Очень интересно, Ирина. Согласна насчет количества пищи, овощей и фруктов, соли и сахара, сна в темноте. Вот насчет аспирина - спорный вопрос. Не всем подходит, язву можно заработать, да и кровь очень плохо сворачивается, бывают кровотечения. А главное - это движение и хорошее настроение! Все долгожители много двигаются и обычно они оптимисты.
Почему кровотечения. Я несколько лет пью 375 -й аспирин для профилактики утром после еды 1 раз в день. Его нельзя пить несколько раз... Кроме того, на Западе дисбактериоз вообще не признают. Такого диагноза у них не существует. Они считают неэффективными Линекс, Хилак Форте,бифидобактерин и др.,такие популярные у нас. К назначению пробиотиков они относятся с осторожностью.
Это смотря у кого какая кислотность. Еще вот помню, что мама регулярно пила по назначению врача, а потом разболелись зубы, пришлось вызвать стоматолога на дом(после инсульта мама по квартире еле-еле ходила). Удалил 2 зуба, а потом кровь никак не останавливалась очень долго, он уже не знал, что делать. Потому что была очень жидкой. Да, про дисбактериоз согласна, меня всегда удивлял этот диагноз. Кстати, читала, что все эти бифидобактерии из рекламируемых продуктов погибают в соляной кислоте желудка, просто перевариваются там и до кишечника живыми все равно не доходят. А лекарства дорогие!