Цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Антицеллюлитный массаж: методы, результаты


Сейчас для женщин все большее значение приобретает проблема целлюлита. И не столь важно, что эта проблема большей частью надуманна, навеяна рекламой и грудой публикаций в Интернете и в СМИ - главное, что заметный или вовсе не бросающийся в глаза эффект апельсиновой корки все же присутствует на телах всех женщин, достигших определенного возраста. И напрасно многие женщины считают, что избавление от целлюлита - забава не для простых смертных, а курс антицеллюлитного массажа доступен только в элитных салонах красоты по запредельным ценам. Научиться такому массажу под силу любой женщине, только придется приложить немало стараний и усилий - но вы не пожалеете о потраченном времени и силах, увидев в зеркале свое преображенное тело и зная, что это только плоды ваших трудов.

Антицеллюлитный массаж, как и любой другой вид массажа, начинается с поглаживания проблемных участков тела подушечками пальцев рук. Это прикосновение усиливает приток крови к капиллярам и скорость ее общей микроциркуляции. Далее тело нужно растереть в направлении снизу вверх - по икрам, а в области бедер перейти к круговым движениям. Только никогда не применяйте такой вид массаже в случае, если вы или ваш пациент страдает расширением вен на ногах! Но если вены пациента в порядке, то такой массаж окажет тонизирующее воздействие на кожу и вызовет ускорение выделения жидкости - а следовательно, сократится подкожный жировой слой. И только растерев тело, можно переходить к следующему приему массажа - надавливанию. Оно бывает как глубоким,так и поверхностным - последний вид надавливания, осуществляемый попеременным оттягиванием и отпусканием кожи, направлен на то, чтобы внешние покровы тела заметно размягчились. Затем приступают к глубокому разминанию, то есть захватывают как можно больший участок кожи и подкожных отложений в проблемной зоне и разминают его такими движениями,будто месят тесто.

Такой массаж буквально растворяет участки целлюлита, а тонус мышц в его результате значительно усиливается - и уже усиленные мышцы не дают жировым молекулам собираться в конгломераты. Но самой эффективной техникой антицеллюлитного массажа не зря считается массаж с применением захватов - именно такой массаж усиливает приток крови к проблемным зонам, сосуды начинают работать интенсивнее, и функции соединительных волокон значительно возрастают. И не зря антицеллюлитный массаж при помощи рук или массажной щетки считается наиболее эффективным и не несущим неприятных последствий - например, вибромассажеры, несмотря на заметный эффект, имеют много побочных явлений. такой массажер массирует не только поверхность тела, но и стимулирует вибрацию органов брюшной полости, в связи с чем такой массаж вполне может вызвать в будущем опущение почек или матки.

Таким образом, мы приходим к выводу, что лучший инструмент для массажа - это все же собственные руки. Но одной силой рук вы не обойдетесь - антицеллюлитный массаж становится в разы более эффективным, если делать его, используя пилинги, такие как молотый кофе или морская соль. Последнее вещество разогревает тело, выводя избыточную жидкость, а молотый кофе заметно улучшает кровоснабжение тканей. Следовательно, научившись делать массаж самостоятельно и применяя доступные недорогие пилинги, вы избавитесь от целлюлита, не посещая дорогих салонов - и пусть это останется вашим маленьким секретом!