Мята очень распространенное растение, которое имеет много полезных свойств: стимулирует деятельность мозга, дает свежесть и прохладу, поднимает настроение, защищает от катаракты и снижает температуру. Еще Авиценна писал: „Мята помогает при вздутии живота, головной боли, изгоняет пот, согревает и уничтожает синяки под глазами”.

Это растение высоко ценили во многих странах и в разные времена: древние римляне вплетали мяту в венки почетных гостей и победителей, а на Руси, девушки, чтобы увидеть своего суженного, клали ее под подушку.

Из мифов Древней Греции известно, что мята, получила свое название от имени нимфы Минты, богини элидской горы Менте. Бог подземного царства Аид (Гадес) влюбился в прекрасную нимфу и его супруга Персефона, из мести превратила ее в душистое растение – мяту.

В ботанике известно более 25 видов мяты, но часто применяются из них только четыре:

Мята перечная – в косметике, фитотерапии, фармакологии, ароматерапии;

Мята японская – в косметике;

Мята водяная и мята болотная – в фитотерапии и ароматерапии.

Современные ученые, проведя исследования растения, обнаружили, что мята, содержит большое количество фитонцидов, обладающих антимикробным и противовоспалительным действием. Ментол, основная составляющая мяты, раздражает нервные окончания, вызывая состояние прохлады, сужая верхние сосуды. Эфирные масла и настойки с мятой используют ментол как обезболивающее средство.

Настой от тошноты и проблем с желудком.

В стакане кипятка развести 2 чайные ложки сушеной мяты и настаивать полчаса. Рекомендуется принимать по трети стакана за 20-25 минут до еды 2-3 раза в день.

Мятный чай от простуды помогает пропотеть и снизить температуру.

1 столовую ложку мяты заварить в стакане кипятка и настоять 10 минут.

Настой при гипертонии.

Смесь из 1 чайной ложки мяты, 1 чайной ложки ромашки и 1 чайной ложки валерианы засыпать в 1 стакан кипятка и настоять в течение 20 минут. Принимать по трети стакана не дольше 1 месяца ежедневно.

Настой при дерматитах и угрях на лице сужает поры и снимает жирный блеск. Если смешать настой с оливковым маслом, то получится прекрасное средство от ожогов.

1 чайную ложку растения положить в стакан кипятка. Настоять полчаса и протирать кожу.

При депрессии, сердцебиении и бессоннице полезно добавлять 3-4 капли мятного масла в чай.