То как вы спите, влияет не только на ваше общее состояние здоровья... |
На какой стороне засыпать
Все мы с вами знаем, что сон очень важен для поддержания хорошего физического и психического состояния. Однако, продолжительность сна столь же важна, как и поза, в которой вы спите. То, как вы спите, влияет не только на ваше общее состояние здоровья, но и может помочь сохранить кожу молодой, а так же улучшить пищеварительную систему. Более того, привычка засыпать на левом боку может даже спасти вам жизнь.Так что, если вы всё ещё спите в других позах, советую прочитать эту статью и выяснить для себя, почему же сон на левом боку так полезен.

|
Этим деликатесом из курицы буду удивлять... |
КУРИЦА "УДИВИ ГОСТЕЙ".
КУРИЦА "УДИВИ ГОСТЕЙ".
Вкуснейшее и оригинальнейшее блюдо - готовится из простых продуктов, а выглядит - как деликатес из шикарного ресторана. Можно делать порционно - одна куриная грудка на порцию, но мне кажется, что вкуснее и сочнее получается, когда всё готовится одним большим слоёным куском.
Ингредиенты (порция, примерно, на двоих):
Грудка куриная филе - 500 г,
Морковь средняя - 2 шт,
Лук репка средний - 1 шт,
Картофель не очень крупный - 2-3 шт,
Масло раст.,
Яйцо - 1 шт,
Кунжут, соль, перец молотый - по вкусу,
Зелень.
Приготовление:
Куриное филе острым ножом нарезаем на пластины, как можно тоньше, поперчить, посолить.
Морковь, лук и картофель очищаем и нарезаем: лук - мелкими кубиками, а морковь и картофель - тонкими кружочками.
Лук с морковью обжарить до золотистого цвета на растительном масле. Картофель подсушить до золотистости на сухой сковороде.Зелень нашинковать мелко.
Яйцо хорошо взбить. Сковороду смазать растительным маслом, выложить на дно слой филе и смазать его яйцом.
Сверху выложить слой картофеля, лука с морковью и зелени. Важно - края филейного слоя должны оставаться свободными, чтобы при запекании они создали эффект "запечатывания" соков внутри запеканки. Слои чередовать,каждый слой из филе обязательно хорошо смазывать взбитым яйцом.
Верхний слой смазать яйцом и посыпать кунжутом.
Запекать в духовке, предварительно разогретой до 180 гр, в течении 30-40 мин, затем увеличить температуру до 220 гр и запекать ещё 10 минут.

|
КУРИЦА "УДИВИ ГОСТЕЙ" |
|
|
Цитата сообщения Зита64
Музыка для души |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения mister72
Мелодия из кинофильма "Крестный отец" |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Как ускорить обмен веществ... |
|
Волны моря - шедевры И.Айвазовского |
Великий живописец XIX века Иван Константинович Айвазовский любил рисовать море. Он родился и вырос в Феодосии, поэтому водная стихия всегда была доступна маринисту.
Русский художник армянского происхождения (настоящее имя Ованнес Айвазян) с необычайным талантом изображал волны. Свет и полупрозрачность отлично передали сущность и реалистичность среды. Во многих картинах Айвазовского присутствует человеческий фактор, в том числе лодки или корабли, демонстрируя борьбу человека и природы.
За всю свою карьеру Иван Айвазовский написал более 6000 картин. На половине из них изображено море и корабли. Его творчество широко признано за пределами России. Среди наград художника орден Почётного легиона (Франция), орден «Нишан-Али» IV степени и «Алмазная медаль» (Османская империя).
|
Привлекаем любовь, деньги, удачу: шепотки на Луну |
Серия сообщений "Тесты, гадания, гороскопы, молитвы, обереги,шепотк":
Часть 1 - ЧТО У ТЕБЯ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ: СЕРДЦЕ ИЛИ РАЗУМ?
Часть 2 - Тест: узнайте о себе!
...
Часть 27 - ОНЛАЙН ГАДАНИЕ
Часть 28 - МОЛИТВА ОПТИНСКИХ СТАРЦЕВ
Часть 29 - Привлекаем любовь, деньги, удачу: шепотки на Луну
Часть 30 - Знаки Зодиака. Сильные и слабые стороны
Часть 31 - ТЕСТ на IQ
...
Часть 43 - Каждому знаку Зодиака Бог прошептал на ухо это...
Часть 44 - Наш ангел-хранитель предупреждает...
Часть 45 - Ваши тайны по году рождения
|
|
Потрясающая Патагония (Южная Америка) |
|
Самые узкие улицы мира |
Давайте прогуляемся по узким улочкам… Да-да, по самым узким улочкам, которые прочно закрепили за собой звание популярных достопримечательностей по всему миру.
Улица Поцелуев в Севилье (Испания)
Чему обязана эта улочка столь романтическим названием? Все дело в том, что она настолько узкая, что влюбленные, выйдя на балконы квартир противоположных домов, могут целоваться, оставаясь абсолютно незамеченными зеваками и случайными прохожими. Ширина улицы не больше двух метров.

Улица Веревки в Брашове (Румыния)
Узкая улица со странным названием проходит по румынскому городу Брашове. Второе название этой узкой улочки - Страда сфории (Strada sforii). Ширина этого мощеного брусчаткой 80-метрового прохода варьируется от 111 до 135 сантиметров. Как утверждают местные гиды, это самая узкая улица в Европе. На самом же деле, в Европе имеются улочки и потеснее. Однако это нисколько не умаляет достоинства румынской достопримечательности.


|
Нью-Йорк, который вы никогда не видели |
02. Подлинный Нью-Йорк выглядит вот так. Это типичный нью-йоркский вид. Преимущественно малоэтажная скучная застройка с вкраплениями многоэтажных домов.

|
Просто и очень вкусно: овощная икра на зиму |
1.

|
Эти программы на компьютере должны быть установлены у всех |
В этой статье перечислены программы которые должны быть установлены на компьютере или ноутбуке каждого пользователя.
Эта статья Вам поможет определиться с тем, какие именно программы должны быть установлены на компьютере. Вы можете не согласиться с тем или иным выбором автора этой статьи, у каждого свой вкус.
Самые необходимые программы.
KMPlayer.
Как смотреть любимые фильмы и сериалы на компьютере не имея нормальный видеопроигрыватель? Ведь установленный по умолчанию в Windows Media Player далеко не идеал. KMPlayer, пожалуй лучший видеоплеер из всех существующих. Это будет лучший выбор для просмотра фильмов, сериалов и других видеороликов на компьютере. Плеер поддерживает множество форматов, он легкий и удобен в использовании. Большим плюсом является и его полная бесплатность. А установив специальный фильтр для него, можно смотреть обычные фильмы в 3D.

|
Поведение в опасных ситуациях |
Представьте себе, что вы оказались посреди паникующей толпы, вас захватили в заложники или на вас надвигается смерч. Казалось бы, безвыходная ситуация, но выход всегда есть, если попытаться сохранять спокойствие и быстро реагировать. Вот эти и другие угрожающие жизни ситуации, и советы, которые помогут вам выйти из них с минимальными потерями.

|
Находка зимой: помидоры с синими сливами |
2.

|
ЗАКУСКА ИЗ ПОМИДОРОВ С ЛУКОМ |
2.

|
ЩАВЕЛЬ НА ЗИМУ БЕЗ СОЛИ |
1.

|
Лечо на зиму |

|
Заготовки для супа на зиму |
Суповые заготовки на зиму: практично и вкусно.
|
Серия сообщений "- в погребок":
Часть 1 - Соленые огурцы на зиму
Часть 2 - Малосольные огурцы - за 2 часа . . .
...
Часть 14 - Приправа для супа.
Часть 15 - ГРЕЧЕСКАЯ ЗАКУСКА.
Часть 16 - Суповые заготовки на зиму: практично и вкусно.
Часть 17 - Кетчуп по - домашнему.
|
ИКРА ОВОЩНАЯ |
1.

|