-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Антонина_Витальевна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.06.2011
Записей: 3284
Комментариев: 143
Написано: 3523





Без заголовка

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРИКОТАЖНЫЕ БЛУЗКИ, ТОПЫ, МАЙКИ... и для пухленьких тоже... мнооого...


Читать далее...
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения mamulok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХВОСТАТОЕ ПЛАТЬЕ

Одно из самых ярких, воздушных и нежных выпускных платьев. Прекрасно подойдет и для других торжественных случаев, например костюмированного бала или нового года. Лиф красиво очерчивает грудь, талия украшена драпировкой и складочками. Юбка божественна! Многочисленные фатиновые слои оторочены атласной лентой, которая и формирует мягкие крупные складочки. Со спины – шлейф до пола.


1.
0_65ae5_e7f2ae3f_orig (427x640, 41Kb)
Читать далее...
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированный крабовые палочки

CkXFU05TXlM (549x347, 47Kb)

 

Фаршированный крабовые палочки
 
Ингредиенты:
 
Крабовые палочки – 5 шт.
Сыр- 100гр.
                           
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ножки под босоножки!


nashi-barxatnye-nozhki_1 (300x220, 55Kb)
Пожалуй, самые большие нагрузки в нашем организме в прямом и переносном смысле несут наши ноги. Они делают для нас очень много. А много ли мы делаем для них? Вряд ли. Между тем считается, что уход за ногами не менее важен, чем уход за лицом. А сейчас, весной, он важен вдвойне, ведь на носу жаркое лето, и мода на ношение открытой обуви не оставит никаких шансов тем, кто ни разу за всю зиму не вспомнил о своих ножках.
 Поэтому срочно вообружайтесь  советами и принимайтесь за преображение своих ступней.

0_7fc2f_40fb089_S (150x67, 12Kb)
Рубрики:  пригодится

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чудные картофельные лепешки "Вкусно и все тут!"

 

Вы и представить себе не можете что за чудо эти лепешки. Пушистые, вкусные, ароматные, нежные...... можно еще долго писать какие они замечательные, но лучше взять и приготовить.
k-90-00 (700x525, 106Kb)
Почему-то из картофельного теста всегда получается прекрасная дрожжевая выпечка. Мякиш воздушный пористый и ароматный, корочка необыкновенно аппетитная и вкусная.

0_7fc2b_52bfc111_S (150x19, 4Kb)
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отделка краев вязаного изделия крючком

http://honeyhobby.ru/otdelka-kraev-vjazanogo-izdelija-krjuchkom.html

Отделка краев вязаного изделия крючком


Завершает и украшает кромки вырезов, пройм и разрезов изделий, связанных крючком, и выполняется на вязаной детали или отдельно и затем пришивается во время сборки той же нитью или нитью другого цвета. Все виды отделки выполняются легко и украшают вязаное полотно.

«Рачий шаг»

• Самый распространенный вид отделки, не требующий повышенного внимания при его выполнении.

Отделка «рачьим шагом» компактна, препятствует растягиванию края изделия и очень подходит для теплых вещей.

1. Сначала сделайте один прямой ряд или ряд по кругу столбиком без накида, вводя крючок вокруг каждой петли или нижерасположенной воздушной петли.

2. Не поворачивая работу, вяжите «рачьим шагом»: введите крючок во 2-ю петлю и вытяните нить, сделайте накид и закройте обе петли.

3. Продолжайте так же до конца ряда, обрежьте нить и закрепите ее. Чтобы добиться хорошего результата, нужно поддерживать равномерное натяжение нити.


Пико

• Обычно выполняется по кругу. Можно выполнять также прямыми и обратными рядами, но при этом в конце первого ряда нить обрезают, а второй ряд начинают с первой петли первого ряда.

1. Провяжите ряд по кругу столбиками без накида. 2-й ряд: * 3 столбиками без накида, 1 пико ( = 4 воздушные петли и полустолбик без накида, провязанный в 1-й петле цепочки из 4-х воздушных петель) *, повторяйте от * до * до конца ряда и закончите столбиком без накида.


2. Так выглядит кайма после выполнения 2-го ряда.


«Шишечки»

1. Такая отделка выполняется по кругу или двумя прямыми рядами только на лицевой стороне работы. Провяжите 1-й прямой ряд или 1-й ряд по кругу столбиками без накида, 2-й ряд или 2-й круг: 2 воздушные петли, * пропустите петлю предыдущего ряда, полустолбик с накидом в следующей петле (захватите нить и введите крючок под только что выполненную петлю, еще раз захватите нить и вытяните петлю) 2 раза. Провяжите 5 полученных петель *. Повторяйте от * до * до конца ряда и закончите полустолбиком без накида во 2-й петле начальной цепочки, если вяжете по кругу; и полустолбиком с накидом, если вяжете прямыми рядами.

2. Плотная и мягкая отделка хорошо подходит для классических и элегантных изделий.

Арки

1. Такая отделка выполняется по кругу или на двух прямых рядах только на лицевой стороне работы. Провяжите первый прямой ряд или 1-й ряд по кругу столбиками без накида, 2-й ряд или 2-й круг: * в петле предыдущего ряда выполните столбик без накида (1-й столбик без накида всегда заменяется воздушной петлей), 3 воздушные петли и еще 2 незаконченных столбика с накидом и провяжите вместе 3 петли, находящиеся на крючке, пропустите 3 петли основания *. Повторите от * до * до конца ряда и закончите полустолбиком без накида в 1-й начальной петле, если вяжете по кругу, и столбиком без накида в последней петле, если вяжете прямыми рядами.


2. Легкая и мягкая отделка подходит для краев детской одежды, легких летних джемперов, кофт и топов.


Перевитые арки

1. Эта двухцетная отделка выполняется по кругу или на двух прямых рядах только на лицевой стороне работы. Провяжите 1-й прямой ряд или 1-й ряд по кругу столбиками без накида (число петель, кратное 3 + 1 петля). 2-й ряд или 2-й круг: * из петель предыдущего ряда выполните столбик без накида, 3 воздушные петли, пропустите 2 петли основания *. Повторите от * до * до конца и закончите полустолбиком без накида в 1-й начальной петле, если вяжете по кругу, и столбиком без накида в последней петле, если вяжете прямыми рядами. Обрежьте нить и пряжей контрастного цвета выполните столбик без накида в 1-й петле предыдущего ряда, 3 воздушные петли, вытащите крючок и введите его под арку из 3-х воздушных петель предыдущего ряда, захватите оставленную воздушную петлю и нить и выполните воздушную петлю *. Повторите от * до * до конца ряда и закончите столбиком без накида.


2. Эта отделка подходит для краев детской одежды.
Рубрики:  крючок

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять популярных схем обмана туристов

На какие только ухищрения не идут мошенники, чтоб лишить туриста его денег. Причем в разных государствах разрабатываются свои преступные схемы. Предупрежден - значит, вооружен: чтобы не стать жертвой какого-нибудь проходимца, нужно знать об этих способах заранее. 

 
Вьетнам
Многие туристы путешествуют по Вьетнаму на автобусах. Причем иностранцы обычно предпочитают компанию Sinh Tourist, отличающуюся отличным сервисом. Зная это, другие фирмы продают свои билеты как бы от имени этой компании. Впрочем, иногда бывает еще хуже: вместо настоящих билетов приезжим нередко вручают подделки, по которым вы вообще никуда не уедете. Фальшивки могут дать во вполне приличных местах - на автобусных остановках или даже в вашей гостинице (ведь преступники нередко вступают в сговор с отельерами). Чтобы не пострадать от таких мошенников, всегда приобретайте проездные билеты на веб-сайте автобусной компании или в офисах перевозчика

tn (700x526, 53Kb)

на правах рекламы

А вы знаете что такое LiqPay открытая платежная система, которая позволяет перевести деньги с помощью мобильного телефона, Интернета и платежных карт во всём мире. Система LiqPAY была создана в 2008 году.. Выступает альтернативой Webmoney и PayPal.  Если вам нужно обмен ликпей на яндекс это очень просто. Зайдя на сайт вы сразу увидите разные обменный пункты и это очень удобно!!!! В наше время можно покупать все через интернет, а что бы купить что нибудь нужны электронные деньги. и в этом вам поможет этот сайт!!! Так что заходим выбираем подходящий курс валют и меняем!!! очень надежная система!!!!

                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  пригодится

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРЕМ-ДЕСЕРТ "КАППУЧИНО"

x_ea135a56 (604x411, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый торт ” Элла”


Быстрый торт готовится быстро и через 3 часа готов к употреблению
Слова автора:"Я нашла замечательный рецепт вкусного, быстрого торта. За три часа торт отлично пропитался. Всем очень понравился. Поэтому, если время ограничено- самый лучший вариант, это такой быстрый торт. И пусть Вас не пугает объём написанного, просто пишу подробно.) На самом деле всё очень быстро и просто."


Для приготовления нам понадобится:


Для теста:


• яйца - 2 шт


• сахар -1 ст.


• маргарин -50 гр


• мёд - 2 ст. ложки


• молоко -  1 стакан


• мука-2,5 стакана


• сода - 1 ст. л .


• лимонная кислота - 1 ст. л.


Для крема:


• яйца- 2 шт


• сахар - 1 ст.


• мука - 1 ст. л.


• молоко - 0,5 литра.


• ванилин -  1 щипотка


• масло сливочное -200 гр.


Для украшения:

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

После инфаркта... поддержим сердце !

8969ae1137be (300x267, 9Kb)
Знаете ли вы, что инфаркт редко начинается во время сильной физической или эмоциональной нагрузки? Чаще всего он развивается без видимых причин, иногда во сне или даже во время отпуска. Причем есть у инфаркта и любимое время суток - ранее утро, от 5 до 9 часов. В этот промежуток инфаркты происходят в три раза чаще, чем днем или вечером. Такое странное расписание объясняется временными изменениями, касающимися вегетативной нервной системы, свертываемости крови и выделения гормонов, отвечающих за стрессы.

Но ведь после инфаркта жизнь продолжается! И наряду с традиционными средствами лечения можно применять и средства народной медицины, которых немало!


78324284_dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: Обработка открытых срезов трикотажа на обычной швейной машинке (без оверлока)

http://sewingschool.ru/articles/trikotazh_sewingmachine.php

Мастер-класс Школы Шитья: обработка открытых срезов трикотажа на обычной швейной машинке (без оверлока)
Рубрики:  мастер класс

Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза с бутоном из гофрированной бумаги. МК

Предлагаю вашему вниманию замечательный мастер-класс по созданию розы и бутона из гофрированной бумаги.

Автор этого МК: Нина Героник, полюбоваться ее чудесными работами вы можете здесь: http://ninageronik.gallery.ru

33 (700x466, 65Kb)

34 (700x466, 60Kb)

36 (466x700, 57Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "бумага":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такая *вредная* но такая нужная.

Каждую крупинку — в дело Известно более 14 тысяч способов применения соли, и кое-какие из них используются до сих пор.

* Варка яиц в соленой воде приводит к тому, что они, даже лопнув, не вытекут и впоследствии легко очистятся.

* Проверьте яйцо на свежесть, бросив его в чашку с подсоленной водой. Свежее утонет, сомнительное — останется плавать.

* Только что очищенные яблоки, груши и картофель, положенные в холодную подсоленную воду, сохранят свой цвет.

* Чайный и кофейный налет с чашек удаляют влажной губкой с солью.

* Стеклянная посуда становится прозрачной и блестящей, если ее вымыть в теплой соленой воде и сполоснуть в обычной холодной.

* Соленой водой хорошо промывается и потускневшее зеркало.

* Солью легко очистить дно подгоревшей кастрюли или сковороды — надо лишь насыпать на дно толстый слой, смочить водой, оставить на ночь, а утром прокипятить.

* Соль и сода очистят холодильник и удалят из него запах.

* Щепотка соли, добавленная в кофе, улучшит его вкус и удалит излишнюю горечь.

* Добавьте щепотку соли в молоко, и оно дольше будет оставаться свежим.

* Свежие следы от пота на одежде удаляют раствором поваренной соли (1 столовая ложка на стакан воды).

* Грелка дольше будет горячей, если в воду добавить немного соли. Соленое лекарство

* Существует прекрасное народное средство: в случае отравления выпить водку с солью. Если водка для вас неприемлема, выпейте несколько стаканов хорошо соленой воды, а после попробуйте "выдать" все обратно.

* Немного водки с солью полезно выпить при простуде.

* Если упало давление, быстро выпейте стакан довольно соленой воды.

* Если вам срочно нужно поднять общий тонус организма, кладите щепотку соли под язык и медленно ее рассасывайте — затем глотайте одним глотком. Метод этот можно применять только тем, кому не противопоказано употребление соли.

* Соль, как утверждает академик Б.В. Болотов, может омолаживать наш организм. Он предлагает эффективный способ повышения секреции желудочных соков. Через 5-30 минут после еды положите на кончик языка 1-2 грамма поваренной или морской соли. После того как соль растворится, проглотите соленую слюну. Такое малое количество соли не окажет вредного воздействия, зато вызовет дополнительный выброс желудочных соков.

* Соль — уникальное, не имеющее себе равных антисептическое средство. Для лечения раненых во время Великой Отечественной войны хирург И.И. Щеглов использовал салфетки, смоченные в насыщенном растворе соли. Через 3-4 дня обширные и грязные раны очищались, становились чистыми и розовыми.

* Гранулема на зубе лечится при помощи солевых тампонов за две недели.

* При зубной боли полощите рот соленой водой. После каждого приема пищи и перед сном.

* При воспалении легких и сильном кашле на спину в районе очага воспаления накладывается соляная повязка.

* Аденому и мастопатию лечат с помощью сложенного в 4 слоя хлопчатобумажного полотенца, смоченного в растворе соли. Его держат на проблемной области по ночам. Курс лечения — две недели.

* Прекрасно помогает соль при прыщах и фурункулах. Кашицу из соли нанести на прыщ, закрепить пластырем и подержать около часа. Процедуру повторить через несколько часов.

* При ушибах на больное место прикладывают компрессы из соли с уксусом. Они же полезны при головной боли.

* При золотухе и рахите детей 2-3 раза в неделю купают в ванне: 400 г соли на ведро воды.

* При варикозном расширении вен приложить марлю с соляной кашицей на проблемную вену и прибинтовать эластичным бинтом. Если делать это регулярно, утром и вечером, вены постепенно придут в норму.

* При грибковом заболевании ноги держат 5-10 минут в растворе из 2 столовых ложек соли на 0,5 л теплой воды. Можно в соленую ванночку добавить растолченный чеснок. Повторять до полного выздоровления.

* При укусе пчелы или осы приложенная к ужаленному месту увлажненная щепотка соли успокаивает боль и уменьшает опухоль.

* Необыкновенно укрепляет волосы и препятствует их выпадению массаж волосистой части головы крупной каменной солью. Ты свежий, бодрый, ухоженный

* Хотите, чтобы тело было мягким и нежным, без прыщиков и неровностей? Перед принятием ванны легко разотритесь сухой каменной солью, помните ее в руках, чтобы ладошки стали розовыми, потопчитесь ногами по осыпавшейся соли. Кроме чисто косметического, вы получите и великолепный лечебный эффект: ионы соли, проникая в кожу, окажут стимулирующее действие на весь организм. Солевой массаж помогает при пониженном кровяном давлении, хронических расстройствах пищеварительного тракта, диабете, частых простудах. Есть, правда, и противопоказания — повреждения кожи, сыпь, открытые раны, экзема.

* После тяжелого дня опустите уставшие ноги в теплую воду с поваренной солью, и вам сразу станет легче.
1291411571_1-18 (640x480, 84Kb)
Рубрики:  пригодится

Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как определить свой размер одежды и обуви. Таблица размеров.


ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

Немецкие размеры женской одежды 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54
Немецкие размеры мужской одежды 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
Американские размеры XS S M L XL XXL
Размеры спортивной одежды - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 -

Расшифровка обозначений американских размеров:

"XS" (eXtra small - очень маленький),
"S" (small - маленький),
"M" (medium - средний),
"L" (large - большой размер),
"XL" (eXtra Large - очень большой),
"XXL" (eXtra eXtra Large - супер-большой),
"XXXL" и так далее.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР

Для этого нужно вооружиться сантиметровой измерительной лентой и снять следующие мерки:

 

1. Обхват груди. Измеряется горизонтально вокруг тела и по выступающим точкам груди.

2. Обхват под грудью. Измеряется горизонтально вокруг тела под грудью.

3. Обхват талии (обхват пояса). Измеряется без затягивания по талии.

4. Обхват бедер. Измерительная лента проходит, по самым выступающим точкам ягодиц.

После этого вы легко можете определить свой размер по таблице:

СТАНДАРТНЫЕ РОССИЙСКИЕ И МЕЖДУНАРОДНЫЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

Обхват груди,
см
Обхват талии
см
Обхват бедер
см
Российский размер Европейский размер Американский размер
74-77 60-62 84-97 40 32 XS
78-81 63-65 88-91 42 34
82-25 66-69 92-95 44 36 S
86-89 70-73 96-98 46 38
90-93 74-77 99-102 48 40 M
94-97 78-81 103-106 50 42
98-102 82-86 107-110 52 44 L
103-107 87-91 111-115 54 46
108-113 92-96 116-120 56 48 XL
114-119 97-102 121-125 58/60 50
120-125 103-108 126-130 62 52 XXL
126-131 109-114 131-135 64 54
132-137 115-120 136-141 66/68 56 XXXL
138-143 121-126 142-147 70 58
144-149     72/74 60  
150-155     76 62  

 

                                 ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ МУЖСКОЙ ОБУВИ

Длина пятки, см 25 25.5 26 26.5 27 27.5 28 28.5 29 29.5 30 31 32 33 34
Россия 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 45 46 47 48
Европа 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 44.5 45 46 47 48 49
США 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 13 14 15 16


                                 ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОБУВИ

Длина пятки, см 21.5 22 22.5 23 23.5 24 24.5 25 25.5 26 26.5
Россия 35 35.5 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40
Европа 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41
США 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10

                                 

                                  ТАБЛИЦА  РАЗМЕРОВ ДЕТСКОЙ ОБУВИ

 

Длина пятки, см 20 20.5 21.5 22 23 24 25
Россия 31 32 33 34 36 37 38
Европа 32 33 34 35 37 38 39
США 1 2 3 4 5 6 7

ПОЛНОТА ОБУВИ

определяем полноту обуви

Полноту обуви измеряют по самым широким точкам носочной части, как показано на рисунке, с помощью линейки.

Французская 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Английская A B C D E F G H J K
Американская AAAA AAA AA A B C D E EE

 

          Таблица полноты (подъема) в см для каждого размера

Размер Полнота (подъем) в см
2 3 4 5 6 7 8 9 10
35 19,7 20,2 20,7 21,2 21,7 22,2 22,7 23,2 23,7
36 20,1 20,6 21,1 21,6 22,1 22,6 23,1 23,6 24,1
37 20,5 21,0 21,5 22,0 22,5 23.0 23,5 24,0 24,5
38 20,9 21,4 21,9 22,4 22,9 23,4 23,9 24,4 24,9
39 21,3 21,8 22,3 22,8 23,3 23,8 24,3 24,8 25,3
40 21,7 22,2 22,7 23,2 23,7 24,2 24,7 25,2 25,7
41 22,1 22,6 23,1 23,6 24,1 24,6 25,1 25,6 26,1
42 22,5 23,0 23,5 24,0 24,5 25,0 25,5 26,0 26,5
43 22,9 23,4 23,9 24,4 24,9 25,4 25,9 26,4 26,9
44 23,3 23,8 24,3 24,8 25,3 25,8 26,3 26,8 27,3
45 23,7 24,2 24,7 25,2 25,7 26,2 26,7 27,2 27,7
46 24,1 24,6 25,1 25,6 26,1 26,6 27,1 27,6 28,1
47 24,5 25,0 25,5 26,0 26,5 27,0 27,5 28,0 28,5
48 24,9 25,4 25,9 26,4 26,9 27,4 27,9 28,4 28,9

 

Серия сообщений "интересно":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
...
Часть 44 - про бабу ягу
Часть 45 - Удивительное рядом
Часть 46 - УЧИТЕСЬ МАЛО ГОВОРИТЬ


Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 продуктов с наибольшим содержанием жира.

8289483324f8 (336x336, 28Kb)


Шоколад, торты, мороженое и сдобные печенья – любимые нами продукты, к сожалению, содержат наибольшее количество калорий.
Можно сколь угодно часто отказывать себе в потреблении этих вкусностей, но это не поможет, т.к. калории скрыты и в других продуктах, потребляемых нами гораздо чаще вышеперечисленных десертов.

 

                 Вот 10 продуктов с наибольшим содержанием жира:

Майонез.
Содержание жира: 70 гр. на 100 гр. продукта.
Замените майонез приправой с низким содержанием жира: добавьте в салат немного соевого соуса или бальзамического уксуса,  можно использовать обычный обезжиренный  несладкий йогурт.
Не добавляйте майонез в салат с курицей или тунцом – лучше попробуйте добавить зелень, черный перец и немного томата.

Орехи.
Содержание жира: 77 гр. 100 гр. продукта.
Необходимо помнить, что, несмотря ни на что, орехи являются важнейшей частью сбалансированного питания. И даже если содержание жира в этом продукте очень велико, в орехах не содержится холестерин.
Употребляйте орехи в небольшом количестве и выбирайте с наименьшим содержанием жира: например- миндаль.

Сливки для кофе.
Содержание жира: 50 гр. 100 гр. продукта.
Несмотря на то, что вы не любите черный кофе , сливки следует исключить из вашего рациона полностью, так как они являются настоящим хранилищем вредных насыщенных жиров. Однако есть возможность использования обезжиренного (или с низким содержанием жира) молока. Если же у вас нет холодильника (к примеру, на работе), можно использовать молочный порошок

Арахисовое масло.
Содержание жира: 50 гр.а 100 гр. продукта.
Этот продукт является типичным, скорее, для американской и западноевропейской кухни, но мода на арахисовое масло начинает набирать обороты и у нас. Арахисовое масло является отличным источником мононенасыщенных жиров. Но может «пострадать» талия, если вы будете злоупотреблять этим продуктом. Сейчас можно найти аналоги этого масла, которые не содержат сахара. Конечно, количество жиров от этого не станет меньше, но калорий поубавится.
Рекомендуется потреблять не более четырех чайных ложек арахисового масла в неделю – и стараться есть его лишь в составе бутербродов.

Картофельные чипсы.
Содержание жира: 35 гр. 100 гр.продукта.
Если вы часто покупаете чипсы, читайте информацию на упаковке продукта – количество жира и калорий варьируется, в зависимости от производителя и марки.
Впрочем, чипсы – этот тот продукт, в оправдание которого сказать практически нечего. Имеет смысл заменить его обычным попкорном – конечно, не покупным, а самостоятельно приготовленным.
Даже соленые крекеры содержат меньше жиров, чем чипсы, хотя и это не лучший вариант.

 

 Сыры.
Содержание жира: 33 грамма на 100 грамм продукта

Если у вас есть такая возможность, всегда выбирайте сыры с низким содержанием жира. В более твердых сортах сыра, таких как чеддер, гауда или пармезан, содержится гораздо больше жиров.
Постарайтесь уменьшить потребление блюд, в которых содержится большое количество сыра. Таких как пицца, макароны с сыром, гамбургеры и сэндвичи.

Красное мясо.
Содержание жира: 31 гр. 100 гр.продукта.
Если сравнивать красное мясо (свинину и говядину) с другими продуктами в этом списке, процент содержания жира не покажется таким уж большим. Однако проблема заключается в том, что мясо мы едим гораздо чаще и в гораздо большем количестве, чем, скажем, то же арахисовое масло.
Употребляйте постные сорта мяса (телятина, мясо диких животных,  мясо птицы) . Чаще потребляйте мясо рыбы. При приготовлении мяса старайтесь удалять максимум жира. Избегайте потребления таких продуктов, где явно наблюдается жир – салями, домашняя колбаса и так далее.

Пироги и мучные изделия.
Содержание жира: 23 гр. на 100 гр. (к примеру, мясной пирог из курицы).
Стоит ограничиться в потреблении этого вида продукта, если вы хотите сбросить лишние килограммы и улучшить здоровье сердца. Замените его выпечкой из муки из цельного зерна, или ржаной муки.


Блюда во фритюре.
Содержание жира: 22 гр. на 100 гр. продукта.
Продукты, приготовленные во фритюре никогда не считались здоровой пищей.  , чем Рекомендуем рассмотреть также любые другие варианты готовки пищи – жарьте, тушите, запекайте – но старайтесь избегать приготовления продуктов во фритюре.

Авокадо.
Содержание жира: 17 гр. 100 гр. продукта.
Как известно, так называемые мононеопредельнные жиры, содержащиеся во фруктах авокадо, также представляют собой необходимую часть сбалансированного питания. Но неумеренное потребление этого продукта приведет к появлению лишних килограммов, так что не стоит съедать более одной средней порции этого фрукта в неделю.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Зарядка для памяти
Часть 2 - Домашняя аптечка. Травы.
...
Часть 5 - Весна. Какого витамина вам не хватает?
Часть 6 - Суточная потребность разных групп населения в калориях. Дневные нормы потребления калорий
Часть 7 - 10 продуктов с наибольшим содержанием жира.
Часть 8 - Сладости в цифрах и фактах.
Часть 9 - Ешь и худеешь. 25 суперпродуктов для стройной фигуры
Часть 10 - Полезные свойства глины

Серия сообщений "интересно":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
...
Часть 44 - про бабу ягу
Часть 45 - Удивительное рядом
Часть 46 - УЧИТЕСЬ МАЛО ГОВОРИТЬ


Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка летняя (японские ажуры)

folder (551x700, 343Kb)
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный летний топ.

Голубая майка спицами

Этот оригинальный топ с узорами выполнен на спицах в одном цвете. Согласно описанию из журнала, модель вяжется в 3 цвета.
спицы № 2,5.
Узоры на спицах : мелкий жемчужный узор – попеременно 1 лиц. 1 изн., смещая петли после ка­ждого ряда
Платочная вязка: лиц. и изн. p.- лиц. п. Лицевая гладь: лиц р. – лиц. п., изн. р – изн. п.
Ажурный узор на спицах: число петель кратно 24 + 23 средние п. + 2 кром. Вязать по схеме 1. на которой приведены только лиц. р.. в изн. р. все петли вязать соот­ветствующими цветами по рисунку или как обозначено, накиды вязать изн. Начинать с 1 кром и накида перед 1-м раппортом, повторять 1-й рап­порт, провязать средние 23 п. меж­ду раппортами, затем повторять 2-й раппорт, заканчивать накидом после 2-го раппорта и 1 кром. Повторить 1 раз с 1-го по 22-й р., при этом провязать 1 -й – 10-й р. бирюзовой, 11-й и 12-й р. розовой и 13-й – 22-й р. фиолетовой нитью.
Узор из дырочек : число петель кратно 4+7 средних п. + 2 кром. Вязать, как ажурный узор, но по схеме 2. Связать ро­зовой нитью 1 раз с 1 -го по 6-й р
Последовательность чередования узоров на спицах : 6 р. мелкого жемчужного узора фи­олетовых. * 22 р ажурного узора, 4 р. лиц глади ярко-розовых, 4 р. платочной вяз­ки бирюзовых, 4 р. лиц. глади фиолето­вых, 2 р. лиц глади синих, 6 р. узора из дырочек, 6р. лиц глади синих, 2 р. пла­точной вязки ярко-розовых, 4 р. лиц. глади фиолетовых, повторить от * 1 раз, закончить 10 р. ажурного узора и 4р пла­точной вязки розовых = всего 128 р
Убавление: V-образная форма получа­ется результате равномерных убавлений и прибавлений Для этого провязать в каждом лиц. р. посередине 3 п. вме­сте протяжкой (см. условные обозначе­ния) и для выравнивания прибавить с обеих сторон после или до кром. 1 п., включая эти петли в узор. Таким обра­зом число петель остается до пройм постоянным Внимание! В ажурном узо­ре и узоре из дырочек центральные убавления обозначены. Прибавления получаются из-за 1-го или последнего накида, обусловленного узором или из-за вывязанных скрещ. п.
Плотность вязания, последовательность: 25 п. и 40 р. = 10×10 см.
Спинка/перед: фиолетовой нитью набрать 97 л., отметить среднюю петлю и вязать в указанной последовательности с уба­влениями. Через 18 см – 72 р от наборного края не выполнять для пройм с обе­их сторон 7 раз прибавлений, но продолжать убавления посередине = 83 п. Через 21.5 см = 86 р. от наборно­го края дополнительно набрать для по­лосы плеча с обеих сторон бирюзовой нитью 23 п = 129 п. Продолжить рабо­ту в указанной последовательности, при этом не выполнять 21 раз с края с обеих сторон прибавлений, но продол­жать убавления посередине Внимание! К началу 3-й ажурной полосы (через 28,5 см = 114 р от наборного края) в ра­боте 101 п. Выполнять ажурный узор, как описано, при этом для компенсации 1-го или последнего, обусловленного узо­ром накида дополнительно провязать в каждом лиц. р. в начале ряда после кром 2 п. вместе лиц. в конце ряда провязать до хром. 2 п. вместе про­тяжкой Через 32 см = 128 р. от набор­ного края закрыть оставшиеся 87 п.
Сборка : выполнить плечевые и боковые швы.

Схемы вязания узоров на спицах и выкройка топа

 

http://kniti.ru/2012/03/golubaya-majka-spicami/

Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марципан_вкусный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

нежно-розовый пуловер с отделкой из цепочек

 
 
1334151968_1 (547x700, 127Kb)


Прелестная нежная кофточка с рукавами из цепочек и отделочными полосами по низу и линии горловины. Несложна в исполнении, но потребует аккуратности и терпения как в расчетах, так и в воплощении.

Читать далее...
Рубрики:  крючок

Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сама нежность - РОМАШКОВЫЙ ПЛЕД. Вязание крючком.

Ну до чего нежный плед, очень красивый! И вяжется легко. Главное уметь вязать цепочки)

afghans (1) (382x700, 360Kb)

Читать далее...
Рубрики:  крючок

Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем симпатичную юбочку на лето. Мастер-класс.


Автор: enfant terrible



Увлеклась я шитьем не так давно, но т.к особого опыта нет, то решила начать с более простых вещей, как эта юбка.



читать далее
Рубрики:  шитье


Поиск сообщений в Антонина_Витальевна
Страницы: 164 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь