Горячая вода поможет справиться с хронической усталостью


Одни говорят о вреде горячей пищи и воде, другие говорят о ее пользе.
А вы что думаете о данном методе?

Прочитав книгу Дипак Чопра «Идеальная энергия», я обратила внимание на определение хронической усталости. «Усталость определяется как отсутствие физической, умственной и эмоциональной энергии, а хроническая усталость — это ее длительное отсутствие». Автор сторонник Аюрведы, но не это главное. Он считает, что результатом хронической усталости является не только чрезмерный труд, но и зашлакованность организма. Он предлагает простую методику, позволяющую вывести из организма вредные вещества, которые представляют собой остатки непереваренной пищи, откладывающиеся в желудочно-кишечном тракте. Часто источником её возникновения является жирная, несвежая или тяжелая пища. Дипак Чопра считает, что в большей степени это могут быть такие продукты как сыр, продукты из белой муки, рафинированный сахар.

«Простым и эффективным способом разложения и последующего удаления вредных веществ из организма является горячая вода, которую нужно пить в течение дня. Объясняется это просто: чтобы отмыть жирную или липкую посуду, вы пользуетесь горячей водой; таким же образом вы можете использовать горячую воду для постепенного удаления токсинов из своего организма.

Несмотря на то, что употребление горячей воды может показаться слишком простым методом, вы будете приятно удивлены результатами его применения. Благодаря этому методу не только улучшится ваш сон, но и все ваше тело станет более легким и гибким, и вы ощутите уравновешенное состояние психики.

Однако, чтобы достичь такого эффекта, вы должны иметь в виду следующее:

Во-первых, вода должна быть очень горячей — настолько горячей, чтобы вам приходилось на неё дуть, прежде чем сделать глоток.

Во-вторых, важно не количество выпиваемой воды, а то, как часто вы её пьёте. Для наилучшего эффекта пить воду следует через каждые 30 минут. Если это кажется вам трудной задачей, можете делать по одному — два глотка как минимум через каждый час. В течение дня вы можете пить и другие напитки, но никогда не забывайте о горячей воде».

Самый легкий способ придерживаться этой процедуры — купить термос и заливать его поутрам кипяченой водой, которая будет оставаться горячей в течение примерно 10 часов. Через несколько дней вы почувствуете себя таким спокойным и уравновешенным, что начнете с нетерпением ожидать момента выполнения этой процедуры.

В первые несколько недель у вас могут быть более частые позывы к мочеиспусканию. Вам может показаться, что количество выделяемой вами мочи стало намного превышать количество потребляемой жидкости. Это связано с тем, что ваш организм начал «вычищать» из себя токсины и вредные вещества. Через несколько недель характер мочеиспускания возвратится к норме.

Попробуйте. Вреда не будет.

источник - http://aniramia.ru/

Как укрепить иммунитет за 2 минуты в день


Жизнь меняется, экология портится, натуральных продуктов всё меньше и меньше и как следствие этого портится и наше с вами здоровье. Всё больше людей задаются вопросом "как укрепить иммунитет?". Можете ли вы похвастаться своим идеальным здоровьем? Или вы каждый день обещаете себе, что завтра, с понедельника, со следующего месяца я начну здоровый образ жизни, буду заниматься спортом, закаляться, но у вас не хватает силы воли, а может быть времени на себя нет? Тогда эта статья для вас.

Как укрепить иммунитет не прилагая больших усилий?

Существует система закаливания которая не требует ни больших усилий, не занимает много времени, наполнит вас энергией на весь день и поможет восстановить пониженный иммунитет. Этот способ подходит всем: и детям, и взрослым и пожилым людям. Занимает максимум 2 минуты в день!

Что же это за система такая?

Эта техника называется «108 шагов по ручью» и пришла она к нам от буддистских монахов. Каждое утро монахи, отправляясь за водой, проходили по горному ледяному ручью ровно 108 шагов. Благодаря этому ежедневному ритуалу они отличались очень крепким здоровьем. Почему именно 108 шагов? По легенде число 108 олицетворяет число человеческих страстей. В буддизме у человека выделяют 6 органов чувств - обоняние, осязание, зрение, слух, вкус и сознание. Наши ощущения бывают приятными, неприятными или нейтральными. При умножении 3 ощущений на 6 органов чувств получается 18. Ощущение приводит либо к блаженству, либо отталкивает от него. 18 умножаем на 2 и получаем 36. Так как наш опыт существует в настоящем в прошлом и в будущем, то полученное число ещё умножаем на 3. Таким образом, получаем 108.
В современных условиях вряд ли получится каждый день ходить по горному ручью, но мы легко можем шагать 108 шагов в ванной или в тазике, налив туда 5-10 сантиметров воды. На дно тазика можно положить мелкие камушки или массажный коврик Так вы дополнительно ещё получите массаж стоп. Можно также использовать гибкий душевой шланг, положив его в ванну подальше от стока. Поначалу температура воды должна быть комфортно тёплой. С каждым днём делайте её чуть холоднее, до тех пор пока не сможете спокойно «шлёпать» 108 шагов в ледяной воде. Если философские материи вам чужды, просто шагайте 108 раз, считая шаги – это помогает избавиться от ненужных мыслей. Кроме того шагать по воде отсчитывая 108 шагов интереснее, чем просто шагать.
После упражнения ноги должны высохнуть и согреться самостоятельно.

1001 прихватка

http://pinkrosecrochet.blogspot.com

Шьем пальто от Alexander McQueen. Мастер-класс


Автор: Insomnia_m



Сегодня представляю вашему вниманию мастер-класс по пошиву пальто из верблюжьей шерсти от Alexander McQueen из коллекции WOMENS FALL / WINTER 2010(102.030 RUB). Я давно мечтала сшить это пальто, заодно и вам покажу как:)


читать далее

Паутинка для декора

 

Читать далее...

Стильная чаша из волокон сизаля. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Я вообще обожаю сизаль, но использовала в основном его в качестве декора. А тут такая идея! Супер! Обязательно сделаю хлебницу!

Читать далее...

Создавайте свои шедевры! О творческом подходе к вязанию

Девочки, этот шарф, наверное, уже видели все. По ссылке ниже его можно даже купить. Но я не о покупке, а о подходе! Ведь здесь использованы самые обычные лицевые и изнаночные петли, а какой эффект! Все ищут описание, а некоторые девочки берут спицы в руки и делают! Ниже есть шапочка и шарф с описаниями. Главное захотеть!

Хочу обратиться к девочкам, знающим португальский, может подскажете названия петель в описании шарфа? Гугл не потянул совсем!

http://www.etsy.com/listing/84432403/winter-fashio...pping-new?ref=tre-1867159254-1

http://s30592971209.mirtesen.ru/blog/43591023633/I...vyazaniya-spitsami#42824305178

     

     

http://www.vitoriaquintal.com.br/receita20.htm

     

Material:
3 novelos de Cisne Cetim na cor nº1539
Agulha para Tricô Corrente nº6
Execução:
Com 1 fio de cisne cetim colocar 52 pontos na agulha nº 6 e fazer 18 cm do ponto sanfona 1/1 ( 1tr,1m).
A seguir fazer as carreiras abaixo começando pelo lado do direito:
- 20 pontos sanfona 1/1, 6 tr, aumentar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona 1/1
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
-20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A Seguir fazer 23 vezes as 8 carreiras abaixo:
1ª carreira: 20 pontos sanfona, recolocar os 20 pontos, 20 pontos sanfona
2ª, 4ª e 6ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
3ª, 5ª e 7ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
8ª carreira: 20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A seguir para terminar o trabalho fazer da seguinte maneira:
- 20 pontos sanfona, recolocar 20 pontos, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 6tr, arrematar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona
Fazer mais 18 cm de ponto sanfona 1/1 ( 1 tr, 1 m) e arrematar o trabalho.
Colocar franjas e passar uma argola por dentro da outra formando a trança, depois no final dar um ponto na ultima argola com um ponto invisível.

http://vyzalkina.ucoz.ru/news/zhenskaja_vjazanaja_...hkom_na_osen_zimu/2012-01-13-8

Материалы: нитки Angora RAM 1 моток 100 гр/500 м, 40% moheir 60% acrylic, спицы N4, круговые спицы N3, крючок N2, 5 бусинок, швейные нитки в тон вязальным.

Описание работы: набрать на спицы 45 петель.

1 ряд: 45 лицевых петель

2 ряд: 45 изнаночных петель

так повторять еще 6 рядов.

Далее вяжем 3 лицевые петли, 18 петель закрыть, 3 лицевые, 18 петель закрыть, переворачиваем работу. Далее 3 изнаночные, 18 петель набрать, 3 изнаночные, 18 петель набрать. Так вязать все полотно, через каждые 8 рядов делать "прорези" в полотне. Получившееся полоски сделать в виде петель и соединить их между собой, вдевая друг в друга (как соединяются петельки на колготках), таким образом у нас получаются две косы Так вяжем до требуемой нам длины, согласно обхвату головы. Последние две прорези не соединять с основным полотном, это видно на фото ниже: 

Полосу с косами соединить в кольцо, стараясь вдеть начальные и конечные петли друг в друга так, чтобы не было видно места соединения. Сшить.

Со стороны нашего круга набрать равномерно петли на спицы ( я набирала так: из одной петли – 1 петля, из следующей – 2 петли и так повторять). Вязать резинку 20 рядов (2 лицевые петли, 1 изнаночная петля).

Донышко шапочки (вяжем крючком):

6 воздушных петель соединить в кольцо и обвязать столбиками без накида.

1 ряд: по 2 столбика б/н в каждый столбик предыдущего ряда

2 ряд: 1 столбик б/н в столбик предыдущего ряда, прибавка (2 столбика б/н в следующий столбик предыдущего ряда); и так до конца круга

3 ряд: 2 столбика б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

4 ряд: 3 столбика б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

5 ряд: 4 столбика б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

6 ряд: 5 столбиков б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

7 ряд: 6 столбиков б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

8 ряд: 7 столбиков б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

Так вязать, делая прибавки и увеличивая количество столбиков между ними с каждым рядом на один, пока не достигнете нужного диаметра донышка.

Вшить донышко в нашу шапочку.

Связать 5 цветочков (какие Вам нравятся) крючком N2 (пряжа в одну ниточку). Пришить цветочки на край донышка шапочки. Сердцевинки цветочков украсить бусинками.

Наша шапочка готова!

     

Думаю, это видео поможет понять, как это делается:

А это несколько образцов из новой коллекции Аллы Коваль, по ссылке Вы можете увидеть больше:

http://mylittlecitygirl.com/category/creations/

А это многим известный "азиатский колосок"! Вам ничего не напоминает?  Пол картинкой ссылка на описание. Главное - захотеть и не бояться!    

Описание здесь: http://kniti.ru/2011/02/pulover-uzorom-aziatskij-kolosok-master-klass/

Всем желаю вдохновения, не забывайте, скоро придет ВЕСНА!

 

6081 слушали 54 копий [+ в свой плеер]

Стас Михайлов- Живи и знай

ЮБОЧКА

http://club.osinka.ru/topic-31271?p=7765214#7765214

Юбка

http://club.osinka.ru/topic-31271?p=8068043#8068043

Роскошная кофта в фиолетовых колючках

Вяжут онлайн
http://club.osinka.ru/topic-107555?&start=0
http://club.osinka.ru/topic-73873?start=0&highlight=

1.

18-летняя художница-самоучка

Раджасина (Rajacenna) – невероятно одаренная и талантливая 18 летняя художница-самоучка из Голландии, рисующая сверхреалистичные портреты, которые просто невозможно отличить от профессиональных фотографий.

Читать далее...

Без заголовка

Стащила у orhideya6868

Декорирование тесьмой

Митенка на ножку

Юбка


http://club.osinka.ru/topic-31271?p=903136#903136

Жакет


Описание

Жаккардовая юбка

http://club.osinka.ru/topic-31271?p=1039173#1039173

Комбинированный топ

Сумка