Как перенести стиль с подиума в офис? Серый, черный, бежевый - повседневный офисный гардероб нередко кажется скучным. Предлагаем внести в него некоторое оживление в соответствии с последними модными тенденциями, получив вдохновение от дизайнерских коллекций.

В качестве основы для офисного гардероба подойдут длинные расклешенные юбки, свободные (или, наоборот, узкие) брюки и даже шорты - такие, как в последней коллекции у Ральфа Лорена. Если носить их с белой рубашкой и приталенным пиджаком, они могут выглядеть вполне респектабельно.

Мало-помалу офисная мода становится все более демократичной. Уже считаются вполне допустимыми яркие колготки, роскошно декорированный клатч, шпильки, пайетки или заклепки - но, разумеется, не все одновременно. «Если использовать такие декоративные элементы в меру, как акцент (и, разумеется, если это не противоречит официально утвержденному дресс-коду корпорации) - повседневный костюм буквально заиграет» — поясняет шопинг-консультант Екатерина Хвостова.

Итак, пять официальных «можно» от профессиональных стилистов:

* Шорты можно носить в офисе
* Босоножки можно надевать с колготками
* А сапоги можно носить без них
* Платье можно сочетать с брюками
* Пиджак можно носить без блузки
 

Оттенки паприки - самый актуальный тренд этого и следующего сезона. Всего лишь добавить эффектный аксессуар - и можно сразу после работы отправляться на корпоративную вечеринку.

Иногда, особенно осенью, когда небо неожиданно сереет, набегают хмурые тучки и меняется наше настроение, хочется залезть с головой под одеяло или укутаться в теплый плед и жалобно причитать, подобно Карлсону, который живет на крыше, о том, что ты самый больной в мире человек.

Карлсона спасали 2-3 баночки любимого варенья, но нам такой вариант совершенно не подходит, потому что хочется чего-то теплого, домашнего и уютного, например штруделя. Пригласите самых близких друзей на чашечку ароматного чая или кофе, и пока они будут добираться до вас, приготовьте хрустящий, аппетитный, сочный штрудель.

Наверняка каждому хотя бы раз в жизни доводилось отведать это знаменитое блюдо, если и не в венских ресторанах, то в местных кафе точно. Многие твердо убеждены в том, что штрудель - это десерт, потому что в качестве начинки чаще всего используют яблоки или груши, однако, стоит заменить яблоки капустой или грибами с мясом, как десерт превращается в сытное блюдо, которое можно подать на завтрак, обед или ужин. Вообще, штрудель - это рулет из очень тонкого теста с самой разнообразной начинкой, поэтому начинить его можно чем угодно в зависимости от вашего вкуса и настроения.

"Я умираю, со мной что-то не так" - крутится навязчивая мысль в голове. Сердце отчаянно бьется, темнеет в глазах, не хватает воздуха. Волной накатывает ужас, вокруг - как будто нарисованные и очень опасные лица чужих людей. Отчаянно хочется убежать и спрятаться – прямо сейчас. И лишь через несколько минут страх отпускает, а мир обретает привычные формы, оставляя тебя опустошенной и измотанной.

Симптомы панической атаки испытывает на себе постоянно около 2% людей во всем мире. Женщины, в силу своих биологических и психических особенностей в большей степени подвержены риску переживания приступа паники - в три раза чаще, чем мужчины.

Паника может настигнуть где угодно и когда угодно. Но чаще всего приступы паники испытывают в многолюдных местах – в торговых центрах, на улице, в кафе, на вокзале. Она может начаться в закрытом помещении – лифте, автобусе, самолете, зале ожидания.

Признаки панической атаки:

* Нарастающая тревога и внезапный острый дискомфорт, переходящий в страх, который может продолжаться несколько минут;
* Сильное сердцебиение, дрожь и слабость, потливость, сухость во рту;
* Боль или давление в груди, чувство удушья – нехватка воздуха;
* Тошнота, тяжесть или жжение в желудке;
* Головокружение, дереализация, деперсонализация – ощущение нахождения «вне тела», «земля уходит из-под ног», «все плывет»;
* Сильный страх потерять контроль, упасть в обморок, сойти с ума или умереть.

Переживая приступ панической атаки, человек может ощущать, что это «последние минуты жизни», мучаясь в течение этого времени навязчивыми и повторяющимися мыслями: «Я схожу с ума»
«Я в ужасе, а все думают, что я сумасшедшая»
«Сейчас я закричу, упаду в обморок, и все будут надо мной смеяться»
«Кажется, я умираю – у меня сердечный приступ»
«Я задыхаюсь».

Ингредиенты:

* Мак — 5 ст. л.

* Орехи грецкие — 1 стак.

* Мука пшеничная (у меня грубого помола) — 1,5-2 стак.

* Яйцо (в тесто-1 шт; в начинку- 3 шт) — 4 шт

* Сахар (в тесто - 2 ст.л., в начинку - 0,5 стак.)

* Маслo сливочноe — 200 г

* Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.

* Яблоко — 3 шт

* Творог (у меня с базара) — 600-700 г

* Корица (молотая)

* Крахмал кукурузный — 2 ст. л.

Приготовление:

В ноябре Солнце проходит знак Скорпиона и переходит в Стрелец. Это может показаться странным, но эти два знака очень схожи по энергетическому заряду. Плутон - ведущая планета Скорпиона - обычно бывает связана с коллетивными ситуациями, но и Юпитер оказывает сильное влияние на массы людей. Обе эти планеты – очень сильные, динамичные и активные. Они находятся в разительном контрасте с господствовавшим в октябре мирным знаком Весов и управляющим ими Хироном.

Наступает время очень яркого самопроявления, возможности показать, проявить себя во всех сферах жизни. В ноябре особенно важной становится тема взаимоотношений, особенно в коллективе. Лидеры смогут успешно управлять подчиненными, они будут чувствовать помощь и поддержку окружения. Ноябрь - время, когда можно смело начинать новое дело, брать на себя ответственность, совершать, по мнению трусов и ханжей, совершенно безрассудные поступки, проявлять хладнокровие и выдержку в экстремальных ситуациях, идти на риск и внезапно добиваться головокружительного успеха.

Специалисты, изучавшие топинамбур, полезные свойства топинамбура как пищевого продукта, были поражены тем, сколь разнообразен состав клубней этого растения. В них содержится много различных биологически активных компонентов.

Сперва немного о нем самом: топинамбур – огородное растение из семейства сложноцветных, является ближайшим «родственником» столь всем нам знакомого подсолнечника. Официально зовут его – «подсолнечник клубненосный». В России, Украине, Беларуси топинамбуру дали еще одно имя – «земляная груша» – дело в том, что клубни его, имеющие ценные лечебно-диетические свойства, могут своей формой походить на грушу.

Клубни, кстати сказать, бывают еще и округлой формы, продолговатые, веретенообразные. Различаются они и по цвету: белые, желтые, лилово-фиолетовые, розовато-красные. Что касается их величины – клубни топинамбура могут достигать веса от 10-15 грамм до 100 и больше. Форма их неровная, они имеют на себе почки (глазки), кожица их тонкая. Клубни у этого растения сочные, по вкусу похожи на кочерыжку капусты или на репу (в старину в России это растение называли «волжской репой»).

Жители Франции, к примеру, утверждают, что топинамбур вкусом напоминает артишок, англичане же вообще назвали топинамбур «иерусалимским артишоком». Употребляют в пищу клубни этого растения, обычно, сырыми, в составе разных салатов, вареными, жареными, тушеными, печеными, их маринуют и фаршируют.

Полезные свойства топинамбура и весь спектр полезных веществ в клубнях топинамбура приводит ученых в изумление. Известно, что в топинамбуре содержится большое число разных витаминов и химических элементов (солей калия, цинка, железа, кремния); помимо этого, клубни вмещают в себе белки, сахара, пектиновые вещества, органические кислоты, и наиболее важный из своих компонентов – растительный аналог инсулина – инулин (количество его может достигать 17%). Данное вещество обладает способностью расщеплять глюкозу в нашем организме.

Все это делает топинамбур очень полезным для тех, кто болен сахарным диабетом. Установлено, что продолжительное его употребление в пищу снижает уровень сахара. Топинамбур – отличное средство профилактики развития диабета для людей, находящихся в «группе риска» – т. е. тех, чьи родственники подвержены этому тяжелому заболеванию.

Имеет топинамбур полезные свойства, которые, по утверждению ученых, при регулярном включение в рацион «земляной груши», позитивно отражаются на зрении!

Полезен топинамбур также при атеросклерозе и гипертонической болезни, при ишемии, тахикардии, при подагре, при камнях в мочевом пузыре, при циститах, при лечении туберкулеза, лейкозов, малокровия, панкреатита.

Список этот отнюдь не полон. Те, кто регулярно ест «земляную грушу», тем самым помогают организму избавляться от накопившихся токсических веществ. Плоды топинамбура помогают сбросить лишний вес, быстрее избавиться от усталости, утомления; они благотворно сказываются на состоянии организма в целом, укрепляют иммунитет, снижает риск инфаркта и инсульта, полезно в лечении желудочно-кишечных заболеваний, помогает бороться с солевыми отложениями.

Полезные свойства топинамбура могут пригодиться и для наружного применения. В этом случае, клубни топинамбура подходят при артритах и подагре – для этого вареные

клубни прикладываются к больному месту; при ожогах и кожных заболеваниях – экземах, псориазе – в этом случае используют кашицу из клубней, которую наносят на пораженные участки. Есть данные, что использование в лечебных целях (и внутренне и внешне) свежеотжатого сока топинамбура при витилиго способствует восстановлению пигментации.

Плоды топинамбура применяются и в косметологии – кашица из клубней используется в качестве маски для лица для снятия раздражения и воспаления, при себорее, экземе, против угрей, используется, как средство против морщин. Такая маска накладывается на лицо раз в три дня на 20-30 минут. Продолжительность такого курса – 7-10 процедур. В результате коже становится чистой, свежей и упругой.

Как видите, топинамбур, полезные свойства которого мы сейчас разобрали, может пригодиться многим. Естественно, не забывайте советоваться с врачами. Крепкого Вам здоровья!