Пирожки заварные

 

 

---

 

Читать далее...

Цветочный блюз.








Читать далее...

Печенюшки с предсказаньями

Закройте глаза и ткните в первую попавшуюся печенюшку, затем опубликуйте результат к себе в дневник и узнайте предсказанье или полезный совет. А на следующий день можно всё повторить.

Получить волшебное печенье

  

 

_{Источник}

 

Смотрите также:

Гороскоп Страны чудес   Волшебный кот Манэки Нэко   Праздничный фуршет   Выбери собаку и узнай свой характер

 

Упражнения для плоского живота.

Если вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть и стать здоровее, эти упражнения для вас. Есть такое заблуждение, будто бы похудеть в области живота можно только делая скручивания. На самом деле важно правильно сочетать кардио тренировки для сжигания жира и упражнения на тонус мышц живота. Эта 15-минутная тренировка от Дениз Остин, признанного эксперта в области фитнеса, поможет вам сделать живот плоским и крепким.

 

Упражнение №1: Прыжки через скакалку

Это упражнения улучшает кровообращение и обогащает организм кислородом. Движение очень простое: представьте, что вы прыгаете через скакалку, попеременно поднимая ноги и делая круговые движения руками. Это упражнение выполняется в течение 1 минуты. Чтобы усложнить его, делайте прыжки одновременно обеими ногами, а руки скрещивайте перед собой в такт движениям ног.

 

Упражнение №2: Удары руками

Встаньте, ноги шире плеч, руки согнуты и сжаты в кулаки под подбородком. Делая удар правой рукой, вытягивайте правую ногу в сторону, сжимая ягодицы. Двигайтесь из стороны в сторону, продолжая сжимать ягодицы и выставляя ногу на кончиках пальцев, одновременно делая удары кулаками прямо перед собой. Во время каждого движения вы как бы делаете выпады, слегка приседая на одну ногу (вторая вытянута в сторону). Выполняйте упражнение в течение 1 минуты.

 

Упражнение №3: Поднятие ног

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки вытянуты в стороны. Напрягите пресс, поднимите левое колено до груди, а правый локоть опустите к колену. Меняйте стороны в течение 1 минуты (около 24 подъемов ног).

 

Упражнение №4: Лыжный прыжок

Встаньте прямо. Согните колени и присядьте, слегка наклоняясь вперед и держа локти согнутыми и отведенными назад. Прыгайте на обеих ногах одновременно из стороны в сторону (локти продолжайте держать согнутыми). Представьте линию, через которую вы перепрыгиваете. Делайте 2 подхода по 12 упражнений, что займет около 1 минуты.

 

Упражнение №5: Растяжка

Слегка присядьте и выпрямите правую ногу перед собой, пяткой упираясь в пол, а носок вытягивая вверх. Потяните правую руку вокруг себя и задержите ее левой рукой на 15-20 секунд. Смените руки и ноги и повторите растяжку.

 

Упражнение №6: Для тонуса живота

Лягте на пол, ноги согнуты, пятки уперты в пол. Вытяните руки над грудью, держа 1-1,5-килограммовые гантели (или только одну гантель). Медленно поднимайте верхнюю часть тела, сжимая пресс. Задержитесь на 5 счетов, затем медленно опуститесь вниз, по одному позвонку за секунду. Сделайте 2 подхода по 12 повторений.

 

Упражнение №7: Повороты

Встаньте, ноги на ширине плеч и слегка согнуты, носки смотрят вперед. Держа верхнюю часть тела прямо, поднимите руки на уровень груди, слегка сгибая локти в стороны, ладони держа перед собой. Напрягите пресс и поворачивайтесь из стороны в сторону. Вы должны чувствовать эти повороты, особенно в области пресса, делайте упражнение с усилием.

 

Упражнение №8: В позе отжиманий

Встаньте как показано на фото, чтобы тело образовало прямую линию, балансируя на ладонях и пальцах ног. Согните правую ногу, подтяните колено к груди, выпрямите ногу назад, затем подтяните левое колено к груди. Делайте упражнение попеременно обеими ногами в течение 1 минуты (2 подхода по 12 повторений).

 

Упражнение №9: Боковые сгибы

Лягте на левый бок, поддерживая голову рукой, как показано на фото. Тело должно быть прямой линией, за исключением ног, которые должны быть согнуты назад под углом 90°. Повернитесь немного влево и посмотрите на пол, вытяните и поднимите правую ногу, одновременно вытяните правую руку, округляя ее над головой. Сделайте 1 подход на 12 повторений.

 

источник

Хлебушек как лекарство. Снадобья от русского знахаря.

Русский знахарь В.Н.Ларин.

...Бабушкины пальцы разминают хлебный мякиш. Она лечит экзему и поучает меня:

- Хлеб, миленький, от любой болезни избавить может, вот посмотри. - Бабушка кладет размятый мякиш на льняную салфетку и достает их-под полотенца целую буханку ржаного хлеба.
- Видишь, нижняя корочка темная, этой стороной хлебушек лежал на железном листе и всю силу ему отдал. А поэтому нижняя корочка "пустая"-"голодная, и если мы ее к больному месту приложим, любую боль уберет. - Бабушка тонко срезает нижнюю корочку,разламывает на две части и срезанной стороной прикладывает к вискам.
- Вот и голова прошла, только кожу под корочкой надо подсолнечным маслом смазать.
- А сколько держать, Анна Георгиевна?, - заинтересованно спрашивает больной экземой. Он сидит у стола, смешно расставив обложенные мякишем руки.
- Да пока не пройдет, минут пять-десять.
- Бабушка, а корочкой только головную боль можно лечить? -спрашиваю я.
- Нет, - отвечает она. - Если мы обложим теплыми корочками больные суставы при ревматизме или артрите да обернем мокрой льняной тряпочкой...
- Это чтобы корочки не сохли, - догадываюсь я.

Чудодейственная сила хлеба и советы бабушки >>>

Почему важно быть счастливым и зачем?

Я хочу, чтобы в мире было больше счастливых людей!!!!

 

 

Действительно, зачем Вам это? Зачем мне это? В мире столько людей, которые страдают и чувствуют себя несчастными, и их гораздо больше чем по-настоящему счастливых людей. Еще есть люди, который живут нормально. Нормально, значит средне, ни то ни сё. Люди, которые живут нормально, не могут сказать, что они реально счастливы, но и что несчастны, тоже не скажут. Чем я или Вы лучше них? Почему мы должны быть счастливыми?

Давайте немного побудем последовательными, чтобы прояснить ситуацию.

Во-первых, давайте осознаем тот факт, что несчастный человек подобен выхлопной трубе - загрязняет окружающий мир. Несчастного человека редко заботит что-то, кроме его несчастья, поэтому он действует и мыслит сообразно этому. Даже если человек несчастья всеми силами стремиться к своему счастью, то его путь вряд ли будет экологичным. Потому, что он изначально слишком сильно сконцентрирован на проблемах.

Это как грязь на руках голодного - он так хочет есть, что забывает помыть руки перед приемом пищи. Одно дело, если это касается только этого человека. Но это неизбежно затронет и других. Что если таких несчастных будет сотни, тысячи? Они могут такого наворотить. Они свернут горы, но какой ценой? Истории известно немало печальных примеров.  

Читать далее...

Открыться изменениям, понять – КТО ты и что можешь

Почувствовать само пространство и СЕБЯ, поверить, что «Я СМОГУ!»

 

УПРАЖНЕНИЕ - ПРАКТИКА

Давайте помечтаем или опишем желательную реальность – то, к чему просится Ваша душа, Ваше нутро…
1-ый шаг. Напишите, какой бы была Ваша Жизнь, если бы Вы – верили В себя на все 100%... Не сомневались бы, что  - сможете, сумеете, достигнете, изучите, создадите…

2-ой шаг. Каким бы Вы тогда были, когда верили В себя? Чем бы отличались от себя – сегодняшнего?

Оставляю Вас наедине с Вашим мыслями, чтобы Вы смогли легко открыть Ваши двери-заборы и выпустить наружу то, что спрятано в дальних углах – Ваши желания, стремления и мысли.

И, помните! Мне ничего неизвестно о том, что вы думаете и чувствуете до тех пор, пока ВЫ не написали… 
С уважением к Вам, Романова Елена

В принятии решения сделать себе подарок к Новому году - участвовать в Игре - тянуть не стоит – время летит быстро… Давайте исправлять наши привычки – решать всё в последний момент. Учимся планировать!
Помните: Время - Деньги. И то, и другое должно работать - на ВАС. 

 

Семь убеждений по жизни - согласна на 100%!!!!!

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ!!!! ))))))

1. Зеркало
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Выбор
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.

3. Погрешность          

Читать далее...

Как сохранять жизненную энергию и защитить себя?

Почему уходит жизненная энергия?

Потеря жизненной энергии происходит тремя основными способами. Во-первых, вы тратите огромную часть жизненной энергии на поддержание своего внутреннего негатива, входящего в негативную группу.

Напоминаю, что в нее входят: низкая самооценка, последствия психологического насилия и разрушающих отношений, негативные воспоминания, самообман, всевозможные негативные программы, установки, запреты, штампы, блокировки, личные негативные эмоции, мысли и чувства, последствия негативных поступков и грехов. Во-вторых, жизненную энергию у вас забирают негативно настроенные к вам и окружающему миру люди и разрушающие отношения с ними. В-третьих, жизненная энергия уходит через попытки изменить и контролировать окружающий мир и людей.

Как сохранять жизненную энергию и защитить себя?      

Читать далее...

Вяжем коврики на хула-хупе)))

1.  

Исторические воины из керамики от Виктора Горяева!

Виктора Горяева можно считать уникальным в своей сфере творцом, который создает шедевры на стыке скульптуры, живописи и дизайна. Благородные рыцари, воины вместе с коварными созданиями воплощенны в фантастических картинах. Кажется, что они готовы сойти со стены, и ждут лишь одного движения, чтобы овладеть человеческим воображением.

Каждое панно мастера - настоящая находка, причем ручной работы. Мастер смешивает средневековье, готику, скандинавские и даже восточные мотивы. Можно часами рассматривать одно творение, вглядываясь в маленькие детали, которые создают непревзойденную и уникальную композицию.

Само панно изготовлено из керамики, так что Виктор Горяев занимается очень кропотливой работой. На одно изделие могут уходить, дни, недели, месяцы. Кстати, Виктор, кроме создания декоративных панно, работает в других сферах, изготавливая креативные элементы для интерьера. Также он является дизайнером одежды и обуви.

История на панно.

---

Делая ремонт, хочется, чтобы все было идеально, гармонично и красиво. Если вы хотите использовать плитку в качестве декора вашего помещения, вам подойдет керамическая плитка испания. Креативные узоры, различные оттенки, размер - все это вы сможете выбрать по своему вкусу. О цене и доставке вы можете узнать на сайте магазина RIDAPROM.

Великолепный ретро сайт!

Замечательный ретро-сайт, просто потрясающий, есть ВСЁ! Советские фильмы, телеспектакли (МХАТа, театра Сатиры, театра Вахтангова, БДТ, Современника, и др.), мультфильмы, даже диафильмы (кто помнит, что это такое), ретро-музыка, романсы, театр, балет, история цирка, антология юмора, советские телепередачи ("Голубой огонёк", "Вокруг смеха", капустники) советская оперетта, опера, историческое фото, ну и много другого, всего не перечесть. Нажимаем на квадратики и переносимся на много лет назад... Из блога Натали

!!!!! ВНИМАНИЕ!!!!! НОВЕНЬКИМ И СТАРЕНЬКИМ! НОВОВВЕДЕНИЕ НА ЛИ РУ....

!!!!! ВНИМАНИЕ!!!!! НОВЕНЬКИМ И СТАРЕНЬКИМ! НОВОВВЕДЕНИЕ НА ЛИ РУ....

Внимание! Особенно это касается вновь прибывших на ЛИ РУ.  О НОВОМ СПОСОБЕ ЦИТИРОВАНИЯ  ПОНРАВИВШИХСЯ СООБЩЕНИЙ....

ИСЧЕЗЛА надпись под заглавием поста   "цитировать", "поставить ссылку", "понравилось".

ТЕПЕРЬ, для того, чтобы процитировать, нужно сделать следующее...

ВНИЗУ СПРАВА любого поста (сообщения) появились две кнопки "спасибо" и "поделиться".  ОТКРОЕТСЯ таблица:

Ну, а дальше по  алгоритму - нажать на "в цитатник или сообщество",

                                                                                                "сохранить как ссылку",

                                                                                                "добавить.....",

                                                                                                 "понравилось"... и пр. (см. таблицу).

И ЦИТИРУЕТЕ ВСЁ, ЧТО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ.

P.S. Для меня это большая неожиданность. Зачем всё это - пока непонятно... Может, это временно?

                                                                                                

 

Видео-уроки по рисованию:

Видео-уроки по рисованию:
Как смешивать краски правильно:

http://www.youtube.com/watch?v=7uCe1zx-kE0

Рисование цветов смешанными красками:

http://www.youtube.com/watch?v=GpVytaW-ZoI

Рисование круглой кистью:

http://www.youtube.com/watch?v=NkfXreFrNHU

Рисование цветов на вазе:

http://www.youtube.com/watch?v=cXbZd9qyBng

Как нарисовать розы смешанными красками:

http://www.youtube.com/watch?v=hyi-Y2ATjoA

А тут краски смешивают не на карусели:

http://www.youtube.com/watch?v=Js0xC3hR050

ПИРОЖКИ ИЗ ТВОРОЖНОГО ТЕСТА

РЕЦЕПТ

Неделя видео рецептов от Сталика Ханкишиева - день 3

День 3. Блюдо под названием "Узбекская шурпа".

Неделя видео рецептов от Сталика Ханкишиева - день 5

День 5. Блюдо под названием "Дорадо с овощами".

Освежающий мятный напиток

Кто как может, так и спасается от жары! Купание, кондиционер, душ, водоем, охлаждающие напитки... Важно не допустить обезвоживание организма, поэтому необходимо увеличить дневное потребляемое количество жидкости. Конечно же, лучше готовить компоты, напитки, квасы из натуральных продуктов. Существует множество простых и доступных рецептов, которые освежат и придадут организму тонус, спасая от апатичного состояния. Один из них - освежающий мятный напиток. У кого есть дача - тот без проблем может воспользоваться этим рецептом, ведь мята и мелисса растут практически на каждом участке садовода!

Для приготовления напитка понадобятся следующие ингредиенты:

Свежая мята

Сахар или натуральный мед

Вода

Лимон

Свежая мелисса

Гвоздика

Корица

Приготовление мятного напитка

---

Как ни крути, а экономить при строительстве и возведении сооружений, все же, приходится! Поэтому, покупая трубы, обратите внимание на специализированный сайт компании «ЮниСтальПром». Качественная труба нержавеющая 12х18н10т, а также другая продукция от российского производителя порадует изобилием ассортимента и невысокой ценой!

 

Летний, нежный сарафан. Шитье.

Этот сарафан просто создан для лета! Полупрозрачная легкая бязь, нежные оборки и белый цвет – в этот сарафан невозможно не влюбиться! Выкройку сарафана смоделировать очень просто по Выкройке – основе платья.

Выкройка сарафана (моделирование):

 

Как смоделировать выкройку сарафана
На передней половинке выкройки отложите 19-20 см по середине переда вниз от выреза горловины.
Проведите горизонтальную линию по лекалу. Читать далее

Серия сообщений "Легкое женское платье":

платье, сарафаны, юбки

Часть 1 - Сарафанчики, идеи.
Часть 2 - Шьем для малышки.
...
Часть 89 - Сарафанчик из остатков ткани
Часть 90 - Шьём топик для девочки- быстро и просто
Часть 91 - Летний, нежный сарафан. Шитье.
Часть 92 - Построение выкройки-основы платья для дам с аппетитными формами + ещё модные выкройки и идеи!

Глинопись.

Из блога "Шкатулочка"...
Очень уж мне понравились эти керамические панношки. Простенько и очень симпатично выходит. Вот очередной триптих.

Все примитивно. Раскатываем самозатвердевающую массу в лепешечку. Прокалываем дырочки для веревочек. Сушим сутки, грунтуем, клеим салфетку, старим края битумным лаком, лачим.
Самозатвердевающие массы бывают разные... У меня Терракота.
Поближе...