-Цитатник

Хлеб на сковороде - (0)

Хлеб на сковороде

Повязка крючком.. - (0)

Повязка крючком...

Желтенький сарафанчик от - (0)

p_tasha Вот сам сарафанчик. Пряжа MAXI 100 % хлопок (100 гр./565 м.), крючок № 1. ...

Красивый узор спицами для пуловера - (0)

Красивый узор спицами для пуловера   Несмотря на то, что узор кажется ...

ажурный джемпер спицами - (0)

Джемпер спицами - схемы узоров   ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГАЛКА_2350

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.07.2011
Записей: 5693
Комментариев: 418
Написано: 6369


Рыба запеченая

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 19:32 + в цитатник

Филе рыбы, запеченное в пергаменте

Филе рыбы, запеченное в пергаменте

10 минут на то, чтобы нарезать овощи, еще 20 в духовке – и через полчаса получаем превосходный ужин, вкусный, полезный, наполняющий кухню волнующим ароматом. Вы ищете что-то более подходящее для вечера буднего дня? Разве что паста – но даже самым заядлым ее любителям нужно деятельное разнообразие.

Здесь же есть все, что нужно – и свежие овощи, приготовленные аль денте, и нежная, сочная рыба, и даже вино, бокал которого отправляется в перагмент, а остальным можно распорядиться по прямому назначению.

2 порции

500 г. филе белой рыбы (или целая рыба, с которой вы ловко срежете филе)

4-6 некрупных морковок

2-3 черешка сельдерея

1/2 луковицы фенхеля

горсть зеленого горошка

пара горстей брокколи

2 помидора

4 зубчика чеснока

200 мл. сухого белого вина

несколько веточек тимьяна

сливочное масло

1/2 ч.л. розового перца

1/4 ч.л. семян фенхеля

соль

черный перец

Приправьте филе молотым розовым и черным перцем, семенами фенхеля и солью с обеих сторон, при желании сбрызните лимонным соком и отложите в сторону.

Не крупно, но и не очень мелко нарежьте овощи – в моем случае это морковь, сельдерей, фенхель, горошек, брокколи, чеснок и помидоры, но на их месте может быть все, что нашлось у вас холодильнике, –

приправьте их солью и перцем и ровным слоем выложите на лист пергамента.

Сверху уложите рыбу, а на нее – пару веточек тимьяна и кусочек сливочного масла, сложите пергамент конвертом, и когда он будет почти готов – влейте полбокала белого вина, после чего плотно запечатайте (для этого удобно пользоваться обычным канцелярским степлером).

Готовьте конверты в духовке, разогретой до 200 градусов, в течение 20 минут – рыба приготовится быстрее, но нам с вами нужно, чтобы овощи тоже дошли до той необходимой кондиции, когда они будут уже не сырыми, но еще и не распаренно-мягкими.

Подавайте блюдо прямо в конвертах – пусть каждый сам откроет свое “письмо”, обнаружив на дне вкуснейший соус, который получился из вина, масла, приправ и соков, выделившихся при запекании.

Автор: Алексей Онегин

 

Рубрики:  Кулинария/рыба

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку