и другое.
Металлическая ванная - очень шумно.
Разочаровали точечные светильники - мало света при большом количестве светильников. Выполняют чисто декоративную функцию.
Плитка на полу на кухне без подогрева :-(, но мы постелили ковер.
Барная стойка по назначению не используется, это просто хранилище всевозможного хлама.
Кухня + гостиная - надоело. Вся семья набивается только в эту комнату, забита напрочь игрухами и людьми. Хочется побыть одной хотя бы во время приготовления ужинов и обедов!!!
Amissia
Из того что никогда НЕ:
1. Не оставим без внимания окна-откосы-подоконники. Первым делом необходимо их утеплять и герметизировать. Иначе температура в комнате будет ниже градуса на 2-3.
2. Не сделаем арку в кухню. Иначе все запахи и звуки разносятся по всей квартире.
3. Не купим чугунную ванну турецкого производства. Менее года эксплуатации - ванна вся в царапинах и потертостях.
4. Вряд ли постелим линолеум (таркет). Хоть производитель позиционирует его, как полукоммерческий - остаются следы даже от табуретов. К слову, я была ярой противницей ламината. Но в последней квартире постелили именно его. Я кардинально изменила свое мнение. Оказалось, что с ним очень тепло и красиво. Дочь регулярно кидает на него то игрухи с острыми краями, то бокалы. Для устранения косячков купили в Леруа специальный воск и какое-то средство. Пока еще не "лечили" :-)
hoshi
Наши ошибки:
Не стелила бы на пол кухни плитку вне зависимости от цены. Особенно на большой кухне, в которой и проистекает основная жизнь семьи. Холодно, всё бьется, ребенку при падении очень больно.
Навешала бы побольше шкафов на кухню и обязательно поставила бы полноценный пенал до потолка. Иначе хомячьи запасы хранить просто негде.
Не экономила бы на освещении в шкафу-гардеробной.
Не ставила бы стеллажей и полочек. Пыль с них убирать не кому.
Сразу предусмотрела бы в ванной корзину для грязного белья такую чтоб не пришлось её двигать, но и чтобы она не мешала двери открывать-закрывать. встроенную, короче.
Не зашивала бы все трубы так, что потом надо лечь на живот, изогнуть руку в неестественных местах и дотянуться до вентиля. Теперь хотим водосчетчики поставить - а невозможно не разворотив плитку.
Не делала бы ламинат нигде. И не велась бы на уговоры укладчиков, что ламинат можно постелить на неидеально ровную стяжку скомпенсировав это дело 2-мя слоями "пенки". Недостатки: гулкость, не устойчивость ко влаге даже самого дорогого ламината с замечательными "заявленными" характеристиками.
Сразу везде делала бы деревянные плинтусы. Пластиковые, вне зависимости от их вида в магазине, будучи установленными смотрятся пластмассовыми ведрами по периметру и никак не украшают помещение.
А ещё искусственно увеличила бы ширину подоконников.
Двери! Двери! Ненавижу современные грюкающие двери. То они гремят от ветра из окна. То их невозможно тихо закрыть, т.к. ручка грюк, дверь хрясь, замок щёлк и т.д. Советские картонные на магнитиках были просто подарком судьбы. Но это понимаешь когда уже поздно. Да и не делают таких теперь.
Елен76
Недостатки нашего ремонта:
Нечего было вестись на уговоры мужа не делать пол на кухне теплым. Сейчас-то жара, приятно босым ножкам, но скоро отопление отключат и все, а доче ползать везде надо.
Продумывая местонахождение электрики, и выключателей, учитывать, в какую сторону будет дверь открываться, чтобы не пришлось постоянно за дверь лазить, как у нас с ванной комнатой получилось.
Лучше бы брала встроенную плиту и духовку на кухню. Плита Кайзер, конечно, классная, но как мне ее по бокам оттереть, непонятно, еще и нержавейку.
Поклеили плитку в ванной, но с декорами пролетели - один закрыл полотенцесушитель, а другой - шкафчик. Вот как-то не продумали.
На черном кафеле грязь видно еще лучше, чем на белом! "Умное" решение, особенно когда в доме белый кот.
Коту в туалете сделали отдельный вход, чтобы двери не держать постоянно из-за него открытыми. Здорово, конечно, только деть любил одно время заглядывать в дырочку и спрашивать "мам, а ты что там делаешь?.
Все, что оставлено на потом, имеет мало шансов когда-либо быть доделанным.
Мадам Диванова
Зря сэкономили и покрасили потолки водоэмульсионкой, надо было сделать натяжные не только в ванное и коридоре, а во всей квартире, а то нам потолок так сделали, что когда перед покраской шкурили - получились очень заметные неровности.
Высоко повесили верхние шкафы на кухне. Нет, их конечно повесили по стандарту квартиры: 48 - 60 см. Мне и в голову не пришло, что будет высоко, а муж ведь говорил, может, пониже... так неееет, говорю, стандарт есть стандарт. Теперь вот мучаюсь.
Из этой же серии - зачем то сделали один верхний ящик на кухне на газлифтах, мало того что оно дороже, чем на петлях - так еще и дверца поднимается наверх и чтобы ее закрыть мне надо ну очень изрядно потянуться. Неудобно :-(
На кухне зачем то купили маленький холодильник. Нет, я помню зачем, так как он на см 10 закрывает о, боялась, что если будет большой, будет красть свет и бросаться в глаза. А зря ничего не закрывает и не было бы заметно вообще, если бы взяли см на 20 выше, а теперь вот маленького не хватает :-(
Не жадничайте, делайте звукоизоляцию стен граничащих с соседями. Мы, когда ремонт делали - соседей не было еще, ничего слышно не было - но потооооооооом! Ужас - слышно как чихают за стеной и телевизор тоже.
Не следили за рабочими (был знакомый) когда он ставил подоконник, пожалел пену - теперь дует.
Жалею, что не убрали батареи родные и не поставили новые, а взяли родные и тупо покрасили.
Не зашили стояк в ванной гипсокартоном.
NNNata
Мы сделали кухню и зал - одним пространством, честно скажу - пока не было дочки и жили вдвоем, было клево, места просто куча (еще и потому что мебели практически нет, все во встроенных шкафах спрятано), готовила мало, работала много, домой поздно, в выходные тоже практически вне дома. С появлением дочки где-то года полтора-два тоже было здорово, я на кухне готовлю, дочка в комнате - мы друг-друга видим, она играет рядом. А вот сейчас, когда комп переехал в общую комнату, когда у дочки по телеку мультики, я со своей кухней стала "мешать"... Вода шумит - муж с дочкой телевизор погромче делают... И когда кушать садимся - телевизор принудительно выключаю, иначе дите голову себе выворачивает.
На полу паркетная доска - минус через год ссохлась, делать нечего было, замерила, на 4 метра по ширине комнаты просветов если общее сложить 10 см наберется! Пока конечно жить можно, но уж лучше бы положили линолеум качественный расцветкой под паркет, года два назад видели такой, метр квадратный стоит как самолет, но визуально - смотрится супер просто! И ощущения (в магазине вставала голой ногой ходила по нему).
Очень светлые однотонные обои (цвет топленое молоко), декором конечно же разбавлено все грамотно, дизайнер хорошо нам прорисовала и мы старались как могли следовать ее советам, очень маркие!!! Прошло четыре года - нужно переклеивать.
Нет натяжного потолка (работа по выравниванию потолка ооооочень дорогая, а смысл?! Ровно через год было землетрясение, помните может? В момент трещина по потолку образовалась :-( У моей мамы в квартире натяжной потолок - супер смотрится, единственно изначально нужно с освещение определиться куда выводы делать.
Не запланировала место под посудомоечную машину.
Из удачного при ремонте:
Подсветка под верхними ящиками кухни - очень здорово! Спасибо мужу - зона мойки-столов-плиты освещена, особенно актуально тем, у кого зрение плохое, точно могу сказать верхнее освещение не дает такого результата, и денег не великих стоит - главное разводку сделать.
Еще спасибо мужу сделал розеток электрических над столами просто кучу, кухня большая угловая, с каждой стороны по четыре розетки... Будете смеяться свободной практически нет, мы даже сотовое сюда заряжать включаем :-)
Сделали планировку таким образом, что в каждой комнате есть встроенные шкафы или гардеробные, мебели миниму, пространства куча - это здоровско. И уборки минимум, пыль нигде не скапливается.
Планировка позволила отделить спальни от общего зала-кухни; двери закрываешь и порядок, в спальне не слышно телека/музыки из общей комнаты.
Сделали разноуровневое освещение (в том числе регуляторы плавного включения, которые позволяют без бра и торшеров сделать верхним светом приглушенное освешение) - особенно хорошо по утрам дочку будить, включаешь на чуточку и глаза не режет свет.
Пластиковые окна с замочками на фурнитуре, так как этаж высокий.
Кондиционеры в двух зонах, спальни и общая комната, у нас супер солнечная сторона, очень актуально весной и летом (денег сразу не было у нас на кондиционеры, мы сразу при ремонте все разузнали в фирмах и каналы сделали, трубы-каналы широкие пластиковые в стены утопили, и проводку электрическую сделали в нужные места, стены замазали-обои поклеили - теперь радуемся просто)
Батареи с температурным регулятором - супер комфортно, так как мы не любители жаркой температуры, весной вообще выключаем их.
Подогрев пола в ванной (пол плитка), подогрев в прихожей (пол линолеум), подогрев пола в кухне (это был косяк наш, так как изначально не стали делать, три года прожили и переделали - теперь это просто счастье, особенно для меня - люблю ходить босиком)
Жалюзи на окна прям на рамы (сначала повесили снаружи, при открывании и закрывании через пол-года на обоях следы), сейчас жалюзи поменяли на сплошные рулонные я бы сказала - прям счастье, а сверху тюль - красиво смотрится!
Взяла здесь: http://dom.sibmama.ru/index.php?p=remont_oshibki
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
С семечками на завалинку – лузгать и избавляться от нечисти!
Что происходит во время чистки
|
Без заголовка |
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Заряжаем воду сами
Часть 2 - Имбирь-пряность от всех болезней
...
Часть 34 - Эликсир для шеи
Часть 35 - Средство от усталости и одышки
Часть 36 - Домашние капли от всех болезней
Часть 37 - "СУРА"-исцеляющее средство, воссозданное целителем Евгением Товстухой.
Часть 38 - Как правильно запивать лекарства.
...
Часть 45 - Десять мнений о пользе чая и десять о вреде чая
Часть 46 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
Часть 47 - Стрельниковская дыхательная гимнастика.Уникальное видео!Авторский учебный курс М.Н.Щетинина
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
ПЯТЬ ТРАВМ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Маска, я тебя знаю!
Лиз Бурбо -- основатель и руководитель Канадской школы развития личности, автор 13 книг, помогающих людям проанализировать свои комплексы и страхи, сигналы своего тела и разобраться с самим собой. Некоторые из них, такие как "Слушай свое тело" (Киев, "София", 2000), стали бестселлерами.
Мы прочитали самую свежую книгу канадской просветительницы -- "Пять травм, которые мешают быть самим собой" (Киев, "София", 2001) -- и решили познакомить своих читателей с основными ее положениями. Возможно, они помогут кому-то понять себя и что-то исправить в своей жизни.
Родился -- жди беды
Самое главное в этой жизни, считает Лиз Бурбо, -- научиться понимать и принимать себя настолько полно, насколько это вообще возможно. Только так можно пережить различные ситуации, не причиняя себе ненужных травм. Выбор невелик. Либо берем себя в руки и становимся хозяевами своей жизни, либо продолжаем страдать.
Едва родившись, мы начинаем сознавать, что наше стремление быть самими собой встречает явное сопротивление окружающих. Это открытие вызывает в маленьком человеке вспышки гнева. Порой они столь сильны и часты, что их воспринимают как проявление дурного нрава.
На самом деле, если ребенку позволят быть самим собой, он будет вести себя естественно и уравновешенно. Однако таких счастливых детей фактически не бывает. Большинство населения планеты переживает обязательные четыре этапа:
1. Познание радости существования.
2. Страдание оттого, что быть самим собой -- нельзя.
3. Попытка бунта.
4. Построение личности, соответствующей пожеланиям взрослых.
Впрочем, некоторые так и остаются на третьей позиции -- всю жизнь находятся в состоянии противодействия всем и всему.
А те, кто перешли на четвертую, надевают маску. Чтобы уберечь себя от боли. Таких масок -- пять, и они соответствуют пяти душевным травмам, которые приходится переживать человеческому существу.
Вот они, имена главных страданий человеческих:
ОТВЕРГЛИ
ПОКИНУЛИ
УНИЗИЛИ
ПРЕДАЛИ
БЫЛИ НЕСПРАВЕДЛИВЫ
И чтобы скрыть и от других людей, и от самих себя нашу неулаженную проблему, мы надеваем маски.
Отвергнутый -- маску БЕГЛЕЦА, покинутый -- ЗАВИСИМОГО, униженный -- МАЗОХИСТА, преданный -- КОНТРОЛИРУЮЩЕГО, а тот, с кем обошлись несправедливо, -- РИГИДНОГО.
Душевная травма похожа на старую незаживающую рану, к которой человек давно притерпелся. А чтобы не видна была, замотал бинтом -- маской. Но это не решение проблемы. Потому что мы испытываем боль всякий раз, когда кто-то прикасается к повязке.
Так и живем. Считая, что нас отвергли, предали, унизили. Недобрые люди. Но на самом деле просто незалеченная рана откликнулась на случайное прикосновение. И не надо искать виноватого. В жизни вообще нет виноватых, есть только страдающие.
Чем больше мы обвиняем в чем-то самих себя или других, тем больше людей становятся несчастными. Но если мы начнем смотреть на страдающих (и на себя тоже!) с пониманием и сочувствием, то ситуации, события и люди начнут меняться. К лучшему.
Отвергнутый
Быть отвергнутым -- очень глубокая травма. Это отрицание самого права на существование. Ребенок бывает отвергнут с самого момента рождения, и нередко -- даже раньше. Например, нежеланный ребенок. Или ребенок "не того пола".
Все дальнейшие события малыш интерпретирует через фильтры своей травмы, и чувство отверженности обостряется. Тогда-то и начинает вырабатываться маска беглеца. У нежеланного плода она вырабатывается еще в утробе матери. Даже там он старается занять как можно меньше места.
Тело отвергнутого как будто хочет исчезнуть, уклониться от страданий. Узкое, сжатое, оно сконструировано так, чтобы легче было ускользнуть, стать незаметным. Порой оно производит впечатление незавершенного, неукомплектованного. На иных участках будто не хватает целых кусков -- ягодиц, груди, подбородка, живота...
У беглеца маленькое лицо и глаза. Взгляд -- отсутствующий. Потому что он старается при любой возможности уйти в свой мир, или в астрал.
Чтобы было легче убегать, беглец старается не привязываться к материальным вещам. Больше его привлекает то, что связано с духом, интеллектом... Секс для беглецов -- явление бездуховное. Малоинтересное. К тому же он не верит в возможность искренней любви.
Беглец боится внимания окружающих. Не только на работе, но и в собственной семье он тушуется. Окружающие считают его замкнутым и оставляют в покое. Так возникает порочный круг -- чувствуя себя отвергнутым, беглец пытается стать незаметным. Его и не замечают, что дает еще больше оснований чувствовать себя отвергнутым...
Хуже всего то, что иногда беглец даже приема пищи старается избежать. У него пропадает аппетит, особенно когда накатывают приступы страха. Уменьшение веса, истощение -- это тоже попытка исчезнуть. Нередко отвергнутый убегает с помощью спиртного или наркотиков.
Беглецы питают слабость к сладкому, ведь сахар дает энергию ослабшему организму.
Отсюда типичные для такой травмы гипогликемия и диабет. Еще беглецы часто страдают диареей -- организм отвергает, выбрасывает пищу. Аритмией -- сердце будто хочет вырваться из груди... Головокружение или обморок -- подходящие средства избежать нежелательных ситуаций. В серьезных случаях беглец спасается комой. Рана отвергнутого настолько болезненна, что у него может развиться ненависть к родителям. И следом за этим иссушающим чувством идет рак.
Покинутый
Малыш может почувствовать себя покинутым, если мама уделяет ему мало внимания. Потому, например, что родился младшенький братик. Или если родители оба заняты, и ребенка отправляют к бабушке...
Тот, кто носит в себе травму покинутого, постоянно испытывает эмоциональный голод. Пытаясь скрыть свою заброшенность, он создает маску зависимого.
Для этой маски характерен недостаток тонуса в теле. Длинный, тонкий корпус, недоразвитая мышечная система. Кажется, что это тело не может удерживаться в вертикальном положении. Ему обязательно нужна опора. Травму покинутого выдают и большие печальные глаза.
Зависимые очень часто становятся жертвами. Прежде всего потому, что очень нуждаются в сочувствии, поддержке. Они излишне все драматизируют, малейший инцидент превращают в гигантскую проблему. Зато это приносит им внимание других людей. Зависимый охотно становится опорой младших братьев и сестер, решает проблемы других людей. Чтобы чувствовать себя нужным, не покинутым.
Что касается питания, то съесть он может много, не набирая при этом веса. Поскольку настроен на то, что ему всегда и всего не хватает.
Слабые и вялые зависимые болеют очень часто. Очень мучительны боли в спине, на которую они взваливают непомерный груз чужих проблем. Затрудненное, болезненное дыхание, проблемы с бронхами. Или астма. И заболевания поджелудочной железы и надпочечников. Постоянно жертвующие собой подвержены приступам истерии. Отсутствие любви грозит депрессией. Нередко покинутые страдают от редких и неизлечимых болезней. Потому что такие болезни требуют особенного внимания. А его ведь так недостает!
Униженный
Ребенок испачкался, что-то испортил, неправильно оделся, и родители пристыдили его при гостях... Как это тяжело -- почувствовать себя униженным, опозоренным, недостойным! Вот и возникла рана, которая в схожих ситуациях будет все расширяться и углубляться. Когда мама, застав сына за попыткой мастурбации, закричит: "Гадкий мальчишка!" ребенок будет чувствовать себя настолько опозоренным, что проблемы в сексуальной сфере неминуемы.
Переживший унижение ребенок надевает на себя маску мазохиста. Теперь он будет постоянно и бессознательно искать все новые мучения. Чтобы наказать себя раньше, чем это сделают другие.
Мазохист считает себя низким, нечистоплотным, бездушным, свиньей. И выращивает большое толстое тело, которого сам стыдится. Маске мазохиста соответствуют короткая талия, толстая шея. Лицо круглое, глаза широко раскрыты и невинны, как у ребенка.
Мазохист всегда очень исполнителен, взваливает на себя массу работы. Постоянно кем-то занимается, кого-то опекает. Жалуется, что нет больше сил, но ничего не меняет. Потому что пренебрегает своими потребностями и тем самым подпитывает свою травму.
Мазохисты очень чувственны. И сексуальны. Но не позволяют себе делать то, что хочется. Они убеждены, что секс -- свинство. И стыдятся своей чувственности.
Болезни мазохистов вполне соответствуют их травме. Часты боли в спине и заболевания дыхательных путей, потому что душат чужие проблемы. Нередки неприятности с ногами -- варикозы, растяжения, переломы. Сердечные заболевания. Нарушается работа печени и щитовидной железы. Гипогликемия и диабет возникают потому, что каждый малюсенький кусочек торта или шоколадки вызывает у мазохиста чувство вины.
Преданный
Эту травму получает ребенок, не сумевший разрешить эдипов комплекс. Его привязанность к родителю противоположного пола была слишком велика. И если обожаемый родитель не сдержал совсем пустячного обещания, малыш считает, что его предали. Предательством становится появление другого малыша. И, конечно, распад семьи.
Ощущающий себя преданным ребенок создает себе защитную маску контролирующего. Главная цель которой -- выполнить взятое на себя обязательство, сохранить верность, оправдать доверие. Не предать. И потребовать всего этого от других.
Контролер создает себе тело, излучающее силу, мощь. Которое уверяет: "Я отвечаю за все". У мужчины красивые широкие -- шире бедер -- плечи. Большие бицепсы, выпуклая грудь. У женщин сила сосредоточена в области бедер, ягодиц, живота -- фигура в виде груши.
Страдая от предательства, контролер старается быть ответственным, сильным и значительным. Все предвидеть, все держать под контролем.
К тому же контролирующие разносторонне одарены и обладают быстрой реакцией. Но если события развиваются не по их сценарию, они становятся агрессивными.
Контролер -- лидер по своей природе. Любит руководить другими людьми.
Терпеть не может расхлябанности, лжи, лицемерия. И отрекается от каждого, заподозренного в предательстве. Даже если это любимый человек.
Еда для него особого значения не имеет. Может и забыть пообедать. Но раз уж сел, ест много и с удовольствием.
И страдает контролер от болезней органов контроля, управления. Суставов, особенно коленных. Болезней пищеварительной системы. Диареи, кровотечения, полового бессилия. А когда в острой ситуации он ощутит свою беспомощность, возможен и паралич.
Пострадавший от несправедливости
Многие дети считают своих родителей холодными, невнимательными, властными, нетерпимыми. Несправедливыми.
Их защита -- отгородиться от любых переживаний. Маска в таких случаях -- это маска холодного, застывшего, непрошибаемого человека. Ригидного.
Однако, отгородившись от собственных переживаний, ригидные личности остаются очень чувствительными. Просто они стараются не показывать это другим.
Телосложение ригидного -- пропорциональное, плечи прямые, одной ширины с бедрами. С годами он может набрать вес, но пропорции сохранятся. И мужчины и женщины отличаются красивыми округлыми ягодицами. Чистая кожа, ясный живой взгляд. Шея гордо выпрямлена. Характер живой, движения динамичны. Но выдают определенную замкнутость -- ригидный неохотно отводит руки от корпуса.
Еще в детстве ригидный понял, что ценят людей не за красивые глаза. Он вырастает трудолюбивым, исполнительным и привыкает выбираться из трудных положений самостоятельно. Чтобы ни случилось, помощи не просит.
Всегда добивается справедливости, упрямо отстаивает свою точку зрения, если считает себя правым. Для него добро и зло, правда и неправда -- очень важные категории. Во всем старается добиться совершенства. Не понимая, что требует от себя слишком многого. И явно несправедлив к самому себе.
В сексуальной жизни ригидный обычно скован, не умеет получать удовольствие. Ему трудно выразить свою нежность.
За столом ригидные любят похрустеть -- соленым огурчиком, чипсами. Ледяными сосульками. Но в общем-то стремятся сбалансировать свое питание. То есть организовать его "правильно". Если поверят, что есть животных -- плохо, становятся убежденными вегетарианцами.
Личность с маской ригидного страдает в основном болезнями, связанными с негибкостью, напряженностью в спине, шее, конечностях. Потому они часто хрустят пальцами, стараясь вернуть им гибкость. Бывают запоры, геморрой, спазмы и судороги. Нервное истощение, нервозность, бессонница. И очень часто -- болезни кровообращения, варикозы.
Исцеление в любви
Вот такие травмы и связанные с ними маски описаны в книге Лиз Бурбо. А излечивать раны и снимать маски она рекомендует одним, весьма нехитрым способом. Следует тщательно разобраться в себе самом, в своих травмах (обязательно глядя в зеркало, потому что тело не солжет, а память --может). Обсудить все с родителями, и убедиться, что они тоже страдают от аналогичных травм. Разобравшись, понять, что нет ни в чем вашей вины. И полюбить себя. Вместе со своими страхами, стыдом, болью.
Вот тогда одна за другой спадут как шелуха все маски, и вы станете самим собой. А душа ваша переживет этот посланный судьбой опыт и в следующем воплощении станет более совершенной. Чем та, что досталась вам.
Читала и пересказывала книгу Лиз БУРБО Валентина БОГОМОЛОВА
|
Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.
Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.
Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.
Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.
Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню. 
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=88.8){kind=small}
<<
