психология |
Лень – это главный враг производительности. Если человек постоянно откладывает решение задач или подходит к нему безо всякого энтузиазма, он никогда не добьется высоких результатов. Как же справиться с бездельем и нежеланием работать?
|
психология |
|
психология |
Сегодня я проснулся в твердой решимости начать новую жизнь. Для начала надо было создать для себя стимулирующий документ. Вот что у меня получилось.
«Я, такой-то, обещаю себе с сегодняшнего дня:
1) считать, что вся жизнь – игра;
2) жить легко;
3) видеть во всем только позитив;
4) не париться и быть счастливым;
5) улыбаться всем и всему;
6) устраивать себе праздники по поводу и без;
7) быть проще;
8) разумно расходовать свои силы;
9) уметь достойно проигрывать».
Гордый от сознания выполненного долга, я немедленно приступил к реализации программы. Все хорошо, но с одним пунктом вышла небольшая загвоздка. Надо было отрепетировать улыбку. Пошел к зеркалу, улыбнулся. Зеркальное изображение ответило устрашающим оскалом без одного зуба, а остальные были желтыми в полоску! И зачем я первый раз взял в рот сигарету? Надо сходить к дантисту вставить зуб, да заодно отбелить оставшиеся. Ладно, буду улыбаться левой половиной рта, так улыбка выглядит лучше и загадочней.
Выхожу на лестницу, а там вонища: соседский кот Геродот опять написал у моей двери. Придется вечером зайти к соседям и объясниться… А пока прочь мысли о коте, в голове должен быть сплошной позитив!
Выхожу из парадной, навстречу идет какая-то хмурая личность. Я решил одарить ее отрепетированной загадочной улыбкой. Личность оказалась алкашом из соседнего подъезда и изрыгнула из себя: «Чего скалишься? Закрой варежку, ворона может влететь!» Вот и улыбайся тут всем подряд!
Иду к автобусной остановке, начинает накрапывать дождь, зонтик забыл дома. Возвращаться не буду – плохая примета. Пока дочапал до остановки, начался настоящий ливень. Я промок насквозь. Народу на остановке – тьма. Увидел даму с зонтом, решил, что сейчас я с ней под ним укроюсь.
– Девушка, можно у вас спросить? – Я не знакомлюсь на улице с незнакомыми мужчинами!!!
Подумаешь – девушка, да у нее внуки уже дома по лавкам сидят. Стоп, опять меня куда-то повело в сторону от моей новой жизни.
Хорошо, что автобус подошел наконец-то. Мне удалось в него втиснуться. Почти доехал до своей остановки, стал пробираться к выходу, какая-то падла наступила на ногу: «Мужик, убери свое плечо от моего лица, видишь, выхожу!»
По дороге от остановки до офиса соображал, чем я сегодня займусь таким полезным, чтобы особенно не париться и почувствовать себя счастливым. Ага! Разгребу-ка я бумаги на своем рабочем столе, да вытру пыль. Потом буду смотреть на открывшуюся красоту.
Пришел в офис, на моем захламленном столе лежит какая-то бумажка поверх кучи других документов. Я ее сразу приметил, потому что она была ядовито-желтого цвета. Так-с! Что пишут? Это было приглашение зайти к моему начальнику. Ничего хорошего от этого визита ожидать не приходилось.
Вхожу в кабинет Христофора Тихоновича, лучезарно улыбаюсь шефу половинкой рта, но он почему-то на меня не смотрит, а что-то щелкает на своем компьютере. Стою, переминаясь с ноги на ногу, кашляю, чтоб привлечь его внимание. Наконец, он поднимает голову и говорит: «Завтра в командировку поедешь в Мухосранск на пару деньков. Там утрясешь вопрос с подрядчиками».
Вышел я из кабинета коленками назад. Я был уже в этом захолустье десять раз. Две горы, три дыры – вот и весь город. Но я себя быстро окоротил: «Думай позитивно!» Тебе предлагается совершить турне за счет организации во вполне приличное место. Это, конечно, не Париж и не Лондон, но тоже город с тремя улицами: одна вдоль, две поперек. Гостиница, правда, не ахти, бывший дом колхозника, да и ресторан остался на уровне едальни: борщ да макароны с котлетами – вот и вся еда. Однако вечером в «ентом ресторане» подают водочку, которая очень хорошо идет под селедочку. Съезжу еще раз в это богом забытое место, с меня не убудет, и устрою себе праздник безо всякого повода!
До уборки стола руки у меня не дошли. Мы пару раз с Димкой перекурили на лестнице, осудили вчерашний футбол, а тут и обеденный перерыв. Пошел в буфет, сунул руку в карман за кошельком, а там пусто! Видно, в автобусе работала дружная команда, один мне ноги оттаптывал и карманы проверял, а другой плечом морду занавесил, чтоб я не любопытничал.
Кое-как досидел до конца рабочего дня, в голову лезли всякие нехорошие мысли. Я старался «их не думать». Домой пришел – нос ниже пояса. Это же надо, сколько неприятностей приключилось со мной в один день. Началась черная полоса в жизни. Где-то я прочитал, что эта черная полоса не вечна, и я должен преодолеть ее с достоинством. Знать бы, как и когда эта непруха закончится.
Да, я выбрал денечек для новой жизни, прямо скажем, неудачный. Кстати, а где та бумажка, которую я написал сегодня утром? Она была в этом кармане. А, я вспомнил: я ее использовал в офисном туалете, у нас там никогда нет бумаги, и народ пользуется своей. Хорошо, что у меня была хоть эта… туда ей и дорога.
Чего-то в горле першит, наверно, я простудился. Что я могу извлечь из этой ситуации? А вот что! Пойду-ка я завтра с утреца к доктору, возьму бюллетень. И с завтрашнего дня у меня действительно начнется новая жизнь: не надо идти на работу, ехать в Мухосранск, не надо играть в позитивную жизнь и улыбаться без конца каким-то придуркам.
Итак, решено, завтра я начинаю жизнь, где я буду сам себе хозяин и режиссер, чего желаю и вам. Живите, как вам хочется, и не надо придумывать себе какие-то правила и шоры. Жизнь – сама по себе прекрасна во всех своих проявлениях!
Метки: психология |
Без заголовка |
|
мантра |
Метки: психология |
Без заголовка |
Пока в моей жизни не появился Он, я искренне думала (или меня в этом хорошо убеждали), что у меня проблемы: я не люблю секс, не хочу и не умею им заниматься. Я — фригидна!
До Него был другой и восемь лет отношений. Как мне казалось, хороших отношений. Во всяком случае, я надеялась, что в старости мы будем читать друг другу книжки вслух. Все у нас было хорошо, кроме…секса. Я его не хотела. Знаете, как это отвратительно, просчитывать в уме: вчера секс был, значит теперь дня два, а то и три, если повезет, можно отнекиваться? А потом наступает день четвертый, и ты с утра начинаешь себя готовить к тому, что вечером придется потерпеть. И это при том, что он считал, будто наличие секса, это половина отношений как таковых.
А потом появился Он. Тот, которого я хочу практически всегда. Утром. Вечером. Когда вижу Его. И когда не вижу Его. Когда секса не было два дня. И сразу же после секса. Одетого. Раздетого. Свежевыбритого. С трехдневной щетиной. Хочу до мурашек по коже. До тянущей боли внизу живота. До тошноты. До головокружения. До дрожащих губ. До нервных пятен.
А все потому, что мы не занимаемся сексом. Мы занимаемся любовью. И получаем удовольствие от того, что доставляем это удовольствие друг другу.
Метки: психология |
письмо гарсия маркаса |
|
Метки: психология |
психологические игры |
И вновь я продолжаю тему игр. Вчера у меня была клиентка и наша с ней работа коснулась игр. И она с удивлением спросила меня:
-А что такого плохого, когда люди играют в игры?
И я так предполагаю, что этот вопрос есть у каждого человека, который узнаёт про игры.
Самое интересное, что все мы практически всё своё свободное время проводим в деструктивных психологических играх и даже не замечаем этого. Я напомню вам, что игры представляют из себя набор однотипных фраз, однотипного поведения всегда приводящего к одному и тому же негативному результату. А результат этот – упадок сил, нехорошие чувства (обида, вина, злость) и разочарование и в себе и в том, с кем вы играете в игру. Почему же мы продолжаем играть в игры?
Оказывается с помощью игр мы, во-первых структурируем своё время, а во вторых – и это самое важное!!! – избегаем близости.
Да, да – игры – это для нас способ избежать близости. Вспомните постоянно ссорящихся и скандалящих супругов. Для них это чудесный повод не иметь близость. Но они тогда имеют эту близость с кем-то на стороне…
Сейчас я вам опишу некоторые наши игры.
1.«Ну, ты попался, негодяй» - в эту игру обычно играет человек, находящийся в роли КР или иначе Преследователя. Он выискивает у своих домашних их промахи: кто-то что-то недомыл, недоподметал, рассыпал, запачкал…
И тут уже он с полным правом начинает свою игру: ругает, критикует, пилит, занудно читает нотацию…
2. «Если бы не ты» - обычно в эту игру играет женщина. Как правило, её муж является авторитарным и ограничивает её во многом.
Но бывает, что муж наоборот слабый человек, с проигрышным сценарием, который не может удовлетворить все её материальные запросы и ожидания. Она играет с ним в эту игру очень часто, начиная упрекать, в том, что если бы не он, то её жизнь сложилась бы совсем иначе. Когда игры супругов достигают 2 степени – то женщина начинает манипулировать мужем, угрожая тем, что она уйдёт от него.
3. «Загнанная домохозяйка» - это тоже игра женщины, которая взвалила на себя все домашние обязанности. Почему она так делает? Для этого у неё есть свои сценарные причины. Обычно у таких женщин драйвер «Радуй других».
Но как вы, наверное, знаете благодарности от своих близких за свои труды она не видит. В том размере, как ей хочется. И тогда она начинает играть в эту игру, время от времени срываясь на своих домашних. Внутренний Ребёнок этой женщины добровольно выбирает роль измотанного существа.
4. «Тупик» - Чаще всего эта игра происходит в семьях, где имеется авторитарный глава семьи. Он даёт задание кому-либо из членов семьи, но как бы не было выполнено задание – он всё равно находит недостатки и придирается. Особо опасна эта игра, когда в неё играют родители со своими детьми. Что бы не сделал ребёнок – всё плохо. Для детей такие игры могут превратиться в игры третьей степени. У ребёнка развивается шизофрения или ещё какая-то неприятная болезнь, такая как астма или сахарный диабет. Также ребёнок может найти спасение в наркотиках…
5. «Бедняжка» - Обычно в эту игру играет человек, который практически всё время находится в своём АД. Причём он уже так сросся с этим состоянием Жертвы, что всегда принимает участие в играх типа Драматический треугольник ( я вам недавно рассказывала об этой игре).
Кроме этого он провоцирует других на игры типа «Пни меня».
В игре «Бедняжка» человек находит для себя слушателя для того, чтобы начать жаловаться на свою тяжкую долю. Когда такому человеку дают какое-то задание то он говорит: У меня всё равно ничего не получится.
О себе он говорит: У меня никогда не будет того-то…
Меня никто никогда не полюбит…
Мне в жизни всегда не везёт.
В Трансактном анализе говорят о том, что есть особый тип людей, которые любят победняжить.
Как вы помните из предыдущих моих постов об играх, люди всегда имеют в играх какие-то психологические вознаграждения. Именно поэтому играют. Конечно, это происходит неосознанно. Как вы думаете, какие психологические вознаграждения имеют люди в каждой из этих игр, которые я вам сегодня перечислила? Безусловно, в каждой игре будет своё психологическое вознаграждение.
Серия сообщений "Психологические игры":
Часть 1 - ДРАММАТИЧЕСКИЙ ТРЕУГОЛЬНИК. ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ
Часть 2 - ДРАММАТИЧЕСКИЙ ТРЕУГОЛЬНИК. СПАСАТЕЛЬ
...
Часть 6 - ПУТЬ К СИЛЕ
Часть 7 - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ. 1
Часть 8 - Психологические игры. 2
Часть 9 - Психологические игры.3
Часть 10 - Забавный ролик к теме "Психологические игры".
Метки: психология |
Без заголовка |
Метки: психология |
Без заголовка |
Метки: психология |