В моде, как и в живописи, существуют 2 метода сочетания оттенков – гризайль и контраст. Лучше понять, что это, нам поможет специальная схема – цветовой круг. Чтобы избежать модных ошибок, следует учитывать эти важные параметры.

Цветовой круг – это круглая схема плавных цветовых переходов. Основными цветами являются синий, красный и желтый. Вторичные цвета – зеленый, оранжевый и фиолетовый – образуются при смешении двух основных. Далее идут третичные оттенки – пурпурный, ярко-красный, индиго, бирюзовый, светло-зеленый, золотистый.

Контраст – это сочетание противоположных оттенков цветового круга. В одежде допускается, но не рекомендуется.

Гризайль – сочетание оттенков, расположенных на цветовом круге недалеко друг от друга. Например, бледно-желтого с бежевым.

Основные правила

Подбор оттенков – дело тонкое. Всего один неверный цвет – и наряд испорчен. Поэтому запомните 7 золотых правил цветовых сочетаний.

1) Один цвет берется за основу. Он преобладает в ансамбле, а остальные его дополняют и подчеркивают.

2) Чтобы избежать «эффекта клоуна», не сочетайте в одном наряде больше 3 цветов.

3) Яркий цвет можно оттенить родственным оттенком по принципу гризайля.

4) Черный и белый не считаются цветами как таковыми: они слишком редко встречаются в природе в чистом виде. Значит, можно без проблем сочетать их с любым оттенком.

5) Нейтральный серый цвет тоже прекрасно сочетается с большинством оттенков. Это нам на руку, ведь серый сейчас в моде!

6) Светлые оттенки полнят, поэтому нижняя часть наряда (юбка, брюки, шорты, джинсы…) должна быть темной или черной.

7) Яркие, живые и светлые цвета идеально подходят для верха: они оттеняют цвет лица и наряд в целом.

Не забывайте, что обувь и аксессуары тоже могут быть яркими. Если вы надели черное платье, обязательно дополните его разноцветными деталями: сумкой, бусами, туфельками, поясом…

Цвет лица и одежда

Если у вас смуглое лицо и темные волосы, вам подойдут такие цветовые сочетания:

- розовый и оранжевый;

- красный и черный;

- фиалковый и светло-зеленый;

- зеленый и бежевый;

- сливовый и бежевый;

- красный и серый.

Если у вас бледный цвет лица, каштановые или темно-русые волосы, выбирайте следующие оттенки:

- бежевый и белый;

- темно-синий и бежевый;

- каштановый и желтый;

- каштановый и кремовый;

- серый и каштановый.

Если вы блондинка с бледным цветом лица, обратите внимание на такие цветовые пары:

- шоколадный и красный;

- черный и белый;

- хаки и шоколадный;

- светло-коричневый и черный;

- серый и черный;

- светло-сиреневый и каштановый.

Запрещенные сочетания

Согласно классическим модным правилам, лучше не сочетать оттенки, расположенные рядом на цветовом круге. Впрочем, противоположные на схеме цвета тоже не всегда хорошо согласуются, например, желтый с фиолетовым. Черный список цветовых сочетаний:

- зеленый и синий;

- каштановый и черный;

- красный и розовый;

- темно-синий и черный;

- сливовый и фиолетовый;

- светло-сиреневый и фиалковый.

Чтобы носить такие расцветки и не стать объектом для шуток, нужно быть исключительной личностью. Это по плечу только избранным, например, Принцу и Рианне!

Другое исключение из правила – разноцветный «от кутюр». Этой зимой некоторые модельеры нарушили правила, смело сочетая черный с темно-синим. Коллекции Кристиана Лакруа и Вивьен Вествуд доказали, что это сочетание может быть удачным. Секрет успеха – игра принтов и аксессуаров. Черное платье в синий цветочек или горошек, темно-синий наряд с черными колготками – оригинальный цветовой подход разнообразит классический ансамбль.

Анна Гоголева

Для этого нам потребуется:

350-400 гр. - картофеля

250-300 гр — вареного или жареного мяса(говядина, свинина)

1 штука — яблоко

                                                                                  2-3 штуки — огурцы соленые

3-4 штуки — кильки пряного пасола

1-2 штуки -моркови

1 штука — луковица(небольшая)

2-3 штуки — яиц

Для соуса:

1 столовая ложка — хрена

125-130 гр. — майонеза

пол стакана — мелко нарезаннойзелени(укроп,петрушка)

Начинаем готовить:

Сварим яйцо, картофель и морковь, почистим и нарежем кубиками.

Огурцы, мясо и очищенное яблоко нарежем так же.

Лук измельчим, зальем кипятком(чтобы не было горечи).

Теперь все перемешаем.

Хрен перемешаем с майонезом, зеленью и мелко нарезанной килькой и заправим салат.

3 — порции

50 — минут

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 В качестве закуски на природу предлагаю приготовить вариацию на тему закуски из Ниццы. Это  Пан-Банья  (Pan-Bagnat), традиционная региональная закуска, которая из провансальского языка (местного диалекта) переводится как «влажный хлеб».

Такую закуску «с собойчик» готовили  жены рыбаков для своих мужей, когда они рано утром уходили из дома. Пан-банья очень популярен в Ницце. Мы с вами будем придерживаться сегодня более-менее оригинального рецепта. А в самой Ницце существует много вариаций такой закуски для туристов. Поэтому, данную идею можно развивать и совершенствовать, добавляя продукты, которые вам нравятся.

Итак, нам нужны

Ингредиенты

1 круглая булка хлеба или несколько небольших круглых булочек

Оливковое масло холодного отжимы

3-5 помидоров

1 небольшая луковица

0,5 зеленого болгарского перца

4-5 редисок

3 яйца, сваренных вкрутую

10 маслин

1 баночка (185 г) тунца

1 зубчик чеснока

6-8 листиков базилика

Соль, перец по вкусу

Приготовление

Для начала нужно взять булку хлеба и срезать верхнюю часть как крышечку. А дальше с помощью ножа срезать весь мякиш, оставив только «чашечку», как показано на фото. Дальше с помощью кисточки обильно смазать стенки хлеба изнутри оливковым маслом. Потом раздавить зубчик чеснока и распределить его по стенкам и дну булки.

Помидоры помыть, нарезать кружочками, удалить семена. Выложить первый слой начинки помидорами.

За помидорами – нарезанный полукольцами лук. Порезать мелкими кусочками болгарский перец и сложить на лук. Дальше – кружочками редиску – наверх. Затем – кружочки сваренных вкрутую яиц. Посолить, поперчить.

Следующий слой -  тунец. В Ницце делают с тунцом или анчоусами. Раньше считалось, что с тунцом – это дорогой вариант, а с анчоусами – дешевый. Можно и то и другое. Я использую только тунец, так как анчоусы, в принципе, у нас редкий гость на кухне.

За тунцом идут маслины, а потом несколько листиков базилика.

Все прикрыть сверху крышечкой, хорошенько прижать и обмотать пищевой пленкой, чтобы ингредиенты проникли друг в друга. И берем с собой на природу. И пока будут готовиться другие закуски, эта закуска уже готова. Можно сделать такие мини-закуски в небольших индивидуальных порциях (маленьких булочках).

Я сторонник импровизации и думаю, что в дополнение к указанным ингредиентам можно смело добавлять листья салата, огурец, зеленую фасоль. Они только обогатят нашу закуску.

 Каждая женщина стремится к хорошей (идеальной) фигуре. При этом не обязательно ежедневно подсчитывать калории в питании. Можно сделать все попроще. Но, при этом следует додерживаться одного весьма простого правила: просто не переедать, а с остальным организм справится сам и избавится от лишних килограммов. А с перееданием необходимо немножко побороться.

Для такой «борьбы» существуют два направления, которые важны:

- психологическое направление и одновременно практическое.

Важным моментом при таком направлении является то, что кушать следует всегда и везде медленно. Последовательно отправлять следующую порцию для пережевывания примерно один раз в двадцать секунд (не быстрее). При таком затяжном (медленном) жевании в мозг человека поступает быстрый сигнал того, что организм уже сыт. А если кушать в впопыхах, быстренько и еще на ходу, организмом воспринимается такой сигнал сытности с опозданием. И как результат – человек переедает;

- необходима «специальная» посуда для еды.

При употреблении пищи следуют некоторые замены (подмены) привычной посуды. Так, необходимо заменить низкий широкий стакан на высокий и узкий – это будет способствовать сокращению потребления человеком лишних калорий. Ведь сок в таком стакане уменьшится количественно. Такой простой эффект будет достигнут за счет обмана органов чувств. Ведь в широкие и низкие стаканы обычно наливается большое количество жидкости, нежели в высокие и узкие.

Если приготовить и использовать тарелки 25-ти сантиметровые, а не 30-ти – порции потребляемой пищи уменьшатся, а сам вид будет более объемным. Такими нехитрыми уловками можно сократить потребление калорий за день до 200, а за год можно похудеть с таким приемом пищи на 5 – 9 килограмм;

- не следует пренебрегать завтраком.

Ежедневно после сна уровень сахара в крови у человека минимален. Из-за этого, для повышения работоспособности своего мозга, каждому человеку нужно (причем плотно) перекусить. А те, кто полностью отказывается от такого утреннего приема пищи, свои калории все равно добирают, только это происходит на протяжении всего дня и, как выясняется не обходиться без излишков питания.

Завтракать рекомендуется блюдами из круп, яиц, сыра, оливок, хлебцами с отрубями, ягодами и фруктами;

- первое (суп) – обязательно должно быть в рационе питания.

Включать в свой рацион рекомендуется суп на овощном бульоне и, причем в каждодневное меню. Такой суп быстренько приведет в норму чувство голода и совершенно не калорийный. А вот с супами-кремами следует быть осторожными. В их состав входят сливки, которые являются достаточно жирным продуктом;

- второе можно выбирать из мяса или птицы, но при этом следует учитывать, что размер порции этого продукта должен соответствовать кулаку человека (и не больше). А лучше всего к мясу выбрать овощи, творог, фрукты. Обед должен составлять не меньше, не больше трех блюд;

- овощей побольше.

Если сократить употребление мяса и чаще употреблять вегетарианские блюда, то на протяжении 3 – 5 месяцев вес снизится, как правило, на 20%. Полезно включать в свой рацион бобовые, блюда из фасоли, чечевицы. Они не только вкусны, но и полезны. Такие блюда богаты клетчаткой, а она в свою очередь, имеет свойство длительного поддержания ощущения сытности – это дает повод для сокращения съедаемых человеком калорий.

Важно: наедаться до полной сытности не следует – большие порции, в независимости от потребляемых продуктов, приведут к увеличению объема желудка, повышенному аппетиту и постоянному желанию что-нибудь «пожевать»;

- ужин должен быть легким.

Вечерний размер порций пищи особенно важен для организма. Его «измерение» должно определяться одним стаканом. Готовить ужин рекомендуется из нежирных сортов рыбы, постного мяса (курица, индейка), в обязательном порядке овощи, кисломолочные продукты. Если человек, привыкший к соусам, не может себе в этом удовольствии отказать, лучше употребить томатный;

- сжигает жир – зеленый чай.

Отличным способом сбросить вес – является употребление зеленого чая по 2 – 3 чашки в день. Такой чудесный и вкусный напиток ускорит сжигание калорий и насытит организм человека множеством полезных микроэлементов. Не следует пренебрегать обязательным условием при этом: пить такой чай необходимо без сахара и молока.

Важные советы:

- спать необходимо долго и по желанию. Если человек проспит дополнительно хотя бы один час – это предоставит возможность сбросить лишний вес более чем на 6 килограммов в год. А само недосыпание стимулирует аппетит человека, при этом заставляет употреблять пищу больше обычного;

- рекомендуется носить облегающую одежду – это не позволит переедать в какой-то мере;

- движение (и чем больше) – снижает вес. За счет этого на 4 – 5 килограммов в год – вес сам снижается без определенных диет. А если каждый день сжигать на 100 ккал больше обычного (проходить пешком по полтора километра в течение 20 минут, совершить 10-ти минутную пробежку, активно и ежедневно заниматься уборкой дома) – результат будет на лицо.

При всех способах сохранить идеальную фигуру, следует заботиться в первую очередь о своем здоровье, самочувствии, бодрости. Если придерживаться этих простых рекомендаций, то каждая женщина может убедиться, что все есть и не толстеть, это не миф, а реальность.

Когда говорим о разделении помещения, в основном имеется в виду легкая перегородка  или капитальная стена. Однако существуют и другие возможности. Посмотрите на эти взлетающие картинки - они оптически разделяют  пространство и в то же время помещение остается светлым и воздушным. Ключевой элемент этой комбинации - черно-белые картинки скопированные на прозрачную бумагу.

И если используются для разделения простора или для показа картин и фото - рамы, подвешенные на тонкие стальные гардинные струны, - простой , элегантный и естественный декор интерьера, который можно сделать своими руками.

Рамы  висят  на двух стальных струнах  толщиной  1 мм, которые крепятся к потолку при помощи стальных крючков.Для конструкции требуется 2 рамы, которые соединятся между собой обратными сторонами при помощи  переплетных винтов.Натянутые стальные  гардинные струны  держат картины между полом и потолком.

Натянуть стальные струны

между полом и потолком можно тремя способами.

1. Чтобы крючки не были видны, сверху и снизу устанавливается крепление, скрывающее крючки

2. На потолок крепится крючок, на него надевается петля из струны, зафиксированная зажимом.

3. Струну протягиваем от первого крепления через два крючка ко второму креплению, поэтому не используем две коротких струны а одеу длинную.

Посмотрим, как сделать такой декор своими руками.

1. Удалим металлические полоски, которые держат стекло и картон в раме. Дорожки в раме сровняем деревянной рейкой толщиной 3 - 4 мм, чтобы вложенное стекло  было на уровне рамы.

2. Дефекты зашпаклюйте и после того, как высохнет шпаклевка, отполируйте наждачной бумагой.

3. Струна толщиной 1 мм, которую  вставим между двумя рамами, сложенными задней стороной и закрепленными переплетными винтами, будет держать картины в воздухе. Чтобы между рамами не образовалась щель, треугольным напильником сделаем канавку для струны, но только такой глубины, чтобы струна там плотно уместилась. Если паз будет слишком глубокий, нужно капнуть в него немного клея, дать высохнуть и сделать снова.

4. Рамы сложим и просвердим отверстия для переплетных винтов.

5. На одно стекло приклеим копию картинки липкой лентой для пленок (на темном месте). Потом приложим второе стекло. 

6. Соединим обе рамы с картинкой посередине  переплетными винтами.

7. Крепления для струны прикрепляются к дереву обычными винтами, к бетону - винтами с дюбелями.

8. Во время монтажных работ крепление  закрыто, потом его откроем, вложим в него струну и закрепим ее хомутом. 

9. Когда струну с картинами подвешиваем, ослабим переплетные винты, вдавим струну в сделанный паз, выровняем картины уровнем и закрутим винты.

Источник www.bydleni.cz

Подробнее здесь: http://mirdoma.webnode.cz/news/djekor-svoimi-rukami-vzljetajushchije-kartinki/

 Друзья этот раз будим готовить. Да готовить, но…. зубную пасту, и вот рецепт.

Натуральная зубная паста

Этот рецепт рассчитан почти на 10 -12 применений.
1 чайная лож.хорошо измельченной морской соли;
3 чай. лож.пищевой соды;
1,5 чай. лож. белой косметической глины;
1 чайная ложка порошка мирры (этот порошок можно заменить на порошок бамбука или солодки);
2 -3 стол. ложки глицерина (растительного);
10 – 15 капель эфирного масла лимона, апельсина, розмарина, чайного дерева, аниса, перечной или сладкой мяты.
Итак, надо в маленькой миске все ингредиенты хорошенько перемешать, пока не получится однородная паста. Хранить ее надо в маленькой банке. Для использования надо пасту нанесите на чистую зубную щетку и как обычно чистить зубы.

А какие эфирные масла еще можно добавлять в самодельные зубные пасты?
Эфирное масло шалфея – очень полезно при кровоточивости десен, пародонтите, обладает вяжущими свойствами;
Эфирное масло гвоздики – действует антисептически, успокаивает зубную боль;
Эфирное масло тимьяна – обладает антибактериальными свойствами;
Эфирное масло розмарина – отлично улучшает кровообращение;
Эфирное масло чайного дерева – обладает высокими противовоспалительными свойствами, отлично дезинфицирует полость рта, рекомендуется кариесе и при воспалении десен.
Эфирное масло мяты перечной – прекрасно освежает дыхание и ротовую полость, устраняет боль и воспаление при стоматите, кариесе, воспалении десен. Эти масла также можно использовать, чтобы приготовить зубную пасту.

 Такое очищение кишечника в домашних условиях является простым, но весьма эффективным методом из всех известных процедур по очищению. Для этого используем лимонный сок. Это  мягко действующий на организм  метод очищения кишечника в домашних условиях без всяких клизм и с минимальными затратами времени.

Обычно вопросы здоровья  начинают интересовать  когда вдруг появляются связанные с ним проблемы - болезни, возрастные изменения, желание оставаться как можно дольше молодым и в хорошей физической форме, что понятно и естественно.

К этому моменту организм оказывается засорен шлаками, лишними килограммами. То есть, чиститься придется в любом случае. Сейчас много пишут о самых разных чистках, раздельном питании, сыроедении. На мой взгляд, лучше применять природные методы, мягко действующие на организм, и не засорять себя ничем лишним. Тогда и чиститься не придется.

Но вернемся к нашей методике...

Очищение кишечника лимонным соком

Каждое утро натощак нужно пить столовую ложку лимонного сока, смешанного с двумя столовыми ложками холодной кипяченой воды. Два часа не есть.

Первую неделю пить разведенный сок ежедневно, вторую неделю - через день, третью неделю - через два дня, четвертую неделю - через три дня. затем длительное время пить один раз в неделю.

Перед таким очищением кишечника нужно несколько дней принимать послабляющие растения, например корень крушины. В аптеке продают такую крушину в коробке, с подробным описанием инструкции по применению. При приеме крушины выделяется желчь из желчного пузыря. Попадая в кишечник, она вызывает усиленную перистальтику. При этом токсические отложения отделяются от стенок кишечника. Все вместе действует комплексно и, практически незаметно для вас. Во всяком случае без потрясений.

Наш организм - саморегулирующаяся система. Поэтому не надо мешать ему выполнять свои функции и постараться как можно меньше засорять его намеренно. Очень важно здесь, не переедать.

Сократите свой привычный рацион сначала на 1/6 от привычного объема, затем постепенно на 1/3. Таким образом вы полностью решаете для себя проблему лишнего веса без всяких усилий. К тому же, если сокращать рацион постепенно, скажем, в течение года, вы даже не почувствуете, как изменились ваши привычки в питании.

Человеческий организм устроен мудро. Если все делать в меру: не переедать, не напиваться, не курить до тошноты, он все сделает для восстановления здоровья. Только не мешайте ему!

Read more: http://sostinas.com/ochishhenie-organizma/ochishhe...-limonny-m-sokom#ixzz23jqdNDWx