Записи Друзья Комментарии
Ольга Накисько
Аватар Ольга_Накисько

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Накисько

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 Ссылочки_малятам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.07.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2211

Дневник Ольга_Накисько






Нравится

КАКИЕ СПЕЦИИ ПОМОГУТ НЕ РАСТОЛСТЕТЬ ОТ ЖИРНОЙ ПИЩИ
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАКИЕ СПЕЦИИ ПОМОГУТ НЕ РАСТОЛСТЕТЬ ОТ ЖИРНОЙ ПИЩИ

 

 


Щепотка жгучего перца в день усилит обмен веществ и поможет сбросить вес. Но если желудок шалит, нельзя есть блюда с острыми специями натощак.
Щепотка жгучего перца в день усилит обмен веществ и поможет сбросить вес. Но если желудок шалит, нельзя есть блюда с острыми специями натощак.

Ученые из Пенсильванского Университета (США) утверждают, что приправы, например, корица и куркума, не только придают пище пикантный вкус, но и частично нейтрализуют вредное влияние жирной пищи на организм. Шейла Вест, автор работы, рассказывает:

«Если вы переели жирной пищи, в крови повышается уровень триглицеридов (это плохой холестерин). Если же вы регулярно не отказываете себе в свиных отбивных, тортиках с кремом и прочих жирных продуктах, это повышает риск не только растолстеть, но и стать жертвой сердечно-сосудистых заболеваний. Мы выяснили, что добавление специй к жирной пище снижает рост уровня триглицеридов на 30%».

В исследовании принимали участие добровольцы в возрасте от 30 до 65 лет. Все они были, в общем, здоровы, хотя и имели лишний вес. Для эксперимента ученые приготовили специальные блюда, которыми испытуемые питались в течение нескольких дней.

«Тестовая еда» состояла из цыпленка карри, итальянского хлеба со специями и печенья с корицей. К каждой порции добавили две столовых ложки приправы со специями, тогда как в контрольной группе люди ели то же самое, но без специй. У участников исследования каждые полчаса в течение 3 часов после еды брали анализ крови.

В приправу ученые добавили розмарин, орегано, корицу, куркуму, черный и красный перец, гвоздику и чесночный порошок. Хорошо известно, что все эти специи обладают мощным антиоксидантным действием.

У добровольцев, евших блюда с приправами, на 13% возросла антиоксидантная активность в крови и на 20% снизился инсулиновый ответ.

Антиоксиданты, содержащиеся в специях и в других продуктах, помогают уменьшить окислительный стресс и снизить риск возникновения хронических заболеваний.

Специи, использованные в эксперименте, содержали примерно столько же антиоксидантов, сколько содержат 150 мл красного вина или 40 грамм чёрного шоколада medlinks.

Важный момент: у участников эксперимента добавление двух столовых ложек специй не вызвало никаких проблем с желудком, потому как в натуральные специи не добавляли соли, усилителей вкуса и красителей. Тем не менее тем, у кого у же есть проблемы с пищеварительной системой, нужно осторожнее быть со жгучими специями, которые раздражают слизистую. А вот травы типа тимьяна, розмарина, мяты, а также корица и имбирь, напротив, положительно влияют на желудок.

 
 
 
 


 
 

 

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  
Нравится

Подставляйте ладони...
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подставляйте ладони...

af3fc9a13633аааааааа (540x492, 47Kb)
Подставляйте ладони -
Я насыплю вам счастья.
Есть источник бездонный
В дождь, грозу и ненастье.

Я насыплю вам счастья
Сколько вы захотите.
Это все в вашей власти.
Ну берите, берите!

Нет конца и начала.
Нет границ поперечных.
Только вы, получая,
Улыбнитесь сердечно.
Далее
Рубрики:  стихи

Метки:  
Нравится

Шарфы крючом и спицами.
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарфы крючом и спицами.

КРЮЧКОМО шарфах так много у нас постов, что даже и неудобно было снова открывать эту тему.
НО! Оказалось, что нам есть чему удивляться и учиться.

Шарфик из вязаных цветов.
Схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3412846/post144990433/



Ажурный шарфик крючком
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/evanika2/post168933037/





Шарф ленточным кружевом из секционно окрашенной пряжи.
Схема вязания ЗДЕСЬ http://domihobby.ru/azhurnyj-sharf/





Симпатичный шарфик с цветком.
Схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/bogdana_buldyak/post148357734/




СПИЦАМИ

Шарфы спицами.
Интересные варианты со схемами ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/djona63/post180654548/



Немного шарфиков спицами.
Шарфики, схемы и пояснения ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/labris1985/post139376702/




Шарф с воланами Frilly scarf!
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/helam/post158749375/


Шарф-украшение спицами "Осенний листопад"!
Описание ЗДЕСЬ  http://www.liveinternet.ru/users/helam/post168261698

Напоминаю, что у нас уже есть!
Шарфы, шарфики, шарфулечки крючком и спицами и  еще много всего интересного теге ШАРФЫ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/tags/%F8%E0%F0%F4%FB/

Рубрики:  вязание

Метки:  
Нравится

Garden Verses
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Mayna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Garden Verses



MD004 Garden Verses (529x638, 27Kb)

 MD004 Garden Verses_chart6 (700x605, 352Kb)

3.
MD004 Garden Verses_chart1 (700x614, 347Kb)

4.
MD004 Garden Verses_chart2 (700x610, 272Kb)

5.
MD004 Garden Verses_chart3 (700x617, 374Kb)

6.
MD004 Garden Verses_chart4 (700x612, 358Kb)

7.
MD004 Garden Verses_chart5 (700x592, 349Kb)

Рубрики:  вышивка

Метки:  
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ValeZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые блоки в профиле и левой панели

Дошел я по своему виш- и баг-листу до группы задач "Новые блоки в профиле". Предлагаю их обсудить и заранее дополнить еще и вашими мыслями и пожеланиями. Как и все блоки в профиле, эти можно будет скрыть или отключить, конечно.

Значатся там вот такие блоки:
- Рейтинг комментаторов блога: там будут показаны 10 самых активных комментаторов этого дневника за последнее время. Чтобы не было там спамеров - можно показывать только тех лучших, кто состоит в списке друзей. Посмотреть статистику кто из друзей, когда и сколько писал комментариев можно будет на переделанной странице "Кто давно не писал". Там же можно сделать разные удобные штуки для управления списком друзей (предлагайте какие).

- Коллекция записей, которые мне понравились. Удобный способ в любой момент получить список записей, которые где-то понравились когда-то. А также увидеть, что понравилось конкретному человеку.

- Лучшие записи блога. Попробую придумать формулу, которая будет учитывать одновременно количество цитат, ссылок, понравилось, комментариев, уникальных комментаторов, фильтрует это от всех накруток возможных и таким образом выдает самые стоящие записи дневника. Переход на страницу (или приложение) с этими рейтингами позволят увидеть лучшие записи за различные периоды времени. Быть может это будет совмещено с переделанным кардинально календарем блога.

Какие-то еще нужны новые блоки?

Рубрики:  для дневника
Нравится

Вяжем сами. Спецвыпуск № 8 2011 Осенняя коллекция
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем сами. Спецвыпуск № 8 2011 Осенняя коллекция



    Скачать с ifolder
    Скачать с depositfiles
    Скачать с turbobit



    ПОСМОТРЕТЬ журнал можно здесь >>>
Рубрики:  вязание
Нравится

Verena № 3 2011
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Verena № 3 2011 (осень)


Внимание! Журнал очень быстро удаляют с файлообменников



    Скачать с ifolder
    Скачать с depositfiles
    Скачать с turbobit




    ПОСМОТРЕТЬ журнал можно здесь >>>
Рубрики:  вязание
Нравится

ПЕРЕПЕЛИННЫЕ ЯЙЦА ПО-ШОТЛАНДСКИ
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЕПЕЛИННЫЕ ЯЙЦА ПО-ШОТЛАНДСКИ

Такие яйца вы можете подать как горячую закуску на традиционном застолье или как холодную мини-закуску на шпажках на фуршете.

Эффектнее всего они будут смотреться, если вы подадите их разрезанными пополам.

1299229216_ingredienty (450x552, 97Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
Нравится

КУРИНОЕ ФИЛЕ В БЕКОНЕ И СУХАРЯХ
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРИНОЕ ФИЛЕ В БЕКОНЕ И СУХАРЯХ

Филе, запеченное в беконе и хрустящей панировке, можно подать и как основное блюдо, и как сытную закуску к пиву.

Для этого рецепта очень важно подгадать с количеством соли. Все дело в том, что бекон, в который заворачивается филе, соленый уже сам по себе. Обязательно принимайте это во внимание в процессе готовки. scottish-eggs-5 (450x471, 73Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
Нравится

Маленькая Diana.
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая Diana. Спецвыпуск № 9 2011 Узоры


В журнале по вязанию представлен 41 узор для вязания крючком. Рельефные цветы, сюжеты из арок, стилизованные листья, цветочные мотивы, ажурные цветы, волны, геометрические узоры и др.
Также в выпуске женский топ и жакет (со схемами и описаниями).



    Скачать с ifolder
    Скачать с depositfiles
    Скачать с turbobit
Рубрики:  вязание
Нравится

Вязанные цветы,много
Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанные цветы,много

То что это красиво, нет сомнений, насколько полезно, вот в чем вопрос? Хотя ради любви к искусству можно и просто связать. А польза на самом деле очевидна - цветы - броши, модно, красиво, может освежить старую вещь, украсить не очень эффектную. Я предлагаю вам найденные в разным местах варианты цветов, а как их применит дело ваше.
http://klio-elena.narod.ru/vjazanie/tsveti.htm
Рубрики:  вязание
Нравится

скаченные книги 1000 идей
Суббота, 20 Августа 2011 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Цветочный_Эльф [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

скаченные книги 1000 идей

http://www.liveinternet.ru/users/3256576/post180876985/

http://subscribe.ru/group/biblioteka-rukodeliya/by-interest/4667/



Серия сообщений "аудиокниги":

Часть 1 - скаченные книги 1000 идей


Рубрики:  просто интересно
Нравится

много интересного
Суббота, 20 Августа 2011 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Цветочный_Эльф [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

много интересного

http://www.liveinternet.ru/users/3256576/post180904053/

И много много  интересного http://akopyan.ru/s_miru_po_nitke/bukvar_hranitel_mudrosti.html



Серия сообщений "найдено в инете":

Часть 1 - для тружеников компьютерного фронта
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 9 - видеокурсы для детей
Часть 10 - народные рецепты от ран
Часть 11 - много интересного


Рубрики:  просто интересно
Нравится

Пуловер с узором из листьев
Суббота, 20 Августа 2011 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ola_la_KZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с узором из листьев

Ссылка:http://www.uzelok.ru/sp_woman_item2601.html

Серия сообщений "вязание,кофты,топы,жакеты,пуловеры":
Часть 1 - вязание
Часть 2 - топ
...
Часть 98 - пуловер сетка
Часть 99 - Болеро из Вог Он-лайн
Часть 100 - жилет
Рубрики:  вязание
Нравится

Жакет с поясом
Суббота, 20 Августа 2011 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ola_la_KZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с поясом

Источник:http://www.uzelok.ru/sp_woman_item3319.html

Серия сообщений "вязание,кофты,топы,жакеты,пуловеры":
Часть 1 - вязание
Часть 2 - топ
...
Часть 98 - пуловер сетка
Часть 99 - Болеро из Вог Он-лайн
Часть 100 - жилет
Рубрики:  вязание
Нравится

Пончо для детей крючком и спицами
Суббота, 20 Августа 2011 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончо для детей крючком и спицами

СПИЦАМИПончо с капюшоном . Для малышей.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/cisia/post157715714/





Пончо для девочки.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3513209/post121595691/






Пончо для девочки спицами.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/yevgenia/post167269779/






Пончо и шапочка в синих тонах для малышей.
Описание работы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3908032/post157719177/

 

 

 



КРЮЧКОМ

Пончо с капюшонами.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/croshet/post125468660/




Пончо крючком
По этой схеме Вы можете связать пончо ЛЮБОГО размера!
Схема ЗДЕСЬ http://vyazalochka.spb.ru/poncho-kryuchkom/
 




Комплект "Цитрусовый микс" - пончо и шапочка для девочки (крючок).

Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tanzja/post166655191/
 

 




Пончо для девочки.
Схема вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/hodusyata/post180084877/

 


Напоминаю!
У нас есть:
Как связать пончо? http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post134411123/
Пончо крючком и спицами.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post156299078/
Обнимающая нежность... Пончо крючком и спицами.   http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post146037478/
И еще много интересного по метке ШАЛИ-ПОНЧО-ПАЛАНТИНЫ

Рубрики:  вязание
Нравится

Алкогольные коктейли.
Суббота, 20 Августа 2011 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алкогольные коктейли.

Какой бы не был праздник или повод, если собираются друзья или родственники за одним столом, то это уже застолье. И как тут без "гарячительных" напитков? А зачем без них, ведь это расслабляет и повышает настроение, главное, знать меру. А если Вы хотите удивить своих гостей, можете сделать алкогольные коктейли, ни чуть не хуже, чем в самом крутом клубе или баре. Для этого нужно знать рецепт и придерживаться пропорций - алкогольные коктейли с водкой, пинаколада, мохито, маргарита, черный русский и много других рецептов с фото Вы найдете на сайте для барменов barbook.ru.

 

Есть легкие коктейли, которые любят девушки, незначительное содержание алкоголя и прекрасное сочетание ингредиентов, позволяет наслаждаться неповторимым вкусом, не ограничивая себя в количестве. А есть коктейли для настоящих стойких мужчин, например, один из самых крепких коктейлей лонг айленд, в состав которого входит водка, ром, текила, джин, ликер, сок лимона и кола - вот настоящая "гремучая смесь" замаскированная под красивый и вкусный напиток.

Рубрики:  кулинария
Нравится

Вязание модно и просто.
Суббота, 20 Августа 2011 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание модно и просто. Спецвыпуск № 8 2011 "100 вязаных идей для вашего дома"


Журнал по вязанию спицами и крючком предлагает оригинальную коллекцию аксессуаров для дома. Вязаный декор подчеркнет индивидуальность интерьера вашего дома, наполнит дом особым духом и теплом.
Пледы, занавески, скатерти, подушки, салфетки, коврики, игрушки и др. – разнообразие интересных идей.



    Скачать с ifolder
    Скачать с depositfiles
    Скачать с turbobit



    ПОСМОТРЕТЬ журнал можно здесь >>>
Рубрики:  вязание
Нравится

Кофта(идея)
Суббота, 20 Августа 2011 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения RozalindaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофта(идея)



Серия сообщений "вязание детское":

Часть 1 - Ажурное платье
Часть 2 - ПЛАТЬИЦЕ И ПАНАМОЧКА
...
Часть 98 - Шапочки- спиральки
Часть 99 - Топ воланчики
Часть 100 - Детский набор




Серия сообщений "кофты,жакеты,полуверы":

Часть 1 - ПЛАТЬЕ и ДЖЕМПЕР " Креветочка"
Часть 2 - Комбинезон
...
Часть 88 - Костюм для школьницы (спицы).
Часть 89 - Идеи детям
Часть 90 - Кофта(идея)


Рубрики:  вязание
Нравится

Tejido Práctico Crochet CALADOS № 2 2010
Суббота, 20 Августа 2011 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Tejido Práctico Crochet CALADOS № 2 2010

СКАЧАТЬ C Depositfiles
obl (331x448, 51Kb)
Рубрики:  вязание

Поиск сообщений в Ольга_Накисько
Страницы: 105 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь

О проекте