6 ëó÷øèõ óïðàæíåíèé äëÿ êðàñèâîé îñàíêè |
Êàê èçâåñòíî, ÷òîáû ïîõóäåòü çà íåñêîëüêî ñåêóíä, íóæíî ïðîñòî âûïðÿìèòü ñïèíó. È ïðàâäà, ëþäè ñ ïðàâèëüíîé îñàíêîé âûãëÿäÿò êóäà ñâåæåå è ïðèâëåêàòåëüíåå òåõ, êòî ñóòóëèòñÿ è íå ïðèâûê õîäèòü ñ ïðÿìîé ñïèíîé. Íó à ñàìîå ïå÷àëüíîå - íåïðàâèëüíàÿ îñàíêà ìîæåò ïðèâåñòè ê ìàññå íåïðèÿòíûõ çàáîëåâàíèé. Ïîýòîìó äàâàéòå ó÷èòüñÿ ïðàâèëüíîé îñàíêå âìåñòå ñ áàëåðèíîé Ñîôüåé Ñêàåé, êîòîðàÿ ïîêàçûâàåò ëó÷øèå óïðàæíåíèÿ äëÿ ïðÿìîé ñïèíû â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ è ðàññêàçûâàåò, êàê îíè ðàáîòàþò.
| Ðóáðèêè: | Óïðàæíåíèÿ. |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |