-Рубрики

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Активист-Оптимист

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2011
Записей: 2626
Комментариев: 358
Написано: 3367




Добро пожаловать

            в

Мой  Дневник

 

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Календарь садовода. С апреля по сентябрь

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Читайте также: Календарь садовода. С октября по март

В голове уже возникают загородные видения)). Для самых "озабоченных" - вторая половинка нашего календаря садовода. Дерзайте!
АПРЕЛЬ
В апреле на ярком солнце тает последний снег, начинает подсыхать земля, появляются первые цветы, а на деревьях - первые листья. Сад оживает. В этом месяце уже можно порадоваться благополучно пережившим зиму осенним посадкам и убрать зимние укрытия (лапник, толстый слой сухих листьев), чтобы у растений появилась возможность развиваться дальше - на свежем воздухе и солнечном свете.

Продолжение >>>

Серия сообщений "Земледелие":
Часть 1 - Дачные меры веса
Часть 2 - Лунный посевной календарь на 2012 год
...
Часть 12 - Выращиваем черенки розы в картошке !
Часть 13 - А знаете ли Вы как вырастить свой ананас и качественную рассаду на окне ?
Часть 14 - Календарь садовода. С апреля по сентябрь
Часть 15 - Технология выращивания помидоров (томатов) вниз головой
Часть 16 - Как сделать вертикальную грядку для клубники
...
Часть 18 - Сельдерей на подоконнике - легко!
Часть 19 - Посевной календарь 2016
Часть 20 - КАК СДЕЛАТЬ СМОРОДИНКУ КРУПНОЙ ДА ВКУСНОЙ.


Метки:  

КАК ЦВЕТ ВЛИЯЕТ НА ЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




64875794_j0401196[1] (700x560, 140Kb)
КАК ЦВЕТ ВЛИЯЕТ НА ЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА:

Важно то, какие цвета вы носите каждый день. Подумайте о том, что быть может вы носите совсем не свой цвет. Ищите тот цвет, который соответствует именно вам. А для этого - спросите себя - именно сегодня чего же вы хотите?

• КРАСНЫЙ

Носить, если: вы хотите быть сексуальной; ваш энергетический потенциал упал, и требуется его подпитка; вы хотите настоять на своем или ускорить ход событий.

Не носить, если: вы нервничаете; не хотите привлекать внимание; вы расстроены, и все вас раздражают.

• ОРАНЖЕВЫЙ

Носить, если: вы хотите получить удовольствие и повысить свою чувственность; вам нужно привести в порядок свои эмоции; хотите повысить свой творческий потенциал.

Не носить, если: хотите ослабить свой женский шарм; чувствуете тревогу; хотите отдохнуть.

• РОЗОВЫЙ

Носить, если: хотите почувствовать себя женственной и ранимой; хотите, чтобы другие вас сразу же полюбили; нужно внимательно кого-то выслушать.

Не носить, если: чувствуете себя неуверенно; вы все время отдаете, ничего не получая взамен; чувствуете себя разбитой.

• ЖЁЛТЫЙ

Носить, если: нужно докопаться до деталей; вы учитесь, и вам нужна ясная голова; хотите привнести немного радости в свою жизнь.

Не носить, если: испытываете страх; не хотите быть в центре внимания; хотите дать отдохнуть голове.

• ЗЕЛЁНЫЙ

Носить, если: хотите увидеть вещи с другой стороны; почувствовать больше пространства вокруг себя; почувствовать себя уверенно.

Не носить, если: чувствуете, что ваша жизнь проистекает слишком вяло. Также не рекомендуется носить при опухолях.

• ГОЛУБОЙ / СИНИЙ

Носить, если: вы хотите излучать атмосферу спокойствия и уверенности в себе; вам требуется быть более организованным; вам нужно донести до других нечто важное.

Не носить, если: чувствуете себя одиноко; испытываете депрессию; слишком критично относитесь к себе и другим.

• ФИОЛЕТОВЫЙ

Носить, если: хотите изменить что-то в своей жизни; ищите цель в жизни; хотите избавиться от пагубных привычек и нездорового образа жизни.

Не носить, если: вы больше мечтаете, вместо того, чтобы делать; если вы переживаете горе, но не находите выхода своим эмоциям; хотите быть самостоятельной.
( из нета )
4360286_0_7e599_7b1a238f_XS_jpg (15x15, 1Kb)

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Красота ...тесто...пироги...

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LURENA7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Такую красоту есть жаль. Сколько фантазии, сколько красоты....



2. Рецепт теста для выпечки:

250 мл кефира
250 г молока
25 г свежих дрожжей (1 ч. л сухих)
125 г растопленного маргарина (или смеси слив. масла и маргарина)
2 яйца
6 ст. л сахара
1 ст. л растит. масла
1 ч. л соли
1кг.300 гр. муки. Ориентируйтесь на свою муку.

Дрожжам дать подняться 0,5 стакана воды с добавлением чуть муки и сахара. Влить в теплую смесь молока и кефира, добавить все остальное (жиры доб. в последнюю очередь). Поставить в тепло на 1 час. После второго подъема можно разделывать.
Температура духовки 180 гр.

4 лепешки смазать раст. маслом, посыпать сахаром, сложить стопкой, разрезать и перекрутить как на фото.













10. Вывернуть края лепешек через надрез (смотрите на фото).



11. 4 лепешки смазать раст. маслом, посыпать (у меня 2 с. л. какао смешать с 4 с. л. сахара), сложить стопкой, разрезать как на фото. Как снежинку и между сделать надрезы.Надавить как показано на фото.



12.

13.

14.

15.

16.

17. 4 одинаковые лепешки. Смазать раст. маслом (верхнюю не надо смазывать и посыпать), пересыпать сахаром, маком, сложить стопкой на пергам. лист, разрезать на 8 секторов полностью разрезая и края лепешек. В каждом секторе сделать надрез, вывернуть (как хворост) и сложить цветком как на фото.



18.

19. Тесто:

5 стаканов муки
1 пакетик дрожжей
1 стакан молока
200 гр масла
2 яйца
0,5 стакана сахара
2 пакетика ванильного сахара.

Тесто поставить в холодильник на ночь (минимум на 3 часа). Тесто в холодильнике поднимется.
Тесто на 2 цветка.

Горячую выпечку смазала 1 с. л. конфитюра, 1 с. л. воды нагреть в микровеле.
Делала 2-ю порцию, получилось 4 штуки.
Муки примерно 2 кг., масла 350 гр.
С тестом с холодильника очень легко работать.
Особенно для всяких выкрутасов.

Раскатать тесто в прямоугольник, смазать раст. маслом,посыпать маком и сахаром, свернуть рулетом, защепнуть, сложитькольцом. Сделать ножом надрезы. Сложить по принципу "бабушкина салфетка" 2 снаружи, 1 во внутрь и скалкой надавить между надрезами на те что внутри и на те что снаружи, чтобы как бы немного вывернулись слои.
Делать по порядку: на 2 надавливаете, 1 (3й) кладете в серединку и тоже надавливаете и. т. д.



20.


Блог Anna


Рубрики:  Кулинария,рецепты/Выпечка

Метки:  

Починить сломанный зубчик молнии

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Как починить сломанный зубчик молнии

 

Вот эта неприятность имеет место быть. И частенько в самый неподходящий момент. Как правило, когда особенно торопишься. Значит, нужно знать как неприятность исправить. Будем учиться

Для начала замечу, что исправительный процесс гораздо проще, чем может показаться

4045361_FJJ6XMFFIJ3YBVL_LARGE (700x567, 123Kb)

изучаем подробности>>>>
Рубрики:  Учёба/Ремонт

Метки:  

А знаете ли Вы как вырастить свой ананас и качественную рассаду на окне ?

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Выращиваем ананас .

Если Вы хотите вырастить свой собственный ананас, то Вам сюда :) А ниже вы сможете узнать совет по качественному выращиванию рассады на окне.

Как вырастить ананас дома

смотрим:

Серия сообщений "Земледелие":
Часть 1 - Дачные меры веса
Часть 2 - Лунный посевной календарь на 2012 год
...
Часть 11 - САЙТ "СУПЕРСАДОВНИК"
Часть 12 - Выращиваем черенки розы в картошке !
Часть 13 - А знаете ли Вы как вырастить свой ананас и качественную рассаду на окне ?
Часть 14 - Календарь садовода. С апреля по сентябрь
Часть 15 - Технология выращивания помидоров (томатов) вниз головой
...
Часть 18 - Сельдерей на подоконнике - легко!
Часть 19 - Посевной календарь 2016
Часть 20 - КАК СДЕЛАТЬ СМОРОДИНКУ КРУПНОЙ ДА ВКУСНОЙ.


Выращиваем черенки розы в картошке !

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Как вырастить черенки розы.

   Здравствуйте, дорогие читатели ! И когда же весна вступит в свои владения ?:) Руки у многих уже так и чешутся поковыряться в земле, но зато пока у нас есть время поизучать интересные способы выращивания рассады :) На этой страничке мы с Вами изучим мастер-класс по выращиванию черенков розы. как Вам такая картиночка ?:)) Именно об этом и пойдет речь :)

изучаем процесс черенкования:

Серия сообщений "Земледелие":
Часть 1 - Дачные меры веса
Часть 2 - Лунный посевной календарь на 2012 год
...
Часть 10 - ВИДЕО-ЖУРНАЛ "РУССКИЙ ОГОРОД"
Часть 11 - САЙТ "СУПЕРСАДОВНИК"
Часть 12 - Выращиваем черенки розы в картошке !
Часть 13 - А знаете ли Вы как вырастить свой ананас и качественную рассаду на окне ?
Часть 14 - Календарь садовода. С апреля по сентябрь
...
Часть 18 - Сельдерей на подоконнике - легко!
Часть 19 - Посевной календарь 2016
Часть 20 - КАК СДЕЛАТЬ СМОРОДИНКУ КРУПНОЙ ДА ВКУСНОЙ.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Стихи Рецепт счастья

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Раиса_Щеголева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



__g (700x642, 181Kb)



Когда тебя качает от усталости,
Когда потерян счёт твоим делам,
Не позволяй себе рыдать от жалости,
Не дай сложиться двум твоим крылам.
Иди вперёд, собой любуйся милою,
Не унывай, открыта будь добру
И поднимись над суетой постылою
Любуйся солнцем, небом поутру
И все свои проблемы, неприятности
Ты вдруг забудешь стоя у зеркал
Смени прическу и побольше яркости
То, что устала, кто тебе сказал?
И все дела - они тобой придуманы
Пора себя неспешно разгружать
Казаться слабой, оставаясь сильною
Простая истина, но надо ее знать
Ещё ты помни, что ты Чудо-Женщина,
Что ты прекрасна и душой светла
Тебе счастливой быть судьбой завещано
Не опускай прекрасных два крыла..




0_6edc0_77131ccc_M (300x204, 88Kb)
klavdia-France
Рубрики:  Стихотворения

Метки:  

Разделители для текста-4

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



















Серия сообщений "Оформления дневника":
Часть 1 - Домашние маски для лица из овощей..
Часть 2 - Комментарии "заходите ещё..1"с картиночками и кодами
...
Часть 36 - По просьбам читателей- Как пользоваться кнопками-переходами Далее
Часть 37 - Шрифты
Часть 38 - Разделители для текста-4
Часть 39 - Мои открыточки-пожелания + код .
Часть 40 - Календарь с часами - фон меняется - 24 картинки-шикарных роз.
...
Часть 44 - Сохранение дневника LiveInternet на компьютер с картинками. Конвертер XML в HTML
Часть 45 - Открыточки для поздравлений
Часть 46 - Доброе утро и замечательного дня!


Метки:  

Шрифты

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения GanikoZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Шрифты для Вас!

Мы часто используем в рамках для текста стандартные шрифты!
Сегодня хочу Вам показать примеры разных шрифтов!
Вы можете их использовать как в рамках, так и отдельным текстом. Просто скопируйте название шрифта из окошка и вставьте вместо слов "название шрифта" строго между кавычек.

Ниже формула для текста.



Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт


Очень красивый шрифт

Серия сообщений "Оформления дневника":
Часть 1 - Домашние маски для лица из овощей..
Часть 2 - Комментарии "заходите ещё..1"с картиночками и кодами
...
Часть 35 - Код краткой таблицы цвета для Вашего блога
Часть 36 - По просьбам читателей- Как пользоваться кнопками-переходами Далее
Часть 37 - Шрифты
Часть 38 - Разделители для текста-4
Часть 39 - Мои открыточки-пожелания + код .
...
Часть 44 - Сохранение дневника LiveInternet на компьютер с картинками. Конвертер XML в HTML
Часть 45 - Открыточки для поздравлений
Часть 46 - Доброе утро и замечательного дня!


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мастер-класс № 2 по росписи контурами в технике "Point-to-Point".

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения keltma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Творчество


Понравилось: 1 пользователю

Песни с аккордами

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Жданов В.Г. - Война за Трезвость

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Видео ролики/Жданов В.Г.

Метки:  

Текст песни и переводы песен

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://tekst-pesni-tut.ru/
Текст Песни Тут это крупнейшая коллекция текстов песен и переводов. Более 2-х миллионов слов песен и их переводов. Тут Вы можете найти текст и перевод на русский песен таких исполнителей, как: Eminem, Селена Гомес, Джастин Бибер, Rammstein, Lana Del Rey, Linkin Park, Rihanna, Nickelback, Мадонна, Деми Ловато, Adele, Michael Jackson, Майли Сайрус, Flo Rida, Лара Фабиан, Kimbra и еще более 300000 других исполнителей.

Также на сайте Вы можете посмотреть перевод песни на русском: Mine, Love me, Носа Носа, La la la, Bara Bere Bere, Somebody, I am me, Hearts, Up, Baby, Down, Call me maybe, Night, Friends, Fallen, Never, Alex, Die, Kiss, Blue, Feel и еще 2000000 других песен.



Серия сообщений "МУЗЫКАЛЬНЫЕ САЙТЫ":

Часть 1 - ЦИФРОВОЙ АРХИВ ВИНИЛА
Часть 2 - Виртуальный музей музыки «1000 пластинок»
...
Часть 6 - ПОРТАЛ ПРО МУЗЫКУ И ПРО КИНО
Часть 7 - Poiskm.ru - поисковая система по mp3 файлам в открытом доступе в интернете
Часть 8 - Текст песни и переводы песен


Рубрики:  Навигация

Метки:  

Рисование на воде

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Olke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






По моему очень романтично, рассказать так любимому о своих чувствах) или просто создать произведение искусства, для людей не обладающих талантом рисования, но полных творческих идей. Отличный способ самовыражения.
 



Технология, для желающих повторить это дома
Рубрики:  Творчество

Метки:  

Рисование на воде

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Olke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






По моему очень романтично, рассказать так любимому о своих чувствах) или просто создать произведение искусства, для людей не обладающих талантом рисования, но полных творческих идей. Отличный способ самовыражения.
 



Технология, для желающих повторить это дома
Рубрики:  Творчество

Метки:  

Первый флеш эпиграф от Ирины (Irina-snez)

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina-snez [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Мой первый флеш эпиграф.

В календаре можно посмотреть даты сместившись по годам и месяцам (см. внизу календаря).

Для этого нужно получить черные кружки в полых коричневых кольцах перед соответствующей надписью (щелчок в верхней правой точке на коричневом ободке кружка). Далее сместиться бежевыми полыми стрелками (по бокам).

        


    

 

 

Серия сообщений "Мои часики и информеры":
Часть 1 - Мои первые часики
Часть 2 - Часики. Бег времени (со стихами А. Ахматовой)
...
Часть 8 - Флеш часики "Магия чисел"
Часть 9 - Мой первый флеш календарь
Часть 10 - Первый флеш эпиграф от Ирины (Irina-snez)
Часть 11 - Цветочный флеш календарик
Часть 12 - Рамочка для текста с флеш календарем. Восточная весна

Серия сообщений "Флеш анимация":
Часть 1 - Зайка и часы с кукушкой (NORAIR)
Часть 2 - Cолнечные часы (S3Dk)
...
Часть 27 - С Днем Рождения. Анимация+флеш от MissKcu
Часть 28 - Музыкальные открытки "Романтического вечера" + код
Часть 29 - Первый флеш эпиграф от Ирины (Irina-snez)
Часть 30 - Флешки "С добрым утром!" + код
Часть 31 - Флешки "Спасибо" + код
...
Часть 33 - Добрый вечер мой гость! Для тебя! Флэш-открытка музыкальная + часы
Часть 34 - Нежные флеш-открыточки "Со Светлой Пасхой!" - 5 шт. + КОД
Часть 35 - Флеш открытка "Тебе..


Метки:  

Психология оптимизма - 3

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Никто не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении — это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Хорошее настроение — вопрос тренировки.


Советы по уходу за настроением, или как выработать привычку к оптимизму

Читать далее

Серия сообщений "аудио-видео-тренинги":
Часть 1 - Аудиокнига Натальи Ром. "Камасутра общения и радость движений!"
Часть 2 - Исцеление внутреннего ребенка
...
Часть 36 - Искренность или неискренность?
Часть 37 - Психологические признаки неискренности
Часть 38 - Психология оптимизма - 3
Часть 39 - ВЕРБАЛЬНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ЛЖИ
Часть 40 - СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ОТ МАНИПУЛЯЦИЙ*
Рубрики:  Отношения

Метки:  

10 хитростей для похудения

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Боева_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



10 хитростей для похудения

автор: Екатерина Еремеева 

Все хотят худеть легко и быстро. Вот несколько способов, которые приблизят вас к мечте.


14346й.jpg
  • Принимать витамины. Недавно было проведено исследование, в котором 96 женщинам, страдающим избыточным весом, назначили принимать поливитамины, кальций или плацебо в течение 26 недель. К концу эксперимента витаминная группа потеряла значительно больше веса, чем остальные. «Возможно, некоторые люди едят много из-за нехватки различных питательных веществ», – говорит Луис Аронн, директор в Нью-Йоркском Пресвитерианском госпитале. 
  • Сидеть в нужном месте. Поход в ресторан с друзьями вполне может принести не только удовольствие от общения, но и пару лишних килограммов. Если вы идете обедать в компании, то старайтесь сесть в конце стола, потому что «места в центре, где обычно лежат чипсы и хлеб, увеличивают вероятность переедания», – говорит Стивен Гулло, автор «Десяти заповедей диеты».
  • Выключать свет. Полная темнота ночью поможет вам стать стройнее. Такое открытие сделали исследователи из Университета штата Огайо. 
  • Смотреть телевизор меньше. Среднестатистический взрослый человек проводит перед телевизором 5 часов в день. Когда исследователи предложили испытуемым сократить просмотр телевизора вдвое, то оказалось, что в таком случае участники сжигают на 119 калорий в день больше.
  • Есть из маленьких тарелок. Мы отчасти «едим глазами». Это давно известный факт, подтвержденный многими исследованиями. Визуальный сигнал о насыщении мозг получает быстрее, чем физиологический от желудка. Поэтому питаться из маленьких тарелок, куда помещается немного, но при этом тарелка кажется наполненной, гораздо полезнее, чем есть чуть-чуть, но из большой посуды.
хлеб.jpg
  • Оставлять хлеб напоследок. Все слышали, что в борьбе с лишним весом может помочь ограничение потребления углеводов, но не многие знают, что еще важно следить и за временем их употребления. В 2011-м в Израиле провели эксперимент. 100 человек, страдающих ожирением, посадили на диету, состоящую из 20% белков, 30% жиров и 50% углеводов. Первая группа равномерно потребляла все продукты в течение дня. Вторая же оставляла большую часть углеводов на ужин. Через 6 месяцев вторая группа потеряла больше веса и сантиментров в талии.
  • Спать в холодной комнате. Засыпать в прохладной комнате не только легче, но и полезней. Так во время сна вы будете не только восстанавливать силы, но и убирать лишние килограммы. Луис Аронн говорит: «Сон в прохладной комнате – хороший способ заставить тело греть себя самостоятельно. Вы будете сжигать калории, поддерживая тепло».
  • Не винить себя. Для многих причиной переедания может стать стресс. В том числе из-за чувства вины за лишний кусок торта. Поэтому не корите себя, а просто проведите 30 лишних минут в спортзале.
  • Есть натуральный сахар. Ошибочно предполагать, что употребление сахарозаменителей поможет не набрать лишние килограммы. Ученые провели исследование, при котором одних мышей кормили сахарозаменителями, а других обычным сахаром. Первые набрали больше веса, чем вторые. Предполагается, что это происходит из-за того, что ненастоящий сахар не поступает вместе с калориями и обманутая пищеварительная система просит еще. Так вы съедаете больше, а калорий сжигается меньше. Поэтому лучше употреблять натуральный сахар, который можно найти во многих фруктах.
  • Проверить свои противоаллергенные препараты. Люди, которые принимают лекарства от аллергии, набирают вес быстрее, чем те, кому это не нужно. Такой вывод сделал Джозеф Рэтлифф в своем исследовании, проведенном в Йельской школе медицины. Это происходит из-за того, что препараты содержат вещества, блокирующие выработку гормона гистамина, а вместе с ним и гормонов, отвечающих за регуляцию нашего аппетита. Если вы начали сильно набирать вес, то попросите врача назначить другое лекарство, или, если это невозможно, садитесь на диету и увеличивайте физические нагрузки.
 
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПЛЕЙЛИСТ "HELENE SEGARA"

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения undina77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]















Рубрики:  Музыка

Метки:  

САЙТ "СУПЕРСАДОВНИК"

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения САДОВАЯ_ФЕЕЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ИНТЕРЕСНО, НАШЛА МНОГО НОВЕНЬКОГО))))) ЕСТЬ, ЧТО ПОЧИТАТЬ!

ВЫБИРАЕМ НУЖНУЮ РУБРИКУ И...))))

http://www.supersadovnik.ru/

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "Земледелие":
Часть 1 - Дачные меры веса
Часть 2 - Лунный посевной календарь на 2012 год
...
Часть 9 - Личный опыт огородника
Часть 10 - ВИДЕО-ЖУРНАЛ "РУССКИЙ ОГОРОД"
Часть 11 - САЙТ "СУПЕРСАДОВНИК"
Часть 12 - Выращиваем черенки розы в картошке !
Часть 13 - А знаете ли Вы как вырастить свой ананас и качественную рассаду на окне ?
...
Часть 18 - Сельдерей на подоконнике - легко!
Часть 19 - Посевной календарь 2016
Часть 20 - КАК СДЕЛАТЬ СМОРОДИНКУ КРУПНОЙ ДА ВКУСНОЙ.


Метки:  

Поиск сообщений в Активист-Оптимист
Страницы: 131 ... 113 112 [111] 110 109 ..
.. 1 Календарь