Когда умирает любовь... |
Когда умирает любовь,
|
7 лучших упражнений для изящной фигуры |
Предлагаемый комплекс упражнений прост в выполнении, не занимает много времени ( не более получаса ежедневно). Все упражнения улучшают координацию движений, гибкость и дают дополнительные силовые нагрузки. Благодаря упражнениям мышцы становятся упругими, настроение - бодрым. Но это еще не все плюсы данного комплекса. Регулярное его выполнение поможет сбросить около двух килограммов в неделю.
Выполнять упражнения нужно медленно, плавно и по-порядку, стараясь почувствовать напряжение мышц. Если дыхание сбивается - сделайте перерыв до полного его восстановления.
Упражнение 1. «Циферблат».
|
Рыба по гречески |
|
Куриные грудки в фольге с овощами |
|
Ножки под босоножки |
|
Глупо стучаться в закрытую дверь... |
Глупо стучаться в закрытую дверь..
Глупо… стучаться в закрытую дверь –
Голос… до крика… И в кровь… все ладони…
Глупо… рвать вены осколком потерь…
В сердце врезая слова
«б у д у п о м н и т ь…»
Буду, поверь!... Да и можно ль забыть
Нежности бархат… по краю улыбки?…
Порвана жизнь, словно тонкая нить…
Плачет душа окровавленной скрипкой…
А на ладонях… тепло твоих рук…
Все еще дышит дрожащею лаской…
Помнишь, мечтали прожить без разлук?...
Нет… я не верю теперь больше в сказки…
Мне тишина стала вечной тюрьмой…
Хочется сердце заставить не биться!...
Небо!... Раскрой мне объятья… Раскрой!...
………………hel lip………………… …
Но не взлететь в небо раненой птице…
Дождь… или ангелы плачут в ночи?...
Слезы-хрусталь опуская в ладони…
Глупое сердце… ну что ж ты кричишь?!...
Мне ведь ни капли… ни капли…
н е б о л ь н о…
(Марина Есенина)
|
На перекрестках счастья |
|
|
Драники с сыром |
Драники с сыром |
|
 Ингредиенты для драников с сыром:три средние картофелины (около 300 гр.)два яйца пару столовых ложек с горкой сметаны пол стакана муки половина чайной ложки соли четверть чайной ложки соды 100 гр. сыра твёрдых сортов растительное масло для жарки Приготовление драников с сыром: | |
|
Малосольная маринованная скумбрия |
Малосольная маринованная скумбрия
Приготовить дома очень просто!
Понадобится
* скумбрия 2 шт
* лук 1-2 большие луковицы
* уксус яблочный 4-6 столовых ложек
* соль 1 ст. ложка
* вода 1 стакан
|
Без заголовка |
маринуем мясо для шашлыка
Мариновать можно очень многими способами, и у каждого есть свой любимый рецепт. Вот эти «любимые» рецепты я собрала в общую коллекцию, которую и представляю Вам, уважаемые читатели…
|
Зимняя вишня |
По запотевшему стеклу
Черчу волшебные узоры,
Ладонью отодвинув шторы,
На мир загадочный смотрю
Сквозь паутину странных знаков,
Пунктир расколотых сердец,
Струится мудрость Зодиака
Ручьём с пылающих небес…
Моё неровное дыханье
Ложится дымкой на стекло,
И снова мир укутан тайной,
В душе спокойно и тепло……
А за окном поют метели,
Снежинок хрупких мотыльки
Летят гурьбой к неясной цели —
Смешны, доверчивы, легки…
И где-то там…… во тьме… неслышно……
Роняет белые цветы
В сугроб улыбчивая вишня —
Мираж… полёт моей мечты………
В себе я чувствую всё чаще
Весенний дух шальных ветров —
Безумный… трепетный… пьянящий —
Как отблеск зыбких полуснов…
Душа покорно внемлет ласке,
Потоку солнечных лучей,
Я — вишня, что цвести согласна
В крещенский холод январей……
И отдаваться так бесстыдно
Могучим, северным штормам…
Упругий ствол хмельною силой
Наполнен…… Лёгкий аромат
Воздушных, дымчатых соцветий
Разбудит дремлющих шмелей,
Тяну в истоме руки-ветви
Навстречу нежности твоей…
|
Твои сны -место вашей встречи |
Твои сны-место вашей встречи для тебя и ее отныне.
Знаешь, время совсем не лечит, если что-то навек отнимет.
Ты устал, ты до капли выжат. И в себя ты придешь не скоро.
Жить не сложно, сложнее выжить, став себе самому опорой.
Не надеясь на чьи-то плечи. Не расчитывая на милость,
ты однажды поймешь, что легче. И поверишь, что получилось.
И смиришься, что неизбежно,что нельзя изменить иначе.
А из прошлого смотрит нежно
Та,которая столько значит...
Боль ворвется порывом резким. И затихнет, как-будто дремлет.
Наше прошлое-просто фрески. Их песками заносит время.
Разрушая навек, чтоб строить. Превращая ,,вчера,,в ,,сегодня,,
Чтобы жить-надо быть героем.
Чтобы выжить-умножь на сотню.
Выбирая себе дорогу, не надейся,что будет гладкой.
Не тревожь понапрасну Бога. Ему тоже, поверь ,несладко.
Миллионам молитв внимая, выполняя все то,что просят...
Лишь стрела может быть прямая. А дороги подчас заносит...
И вокруг то ли люди-звери, то ли звери-добрей,чем люди...
Верь,что будет тебе по вере.
И надейся,что так и будет.
Галина Стрелкова
|
Солим горбушу |
Горбуша относится к семейству лососевых. Она является ценной промысловой рыбой.
Нежное мясо горбуши можно варить, солить, жарить. И при правильном приготовлении эта рыбка приобретает прекрасный вкус. Особой популярностью пользуется соленая горбуша.
Засолить горбушу в домашних условиях достаточно просто. Предлагаю простой рецепт засолки.
|
Салат "Ля -мур" с курицей |
|
Торт "Принц -регент" |
|
5 продуктов для красивой кожи |
|
|
Умная кошка |
|
5 рецептов кетчупа |
Чем больше появляется в магазинах видов кетчупа, тем меньше вероятность купить настоящий томатный соус с пряностями и приправами… Выход один – готовить кетчуп самим.
1. Соус томатный Классический
Ингредиенты: 3 кг помидоров, 150 г сахара, 25 г соли, 80 г 70% уксуса, 20 шт. гвоздичек, 25 шт. перца горошком, 1 зубчик чеснока, щепотка корицы, на острие ножа острого красного перца.
|
Салат из баклажанов жаренный |
вполне может пройти, как самостоятельное блюдо. Особенно вкусно с отварным рисом, 
рекомендую!
|
Скумбрия домашнего копчения |
Я давно увлекаюсь домашней рыбкой холодного копчения, пробовали всяко, но вот остановились на этом рецепте. Может кому приглянётся. А может кто, увидев ещё подобный к существующим рецепт, наконец то решится приготовить! Уверяю вас, разочарований не будет. Это очень вкусно!!!
Не сравнить с покупной, намного лучше. И дело не в финансах (хотя существенная экономия). Это действительно лучше.
|
