Хитрости для тех, кто сидит на диете.
Есть очень много советов для тех, кто сидит на диетах. Например, как обмануть свой организм и дать ему то, что хочется.
Если вам очень захотелось соленого, то организм вам поможет обмануть банан или миндаль. В этих продуктах содержится много калия, который помогает организму подавить желание съесть чего-то соленого.
Если очень хочется пирога, то возьмите яблоко и запеките его с хорошей порцией корицы. Такое сочетание дает вкус шарлотки, и таким образом вы съедите вкусняшку не навредив фигуре.
Иногда бывает, что хочется съесть чего-то очень жирного. Здесь со своим желание вам поможет справится сыр тофу. Обладая мягкой консистенцией, сыр может заменить жирный крем или соус. Также существует соевый крем, в котором содержится не так много калорий, и который будет прекрасно сочетаться со свежими фруктами.
Если очень захотелось сладкого, то прибегните вот к такой хитрости. Возьмите стакан нежирного молока и медленно выпейте его. Порция протеинов в молоке подавит ваше желание полакомится чем нибудь вкусненьким. Если молоко совсем не хочется пить, то съешьте фруктов, это те же самые сладости, только богатые витаминами.
А у вас есть какие-нибудь хитрости для «обмана желудка», дорогие ?
