Давай разберемся, как нужно действовать, чтобы без особых усилий похудеть на 4 килограмма за четыре дня в новолуние. На новолунной диеты за 4 дня сможешь похудеть на 4 килограмма .Известно, что определенное влияние на человеческий организм оказывают небесные светила. Так, к примеру, люди давно заметили, что при полной луне из-за смены давления в нашем организме происходит движение жидкости, что ускоряет обмен веществ. А это означает, что если правильно скорректировать рацион, можно без особых усилий и негативных последствий похудеть на несколько лишних килограммов.

Новолунная диета рассчитана всего на 4 дня, но результаты ее очень заметны – ежедневно ты будешь терять около килограмма лишнего веса, причем, при условии соблюдения некоторых правил, уйдут они безвозвратно. К тому же, в дни новолуния человек испытывает прилив сил, и потому легче переносит ограничения в рационе.

Меню новолунной диеты:

8:00 – чашка зеленого чая с чайной ложкой меда;

10:00 – два отварных яйца;

12:00 – чашка зеленого чая с чайной ложкой меда;

14:00 – 200 г отварного нежирного мяса;

16:00 – стакан обезжиренного кефира;

18:00 – одно зеленое яблоко;

20:00 – бокал сухого красного вина (если есть желание);

22:00 – стакан обезжиренного кефира.

Если у тебя пониженное давление, то утром вместо чая можно выпить чашечку черного кофе без сахара.

Чистую воду в течение дня можно пить в неограниченном количестве.

Произвольный вариант новолунной диеты

В предложенный рацион без особого ущерба для конечного результата можно вносить небольшие изменения. Например, заменить вареные яйца морепродуктами или приготовленным на пару омлетом. Выбирай то, что тебе больше по вкусу, но помни, что нельзя увеличивать общую суточную калорийность рациона, а сам рацион следует составлять, соблюдая рекомендации новолунной диеты, приведенные ниже.

Рекомендации новолунной диеты

Все четыре дня новолуния ты должна следовать следующим правилам:

до полудня не только разрешается, но и рекомендуется разнообразить рацион, при этом соблюдая меру и ни в коем случае не переедая;

после полудня из рациона нужно полностью исключить жареные, жирные и мучные блюда, соленые и копченые продукты.

По окончании новолунной диеты нужно начать питаться сбалансировано, чтобы не произошел новый набор веса.

При этом наиболее калорийные блюда следует употреблять в первой половине дня, после шести-семи часов вечера лучше не есть совсем или, при сильном чувстве голода, выпивать стакан нежирного кефира, питьевого йогурта, простокваши или других кисломолочных напитков. Переедать не стоит даже по праздникам, а раз в неделю нужно устраивать разгрузочные дни на фруктах, овощах или кефире.

На колебания веса может влиять фаза Луны .

Специалисты пришли к выводу, что лунный календарь способен влиять на колебания нашего веса. В зависимости от фазы Луны мы поправляемся или же теряем вес .Наверняка ты замечала, что твой вес время от времени колеблется без какой-либо уважительной причины. Ты внезапно можешь набрать несколько килограммов, не изменяя своего рациона питания, или же потерять вес, не садясь на диету. Новая теория гласит, что в подобных колебаниях веса может быть виновата… Луна! Ученым давно известно, что содержание воды во фруктах зависит от фазы Луны. Сорванные в определенный день фрукты могут быть гораздо более сочными и вкусными, чем фрукты с того же дерева, но собранные в другой день месяца. Луна способна передвигать водные массы в океанах, и поэтому не удивительно, что она влияет на уровень жидкости в растениях и в организме животных. Современные исследования натолкнули урологов на мысль о том, что человеческий организм также удерживает определенное количество жидкости в зависимости от лунного календаря. На полную луну, к примеру, в организме задерживается наибольшее количество жидкости, отчего мы поправляемся, а на молодой месяц – наименьшее. Кроме того, на количество воды в организме влияет не только день месяца, но и время года. К примеру, самым толстым временем является середина лета, а самым худым - новогодние дни. Поэтому, если ты планируешь летний отпуск и хочешь выглядеть на все сто, сверься с календарем. Возможно, тебе придется немного подождать или поторопиться, чтобы иметь больше шансов влезть в свой любимый костюм.

источник