Как избежать провалов в памяти

На провалы в памяти жалуется и стар и млад. Причин этого явления множество, а следствие одно: какие-то моменты нашей жизни мы забываем начисто. Почему же все большее количество людей перестает доверять себе, записывая информацию на цифровых или бумажных носителях?

Главных фактора, влияющих на нашу память, всего пять, считают врачи. Они могут быть независимыми друг от друга или сочетаться.

Основная причина провалов в памяти связана с нашим питанием. Нерегулярные приемы пищи, беспорядочное и не всегда здоровое меню, недоедание C все это отражается на организме. Отсутствие в рационе мяса, рыбы и молочных продуктов приводит к дефициту , отвечающего за мозговую деятельность (В12). Поэтому даже если вы сознательно ограничиваете себя в питании, следует помнить - этот витамин необходимо принимать.

ОБЪЯВЛЕНИЯ

  Продаётся парашют - использован один раз, ни разу не
открывался, небольшое пятно
       
       Потерян чемодан с деньгами. Верните хотя бы .
       
       Продам квартиру, подготовленную к евроремонту.
       
       Ищем рабочих для работы на работе. Оплата деньгами.

ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ «СКАЧЕТ»...

Бывает так, что из-за перемены погоды, физической нагрузки или элементарного недосыпания даже у относительно здорового человека может повыситься артериальное давление.

Существует народное средство, которое поможет стабилизировать артериальное давление. Рецепт средства очень прост: к 2-м чайным ложкам мёда добавить 1 чайную ложку молотой корицы. Затем перемешать до однородной массы и принимать по 1 чайной ложке, три раза в день за час до еды. Кстати, это не только полезно, но и вкусно. Курс лечения 10 дней. Для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением (гипертонией) - это средство поможет удерживать давление в норме.

Это простое народное средство действительно весьма эффективно при повышенном артериальном давлении. Мёд питает сердечную мышцу, насыщает биологически активными веществами, а корица - противовоспалительным свойством и хорошо разжижает кровь. Поэтому, в сочетании с лечением назначенным врачом народное средство, несомненно, принесёт пользу при артериальном давлении.

Опубликовал Konstantin intt,

Еще древние китайские лекари знали, что если воздействовать на определенную точку на теле человека, то его можно вылечить от множества болезней. Это потому, что в человеке все гармонично и взаимосвязано. 

Вот несколько советов, которые помогут справиться с некоторыми недугами. 

• Неожиданно закололо сердце — погрызите основание ногтя на мизинце.

• Если болит голова — нащупайте два бугорка на затылке и помассируйте их.

• При блуждающей головной боли помассируйте макушку на равном расстоянии от правого и левого уха.

• Кашель не дает покоя — помассируйте уши.

• Повышенное давление — опустите ноги в очень горячую воду и держите, пока вода не станет теплой.

• Пониженное давление — примите ванночки с холодной водой: опустите в них ноги на 5-10 секунд.

• Если ногу сводят судороги — разрежьте лимон, потрите половинкой подошву и ложитесь спать.

• Если болит зуб слева — привяжите на запястье правой руки (там, где прощупывается пульс) предварительно измельченную в кашицу (или прожеванную) дольку чеснока. Соответственно, если болит зуб справа — привяжите чеснок к левой руке.

Подготовила Елена ДОБРАЯ

ИЗ дневника ГалинаБирюковаКИРИЛЮК