ПЛАТЬЕ ДЛЯ ДЕВОЧКИ |
|
АЖУРНОЕ ПОКРЫВАЛО |
|
ЗАМОК СИХРОВ . ЧЕХИЯ |
Серия сообщений "АРХИТЕКТУРА":
Часть 1 - Дания КОРОЛЕВСКИЙ ЗАМОК
Часть 2 - ЗАМОК СИХРОВ . ЧЕХИЯ
Часть 3 - ВАТИКАН
Часть 4 - ПРАЖСКИЙ ГРАД
...
Часть 16 - ЗАМОК ШАТОДЕН.ФРАНЦИЯ
Часть 17 - САМЫЕ ВЫСОКИЕ ХРАМЫ МИРА
Часть 18 - САГРАДА ФАМИЛИЯ-ХРАМ СВЯТОГО СЕМЕЙСТВА.БАРСЕЛОНА
|
|
280 УЗОРОВ |
280 великолепных узоров крючком.Очень четкие схемы,качество отличное
|
12 СПОСОБОВ НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ |
В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические
упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.
4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.
5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.
Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - 12 СПОСОБОВ НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ
Часть 2 - Методика похудения доктора Ковалькова
Часть 3 - Без заголовка
|
|
АНИМИРОВАННЫЕ СМАЙЛЫ ДОЛЛС |
Серия сообщений "АНИМАЦИЯ":
Часть 1 - РАЗДЕЛИТЕЛИ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ТЕСТОВ
Часть 2 - Коллекция анимированных смайлов ДОЛЛС
Часть 3 - АНИМИРОВАННЫЕ СМАЙЛЫ ДОЛЛС
Часть 4 - АНИМИРОВАННЫЕ СОБАЧКИ С КОДОМ
Часть 5 - Комменты приветствия с кодом
...
Часть 35 - "С Новым годом" с кодами
Часть 36 - Бродилка
Часть 37 - Все открытки
|
|
ЖУРНАЛ ПО ВЫШИВАНИЮ |
Скачать журнал >>> http://depositfiles.com/files/t1af09dx3
_Библиотека_рукоделия_
Серия сообщений "ВЫШИВАНИЕ КРЕСТИКОМ":
Часть 1 - ЖУРНАЛ ПО ВЫШИВАНИЮ
Часть 2 - 50 мини-вышивок. Вышивка крестом, схемы
|
|
Журнал модно и просто № 11 2011 |
Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ НА СПИЦАХ И КРЮЧКОМ":
Часть 1 - Журнал вязание №5 2011
Часть 2 - Журнал модно и просто №12 2011
Часть 3 - Журнал модно и просто № 11 2011
Часть 4 - Вязание для женщин
Часть 5 - Пинетки,связанные двухцветной английской резинкой
...
Часть 38 - Вязание: Шапки, шарфы, варежки № 1 2012
Часть 39 - кардиган
Часть 40 - ВСЕ ЛЮБИМЫЕ МОДЕЛЬКИ из "Anny blatt" с описанием В ОДНОМ МЕСТЕ...
|
|
Журнал модно и просто №12 2011 |
Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ НА СПИЦАХ И КРЮЧКОМ":
Часть 1 - Журнал вязание №5 2011
Часть 2 - Журнал модно и просто №12 2011
Часть 3 - Журнал модно и просто № 11 2011
Часть 4 - Вязание для женщин
...
Часть 38 - Вязание: Шапки, шарфы, варежки № 1 2012
Часть 39 - кардиган
Часть 40 - ВСЕ ЛЮБИМЫЕ МОДЕЛЬКИ из "Anny blatt" с описанием В ОДНОМ МЕСТЕ...
|
|
Журнал вязание №5 2011 |
Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ НА СПИЦАХ И КРЮЧКОМ":
Часть 1 - Журнал вязание №5 2011
Часть 2 - Журнал модно и просто №12 2011
Часть 3 - Журнал модно и просто № 11 2011
...
Часть 38 - Вязание: Шапки, шарфы, варежки № 1 2012
Часть 39 - кардиган
Часть 40 - ВСЕ ЛЮБИМЫЕ МОДЕЛЬКИ из "Anny blatt" с описанием В ОДНОМ МЕСТЕ...
|
|
КАБАЧКОВЫЕ РУЛЕКИ |
 |
Лето – отличное время года для того, чтобы побаловать себя различными вкусностями. Так, с началом «кабачкового» сезона совсем несложно приготовить просто замечательную закуску. Ингредиенты самые обычные, правда, процесс приготовления потребует некоторого времени.
|
Серия сообщений "блюда из кабачков":
Часть 1 - КАБАЧКОВЫЕ РУЛЕКИ
|
|
ЗАПЕЧЕНАЯ КУРОЧКА |
 |
Существует масса рецептов приготовления курицы, каждый из них хорош по-своему. Для желающих порадовать себя и свою семью, любимых друзей и т.д. удивительно вкусной запеченной курочкой предлагается один из наиболее быстрых и лёгких способов приготовления.
|
Серия сообщений "блюда из курицы":
Часть 1 - ЗАПЕЧЕНАЯ КУРОЧКА
Часть 2 - Pулет в сырной корочке - нежное и бесподобно вкусное блюдо!
Часть 3 - Фаршированная курица
|
|
журнал "вяжем сами" май 2011 |
Скачать журнал >>> http://depositfiles.com/files/hm5gu6xil
_Библиотека_рукоделия_
|
журнал вязание № 10 2011 |
Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ":
Часть 1 - ВЯЗАНИЕ , АЖУРЫ
Часть 2 - Вязание для солидных дам
Часть 3 - журнал вязание № 10 2011
Часть 4 - Ажур и косы от Iris von Arnim - свитерок неотразим!
Часть 5 - Летний джемпер с круговым узором (спицы).
...
Часть 31 - Мужской пуловер со снудом от Dolce&Gabbana
Часть 32 - свитер мужской
Часть 33 - кофта
|
|
ЖУРНАЛ "ВЯЖЕМ САМИ " июнь 2011 |
Скачать журнал >>> http://depositfiles.com/files/biv62125w
_Библиотека_рукоделия_
|
ПЛЯЖНЫЙ САРАФАН |
|
АЖУРНЫЕ ЖИЛЕТКИ |
|
