Что нужно обязательно есть летом: полезные для сердца продукты в жару

Жаркая погода оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему - растет риск спазмов, затрудняется проходимость кровотока. Эксперты из Европейской ассоциации кардиологов советуют как можно чаще есть летом продукты, которые способны облегчить работу сердца и помогают избежать возникновения проблем с сосудами.

В этом списке здоровых продуктов, которые могут спасти людей от гипертонического криза и улучшают работу сердца в жару - привычные для всех овощи, фрукты и зелень.

Специалисты рекомендуют есть петрушку, так как ее сок способен понизить давление.

В помидорах содержится большое количество магния, укрепляющего ткани сердечной мышцы, поддерживающего тонус сосудов.

Полезным для сердца овощем считается капуста - в ней много витамина С и клетчатки, благодаря которым очищаются сосуды, выводятся токсины и жиры.

В абрикосах содержится калий, контролирующий сердечную проводимость. Понизить давление можно, выпив стакан абрикосового сока.

Большое количество антиоксидантов содержится в темном винограде. От отеков защитит мягкое мочегонное свойство винограда.

Как видите, все эти продукты очень доступны, особенно летом, главное - не забывайте их есть и будьте здоровы.

Наше ИМЯ и наша СУДЬБА !

Как реагировать на грубость: ответы на обидные фразы

дальше

Кошки! Улыбнись !!!Рекомендую посмотреть!!!

Ирина Самарина-Лабиринт. Привет, моя судьба...


<center><div align="center"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/535/114535939_Bez_imeni2.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/536/114536121_Bez_imeni1.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/535/114535939_Bez_imeni2.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/536/114536260_crop_92510949_5taXfCW.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 40px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/535/114535939_Bez_imeni2.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/536/114536121_Bez_imeni1.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/535/114535939_Bez_imeni2.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/536/114536121_Bez_imeni1.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 0px;"><div align="center"></div><div align="center"><tr><td style="padding: 0px;"><center><center><font size="3"><font color="#927D3A"><font face="georgia"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/535/114535937_Larsa.jpg" width="570" height="514" alt="Ларса (570x514, 144Kb)" /></font></font></font></center><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/535/114535939_Bez_imeni2.jpg" cellpadding="5" cellspacing="0" width="98%"><tr><td><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/536/114536121_Bez_imeni1.jpg" cellpadding=" cellspacing=" width="100%"><tr><td><center><font size="4" color="#f1f1f1" face="georgia"><br />ВАШ ТЕКСТ<br /></font></center></td></tr></table></td></tr></table></center><div align="center"><center><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/users/3776471/profile"><font size="2"><font color="#fbfafd"><center>Ларса</center></font></font></a></center></div></td></tr></div></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></div></center>

Серия сообщений "Ирина Самаарина ":

Часть 1 - Ирина Самарина-Лабиринт. Верю... Надеюсь... Люблю...
Часть 2 - Ирина Самарина-Лабиринт. Всё равно притяну удачу...
...
Часть 4 - Ирина Самарина-Лабиринт. Легенда о буковке Я...
Часть 5 - Ирина Самарина-Лабиринт. Когда мне плачется...
Часть 6 - Ирина Самарина-Лабиринт. Привет, моя судьба...

Разговор с мамой.

Отчего седеют наши матери? От болезней наших и невзгод. Обижаем часто их некстати мы, И уходит так за годом год. Я вчера сказал ей что- то колкое, Задрожала, сжалась вся в комок. И ушла, в руках платочек комкая, Ну, а я- вернуть её не смог. Завтра, послезавтра или после Я поговорю с ней "по душам", Только завтра, может, будет поздно. Не вернуть любимых наших мам.... Не откладывайте разговор "на завтра"! Говорите чаще "по душам". Старческим капризам потакайте! Продлевайте жизни ваших мам! Инет

Галина Назарова

 

Мешаем вирусу войти в ваш компьютер.

Мой друг в майл.ру всегда меня балует разными интересными штучками.
Вот и на этот раз порадовал одной хитростью.
Компьютерный ремонтник говорит, что это похоже на золото.
Это - хорошая вещь.
Мой друг изучил эту компьютерную уловку сегодня, это действительно
изобретательно в ее простоте.

Как Вы может знаете, когда вирус входит в Ваш компьютер,
он направляется прямо в Вашу книгу адресов электронной
почты, и посылает себя всем по вашим адресам,
таким образом заражая всех Ваших друзей и партнеров.
Эта уловка не помешает вирусу войти в Ваш компьютер,
но это будет мешать ему использовать Вашу адресную книгу
для распространения далее, и это даст Вам знать, что вирус
вошел в Ваш компьютер.

Вот то, что Вы делаете:

Во-первых, откройте свою адресную книгу и нажмите на "новый контакт",
так же, как Вы сделали бы, если бы Вы добавляли нового друга в свою
адресную книгу электронной почты.
В окне, где Вы написали бы имя своего друга, пишите "А".
Для псевдонима или адреса электронной почты, напишите AAAAAAA@AAA.AAA
Теперь, вот то, что Вы сделали и почему это работает:
Имя "А" будет на первом месте Вашей адресной книги как вход No.1.
С этого места вирус начнет входить, чтобы послать себя всем Вашим друзьям.
При попытке послать себя по адресу "AAAAAAA@AAA.AAA" , произойдет остановка ,
т.к такого адреса не существует и вирус не пойдет распространяться
дальше и Ваши друзья не будут заражены.

Второе большое преимущество этого метода:
Если электронная почта не может быть отправлена, Вы будете уведомлены
относительно этого в Вашей входящей почте почти немедленно.
Следовательно, если Вы когда-либо получаете сообщение, говорящее Вам,
что электронная почта, адресованная AAAAAAA@AAA.AAA, не может быть послана,
Вы знаете сразу же, что у Вас есть вирус в Вашей системе.
Вы можете тогда предпринять шаги, чтобы избавиться от этого!

Довольно гладкий способ, а?
Если все, которых Вы знаете, делают это, тогда Вам не о чем волноваться, и о
приходящей почте.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО ТЕПЕРЬ и если будет желание, можете передать это всем своим друзьям!

Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ!
Часть 2 - О полезности хурмы.
...
Часть 11 - Магические свойства воды
Часть 12 - Какие народные средства используют для мытья волос
Часть 13 - Мешаем вирусу войти в ваш компьютер.
Часть 14 - 25 лучших программ для загрузки на компьютер
Часть 15 - Куча полезных программ для вашего компьютера
...
Часть 22 - Крем для лица "Подходит всем!"
Часть 23 - Причины женских болезней
Часть 24 - Самодиагностика при помощи измерения пульса

Признаки заражения компьютера.

Почти у каждого человека сейчас есть свой личный телефон , собственный компьютер и всегда хочется, чтобы работа на нём была по возможности максимально удобной.

Здравствуй, Боже, я из Украины

 

Здравствуй, Боже, я из Украины… Здесь с тобой спокойно, не бомбят… А у нас своим стреляют в спины… В Машеньку вчера попал снаряд…

Читать далее...

Скульптуры, которые заставляют замереть в восхищении.

 

Читать далее...

Что любят почки?

Наши почки — это великие труженицы! Вес каждой из них не превышает и 200 граммов. И представьте себе, что за сутки они обрабатывают до 1000 л крови! Но мы даже не задумываемся о них, пока «гром не грянет…»

Что любят почки?

Здоровые почки — это здоровье всего нашего организма. Это его чистота. Как помочь им сохранить работоспособность на долгие годы? Ведь надо же их периодически «благодарить» за их неустанный ежедневный труд по очистке нашей крови от ненужных и избыточных веществ.

Читать далее

Шрифты

Шрифты для Вас! Мы часто используем в рамках для текста стандартные шрифты! Сегодня хочу Вам показать примеры разных шрифтов! Вы можете их использовать как в рамках, так и отдельным текстом. Просто скопируйте название шрифта из окошка и вставьте вместо слов "название шрифта" строго между кавычек. Ниже формула для текста. Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт Очень красивый шрифт

А добрые люди накормят бездомную кошку…

 

А добрые люди накормят бездомную кошку…
Их души сияют, как люстры в вечерних окошках…
А злые зачем-то пинают дворнягу ногами,
Не зная, что могут остаться на улице сами…

А добрые люди помогут чужим, незнакомым…
Под небом пушистым они, как под крышею дома…
Им нравится снег и цветение ранних фиалок…
И мир меркантильный в сравнении с ними так жалок…

А люди хорошие дарят улыбку прохожим
И искренне верят, что зло быть сильнее не может.
И воздухом зимним, как чудом земным, наслаждаясь,
Они будут верить в добро, даже не сомневаясь…

А злые и чёрствые люди клянут непогоду,
И не то, и дожди… Зря потеряны годы…
И дети шумят, окружают одни идиоты…
Ночами считают они под подушкой банкноты…

А добрые люди молитву прочтут на рассвете
И скажут «Спасибо за то, что здоровые дети,
Что мама жива и семья не распалась с годами,
За то, что волшебное небо сегодня над нами…»

А злые всё копят на сердце ненужные чувства…
В их душах от этого так неуютно и пусто…
И светят у них только люстры в вечерних окошках…
А добрые люди накормят бездомную кошку…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Когда на душе неспокойно....

Когда на душе неспокойно и сердце сжимает боль, Я, молча, читаю молитву, прося для себя покой. Прошу я у Бога смирения и помощи тоже прошу, О том, чтоб он дал мне силы, чтоб не сойти с пути. Нет, я ему не жалуюсь. Жалость мне не нужна. Жалость, делает «мягче», а «мягче» мне быть нельзя. Слезы вытру украдкой, стон, подавлю в себе, Доля видать такая, дана при рождение мне. Боже, взгляни на минутку, услышь ты мою мольбу, Ты покажи направление, я дальше сама пойду. Дай мне немного силы, Веру в саму себя… Боже услышь молитву, мне помощь твоя нужна. автор Аленты Тинай

ЧТО НАДО ЗНАТЬ СОБИРАЯСЬ ЗА ГРАНИЦУ

Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ-22":

ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ-22

Часть 1 - ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ-БРОДИЛКА
Часть 2 - ЗОЖ ВСЕ НОМЕРА ЗА 1998-2004 гг
...
Часть 37 - ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА
Часть 38 - РАДИО-ОНЛАЙН
Часть 39 - ЧТО НАДО ЗНАТЬ СОБИРАЯСЬ ЗА ГРАНИЦУ

Мы русские !!!
 

МЫ РУССКИЕ !!!

 

Один чудак с лицом фальшиво-грустным,

«Ютясь» в салоне своего «порше», Сказал:

"Мне стыдно называться русским.

Мы – нация бездарных алкашей."

Солидный вид, манера поведенья –

Всё дьяволом продумано хитро.

Но беспощадный вырожденья

Сточил бесславно всё его нутро.

Его душа не стоит и полушки,

Как жёлтый с обломанных ветвей.

А вот потомок эфиопов Пушкин

Не тяготился русскостью своей.

Себя считали русскими по праву

И поднимали Родину с колен

Творцы российской мореходной славы

И Беллинсгаузен, и Крузенштерн.

И не мирясь с мировоззреньем узким,

Стараясь заглянуть за горизонт,

За честь считали называться русским

Шотландцы – Грейг, де Толли и Лермонт.

Любой из них достоин восхищенья,

Ведь Родину воспеть – для них закон!

Так жизнь свою отдал без сожаленья

За Русь грузинский князь Багратион.

Язык наш – многогранный, точный, верный –

То душу лечит, то разит, как сталь.

Способны ль мы ценить его безмерно

И знать его, как знал датчанин Даль?

Да что там Даль! А в наше время много ль

Владеющих Великим языком

Не хуже, чем хохол Мыкола Гоголь,

Что был когда-то с Пушкиным знаком?

Не стоит головой стучать о стенку

И в бешенстве слюною брызгать зря!

"Мы - русские!" - так говорил Шевченко.

Внимательней читайте Кобзаря.

В душе любовь сыновнюю лелея,

Всю жизнь трудились до семи потов

Суворов,Ушаков и Менделеев,

Кулибин, Ломоносов и Попов.

Их имена остались на скрижалях

Как подлинной истории азы.

И среди них как столп -старик Державин,

В чьих жилах кровь татарского мурзы.

Они идут – то слуги, то мессии, -

Неся свой крест на согбенных плечах,

Как нёс его во имя всей России

Потомок турка адмирал Колчак.

Они любовь привили и взрастили

От вековых истоков и корней.

Тот - русский, чья душа живёт в России,

Чьи помыслы - о матушке, о ней.

Патриотизм не продают в нагрузку

К беретам, сапогам или пальто.

И коль вам стыдно называться русским,

Вы, батенька, не русский. Вы – никто.

18.11.2012 Мы русские

(Константин Фролов-Крымский)

РАМКА С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ

ВАШ ТЕКСТ...

ВАШ НИК

Серия сообщений "РАМКИ ОРИГИНАЛЬНЫЕ-29":

РАМКИ ОРИГИНАЛЬНЫЕ-29

Часть 1 - РАМКА С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ
Часть 2 - Рамочки для видео
Часть 3 - РАМКА ДЛЯ ВИДЕО
...
Часть 8 - Рамочка с прокруткой
Часть 9 - РАМОЧКА ДЛЯ ПРИТЧ
Часть 10 - Рамки для текста *Бабочки*