-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â çþñÿòèê

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Ññûëî÷êè_ìàëÿòàì

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 11.07.2011
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 2307


Êàïóñòà òóøåíàÿ â ìóëüòèâàðêå

Ïÿòíèöà, 26 Èþëÿ 2013 ã. 11:19 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Äàðèÿ_Øâåëüíèö Êàïóñòà òóøåíàÿ â ìóëüòèâàðêå

Òóøåíàÿ êàïóñòà â ìóëüòèâàðêå ýòî âêóñíîå è ê òîìó æå äèåòè÷åñêîå áëþäî. Êàïóñòà, êàê è âñå îâîùè, î÷åíü ïîëåçíà, îñîáåííî âåñíîé. Ïîòóøèòü êàïóñòó ìîæíî ñ ìÿñîì èëè êàê ãàðíèð. Ñåãîäíÿ ÿ ðàññêàæó, êàê òóøèòü êàïóñòó â ìóëüòèâàðêå ñ êóðèöåé.

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 1 ÷àñ 40 ìèí

kapusta-tushenaya1 (640x468, 69Kb)



Èíãðåäèåíòû:

Êàïóñòà áåëîêî÷àííàÿ – 1 êã

Ôèëå êóðèöû – 400 ã

Ëóê ðåï÷àòûé – 1 øò

Ìîðêîâü – 1øò

Òîìàòíûé ñîê (íàòóðàëüíûé) – 100 ã (èëè 1 ñò. ë. òîìàòíîé ïàñòû)

Îëèâêîâîå ìàñëî – 1 ÷.ë.

Êàê ïðèãîòîâèòü òóøåíóþ êàïóñòó â ìóëüòèâàðêå:
Ñòàâèì ìóëüòèâàðêó â ðåæèì âûïå÷êà íà 40 ìèíóò (åñëè êàïóñòà ìîëîäàÿ è ìÿãêàÿ, òî 20 ìèíóò).
Íàëèâàåì íåìíîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà â êàñòðþëüêó . Ðåæåì ëóê, òðåì ìîðêîâü íà êðóïíîé òåðêå – îòïðàâëÿåì â êàñòðþëüêó.
Êóðèöó ïîðåæåì íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè, îòïðàâèì ê ëóêó è ìîðêîâè.
Êàïóñòó òîíêî íàøèíêîâàòü è òîæå îòïðàâèòü â êàñòðþëüêó. Íà ýòîì ýòàïå ÿ íè÷åãî íå ïåðåìåøèâàþ, íå ñîëþ, æäó îêîí÷àíèÿ ðåæèìà âûïå÷êà. Çà ýòî âðåìÿ ëóê, ìîðêîâü, êóðèöà ñëåãêà îáæàðÿòñÿ, à êàïóñòà ïðîñÿäåò.
Êîãäà ìóëüòèâàðêà ïîäàñò ñèãíàë, âûëèâàåì â êàïóñòó òîìàòíûé ñîê (èëè òîìàò ïàñòó), ñîëèì, ïåð÷èì, äîáàâèì ïðèïðàâû ïî âêóñó, ïåðåìåøàåì êàïóñòó è ñòàâèì ðåæèì òóøåíèå íà 1 ÷àñ. ×åðåç ÷àñ êàïóñòà ãîòîâà.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!


http://oxy-d.ru/kapusta-tushenaya-v-multivarke/
Ðóáðèêè:  ðåöåïòû/èç êóðèöû
ðåöåïòû/îâîùè
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó