СОГЛАСНО СТАТИСТИКЕ, У ЛЮДЕЙ ВЫПОЛНЯЮЩИХ УТРОМ РАСТЯЖКУ, ДЕНЬ ПРОХОДИТ УСПЕШНЕЙ |
Согласно статистике, у людей выполняющих утром растяжку,
день проходит успешней.
Вот такой вот комплекс упражнений можно выполнять утром ежедневно.
|
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА |
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски — для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №!
|
ПОДТЯЖКА ШЕИ, ДРЯБЛЫХ РУК И РЫХЛЫХ БЕДЕР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ |
|
СЛОЙКИ С БАНАНОМ: БЫСТРО И БЕЗУМНО ВКУСНО ;) |
Невероятно хрустящие слойки из слоеного теста с нежной банановой начинкой. Минимум ингредиентов и времени! Очень, очень вкусно!
Понадобится: Слоеное тесто (бездрожжевое) - 500 грамм Банан - 2 штуки Сахар - 3 чайные ложки Желток - 1 штука
|
ВКУСНЕЙШИЙ ЛЕТНИЙ САЛАТ С КАБАЧКАМИ "ТРИО" ЗА 10 МИНУТ! |
|
50 СКОРОГОВОРОК ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИКЦИИ У ДЕТЕЙ |
К Чебурашке в чашку
Шлепнулась букашка,
Добрый Чебурашка
Вытащил букашку,
Положил букашку
Сохнуть на бумажку.
Высохла букашка,
Поднялась с бумажки
И снова чебурахнулась
В чашку к Чебурашке.
2. Лунный свет голубой
Спать ослу не давал,
Сел осёл на валун
И зевал и зевал...
И случайно осёл проглотил вдруг луну,
Улыбнулся, вздохнул —
И спокойно уснул.
|
Цитата сообщения Solovik
ПРОСТОЙ МЕТОД ВТАЧАТЬ МОЛНИЮ БЕЗ ШВА |
Цитата |
836 просмотров |
|
В сегодняшнем видеоуроке наглядно показан простой метод втачать молнию без шва. Можно применить при пошиве карманов, в платьях, юбках.
|
8 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА |
|
|
ЛЕНИВЫЙ ЛЕТНИЙ УЖИН! КАРТОШКА С МЯСОМ |
|
ПРОСТАЯ МОДЕЛЬ ПЛАТЬЯ ЛЕТУЧАЯ МЫШЬ ВСЕГО ЗА ПАРУ ЧАСОВ |
|
КОГДА ВАМ НУЖНА УДАЧА |
|
|
22 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА ОТ ВЕЛИКИХ МОДЕЛЬЕРОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СТАТЬ КОРОЛЕВОЙ |
|
|
ТОРТ «ЭСТЕРХАЗИ» |
|
ВКУСНЕЙШАЯ ЗАКУСКА: ШАМПИНЬОНЫ С ЗАПЕЧЕННЫМ ЯЙЦОМ ПОД СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ! |
|
ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ: БЕСПОДОБНЫЕ БУЛОЧКИ, ФАРШИРОВАННЫЕ РАТАТУЕМ! |
|
ОРИГИНАЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ: КАК СДЕЛАТЬ РОВНЫЙ КРАЙ, КАК ОБВЯЗАТЬ КРАЙ, НЕЗАМЕТНЫЕ УБАВКИ. МАСТЕР-КЛАССЫ |
1. Как сделать ровный край при вязании крючком ровного полотна: видеоурок.
Это, пожалуй, самый короткий мастер-класс, который может быть. Но информация полезная и, я надеюсь, вам понравится :)
Этот способ вязания поможет сделать ровный край, незаметный переход от ряда к ряду.
|
КАК ОБРАБОТАТЬ V-ОБРАЗНЫЙ ВЫРЕЗ ГОРЛОВИНЫ В ИЗДЕЛИИ ИЗ ТРИКОТАЖА. МАСТЕР-КЛАСС + ВИДЕО-УРОКИ |
V-образный вырез горловины наиболее сложный в обработке. Но благодаря пошаговой инструкции вы непременно справитесь с этой задачей.
В настоящем мастер-классе мы рассмотрим один из способов обработки V-образного выреза горловины в изделии из трикотажа — трикотажной притачной бейкой.
|
АРОМАТНОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ МАНДАРИНОВ! ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ГОД |
|
ЕСЛИ... |
|
НАЖМИ....ПОСЛУШАЙ ЗВУКИ КОСМОСА |
|
