Не знаю как для кого, а для меня «диета» звучит как угрожающее слово – это значит быть постоянно голодной и, по неизвестным причинам, после нее поправиться опять.
Поэтому я стараюсь поддерживать форму постоянно, без прибегания к диете. Для этого я не ем высоколорийные блюда, а готовлю себе овощные супы.
При употреблении таких супчиков организм, для переваривания, тратит больше энергии, чем получает, что не дает возможности набрать лишние килограммы.