Этот коктейль ускоряет обмен веществ, выводит токсины и шлаки из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

В стакан кефира жирностью 1-2,5% добавляем половину чайной ложки корицы, столько же имбиря, щепотку красного перца и перемешиваем. Пить этот коктейль следует по утрам и перед сном. При его регулярном употреблении за месяц можно избавляться от 3-4 кг веса.

Кстати, корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, благотворно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Подготовила Анастасия БЕЛЕНЬКАЯ

источник