Äèåòà ìîæåò áûòü è ïðîòèâîðàêîâîé |
Äîêòîð Ìîýðìàí íà ïðîòÿæåíèè ñâîåé ìåäèöèíñêîé ïðàêòèêè ÷àñòî îáðàùàë âíèìàíèå, ÷òî áîëüøèíñòâî èç åãî ïàöèåíòîâ ñ îíêîëîãè÷åñêèì çàáîëåâàíèåì èìåëè íåñêîëüêî îäèíàêîâûõ õàðàêòåðíûõ ñèìïòîìîâ (â íà÷àëå ðàçâèòèÿ áîëåçíè), êîòîðûå â òîé èëè èíîé ñòåïåíè ñâèäåòåëüñòâóþò î íåäîñòàòêå â èõ îðãàíèçìå æèçíåííî âàæíûõ è íåîáõîäèìûõ âåùåñòâ. Ýòî êàñàåòñÿ ãðóïïû âèòàìèíîâ:
Èìåííî ýòî è íàòîëêíóëî åãî íà ìûñëü ñîçäàòü óíèêàëüíóþ ïðîòèâîðàêîâóþ äèåòó, ðàñøèðåííîå ìåíþ êîòîðîé è ïðåäñòàâëÿåòñÿ âàøåìó âíèìàíèþ.

Ïðîòèâîðàêîâàÿ äèåòà – îïèñàíèå è ìåíþ:
Çàâòðàê
Ñâåæåîòæàòûé ñîê èç äâóõ ñðåäíèõ ñïåëûõ àïåëüñèíîâ è îäíîãî ëèìîíà, à òàêæå ÷åðíûé õëåá èç ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà, íàìàçàííûé ñâåæèì ñëèâî÷íûì ìàñëîì èëè ñûðîì (áóòåðáðîä íå äîëæåí èìåòü ìàññó áîëåå 100 ãðàìì).
Âòîðîé çàâòðàê
Ñâåæèå ôðóêòû èëè ñâåêîëüíûé ñîê (åñëè ó âàñ íåäîñòàòî÷íî ñâåêëû, òî äàííûé íàïèòîê ìîæíî çàìåíèòü ÿáëî÷íî-ñâåêîëüíûì ñîêîì).
Îáåä
Ïîðöèÿ òåïëîé êàøè, ïðèãîòîâëåííîé èç áóðîãî ðèñà èëè ëþáîãî äðóãîãî öåëüíîãî çëàêà, à òàêæå ñòî ãðàììîâàÿ ïîðöèÿ îâîùåé íà ïàðó, íåáîëüøîé êóñî÷åê íåñîëåíîãî ñëèâî÷íîãî ìàñëà, ôðóêòû è ñàëàò èç ñâåæèõ îâîùåé (50 ãðàìì), çàïðàâëåííûé ëèìîííûì ñîêîì è îäíîé ÷àéíîé ëîæêîé îëèâêîâîãî èëè âèíîãðàäíîãî ìàñëà. Ðåêîìåíäóåòñÿ çàïèâàòü äàííûå áëþäà îòâàðîì èç øèïîâíèêà, êîòîðûé íå ñëîæíî ïðèãîòîâèòü ïî òàêîìó ðåöåïòó:
Çàëåéòå îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó òùàòåëüíî èçìåëü÷åííûõ â êîôåìîëêå ïëîäîâ äâóìÿ ñòàêàíàìè êèïÿ÷¸íîé èëè î÷èùåííîé âîäû è äîâåäèòå ñìåñü íà ñðåäíåì îãíå äî êèïåíèÿ, ïîñëå ÷åãî íàêðîéòå åìêîñòü êðûøêîé è äàéòå åé îñòûòü äî êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû.
Ïîëäíèê
Ñâåæèé ãðåéïôðóòîâûé ñîê (èç îäíîãî ñðåäíåãî ïëîäà), à òàêæå 2 ñâåæèõ êóðèíûõ æåëòêà, ñìåøàííûõ ñ 30-40 ãðàììàìè ñâåæåãî ìîëîêà. Òàêæå ìîæíî ñúåñòü 30-50 ãðàìì êðåêåðîâ.
Óæèí
Îêîí÷èòü äåíü ìîæíî, ïðèãîòîâèâ ñóï èç öåëüíîãî çåëåíîãî ãîðîøêà, à òàêæå çàïå÷åííîãî â äóõîâêå áàêëàæàíà. Òàêæå ìîæíî ñêóøàòü îäíó ïîðöèþ íàòóðàëüíîãî éîãóðòà, ñûðûå îâîùè (ïîìèäîðû, ïåðöû, îãóðöû) è âûïèòü ñòàêàí êåôèðà.
Ïåðåä ñíîì
Ïðèìåðíî çà 1-2 ÷àñà äî òîãî êàê ëå÷ü â ïîñòåëü ñëåäóåò âûïèòü 1 ïîëíûé ñòàêàí ïîäîãðåòîé î÷èùåííîé âîäû, ñìåøàííîé ñ 1 ÷àéíîé ëîæå÷êîé ëèìîííîãî ñîêà èëè ñòàêàí ìîëîêà ñ ìåäîì, ïðèãîòîâëåííûì ïî òàêîìó ðåöåïòó:
Ïîäîãðåéòå äî êèïåíèÿ ñòàêàí ìîëîêà, ïîñëå ÷åãî äàéòå åìó íåìíîãî îñòûòü è äîáàâüòå ëîæå÷êó ìåäà è ïîëîâèíêó ÷àéíîé ëîæå÷êè ñëèâî÷íîãî ìàñëà.
| Ðóáðèêè: | Ëå÷åíèå ðàêà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |