Топ 10 продуктов против морщин

Лосьоны и кремы улучшают лишь внешний вид кожи, а бороться со старением необходимо изнутри. Итак, наш гид по 10 лучшим омолаживающим кожу продуктам...

1. ШПИНАТ

Для того чтобы ваша кожа через пару недель выглядела на 38% моложе, добавьте в свой ежедневный рацион питания темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат или капуста.

Эти овощи буквально напичканы антиоксидантом под названием лютеин, который, как показало исследование французских ученых, способствует гидратации кожи, улучшает ее эластичность и борется с морщинами. Чтобы получить видимый результат, необходимо потреблять 10 мг лютеина в день, что соответствует примерно 113 г шпината или 57 г капусты.

2. БОБОВЫЕ

Как бы Вы их не приготовили, они в любом случае помогут Вашему организму выработать живительное антивозрастное вещество, называемое гиалуроновой кислотой, говорит Ники Хембельтон-Джонс (Nicky Hambleton-Jones) из телевизионного шоу «На 10 лет моложе»: "Когда человек рождается эта кислота присутствует в коже в достаточном количестве, поэтому все младенцы такие пухленькие и гладенькие. С возрастом ее содержание уменьшается, но употребление в пищу бобовых решает эту проблему".

Старайтесь есть, по крайней мере, 2 ложки бобовых в день – пюре из фасоли прекрасно заменит картофельное, если его смешать с небольшим количеством греческого йогурта.

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Разгладьте морщины!

О пользе рябины давно известно всем из самых разнообразных древних книг по народной медицине и бабушкиных рецептов красоты. Однако совсем недавно неожиданно были открыты новые уникальнейшие способности её ягод. Ученые никак не предполагали, что ее, оказывается, можно использовать в качестве "anti-age" средства, которое очень эффективно борется с морщинами.

Исследования с участием 254 женщин в возрасте 36−55 лет показали, что вытяжка из рябины (особенно из черноплодной) обладает выраженным антиоксидантным свойством и способствует омоложению клеток кожи.

В течении 3-х недель представительницы прекрасного пола наносили на кожу крем на основе рябины. В результате практически у всех женщин разгладились мелкие морщины, а у 63% исчезли глубокие морщины.

Кроме этого, попутно, средство на основе красных или темно-фиолетовых ягод избавило их от угревой сыпи и выровняло цвет лица.

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Серия сообщений "Жить до 100 ЛЕТ!":

Часть 1 - Тюменские ученые открыли эликсир молодости
Часть 2 - Ученые нашли способ замедлить естественное старение мышц
...
Часть 11 - Найдены процессы, отвечающие за начало старения
Часть 12 - Вечная молодость вполне реальна (видео)
Часть 13 - Разгладьте морщины!
Часть 14 - Биорегуляторные пептиды - путь к долголетию
Часть 15 - Здоровый образ жизни приводит к изменениям на генном уровне
...
Часть 17 - Проверьте - сколько лет проживете?
Часть 18 - Где живут до ста лет?
Часть 19 - Можно ли "отключить" старость?

Очки для сна с выкройкой

 

Очки для сна

...........предлагаю вам обзавестись вот такими забавными очками для сна, которые помогут отдохнуть даже ярким солнечным днём. Главное, это правильно подогнать основу под размеры своего лица, а все остальные детали могут легко заменяться, добавляться. Для основы понадобится две детали лицевая и оборотная выкроенные с припуском на швы, а также "начинка", состоящая из пластикового вкладыша (от тонкой папки для документов можно выкроить 4 вкладыша) и синтепона без припусков. После того, как вы сошьете детали основы, вшивая ноги и резинку сразу, выверните и вставьте внутрь "начинку" так, чтобы пластик был обращен к лицевой детали. зашейте потайным швом отверстие основы. Теперь можно заниматься творческим делом - придумывать образ очков. Я предлагаю вам детали для кота, но вы легко сделаете что-то свое. Главное не бойтесь экспериментировать. Кстати, друзья очень хорошо реагируют, когда получают очки в подарок. Не важно, будут ли они использоваться по назначению, важно, что эмоций от них много :)

Планета дня вашего рождения.


Не только число и месяц рождения оказывают влияние на наши характер и судьбу.

Не менее важным является и день недели, в который вы родились. Ведь за каждый из них отвечает своя планета.

С помощью этого астро - теста вы сможете узнать день недели, в который родились, и планету, которая им управляет.



Жмите сюда: http://www.predskazanie.ru/planety/

пергамано

Белая шаль

 

Прекрасная деталь одежды, которая украсит любую девушку и женщину. Этот нарядный аксессуар придаст праздничный вид любому наряду, даже повседневному серенькому пальто. Свяжите себе такую замечательную шаль или палантин, и вы зацветете в глазах окружающих! А также это отличный вариант для подарка.

Для работы необходимо: шерстяная пряжа белого цвета, подходящий крючок.

Описание: как и все гениальное, вязание этой шали очень простое. Но кропотливое, так как изделие объемное. Узор прост как дважды два. То есть 2 воздушные петли, столбик с накидом.

Читать далее...

Маринованная скумбрия "Пальчики оближешь"

Очень необычное блюдо. Но давно прижилось в нашей семье. Здесь не только вкусная рыбка, но и морковка и горошек не менее вкусные. Рекомендую всем. Еще ни кто не остался равнодушным.

 

>>> рецепт приготовления вкуснятины  

Серия сообщений "Вторые блюда из рыбы и морепродуктов":
Часть 1 - Кальмары под соусом "Гейша"
Часть 2 - Фаршированная щука
...
Часть 15 - Рыбная запеканка Хеколь
Часть 16 - Горбуша под хлебной корочкой
Часть 17 - Маринованная скумбрия "Пальчики оближешь"