Cамый длинный туннель в мире - Готтард - под Альпами на глубине 2,5 км |
|
"Вот, что значит, НАСТОЯЩИЙ, ВЕРНЫЙ ДРУГ!.."))) |
|
Болят ноги – в чем причина, чем помочь? |
Болят ноги – в чем причина, чем помочь?
Ученые уверяют – прямохождение навредило здоровью человека.
Ни наш позвоночник, ни тазовые кости, ни хрящи и суставы ног, ни вены нижних конечностей не рассчитаны на такую нагрузку и быстро изнашиваются. Неудивительно, что у многих людей смолоду ноги отекают, ноют, а в зрелом возрасте возникают болезни, могущие привести к инвалидности. Чего следует опасаться и как себя уберечь?
Схема механизма
Согласно анатомическому атласу, нога состоит из четырех (4) крупных костей: (бедренной, большой и малой берцовых, пяточной), 44 мелких костей (в плюсне и стопе), трёх крупных суставов (тазобедренного, коленного и голеностопного) и 14 пальцевых. Также в ней более 20 мышц, две крупных, разветвляющихся вены и одна крупная артерия. И всё это, к сожалению, может болеть. Суставы и хрящи (особенно, коленный) воспаляются и подвержены травмам, стопы и голени в силу анатомических особенностей страдают от недостаточного кровообращения, вены подвержены тромбозу и варикозу, мышцы свода стопы деформируются.
Занятия профессиональным спортом, тяжёлый физический труд, непомерные нагрузки, сидячая работа, неудобная обувь, лишний вес, беременности, роды, неправильное питание – всё это бьет по ногам в прямом смысле слова. Многие общие заболевания тоже оставляют свои следы на щиколотках и голенях – проблемы с сердцем или почками вызывают отеки, диабет приводит к трофическим язвам и гангрене нижних конечностей, ранний климакс вызывает остеопороз и провоцирует переломы. Неудивительно, что к старости лёгкую походку сохраняют редкие счастливчики.
Сам себе медосмотр
Чтобы определиться с диагнозами, в том числе и потенциальными, потратьте день на простое наблюдение за ногами. Осмотрите себя утром выходного дня, когда вы выспались и хорошо отдохнули. Что нужно проверить?
Стопы и пальцы. Тёплая ли кожа, упругая ли, нет ли сильно выделяющихся, вздутых вен (поутру у отдохнувшего человека они не слишком заметны). В каком состоянии суставы пальцев (особенно большого), сохранена ли подвижность, не растёт ли «косточка» (вальгусное изменение большого пальца), не синюшны ли кончики пальцев, не нарушена ли чувствительность в пальцах и стопе. Есть ли болезненные участки, припухлости, трещины на пятке, поражение кожи между пальцами, уплощение свода стопы? В каком состоянии ногти?
|
Милан: у нас такого нет! |
|
Что больше всего ценят в мужчинах женщины? |
Какие мужские черты вы считаете наиболее привлекательными? Доброту? Внешний вид? Щедрость? Чувство юмора? Для каждой женщины любой из ответов может быть правильным, но есть одна общая характеристика, которая нравится большинству представительниц прекрасного пола... Подробнее здесь
|
Сгущенка домашним способом |
Наверно, все любят сгущенку, а особенно, приготовленную своими руками дома.
Берем следующие ингредиенты:
Молоко - 200 грамм
Сахар - 200 грамм
Сливочное масло - 20 грамм
Готовим:
1. Необходимо взять кастрюлю с высокими бортами и смешать в ней все ингредиенты.
2. Поставить кастрюлю на медленный огонь и довести до кипения.
3. Увеличить огонь после начала кипения и варить в течение 10 минут.
4. Полученная масса будет жидковата, но так и должно быть.
5. В процессе остывания масса загустеет.
6. Взять баночку и перелить полученную массу. Поставить в холодильник. Через несколько часов она еще масса ещё больше загустеет.
7. Вот и вкусная домашняя сгущенка получилась.
Приятного аппетита!
|
Как легко уберечься от гриппа и ОРЗ |
Ученые-медики Москвы вспоминают и советуют:
"Эту профилактику ОРЗ и гриппа рекомендовал нам, молодым ученым, академик Петр Николаевич Бургасов, главный санитарный врач СССР. Он узнал о ней на фронте. С тех пор ни разу не болел даже ОРЗ, а не то, что гриппом! Хотя прожил более 90 лет и занимался особо опасными инфекциями.
Придя вечером домой, после контактов с людьми, которые могли вас заразить на работе, в магазине, общественном транспорте, вымойте руки с мылом.Высморкайтесь и намыленными пальцами тщательно протрите ноздри. Разумеется, изнутри.
- Какое мыло брать?
- Любое. Чем проще, тем лучше.
- А не слишком ли примитивно? Обычное мыло против ужасного свиного гриппа? Сами же предостерегали против самолечения.
- Это не самолечение, а профилактика, разные вещи. У метода есть серьезное научное обоснование. Капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до 100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах. И пока вирус не вызвал инфекцию (об этих механизмах я не буду говорить, чтобы не усложнять нашу беседу), лучше его просто "вымыть" из носовых ходов. Кстати, мыла он боится".
А это совет главного терапевта Москвы, прозвучавший еще в 2007 г.: "Для того, чтобы избежать простуды, особенно в период сильных морозов, очень полезно ежедневно промывать нос мыльной водой, заявил главный терапевт Москвы Леонид Лазебник. "Я советую всем без исключения ежедневно утром и вечером промывать носовые пазухи мыльной водой. Возвратившись после работы домой и помыв руки, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте носовые пазухи", - рассказал он.
Доктор Лазебник считает, что эта процедура абсолютно безвредна и при регулярном проведении почти на 100% гарантирует, что человек не заболеет простудой и острыми респираторными вирусными инфекциями.
|
Отгадай тест "Моя мечта осуществится?" |
Серия сообщений "Тесты, гадания, гороскопы, молитвы, обереги,шепотк":
Часть 1 - ЧТО У ТЕБЯ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ: СЕРДЦЕ ИЛИ РАЗУМ?
Часть 2 - Тест: узнайте о себе!
...
Часть 32 - Сбудется ли?
Часть 33 - Славянский Звериный гороскоп
Часть 34 - Отгадай тест "Моя мечта осуществится?"
Часть 35 - Тайна вашей жизни. Раскроет ее последняя цифра года вашего рождения
Часть 36 - Расшифровка значений женских отчеств!
...
Часть 43 - Каждому знаку Зодиака Бог прошептал на ухо это...
Часть 44 - Наш ангел-хранитель предупреждает...
Часть 45 - Ваши тайны по году рождения
|
|
Самые легендарные духи в истории |
|
|
Лидия Вертинская - птица Феникс советского кино |
31 декабря 2013 в возрасте 90 лет скончалась Лидия — актриса и художник, вдова знаменитого шансонье Александра Вертинского. Их дочери — известные актрисы Анастасия и Марианна Вертинские. Прошлой весной Лидия Вертинская отметила 90-летний юбилей. Зрителям она запомнилась немногими, но очень яркими ролями в фильмах «Садко», «Новые приключения Кота в сапогах», «Королевство кривых зеркал», «Дон Кихот».
|
ФЕДОСКИНСКАЯ МИНИАТЮРА. ЗИМНИЕ СКАЗОЧНЫЕ КАРТИНЫ |
400 лет Палеху - городу в Ивановской области - центру русской иконографии
ЗИМНИЕ КАРТИНЫ В СКАЗОЧНОЙ ФЕДОСКИНСКОЙ МИНИАТЮРЕ.
|
Панкреатит. Первая помощь при приступе |
Правила оказания первой помощи при панкреатите
Обострения панкреатита обычно сопровождаются сильными болевыми ощущениями, изменениями стула, тошнотой и рвотой. В таком состоянии следует немедленно обратиться к врачу. Однако до приезда специалистов человеку обязательно должна быть оказана первая помощь.
Простые советы при воспалении поджелудочной
Врачи не советуют пытаться самостоятельно купировать приступ панкреатита в домашних условиях, поскольку это может привести к опасным последствиям.
Однако до приезда скорой помощи можно попытаться устранить болевой синдром и причину, по которой происходит задержка желудочного сока. После того как состояние больного стабилизируется, его все-таки нужно доставить в больницу.
Первая помощь при обострении заболевания заключается в следующем:
|
Новое Оформление дневника для Лирушников |
|
|
Чай для печени |
Печеночный чай – залог здоровой печени
Как известно, основным фильтром организма является печень. Именно поэтому необходимо уделить ей особое внимание. В целях профилактики заболеваний рекомендуют употреблять сбор трав, польза которого доказана не только для печени, но и для лечения почек, желчного пузыря и в целом для очистки организма.
Самым известным из так называемых печеночных травяных сборов является монастырский чай для печени. Этот чай для печени состоит из десяти трав, сбор которых проводят в экологически чистых местах. Состав трав монастырского чая при регулярном употреблении не вызывает побочных эффектов, а также не наносит вред организму.
Его можно купить в аптеке или приготовить самому из трав, которые названы ниже:
• череда;
• фенхель;
• лекарственная ромашка;
• календула;
• репей аптечный;
• птичий горец;
• перечная мята;
• девясил;
• бессмертник;
• кукурузные рыльца.
Взято с сайта Мой живот
|
Цитата сообщения Аква_Море
Ф. Шопен - Secret Garden 'Adagio' |
Цитата |
19503 слушали 411 копий |
Ф. Шопен - Secret Garden 'Adagio' |
|
Комментарии (0) |
Как найти потерянный телефон |
Современный человек с ужасом представляет себе потерю телефона. Зачастую в модном гаджете "находится вся жизнь". Здесь могут храниться, например, фотографии с роддома в одном экземпляре или онлайн-допуск к платежным картам.
Смартфоны хороши тем, что они дают своим владельцам больше возможностей найти их после кражи или потери. Производители мобильных телефонов обычно распространяют совершенно бесплатно удобное программное обеспечение. Эти программы позволяют отыскать украденный или же потерянный телефон. Где же взять такие программы и что они делают?
1. Приложения с местоположением устройства
При помощи таких нехитрых приложений можно следить за кем-то. Например, за местоположением ребенка. Если вы считаете, что следить за близкими не очень красиво, то можно просто установить программу на всякий случай и не пользоваться ей до определенного времени. Наличие такой программы в телефоне значительно увеличивает шансы отыскать любимый гаджет после потери или кражи.
2. Find My Phone
Такое программное обеспечение работает исключительно с телефонами на Windows. С приложением можно быть спокойным за телефон и конфиденциальную информацию на нем.
Кроме того, приложение устанавливается с официального сайта Microsoft в два клика и в последствии позволяет удаленно от своего телефона выполнять три важных функции:
3. Поиск через iCloud
Если ваш телефончик на Anroid, Windows Phone, iOS, то можно зарегистрироваться в "облачном" сервисе. И тогда в случае потери телефона, если он не выключен, необходимо войти в свой аккаунт и нажать кнопочку "найти iPhone". И на экране появиться местоположение вашего телефона.
Еще несколько хороших приложений для телефона вы найдете здесь на ria.com. Например, PlanB - приложение, которое можно установить на телефон, который уже украли или потеряли.
|
Изящество архитектуры храмов России |
Россия – страна с богатой духовной культурой. Нравственность русского народа формировалась и развивалась веками, что отражалось во всех сферах жизни. И, конечно же, нашло выражение в разнообразии храмов и церквей, многие из которых поражают своей архитектурой.
Одно из знаменитейших строений русской Церкви, место паломничества огромного числа православных христиан всего мира. Белоснежный, со сверкающими золотыми куполами, храм сумел пережить Революцию и выстоял в лихие десятилетия, но в 1937 г. был снесен. В современном виде восстановлен в 90-х гг. ХХ в. Сейчас носит статус Московского Подворья Патриарха Московского и Всея Руси.
|
Леонид Сатановский, актер театра и кино. Вынужденная эмиграция |
|
Волшебные точки на теле человека |
|
ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. СВЕЖИЕ ФАКТЫ |
Истинные причины сердечных заболеваний
Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них.
|
Это более полный вариант УРОКОВ с новыми