”Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Все остальное вторично” – Стив Джобс

Как часто, у каждого из нас  возникает мысль о том, что думают обо мне другие? Могу смело ответить, что у большинства из нас, практически постоянно присутствует эта мысль.

Причём она возникает, всегда перед каждым решением что-либо сделать. Например: Я не могу это одеть, я не могу это сказать, а что подумают обо мне.

Порой, эта мысль настолько навязчива, что буквально парализует продвижение к успеху. Появляется  неуверенность, страх  отличиться  и застенчивость. Нас всегда учили не выделяться и думать, а что скажут другие.

Когда мы встречаем новых людей, мы стараемся преподнести себя как можно лучше, подбираем слова и манеры, а все потому что страх того,” что думают обо мне другие“, нас заставляет быть кем угодно, только не самим собой. Когда кто-то из друзей не звонит нам в течение дня или двух дней, тут же возникает мысль о том, что, возможно, я что-то сделал не так и  проносится эта мысль раз за разом в нашей голове, недавая покоя.

Проблема большинства людей в том, что они слишком много думают о том, что думают о них другие. Когда мы озабоченны мнением других людей, мы сосредотачиваем свою энергию на них, а не на себе. И только потому, что мы привыкли следовать правилам социума, хотим нравиться другим и не создавать ненужных проблем.

Не все из нас имеют такое большое самообладание, чтобы оставаться в собственном мире, где важнее – “что Я думаю о других”, чем то”что думают обо мне другие” .

Разве это жизнь?
Предлагаю вам посмотреть интересное видео, а потом обсудить как можно изменить своё отношение к этому страху:

Притча “Не слушайте мнения окружающих”

Как же это изменить?

Во-первых, нужно понять, что каждый человек смотрит на мир через призму своих собственных убеждений.

Например: если я одену очки со стеклом розового цвета, а вы зеленного, то каким мы будем видеть мир? Правильно, соответствующим нашему восприятию. Если мы снимем очки, то увидим мир по другому. А ведь,  мир от этого не изменяется, он остаётся такой,  какой он есть.

Вывод: Всё, что думают обо мне другие, в большей степени говорит о них самих, чем обо мне.  Мы не можем изменить их, потому что за многие годы обществом привились привычки:  критиковать, осуждать и не выделяться.

Мы не можем изменить других, но мы можем изменить своё отношение ко всему и взять под контроль свои убеждения.

Во -вторых, мы все имеем право на выбор: как одеваться, какой жизнью жить, каким бизнесом заниматься. Всегда будут люди, которые нас поддержат. Конечно же, будут  те, которые отнесутся отрицательно, и те которые будут вообще безразличны. Поэтому как бы мы не старались быть привлекательными, мы не сможем нравиться всем.

Это просто невозможно!

Если зависимость от чужого мнения доставляет столько дискомфорта, не лучше ли перестать уделять внимание тому, что нас сковывает и сдерживает, и переключится на раскрытие собственного потенциала.

И неважно, у кого какой  взгляд на жизнь, люди всегда относятся с уважением к тем кто идет своим путем и живет жизнью своей мечты.

Нельзя позволять чужим словам и взглядам, отбирать у нас удовольствие жить, самим решать и выбирать. Потому что, только мы сами ответственны за свою жизнь.

Оставаясь самим собой и позволив себе освободиться от зависимости какого либо мнения, мы сможем искренне радоваться и быть счастливыми.

Не заботится о том , что думают обо мне другие - хорошо для нас, но также очень важно не попасть в ловушку гордыни и самодовольства. Этого не произойдет никогда, если мы знаем какую ценность мы несём миру.

Иметь своё мнение, поддерживать и жить в согласии с ним-это значит обрести свободу в собственных мыслях и действиях.

Ингредиенты:

- 100-150 г   масла растительного.

- 200 г сахара.

- 4 г разрыхлителя.

- 2 яйца.

- 1 п. ванильного сахара.

- 200 г молока.

- 350 г муки.

Рецепт приготовления:

Чтобы приготовить кексики нужно, сахар с яйцами растереть, добавить молоко и перемешать.

В массу полученную добавить разрыхлитель, сахар ванильный и муку, тщательно все вымесить.

Смазать растительным маслом формочки и наполнить тестом на 3/4.

В духовку поставить разогретую до 180-200С на 25 мин.

Проверять готовность палочкой деревянной.

Кексики подавать с компотом или чаем.

Если в процессе отдыха вы позволили себе полакомиться сладостями, шашлыком или другими калорийными блюдами, то наверняка, встав на весы, вы увидите прибавку в весе. Конечно, можно совсем отказаться от вкусной еды, но это очень трудно. Лучше подключить эффективные средства похудения. Одно из них – зеленый чай с молоком. Это средство подходит многим и дает быстрый результат. Противопоказанием к нему может быть только непереносимость молочных продуктов.

Зеленый чай или молоко можно пить каждый день, но лучше регулярно устраивать с ним один разгрузочный день в неделю.

Приготовленный чай разделяют на порции и пьют по стакану через каждые пару часов. Можно употреблять его как холодным, так и теплым. Также в этот разгрузочный день можно пить чистую воду – минеральную или отфильтрованную. Ее количество должно быть равным примерно двум литрам за сутки.

Сочетание зеленого чая с молоком дает полезный эффект: молоко смягчает действие кофеина в чае, а чай способствует лучшему усвоению молока. Такой напиток обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому воду необходимо пить.

Рецепт зеленого чая с молоком.

Для приготовления такого напитка понадобится полтора литра молока и три чайные ложки хорошего зеленого чая. Молоко лучше брать нежирное, а чай – без добавок. Можно при желании использовать смесь зеленого и черного чаев. В кипящее молоко добавляют отмеренное количество зеленого чая, затем настаивают в течении 15-20 минут, процеживают и остуживают. Есть и другой способ приготовления – заваривают отдельно крепкий зеленый чай, а потом добавляют его в молоко и пьют.

Польза зеленого чая

Такой чай является прекрасным профилактическим средством от усталости. Он может прибавить бодрости на несколько часов.

Также молокочай выводит из организма вредные элементы – свинец, ртуть, кадмий и другие тяжелые металлы.

Это средство помогает справится с запорами и регулируют работу пищеварительной системы.

Можно использовать этот напиток для полоскания рта. Он снимает зубную боль, предотвращает кариес, восстанавливает незначительные дефекты эмали зубов.

Зеленый чай с молоком можно использовать для оздоровления двенадцатиперстной кишки и заживления язвы желудка. Еще такой чай предотвращает образование камней в органах.

Этот напиток считается хорошим средством для улучшения состава крови, активации работы селезенки и печени, а также для стимуляции кроветворной функции организма.

При ожогах также можно сделать компресс с молокочаем.

 Друзья, сегодня будим готовить домашнее рисовое мороженое  - ну начали, вот рецепт:

домашнее рисовое мороженое

 для крема надо:

2 — 3 яйца,
1/2 стакана сахара,
2 ст. л. лимонного сока,
50 г сливочного масла.

Рисовая масса:

500 мл молока,

2,5 ст. л. меда,

1/2 стакана риса,
2/3 стакана сахара,
1 ст. л. лимонного сока,
400 мл сливок,
1 ст. л. цедры лимона.

Для крема яйца растираем с 1/2 стакана сахара, вливаем лимонный сок, перемешиваем, взбиваем миксером. Полученную смесь переливаем в кастрюльку и при непрерывном помешивании доводим до кипения, снимаем с огня. Добавляем в крем рубленое сливочное масло, еще раз взбиваем. Крем остужаем в течение 1,5 — 2 ч. В кастрюлю с толстым дном вливаем молоко, всыпаем рис. Доводим молоко до кипения, затем накрываем кастрюлю крышкой и варим на медленном огне, пока рис полностью не разварится. Разваренный рис смешиваем медом, оставшимся сахаром, лимонным соком, ванилином. Взбиваем все миксером до однородного состояния. Приготовленный крем соединяем с половиной сливок, взбиваем. Добавляем рисовую смесь, лимонную цедру, перемешиваем. Вводим оставшиеся взбитые сливки. Ставим смесь в морозильную камеру для замерзания. Вот и все, домашнее мороженое уже готово.

 В психологии существует целое исследование по эмоциям человека. И такое понятие, как «незавершенный гештальт» – это все эмоции, чувства, переживания, которые чувствует каждый человек, и при этом не выразил их в полном объеме в прошлом.

К примеру, если человек обижен на критическое замечание другого, при этом, не показав вида по этому поводу. Тогда со временем, такие незавершенные гештальты, перерастают в психологические барьеры. А это уж впрямь мешает жить в гармонии с собой и со всем окружающим миром. В таких случаях, необходимо научиться реагировать на такие эмоциональные ситуации сразу, а не копить для себя какие-то обиды. Это выражается и по-простому: или забыть и простить или полностью разобраться с такими «явлениями». А негативные эмоции держать при себе, ни в коем случае нельзя, так и их накапливать.

В первую очередь должен быть самоконтроль свой и личный. Конечно, современное общество в настоящее время возвело самоконтроль в ранг культа. И в основном, в жизни так повелось, что все чувствительности и эмоциональности простительны лишь совершенно юным девушкам.

Следует помнить: самоконтроль – это ни в коем случае не подавление эмоций. Это, на самом деле, умение правильно их выражать.

Реакция на какое-то желание – это и есть любая эмоция. И если в жизни желание сбылось, то побеждают человека позитивные эмоции, а если – нет, то негативные эмоции рядышком.

Для правильного выражения своих чувств: необходимо, прежде всего, понять те желания, которые кроются за ними.

Если женщина устраивает истерики из-за того, что мужчина забыл вынести мусорное ведро, то речь уже идет, вряд ли из-за простого мусора. Наверное, женщину больше всего смущает то, что мужчина частенько оставляет просьбы женщины без особого внимания. А это равносильно тому, что они для него не имеют никакого значения. В таком поведении женщины – это попросту бурная реакция на то, чтобы именно он уделял больше ей внимания. Такое поведение женщины означает, что необходимо формулировать все это по — иному. Иначе мужчина всегда будет убежден, что его супруга попросту истеричка и всегда готова устроить скандалы даже из-за «мусора»!

И еще важное правило: эмоции человека всегда должны быть адресными.

Если женщина на работе разозлилась из-за начальника, или еще кого-то, а по дороге домой еще и встретился не тот человек, нахамил в метро, автобусе…, то придя домой все это следует оставить за порогом. Отвечать на все «выходки» окружающих необходимо сугубо по адресу.

Психологи утверждают, что эмоциональные реакции должны быть моментальными. Ведь если долго собирать (копить) все недовольства, обиды, то впоследствии любая мелочь может превратиться в «гражданскую войну», и в любой семье.

Следует научиться не подавлять, а принимать и называть все эмоции своими именами не смотря на их слагаемые: жалость, ревность или злость. Конечно, вначале стоит правильно определиться: почему же человек эти эмоции не озвучивает и правильно ли они выражены.

Важно: искренность – одно из самых больших и сильных оружий в жизни.

И если в жизни мужчина допытывается о слезах женщины – не следует говорить, что все это из-за плохой прически или…лучше сразу ответить по-простому и безо всякой лести, что «любимая» свекруха недовольна шторами, повешенными женщиной и выражала по этому поводу недовольство.

Есть и еще ошибочки женщин в этом плане:

- иногда из-за своей лени или же вовсе безразличия, женщины не считают нужным выражать свои чувства благодарности или же свою радость. Зачем же хвалить мужа за его приготовленный ужин – это же в порядке вещей (у кого дома, конечно так принято). А самой-то женщине «иногда» это и приятно, а следует попробовать сделать наоборот и похвалить его за это. В том-то и «секрет» всех позитивных эмоций, когда не стоит скупиться на хорошие слова.

В жизни бывает по-разному: человек не всегда имеет возможность выражать свои эмоции «адресату». Часто хочется хоть на работе «высказаться по полной программе шефу», но этого делать не следует, хотя бы до того момента, пока нет альтернативы – другой работы. В таких ситуациях свои эмоции следует «выпускать в холостую». Можно использовать для этого свой личный дневник, где позволительно выражать все, что надоело и намучило. Но опять-таки есть большое, «но»… вдруг попадет не в те руки… Лучше всего такие эмоции доверять «виртуальным собеседникам» или еще лучше и проще – «нарисовать» перед собой образ человека, с которым хочется поговорить (может и шефа), и высказать «ему» все, что не рекомендуется делать в реальной жизни…

А все-таки за своими эмоциями в жизни лучше всего следить бдительно, осторожно и умеренно… и тогда можно понять, что нервы и здоровье сохранено, и не только свое, а и окружения.

И на десерт — прикольное и позитивное видео 

 14.08.2012 | Автор: admin

 Мы, не задумываемся, что можно навести чистоту без химии в нашем доме. Сейчас в магазинах огромный ассортимент средств для наведения чистоты и порядка в ванных комнатах. К большому сожалению, все они сделаны при помощи химических веществ и кислот, а это вредно для здоровья. Многие из нас даже не задумывались, а возможно никогда не знали, что можно обойтись без химии, а приготовить натуральные средства и с успехом применять у себя в доме. Прочитав эту статью, Вы узнаете много полезных советов хозяйкам, научитесь и сможете применять их у себя в доме.

Удаление загрязнений

1. Легко удаляется налет на хромированных поверхностях при помощи зубной пасты. Нанесите ее на поверхность, дайте немного подсохнуть, затем удалите губкой с чистящим материалом.

2.Очень часто налет образовывается на кранах и смесителе. Примените лимон, разрезав его на дольки и  положите эти дольки на краны и смесители в ванной комнате. Подождите 30 минут, затем снимите дольки. Вам осталось ополоснуть эти части водой и натереть мягкой тканью. Вы не только удалите налет, но и придадите зеркальный блеск Вашей сантехнике.

3.В ванной загрязнилась керамическая плитка и на ней имеется мыльный налет? Возьмите губку с чистящейся поверхностью, смочите в соке лимона. Загрязнения исчезнут без всяких усилий. Также потрите плитку мягкой тканью до зеркального блеска.

4.Налет на кафельной плитке можно удалить при помощи уксуса. Разогрейте уксус, возьмите не очень жесткую зубную щетку, окуните в уксус и начинайте не очень сильно тереть. Как только швы высохнут, пройдитесь по ним мелом. Остатки мела затем удалите мягкой сухой тряпочкой.

5.Кафельную плитку можно почистить содой. Смочите кафельную плитку и натрите содой. Оставьте все это на 10 минут, затем снова потрите, смойте водой.

6. Можно чистить кафельную плитку горчицей. Горчицу нанести на губку, потрите и смойте. Вытрите сухой мягкой тряпочкой.

7. Застарелый налет на раковинах и кранах можно удалить с помощью уксуса и воды. Возьмите по 1 части уксуса и воды, добавьте 5 капель нашатырного спирта. Смесь вылейте в бутылку с распылителем, нанесите  и оставьте на 30 минут. Потом Вам останется только потереть и смыть водой загрязненные места.

8.Сок лимона поможет вымыть вашу ванну до зеркального блеска. Возьмите стакан  лимонного сока и губку. Этим соком покройте ванну на час, после потрите и ополосните. Это лимонное средство подходит для акриловых и эмалированных ванн.

9.При помощи лимонного сока засверкает и Ваше зеркало. Нужно распрыскать на зеркало сок лимона и оставить на 10 минут, после останется только натереть зеркало.

10. С помощью сока лимона можно почистить унитаз от  грязи и бактерий. Для этого сок лимона нужно налить в бутылку с распылителем, распылить и оставить на 15 минут, затем почистить унитаз и смыть. Унитаз будет, как новый. 

11. С помощью уксуса и соды удаляются трудные пятна на ванне. Смачиваем обильно уксусом такие места и посыпаем содой, оставляем на 10 минут, затем нужно потереть эти места и смыть.

12. Приготовьте гель из мыла. Таким гелем можно помыть также ванную комнату. Все обмылки от мыла сложите в литровую банку, залейте кипятком. Пройдет некоторое время, и у Вас появится отличный бесплатный гель, который способен отмыть многое.

13. Кафельную плитку можно натирать губкой, смоченной в нашатырном спирте. Она снова заблестит.

14. Избавиться от накипи в стиральной машине можно при помощи лимонной кислоты или лимонного сока. Раз в три месяца в отсек для порошка засыпайте стакан лимонного сока или 100 грамм лимонной кислоты. Поставьте программу машины на длительную стирку при большой температуре.

Натуральное моющее средство

Приготовьте натуральное моющее средство, которое с успехом подойдет для ухода за сантехникой и для мытья посуды. Оно экологически чистое, не вызывает аллергии, не сушит сильно руки. Хорошо смывает известковый налет.

Состав моющего средства: 250 грамм соды, 2 стакана воды и кусок детского мыла.

Приготовление: натираем кусок мыла, добавляем стакан воды, взбиваем, Затем еще добавляем воду и добавляем соду. Взбиваем еще. Должна получиться масса, напоминающая пасту.

Подведем итоги. Прочитав данную статью, Вы теперь знаете, как наводить в доме чистоту без химии. Я думаю, что такая информация полезна, ее можно с успехом применять дома. А что думаете Вы? Оставляйте свои комментарии.