пирог "Венецианская безделушка" (не "Зебра") - потрясающе вкусный и красивый! |
Замечательно просто,вкусно и красиво!
|
Как избавиться от неприятного запаха в обуви? |
|
Сумочка РОЗА |
|
Винтажные Цветы *Циферблат*2. |
|
РОЗЫ ДЛЯ ДЕКУПАЖА |
|
Необычные свойства зубной пасты |
|
У вашего ребенка брали анализы? Вы можете сами определить в норме ли показатели! |
|
|
Комплект "Радужные ромашки" |
|
Как аккуратно, красиво и просто вшить "молнию" (не потайную) |
Способов втачивания застежки "молнии" существует много, хочу предложить попробовать один из них - не сложный в исполнении, но с необычным порядком операций.
|
"Послеродовой живот". Кесарево сечение. Диастаз. Упражнения... |
ДИАСТАЗ - это расхождение прямых мышц живота, которое вызвано давлением на соединительную ткань, связывающую эти мышцы. У женщин расхождение чаще всего бывает вызвано беременностью (крупный плод, несколько беременностей, предрасположенность, слабые мышцы и т.п.). Диастаз прямых мышц живота может быть одной из основных причин «круглого животика», который не уходит, не смотря на изнуряющие занятия, упражнения на пресс, диеты и т.п.
Слева — нормальное положение прямых мышц. Справа — расхождение прямых мышц живота — «диастаз»
Удалось подтянуть все, кроме живота. Причина — Диастаз.
на фото: профессиональный фитнес-инструктор через год после беременности.Даже у профессиональных спортсменов борьба с Диастазом с помощью общепринятых упражнений на пресс приводит не к сокращению расхождения мышц, а скорее к его увеличению. Внимание!!! При Диастазе упражнения на пресс и сгибание туловища из положения лежа Противопоказаны!!!
Если у Вас Диастаз, очень Важно избегать следующих упражнений:
упражнения для пресса
частичные подъемы корпуса из положения лежа
подъемы прямых ног из положения лежа на спине
и тому подобные упражнения в которых не задействованы косые мышцы живота, но может увеличиться расхождение прямых мышц
|
Красивые праздничные платья маленьким принцессам |
Ну не смогла я пройти мимо таких нарядов и делюсь своей подборкой своих находок с корейского (или китайского) сайта
|
>Вышивка лентами, вышивка бисером |
|
Вышивка лентами Альбины Вдовиной |
|
Декупажные (детские) картинки для крестин - продолжение |
|
Делаем часы из старой пластинки в технике декупажа |
|
Цветок с пятью лепестками крючком.Мастер-класс |
|
Как вязать ромашку крючком.Видео |
|
Уход за шеей. Питательные и витаминные маски для шеи |
Маски или кремы для шеи можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Смешать желток с ложкой меда. Добавить оливковое масло и немного муки (чтобы маску было удобно накладывать, нужно сделать смесь более густой). Лучше использовать ржаную муку — в ней много витаминов. Нанесите кашицу на шею, расслабьтесь (можно даже подремать полчасика). Смыть теплой водой.
|
Вязание на вилке МК видео |
|
Из простой футболки |
|
