Как правильно "воевать" с ЖЕКом |
| Проблема защиты прав потребителей жилищно-коммунальных услуг уже давно приобрела в Украине глобальные масштабы. Статьи и телевизионные сюжеты на данную тему стали неотъемлемой частью нашей жизни: у кого-то в доме на протяжении нескольких десятилетий протекает крыша, у кого-то в квартире в зимний период очень низкая температура, поскольку есть проблемы с отоплением… Перечислять все существующие в данной сфере беды можно до бесконечности. При этом в большинстве случаев ЖЕКи даже не пытаются решить существующие проблемы, ссылаясь на свое "незнание" о ее существовании либо на отсутствие финансирования. Как поступать в таком случае жильца, и какие действия необходимо предпринять, чтобы защитить свои права, рассмотрим ниже.
Бездействие - плохая стратегия Следует отметить, что зачастую потребители услуг сами предпочитают "не связываться" с ЖЕКами и, в зависимости от масштабов "бедствия", либо решают проблему самостоятельно, либо живут с ней и дальше. Однако такая пассивная позиция еще больше усугубляет существующую ситуацию. Отстаивать свои права в отношениях с ЖЕками не только можно, но и нужно, ведь, как известно, спасение утопающих – дело рук самих утопающих.
При этом необходимо помнить, что сами жильцы дома как потребители жилищно-коммунальных услуг должны исполнять определенные требования, установленные законом.
Во-первых, у жильцов дома должен быть заключен договор с ЖЕКом, и в нем должны быть прописаны права потребителей жилищно-коммунальных услуг, обязанности ЖЕКа, а также четко указана ответственность за несоблюдение условий договора. В случае судебного разбирательства это поможет аргументировать требования к ЖЕКу.
Во-вторых, жильцы, предъявляющие претензию, сами должны исполнять условия договора о предоставлении коммунальных услуг, то есть своевременно и в полном объеме вносить предусмотренные таким договором коммунальные платежи.
Конечно, можно обращаться в ЖЕК с претензиями и в случаях, если упомянутые выше условия не соблюдены. Однако, такая ситуация, к сожалению, играет на руку ЖЕКу, у которого появятся дополнительные аргументы в свою пользу в случае судебного разбирательства.
Некачественная услуга - не услуга
Что касается действий жильцов обслуживаемого дома в случае предоставления ЖЕКом некачественных жилищно-коммунальных услуг, то ориентировочный алгоритм таких действий выглядит следующим образом.
В первую очередь, жильцы дома должны уведомить ЖЕК о той или иной возникшей проблеме, а также напомнить о его обязанности устранить ее в установленные договором сроки.
Если же ЖЕК не спешит устранять проблему, переходим к следующему этапу – это оформление акта-претензии, в котором должны быть тщательно зафиксированы имеющиеся нарушения. Для этого нужно подать в ЖЕК соответствующее заявление, после чего должны явиться представители ЖЕКа и совместно с потребителем составить и подписать акт-претензию.
В случае если представители ЖЕКа в установленный договором строк не прибыли для составления акта-претензии, либо если жильцы дома по результатам рассмотрения заявления получили от ЖЕКа только формальную отписку, они могут самостоятельно составить такой акт. Для этого достаточно, чтобы его подписали не менее чем два потребителя жилищно-коммунальных услуг.
Оформленный акт-претензия с письменной претензией потребителя о перерасчете стоимости предоставленных коммунальных услуг либо о компенсации нанесенного ущерба передается в ЖЕК, который на протяжении 3-рабочих дней должен принять решение по такой претензии.
Невыполнение обязанностей до суда доведет
Справедливости ради следует заметить, что случаи добровольного возмещения ЖЕКом ущерба потребителю или добровольного проведения перерасчета предоставленных коммунальных услуг встречаются крайне редко. В случае если ЖЕК по результатам рассмотрения претензии отказываетсякомпенсировать потребителю нанесенный ущерб или провести перерасчет платежей, необходимо обращаться за защитой своих нарушенных прав в суд. На данном этапе, по возможности, до подачи судебного иска желательно провести экспертизу и получить заключение о наличии проблемы и стоимости ее устранения. Проводить такую экспертизу должны лицензированные оценщики.
Одновременно можно обратиться с жалобой на незаконные действия ЖЕКа в общество по защите прав потребителей.
Также, при наличии средств, жильцы дома могут за свой счет решить существующую проблему, а потом обратиться в суд с иском о возмещении потраченных сумм. В этом случае, нужно сохранить все документы, подтверждающие понесенные затраты (квитанции об оплате, счета и т.д.), для дальнейшего предоставления этих доказательств в суде.
Однако даже в случае победы в судебной тяжбе необходимо помнить, что у ЖЕКов практически всегда нет денег, поэтому получение отсуженных у ЖЕКа сумм компенсации в денежном эквиваленте маловероятно. В то же время, в такой ситуации можно уменьшить размер оплаты за предоставленные коммунальные услуги на сумму такой компенсации.
Юлия Стусова, адвокат адвокатской конторы "Скляренко и партнеры" специально для UBR.UA |
|
|
Рыба под сыром в майонезно-горчичном соусе |
Продукты для блюда «Рыба под сыром»:
Филе рыбы (хек, минтай) – 1 кг
Майонез нежирный – 200 мл
Луковица – 2 шт (крупные)
Твёрдый сыр - 200г
Лимонный сок -1 ст. л.
Горчица – ½ ч. л.
Соль, перец – по вкусу
Растительное масло – для смазывания формы
Готовится «Рыба под сыром» так:
1.Рыбу разморозить, порезать кусочками, слегка посолить, сбрызнуть лимонным соком.
2.Смешать майонез с горчицей, хорошо перемешать.
Смазать полученной смесью кусочки рыбы.
3.В смазанную форму выложить нарезанный кольцами лук, поперчить слегка.
Затем выложить рыбу. А сверху – слой оставшейся майонезной смеси.
Поставить мариноваться в холодильник на 1 час (желательно).
4.Выпекать при температуре 200 градусов 20-30 минут. Затем посыпать тёртым сыром и отправить в духовку ещё на 5-7 минут.
Рыба под сыром готова!
Очень вкусно. Даже лук под рыбой съедается без остатка.
Приятного аппетита!
|
Квартира-студия на 40 м2 исполнила ее мечту |
|
Тридцать лет: надежда или приговор |
Сегодня, конечно, никто не будет крутить пальцем у виска, если вам 30 лет, а вы продолжаете лихо отплясывать до утра в ночном клубе, не собираетесь выходить замуж и рожать ребенка, спокойно путешествуете одна, встречаетесь с мужчиной намного младше себя и вообще выбиваетесь из рамок сформировавшегося много лет назад образа «женщин после 30». Но кто-нибудь да выдаст коварное «Тридцать лет, а нет ни детей, ни мужа» и напрочь испортит настроение на весь день. Ситуация двоякая и крайне деликатная. Так стали уверенные в себе, независимые, энергичные, деловые, амбициозные, продвинутые, красивые женщины тридцати лет нормой или нет? Разбираемся вместе с автором Леди@Mail.ru Полиной Табагари и нашими героинями.
Бунтарки без причины
Сегодняшние 30-летние — это «прошлые» 20-летние с той лишь разницей, что в 20 все зависело от других, а сегодня, в 30, все зависит лишь от них самих. Они живут в свое удовольствие, если и рожают детей, то для себя, выходят замуж, только если действительно этого хотят, а не потому что «время поджимает», делают карьеру, осваивают новые профессии, отказываются участвовать в гонке «нужно успеть до 30», двигаются в своем ритме. Разные, непохожие «бунтарки», провозгласившие своей главной ценностью в жизни любовь к себе. И они в большинстве своем освоили искусство такой любви, научились жить в ладу с собой, радоваться жизни, ориентируясь на себя и свои желания, не прогибаясь под мужчину и его требования, а невозмутимо шагая с ним наравне.
Бесспорно, предубеждения были, есть и будут всегда. С новой действительностью многим трудно смириться. Особенно забавны весьма распространенные убеждения у мужчин: иные представители сильной половины человечества всерьез считают, что после 26 лет с девушкой нельзя построить отношения, молодой любовник может быть только у богатых дам, каждая женщина должна родить до 25, выйти замуж до 30 (если не случилось, значит, наверняка плохой характер, странности в быту, рога и копыта и прочие инфернальные качества) и т.д.
Здесь необходимо глубоко вздохнуть, успокоиться и понять (принять) — всегда найдутся люди, которые будут упрекать вас в отсутствии семьи, обвинять в эгоизме, гедонизме, в том, что «живешь для себя, а не думаешь о будущем». Правда, разница все равно есть — количество таких «критиканов» заметно поубавилось. Еще 10 лет назад бабушки у подъезда могли и авоськами вас побить за столь «аморальный» образ жизни, сейчас же всего-навсего поохают-поахают, а некоторые особо сердобольные еще и благословят на поиски благоверного или сообщат, что Витенька из двенадцатой квартиры какой хороший парень и не женат, ага.
Какие ваши годы
Глядя на Лилю, трудно поверить, что ей за 30. Нет, есть, конечно, так называемые девушки без возраста: то ли 25, то ли под 40, не поймешь. Но здесь дело другое — Лилю можно легко принять за девушку лет 17, с горящими глазами и сияющей улыбкой, полную жизненной силы и энергии.
«Только вот обратно свои 17 совсем не хочу, зачем? Я же искренне обожаю свои 32! — утверждает Лиля. — Это идеальный возраст, когда уже все знаю и еще все могу. Я и выгляжу, и чувствую себя молодой, не ощущая принадлежности к конкретному возрасту. Что меня искренне удивляет — это 20-летние девушки. Ощущение, что мы с ними поменялись ролями. Они, умудренные опытом, маленькие «тетеньки» — вековая скорбь и вселенская печаль на лицах, а мы эдакая «лайт-версия». Легкие на подъем, шустрые, куда-то несемся, что-то решаем. И заметьте, уже никому не режет слух словосочетание «30-летняя девушка». В 30 оставаться молодой стало естественным».
Моя подруга Анна с ней солидарна: «Сегодняшнее время — время скоростей. Посмотрите, как раньше выглядели 30-летние и как сейчас! День и ночь! Раньше это были уже серьезные матери-отцы семейств, готовящиеся встречать старость, а сейчас многие только-только начинают задумываться о создании семьи. Сегодня 30-летние — это скорее такие вечно юные девочки, подростки, девушки, но не уставшие от жизни женщины. У них обычно есть возлюбленный, приятель, скорее всего, такой же легкий весельчак-балагур, душа компании — им под стать».
Уже 30? Еще 30!
Тем не менее все абсолютно по-разному и с разной скоростью подходят к 30-летнему рубежу, и иногда морально преодолеть планку в 25 лет оказывается гораздо сложнее, чем в 30. «Честно признаюсь, к своим 25 я приближалась гораздо болезненнее, — говорит 33-летняя Людмила. — Сразу же после окончания вуза родители начали намекать на грядущее обретение нового статуса (семейного, естественно), родственники бесцеремонно и в лоб интересовались, а почему это такая умница-красавица одна, друзья знакомили с «хорошими парнями», которые затем напрашивались на чай и так далее. А вот после 25 наконец случился перелом: родители смирились, родственники перестали задавать ненужные вопросы и сочувственно начали вздыхать, а друзья — внезапно завидовать моей свободе. Так что к 30 я подходила с явным осмыслением своего возраста, своего статуса, желанием родить от любимого мужчины — то есть свободной от предрассудков, точно зная, что я хочу от этой жизни и как это получить. А, самое главное, когда».
Полина, которой как раз недавно исполнилось 30, также достигла гармонии в жизни и отношениях, именно переступив эту планку: «Честно говоря, сколько себя помню, я всегда боялась возраста. Мне кажется, уже в 18 врала знакомым мальчикам, что мне 15, в 20 — что 17, в 25 — что 20, и так постоянно. Никогда никому не показывала паспорт, однажды отказалась лететь с другом в романтическое путешествие, боясь, что он узнает о нашей разнице в возрасте (четыре года в мою пользу) и бросит меня. Каждый раз выучивала наизусть новый гороскоп, запоминала, что кому говорила и упорно продолжала врать. Даже свое 30-летие проигнорировала и не стала отмечать. Но внезапно снизошло озарение. Серьезно. Да, мне исполнилось 30, я разменяла четвертый десяток, но осталась с внешностью 20-летней (спасибо наследственности), только вот время все равно не оттянешь, а подделка документов запрещена (к сожалению), так что надо просто жить и наслаждаться каждым мгновением. Сейчас мне даже забавно наблюдать за вытягивающимися лицами продавщиц в супермаркетах, отказывающихся продавать вино, когда я показываю им паспорт или ребят на фейс-контроле в клубах. И мой молодой человек теперь в курсе «великой тайны» — моего возраста (сразу оговорюсь, это ни на что не повлияло в наших с ним отношениях). В общем, мне 30, и я счастлива!»
Женщина своей мечты
30 лет — это период, когда ты достигаешь полной гармонии с собой и окружающим миром. Совершенно свободная или в браке, в постоянных отношениях или в разводе: это уже не определяет главного — в 30 ты становишься такой, какой мечтала быть, становишься женщиной своей мечты.
«У меня никогда не было этой самой уверенности в себе, понимания себя и своих желаний, — откровенно заявляет Юлия, бывший директор магазина спорттоваров, а ныне визуальный мерчендайзер (что называется, нашла себя), — я никогда в жизни не чувствовала себя такой счастливой, желанной, любимой, зрелой и безрассудной одновременно. Я ощущаю себя полноценной женщиной, успешной, состоявшейся, и мне даже страшно, что это все может исчезнуть или поменяться. Кстати, недавно перебирала свои студенческие фотографии, обнаружила еще одну удивительную вещь: а ведь я стала настоящей красавицей! Видимо, годы экспериментов, поиска лучшего имиджа, работа над собой прошли не зря и принесли неплохие дивиденды. И кстати, вы слышали, что к 30 годам у женщин начинается пик сексуальной активности? Так и есть. Тем более теперь я уже научилась понимать себя, осознавать свои сексуальные потребности, достигать гармонии души и тела, как бы банально это ни звучало».
Жить по-новому
Общество любит навешивать ярлыки, ставить кресты, штампы — гораздо проще записать нас в неудачницы и наречь «старой девой», чем признать самодостаточным человеком, который живет так, как ему нравится и который достоин внимания и любви. А кроме того, смириться, что в
этой гонке за успешностью и независимостью женщины все же выиграли и способны расцвести в 30, преобразиться в 40 и остаться притягательной и необделенной восторженными мужскими взглядами в 50. Кстати, любимого мужа и детей никто не отменял. Дети должны быть желанным элементом вашего личного счастья в целом, а не ограничивающей жизнь обузой, которой вы обзавелись лишь в угоду социуму.
В 20 нам всегда чего-то не хватает: ума, вкуса, денег, опыта и прочего. А в 30, напротив, появляется полноценная возможность делать то, что никогда не делал раньше, делать это для себя. Учиться не потому что надо, а потому что нравится, одеваться не во что можно, а в то, что хочется, встречаться с любимыми, а не с «подходящими» или из-за страха остаться одной. Современные реалии подарили женщинам «передышку» в 10 лет, за что им (реалиям) можно сказать большое человеческое спасибо.
Фото: East News
|
Изготовление орхидеи из ткани. МК. |
Дорогие мои читательницы, давно я вас не радовала своими мастер – классами по изготовлению цветов. Сегодня я для вас сделала подробное описание того, как можно из ткани сделать шикарную орхидею. Её вы сможете использовать, как брошь или как заколку для волос.
Надеюсь Вам понравиться.
Итак, нам с вами пригодиться для такого цветка:
1) ткань (20*20см) – атлас или креп-сатин
2) клей Момент кристалл
3) краски Гамма для ткани, кисть
4) проволока
5) бисер
6) картон для выкройки
7) инструменты для цветоделия (бульки и одинарный нож), подушка
Приступим к изготовлению орхидеи.
Делаем выкройку
Вырезаем из ткани по этой выкройке и рисуем розовой краской жилочки на всех деталях, получается вот так.
Потом на каждой детали с лица и изнанки рисуем жилки одинарным ножом.
Затем берём маленькую бульку и делаем кучеряшки на 2 деталях с лица и изнанки
Потом берём деталь серединки цветка и бульку побольше и закручиваем верхнюю часть детали.
Серединку мы делаем из проволоки и бисера.
Затем собираем все детали начиная с серединки и по порядку все детали.
Получилось вот так.
Если в процессе работы немного пооптрепались края, то нужно аккуратненько подрезать маленькими ножничками.
также окраску можно делать по своему усмотрению, эту я делала специально на свадебное платье, поэтому в такой расцветке.
Также серединку можно делать по другому, на леску наклеивать бисер и делать, как тычинки. Тут кстати окраска другая, это сделана просто как брошь.
Вот такая орхидея из ткани у вас получиться, главное постараться.
|
Уровень стресса и наше здоровье |
Как уровень стресса влияет на наше здоровье в1967 году решили изучить психиатры Томас Холмс и Ричард Рей ( Америка).
Их шкала стала известным инструментом для измерения количества стресса. Она позволяет предсказать риск развития серьезных заболеваний, если указанные в ней события произошли в течение последних 12 месяцев.
Большой риск для здоровья составляют события, составляющие в сумме более 300 единиц.
Стресс и его сила.
Сила стресса измеряется в баллах. Просуммируйте свои баллы за истекшие 12 месяцев.
Примечание: Если вы пережили одно и то же событие более, чем один раз в году, то, чтобы получить более точную картину, надо добавить эту позицию ещё столько раз, сколько вы её пережили.
общее КОЛИЧЕСТВО БАЛЛОВ___________
Результаты теста "Сила стресса".
Если результат находится в пределах:
до 150 баллов, то вероятность развития заболевания слабая и составляет около 37%
от 150-300 баллов, то вероятность развития заболевания умеренная и находится в пределах около 40 - 60%
выше 300 баллов, то вероятность развития заболеваний очень высокая и составляет 80 – 90% . И может наступить
Что вы можете сделать для уменьшения стресса.
Принимая во внимание результаты теста можно четко увидеть, если ли опасность заболеваний, вызванных стрессом и, наконец-то, задуматься - а стоит ли рисковать?
Если вы обнаружите, что вы находитесь в умеренном или высоком уровене риска, то очевидно:
Здоровье - это выбор + .
Брайн Трейси. Лучшие, на мой взгляд, фразы для жизни без стресса.
В заключении. 
Как быстро убрать влияние стресса и восстановить здоровье.
Сейчас много разной информации, порой даже слишком много, здоровья и счастья, к сожалению, она прибавляет мало и не потому, что эта информация не достаточно хороша, наоборот порой заслуживает самой высокой оценки, но тогда почему она мало действует? Просто потому, что мы бездействуем, точнее действуем бессистемно. А ведь каждой хочется в жизни много большего! Разве я не права?
Сегодня, после написания статьи я побывала на одном классном (слушайте его в записи)! И была несказанно рада за нас всех. Наконец-то от слов мы можем перейти к делу и значительно изменить свою жизнь! Ту информацию, которую я на нём получила настолько мне понравилась, что я не удержалась, чтобы не поделиться с вами, мои читатели, ссылкой на него. Напишите мне в комментариях свои мысли по этому поводу.
Возможно тренинг (продолжение ) - это то , что жизненно необходимо многим из нас, кому небезразличны, как здоровье своё, так и здоровье своих близких и родных людей.
Всех благ и жизни без стрессов!
Read more: http://elenasavlova.com/uroven-stressa-i-nashe-zdorovie/#ixzz26TGx0OB7
|
Как вывести плесень в ванной |
|
Причины возникновения плесениИз нашего анонса вы прекрасно поняли, откуда появляется плесень, но мы решили рассмотреть данные причины немного ближе:
Причины, на самом деле, очевидны, но сними можно бороться, и делать это следует вовремя. Наилучшим решением будет проведение своевременных профилактических работ, которые не дадут плесени в ванной комнате развиваться и портить вам жизнь.
|
|
Как грамотно работать с Коллажом Мечты, чтоб это давало стабильный результат. |
Наталия Хоробрых
Каждое обучение состоит из этапов. А этапы — из этапчиков.
Мы с вами уже говорили, чем отличается Коллаж Мечты от Карты желаний и какграмотно составлять Коллаж Мечты.
Но очень многие люди составят Коллаж, а потом он у них валя… пардон, лежит, плавно покрываясь пылью.
Именно эта категория людей говорит: «Ну я его когда-то составляла, но он не работает.» Хотя бывают и другие варианты: понаклеивала все, как спонсор сказала, засунула, потом через год вытащила — все, что на Коллаже — в доме стоит.» Знакомо?
Собственно, да, Вселенная ведь все равно работает, даже если вы сделали Коллаж для отмазки, мысли и желания туда ж вложили? Вот.
Как же сделать Коллаж Мечты таким же повседневным инструментом работы как ежедневник? Как же сделать так, чтоб он срабатывал на 120%? Ответ очевиден. С Коллажом необходимо работать каждый день.
Что это значит?
Ну, прежде всего, надо его все-таки сделать. Тем, кто читает эту статью, не имея Коллажа — вначале прочтите ЭТО, сделайте, а потом милости прошу продолжать читать. Все должно быть последовательно.
Сделав ЭТО, запланируйте себе утром и вечером по 5 минут времени для работы с Коллажом.
Повторяю: ЗАПЛАНИРУЙТЕ!
Особенно на начальном этапе. Когда выработается автоматическая привычка делать это, тогда данный этап можно пропустить. А пока… К примеру, пишете в ежедневнике: 8-00 — 8-05 — работаю с Коллажом. И 23-00 — 23-05 — работаю с Коллажом. Два раза в сутки. Даже если поначалу будет непривычно… тому, кто не научился жить по плану с удовольствием, все равно — сделайте так хотя бы месяц. Что начнет происходить!!!!
Лично у меня сейчас этот процесс занимает 20-30 минут раз в месяц (перед первым числом). Остальные цели вешаются и снимаются в процессе ежедневной работы над Коллажом.
Так что же мы делаем эти 5 минут? Ведь это много времени, на самом деле.
Мы берем каждую страницу Коллажа, просматриваем абсолютно все наклеенные картинки, прочитываем все записи, прикладывая на себя каждое слово.
Поверьте, если вы будете делать это каждое утро и каждый вечер — то ваши цели просто НЕ СМОГУТ не сбыться.
Техника безопасности: нельзя эмоционально ПРОЖИВАТЬ наклеенное. Вот сбудется — тогда будете радоваться и эмоционально реагировать. А до того — работать над пошаговым планом. Вселенная не различает эмоцию — прожитую и представленную. Порадуетесь заранее — она будет считать, что это вы уже получили. Поэтому, представляя себя в будущем — делайте это как доброжелательный наблюдатель.
И в завершение хочу напомнить, повторить — работу с Коллажом Мечты надо делать в системе ежедневных действий. Чтоб выработать условный рефлекс. Тогда и результат будет ошеломляющий.
|
Ступени йоги |
«Если человек ест слишком много или слишком мало,
спит слишком много или слишком мало, ему невозможно стать йогом…»
Бхагават Гита
Рассмотрим теперь саму методику йоги. Наиболее популярной у современников есть система Патанджали, жившего примерно во II веке до н.э.
Йога сутра состоит из 85 афоризмов под общим названием «Драгоценные четки», в которых раскрывается смысл йоги, описываются средства для достижения цели и препятствия на пути Йогина.
Средства Йоги Патанджали представил в виде восьми ступеней для поиска души. Поэтому его йогу называют восьмиступенной йогой.
Две первые ступени составляют дисциплину нравственности:
1.Яма - соблюдение всех моральных заповедей;
2.Нияма – внешнее и внутреннее очищение через самодисциплину.
Третья, четвертая, пятая ступени представляют собой дисциплину тела:
3. Асана – поза – достижение физического здоровья посредством физических упражнений;
4. Пранаяма – контроль над дыханием или умение путем дыхательных упражнений управлять потоками Праны (общеуниверсальной энергии), как в своем теле, так и за его пределами;
5. Пратьяхара – управление чувствами.
Шестая, седьмая, восьмая ступени составляют дисциплину ума:
6. Дхарана – сосредоточение и концентрация;
7. Дхиана – размышление и созерцание, или медитация;
8. Самадхи – слияние с Духом Вселенной.
Иными словами это можно охарактеризовать так:
Первую ступень можно определить, как умение собирать энергию за счет отказа от ненужных действий.
Вторую – как умение использовать собранную энергию в нужном направлении.
Третью, четвертую и пятую ступени – как подготовку тела, его основных функциональных путей и психики к правильной работе, необходимой для наилучшей деятельности мозга.
Шестую, седьмую, восьмую – как целеустремленную работу мозга по выявлению сути искомого и осознанию действительных связей (охвату причин и следствий) реального мира.
Ступени йоги - это ступени развития человека. Его путь к истине, к богу.
Для тех, кто очень хочет иметь хорошее здоровье , желает заняться йогой самостоятельно - этот видеофильм.
Read more: http://knyagna.ru/yoga-dlya-vseh/stupeni-yogi#ixzz26TFgh0Nf
|
Приготовить белиш по-татарски |
Рецепт белиша
|
Бозбаш |
Отличное сытное первое блюдо всегда приходится кстати, когда приезжают многочисленные гости и большинство из них мужчины. Идеально готовить бозбаш из баранины, но не всегда удается найти хорошее мясо барашка. Поэтому чаще готовлю бозбаш из говядины. Это привычнее, и удивительный вкус все равно сохраняется.
Продукты:
- полкило мякоти говядины
- 4-5- крупных картофелин
- 1 луковица
- столовая ложка топленного масла
- столовая ложка густоватой томатной пасты
- 1 чайная ложечка муки
- 5-6 алычин или кисловатых слив
- по пучку петрушки и укропчика
- соль и перец
Приготовление:
Этот рецепт довольно простой, только порядок приготовления обратный обычному супу. Но именно так мясо полностью приготавливается, а алыча в рецепте делает суп бозбаш национальным армянским блюдом. Как приготовить бозбаш абсолютно правильно могут, наверное, сказать только настоящие армянские хозяйки.
А мы просто любим вкусно и сытно поесть и просим добавочки. Готовьте это блюдо на празники и в будни, на свежем воздухе и в домашних условиях! Порадуйте своих домашних и мужчин новым и необычным блюдом бозбаш! Приятного аппетита!
Еще больше вкусных рецептов на сайте my-ledimir.ru
Read more: http://my-ledimir.ru/bozbash#ixzz26TEMFbTW
|
Бархатный пластик: что такое, какие виды и что можно из него сделать |
Лис из бархатного пластика. Такой детализации и тонких деталей добиться вполне реально!
|
Хочется легкого.светлого,нежного... Поэзия Э. Рязаноова |
|
Торт за 30 минут "Малышок" |
|
Салат "Это нечто!" |
400 г сладкого перца, 200 г ядер грецких орехов, 5 зубчиков чеснока, 6 ст.л. сметаны, 1 ч.л. лимонного сока, зелень петрушки, сахар, черный перец, соль — по вкусу.
Сладкий перец испечь в духовке, очистить от кожицы и нарезать лапшой.
Чеснок и орехи растолочь, смешать с сахаром, солью, молотым перцем, соком лимона и сметаной, заправить салат, посыпать рубленой зеленью.
|
Любовь - загадочное чувство... |
|
|
Пицца "Фурор" |
700 г муки, 20 г прессованных дрожжей (или 10 г сухих), 2 ч.л. соли, 1 ч.л. сахара.
Просеять муку и соль в большую прогретую емкость. Прессованные дрожжи развести с сахаром в 150 мл теплой воды, поставить на 10-15 мин. в теплое место (сухие дрожжи сразу всыпать в муку).
Дрожжевую смесь+300 мл теплой воды влить в муку, перемешать, вымесить на присыпанной мукой поверхности.
В течение 10мин. кончиками пальцев тянуть тесто вверх и в стороны, а затем в направлении от себя, пока оно не станет гладким и эластичным Сформовать шар, положить в емкость, смазанную растительным маслом, накрыть пленкой и поставить в теплое место на час.
Снова вымесить тесто, разделить на 4 части. Раскатать коржи диаметром 23 см. выложить на смазанные растительным маслом противни (или печь на одном по очереди), оставить на 20 мин., чтобы тесто поднялось.
Смазать растительным маслом,
выложить начинку и выпекать 20 мин. при 200 град.
Варианты начинки:
* помидоры, ветчина, зелень базилика, пряные травы, сыр;
* майонез, кетчуп, маринованные огурцы, ветчина, сыр;
* сыр, кетчуп, ветчина, консервированные ананасы.
|
Русские красавицы из сказок |
|
Правила успеха. Семь удивительных уроков жизни от Опры |
Автор: Светлана Гришанова
|
Золотые правила счастливой женщины |
Каждая женщина должна уметь создать себя самой обаятельной, привлекательной и желанной! А помогут ей в этом простые, но очень важные золотые правила счастливой женщины.
I. Любить и лелеять себя:
День стоит начинать с приветствия себя любимой. Сначала ванна с абстрактным душем для тонизирования и эластичности кожи. Затем утренний туалет, который заключается в умывании кожи лица ватным диском, смоченным в отваре ромашки (1 ч. ложечка на стакан воды). После чего рекомендуется нанести легкий слой питательного крема и через 20 минут можно приступать к мейк-апу (который должен соответствовать утреннему - не броскому стилю). Одеваться рекомендуется адекватно духу времени, тщательно подбирая дресс-код по цвету и фигуре. В выборе одежды важно руководствоваться основополагающим для женщины принципом: «Скрыть то, что нужно - открыть там, где надо».
II. Ценить себя:
Важно помнить, что мужчина по своей сути охотник, поэтому, женщина умеющая создать образ и ощущение независимости всегда будет загадочной и желанной. Среди мужчин бытует мнение, что жена должна готовить борщ и гладить рубашки, остальное сделает любовница. Но, милые женщины, в вашей воле сделать окружающих ваших возлюбленных, чужих женщин неконкурентоспособными, для этого нужно запомнить мои советы:
1.Будь всегда опрятной, и на кухне тоже.
2. Всегда улыбайся, если даже плачешь.
3. Никогда не показывай ревности - королевам не изменяют.
4. Не рассказывай о своих болезнях, приключениях и подружках (никогда!).
5. Не рассказывай о своих неприятностях (только если твой мужчина может реально помочь).
6. Не возлагай на свои хрупкие плечи непосильную работу.
7. Держи всегда марку. Пусть твое «да» будет да - «нет» - нет, все, что сверх того, то от лукавого (за исключением случаев, когда тебя долго будут упрашивать).
8. Не забывай никогда, что ты шея, на которой уместно дорогое ожерелье, а не кожаный ошейник.
9. Не меняй мужчин как кольца, знай себе цену, твой избранник обязательно это оценит, если только он настоящий мужчина. А вообще,… «если падать с коня - так с вороного» - гласит народная мудрость!
10. Читай выше, но знай меру!
III. Быть настоящей женщиной:
Умей создать очаг, погреться у которого хотелось бы всем. И твоему любимому, и его друзьям.
IV. Не иметь дурных привычек:
1. Много не пей (теряешь женственность)
2. Не кури (теряешь здоровье и красоту).
3. Не скандаль (теряешь имидж королевы).
4. После шести не ешь (теряешь фигуру).
V. Быть в форме:
Все что ты накопила, создавая свой неповторимый королевский образ, может негативным образом сказаться на твоем внутреннем человеке, поэтому умей избавляться от обид, раздражения, агрессии и ревности. Лучше всего это сделать посредством шопинга (никогда не экономь на себе), прогулки или девичника (исходи из личных потребностей).
VI. Обладать природным даром:
Считается, что женская природа состоит в том, чтобы дарить тепло и любовь окружающим. Грей и свети! Вдохновляй на подвиги и помогай советом. Будь щедрой на похвалу (возбуждая тем самым к новому делу) - мужчины это любят!
VII. Всегда сочетать в себе сердце и разум:
Рекомендую искать свою половинку, следуя практическим советам, а не методу дедукции. Он должен соответствовать (быть половиной тебя) по социальному статусу и интеллекту, по интересам и ценностям, по внутренним убеждениям и принципам - это залог твоего будущего! Все остальное дешевая лирика и юношеский максимализм. В первую очередь ищи друга - остальное приложится, не обретешь этого - и то, что есть отнимется.
VIII. Быть здравомыслящей:
Помни, твоя задача удачное замужество - от этого зависит твое собственное счастье, счастье твоих родителей и твоих детей! Запомни: «С милым рай и в шалаше, если милый атташе!»
IX. Быть хранительницей домашнего очага:
Любая женщина правнучка Евы! Никогда не забывай о своей прабабушке. Она умела не только соблазнить, но еще и вкусно приготовить, и детей родить, и Адаму подругой быть!
X. Получать дары:
Женщина-мать, жена, сестра, дочь. Столько ипостасей может иметь только богиня! Богиня заслуживает олимпийской жизни. Заставь своего мужчину захотеть построить для тебя олимп!
XI. Уметь достичь счастья:
Радуйся сегодняшним днем, завтрашний сам позаботится о себе. Отпускай то, что недостойно тебя. Ты ведь женщина, а значит, королева и, понятное дело, богиня. Носи корону с достоинством, но так, чтобы ее не хотелось снять лопатой.
ПОМНИ!
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ – это твой жизненный путеводитель, следуя им, ты станешь истинно СЧАСТЛИВОЙ женщиной
Будь счастлива, милая, красивая, желанная!
А этот клип тебе в подарок.
Read more: http://knyagna.ru/new/zolotyie-pravila-schastlivoy-zhenshhinyi#ixzz26Mh4KO9P
|
Ванная комната - помещение, в котором приятно проводить время не только нам, но, к сожалению, и плесени. Это идеальная среда обитания для столь незваной гостьи, которая способна принести множество вреда. Отсутствие солнечного света, повышенная влажность, плохая вентиляция, необработанные вовремя специальными препаратами стены и швы - все это причины возникновения плесени, которая портит не только внешний вид, воздух и настроение, но может и негативно отразится на здоровье человека. Кандидоз и аллергический ринит, бронхиальная астма и множество инфекционных заболеваний ожидают того человека, который равнодушно относится к плесени в ванной комнате. Мы очень надеемся, что среди наших читателей нет таких людей.
