По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю. Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы, применяя в лечении болезней новый для нас метод иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился с корреспондентом местной газеты, бравшим у него интервью, рецептом омоложения. Врач-китаец спросил журналиста: —Хотите выглядеть на 20 лет моложе? Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня, как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот. После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответсвенно). Потом необходимо ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней. Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет ежедневно выполняю эти простые упражнения. Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые говорят, что выгляжу намного моложе своих лет. Воспользуйтесь, добрые люди, этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию. Источник: Секреты_Бабушки

http://blogs.mail.ru/mail/altvalentina-2011/3283F26CACCAE878.html?skip=0

http://www.womenpretty.ru/uhod-za-kojey-tela.html

Как хочется подольше оставаться молодой! Молодой и красивой. Но что делать, когда вопреки нашему желанию (вроде и чувствуешь себя на двадцать) в зеркале мы видим на лице морщинки, на теле то там, то тут отвисшая кожа. И невольно начинаешь утешать себя: «На что же…возраст, смирись».

И все же, отбросим все сомнения прочь, хорошее … да что там хорошее… идеальное тело зависит от нас самих. Посмотрим внимательно и решим, что же можно улучшить. Не касаясь проблем лишнего веса (не важно надуманных или действительных) поговорим об уходе за телом. Что же делать, чтобы кожа стала (или оставалась) бархатистой, упругой, нежной.

Все очень просто – ухаживать за ней.

Уход за кожей тела. Вечер

После активного дня нашей коже особенно требуется очищение и отдых. Самая лучшая ежевечерняя процедура в таком случае – принятие теплого расслабляющего душа или ванны незадолго до сна. Очень хорошо с душем использовать увлажняющий гель, а затем втереть масло – кунжутное, из виноградных косточек или льняное.

Эти масла обладают очень ценными элементами и благотворно влияют на кожу тела. Кунжутное масло делает кожу гладкой и отдохнувшей, а льняное – повышает эластичность и упругость кожи. Масло из виноградных косточек обладает омолаживающим свойством.

А вот ванна вообще способна творить чудеса. Например, ванна с морской солью стимулирует кожу, усиливает деление клеток эпидермиса, ускоряет регенерацию клеток. Кроме этого, морская соль хорошо помогает восстановиться после стресса, улучшает обмен веществ, стабилизирует нервную систему.

А если добавить в ванну несколько капель эфирных масел, то ванна будет обладать релаксирующим эффектом. Хорошо подойдут для ванны ароматические масла ромашки, мелиссы или мяты, календулы, эвкалипта и др. Только прежде чем добавлять эфирные масла в ванну необходимо ознакомиться со свойствами этих масел.

Отличным омолаживающим эффектом обладают также ванны с травами и различными добавками. Предлагаем такие.

Ванна с глицерином – несколько капель глицерина (10-15) добавить в ванну.

Ванна с мумие – 5 г мумие растворяется в небольшом количестве воды и затем добавляются в воду.

Ванна с молоком – молоко (0,5-2литра) добавляется в ванну.

Ванна с медом – мед, крахмал, овсяные хлопья (хлопья предварительно заваренные в горячей воде) все перемешивается и добавляется в ванну.

Травяные ванны также очень хороши! Травяные ванны очищают, питают, увлажняют кожу тела. А кроме этого способствуют выведению токсинов, утраняют воспалительные процессы, обладают антиоксидантными свойствами, а значит, омолаживающим действием.

Можно брать совершенно любые настои и смеси из трав. Предлагаем следующий рецепт травяной ванны. После такой ванны вы получите потрясающий эффект – упругая и очень нежная кожа!

Рецепт травяной ванны. Смесь: по 1 ст.л. зверобоя, ромашки, лаванды, можжевельника, по 2 ст.л. чабреца, мяты, липового цвета. Всю смесь можно перетереть в ступке и заварить и дать настоятся. Затем влить в ванну. И еще в ванну добавить молока и морской соли.

Уход за кожей тела. Утро

Утренний уход за кожей тела заключается в принятии контрастного душа который поможет проснуться, взбодрит, задаст коже тонус. После душа вытритесь насухо и воспользуйтесь легким увлажняющим бальзамом для тела.

Уход за кожей тела. День

Кроме внешнего ухода за телом, не стоит забывать, что общее состояние кожи, ее цвет, эластичность, зависит от того что мы едим, как мы живем, что мы делаем. Поэтому, очень важно питаться правильно – стараться употреблять здоровую, богатую витаминами и микроэлементами пищу. Очень важно и не только для кожи, а для всего организма вести активный образ жизни, больше двигаться, отказать от вредных привычек.

И не забываем о хорошем настроении – что положительно сказывается на состоянии кожи.
 

Смотреть модели здесь: http://voguepatterns.mccall.com/catalog-pages-1425.php

Серия сообщений "идеи для шитья (без выкроек)":
Часть 1 - Сумки от Roberto Cavalli
Часть 2 - МАЛЕНЬКОЕ ЧЕРНОЕ ПЛАТЬЕ "КОРОЛЕВСКОГО" РАЗМЕРА
...
Часть 40 - Платье для девочки из бандан
Часть 41 - Отличная идея: "кошачий" кошелек
Часть 42 - Новые модели для шитья с выкройками от Vogue
Часть 43 - "Перекошенный" крой. Подборка
Часть 44 - Для вдохновения: платье в технике "пэчворк" от Ребекки Тейлор

http://beloshvejka-club.ru/18-shagov-po-poshivu-kurtki/

Вот тяжелое (225 мб) 30-минутное видео, которое я рекомендую Вам обязательно посмотреть от начала до конца. 

Оно называется “18 шагов по пошиву куртки”

Это видео – мой личный опыт того, как нужно шить утеплённые куртки и свой взгляд на это с целью…

• Прояснения картины в голове;
• Придания конкретики всем своим задачам;
• Увеличения полезности своих действий при сокращении времени на работу.

Просмотреть это видео и даже скачать его на свой компьютер можно здесь

http://cottonandcurls.blogspot.co.il/2011/07/yellow-gathered-grecian-dress.html

Продолжение подборки здесь: http://printingtextil.blogspot.co.il/p/asimetricno.html

Серия сообщений "идеи для шитья (без выкроек)":
Часть 1 - Сумки от Roberto Cavalli
Часть 2 - МАЛЕНЬКОЕ ЧЕРНОЕ ПЛАТЬЕ "КОРОЛЕВСКОГО" РАЗМЕРА
...
Часть 41 - Отличная идея: "кошачий" кошелек
Часть 42 - Новые модели для шитья с выкройками от Vogue
Часть 43 - "Перекошенный" крой. Подборка
Часть 44 - Для вдохновения: платье в технике "пэчворк" от Ребекки Тейлор

Автор: pealka

Запасаемся бусами (1), леской (3), метровым вощенным шнуром (4), цепочкой (6), иголкой (5), ножницами (7) и одной большой бусиной (2).

Цепочка не обязательна и несколько усложняет рабочий процесс. Но с ней получается красивее.
Бусы могут быть абсолютно любого цвета и размера. Главное, чтобы они вам нравились!

Мастер-класс здесь: http://master-klass.livejournal.com/489069.html

Нам понадобится:
2 метра шнура, 1 м цепочки, 5 метров х/б нити, 2 маленьких кусочка кожи, лента и бусины по желанию. Без них тоже смотрится очень здорово!

Мастер-класс здесь:  

http://yakimchukolga.blogspot.co.il/2012/06/diy-new-year-mood.html

Автор: "Магия Рукоделия" Наталья

Мастер-класс здесь: 

http://www.livemaster.ru/topic/115843-malenkaya-su...z-dzhinsov-s-dekorom-molniyami

http://www.trozo.ru/archives/40588

Модель  из испанского журнала Patrones

Размеры платья: 40-44-48.

Количество деталей: 8.

Вам потребуется: креп вискозный - 3,45 м х 1,40 шириной.

Застежка-молния.

60 см эластичной ленты шириной 1 см.

Нить Coselotodo de Güterrnann.

Раскрой:

1. Перед лифа со сгибом, 1 деталь.

2. Боковая деталь переда, 2 детали.

3. Пояс переда со сгибом, 1 деталь.

4. Промежуточная деталь пояса переда, 2 детали.

5. Боковая деталь пояса переда, 2 детали.

6. Спинка лифа, 2 детали.

7. Боковая деталь спинки, 2 детали.

8-8а. Клин юбки, 12 деталей.

Косая полоска бейки шириной 2 см плюс припуски для окантовки выреза горловины.

План раскладки:

Описание пошива и выкройка здесь: 

http://vykroyka.com/page/plate-s-vtachnym-pojasom-i-celnokroenymi-rukavami#cut

Украшения, как известно, - лучшие друзья женщин, и в этом нет ничего удивительного. Ничто так не подчеркивает женскую красоту, как блеск драгоценностей. Серьги, кулоны и браслеты привлекают мужское внимание к нежным ушкам, точеным шейкам и изящным запястьям. Одним из самых древних и любимых женщинами украшений являются браслеты. Представительницы всех народов носили украшения для запястий. Они производились из золота, серебра, кости, дерева, камней. Современные женщины могут выбирать себе аксессуары, изготовленные практически из любого материала, однако они должны следовать требованиям моды и надевать на свои руки только по-настоящему стильные украшения. Сегодня мода уверенно отворачивается от пластика и обращает свое внимание на браслеты из бусин естественного происхождения - как правило, из натуральных минералов.

Первой ввела браслеты из бусин в американскую моду Лори Родкин (Loree Rodkin). Дизайнер буквально заставила голливудских звезд распрощаться с бриллиантами и изумрудами и надеть на руки браслеты, больше всего по виду напоминающие четки. Да, собственно, и создавались эти браслеты как четки для индийских монахов и верующих, отсчитывающих слова молитв с помощью нанизанных на ниточку камней. Вслед за звездами переняли новую моду и жены политических деятелей. Браслеты от Лори Родкин очень понравились стильной Мишель Обаме (Michelle Obama), которая стала их надевать на особо торжественные мероприятия.

МИШЕЛЬ ОБАМА В БРАСЛЕТАХ LOREE RODKIN

Продолжение статьи с фотографиями здесь:

 http://www.puretrend.ru/rubrique/trends_r12/modnye-braslety-2012-goda_a7285/1

Порций: Объем: 1 л

Что нужно:

1 л молока
3 ст. л. натурального йогурта
Для зеленого йогурта:

4 веточки укропа
4 веточки петрушки
2 веточки кинзы
веточка мяты
веточка тархуна
1 ч. л. соли

Для свекольного йогурта:

1 небольшая свекла
2 зубчика чеснока

Приготовление пошагово с картинками здесь: 

http://www.gastronom.ru/recipe/17407/domashnij-jogurt

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - МАСТЕР-КЛАСС ИЗ КИТАЯ "КАК СДЕЛАТЬ ВИНО ДОМА" С ДЕТЕКТИВОМ
Часть 2 - Чай с имбирем от простуды, депрессии и для похудения
...
Часть 4 - Домашнее миндальное молоко
Часть 5 - Домашняя фанта
Часть 6 - Домашний йогурт

Размеры юбки: 40-44-48.

Количество деталей: 4

Вам потребуется:

7 м ткани из хлопка с печатным рисунком шириной 1,40 м.

24 м кружева

Нить Coselotodo de Güterrnann.

Раскрой:

1. Деталь бедра со сгибом, 2 детали.

2, 3-3a и 4-4a-4b. Воланы, каждый со сгибом.

Полоска 15,5 см х 12 м с необходимой вставкой для основания верхнего волана.

Полоска 18,5 см х 12 м с необходимой вставкой для основания нижнего волана.

Полоска бейки 3 см для обработки шва.

План раскладки, описание пошива и выкройка здесь: 

http://vykroyka.com/page/dlinnaja-jubka-s-volanami#cut

http://www.samoshvejka.ru/load/knigi/vykrojki_letnikh_sarafanov_i_platev/2-1-0-45

Ничто так не подчеркивает красоту женского тела в летний период, как легкие сарафаны и платья. Качественная натуральная ткань, простой и изящный покрой, точность выкройки – вот залог успеха при выборе стильного, модного, удобного сарафана на лето. Но не всегда в магазинах встретишь модели женской одежды , которые будут отвечать всем этим требованиям. Поэтому многие рукодельницы покупают ткань и шьют сарафаны и летние платья самостоятельно.

Ткань для сарафана, нитки для шитья, фурнитура куплены и вот здесь начинаются мУки поиска… фасона сарафана или летнего платья. Мы перелистываем последние модные журналы, часами сидим в интернете с надеждой найти более-менее подходящий фасон. Но… не так-то просто найти то, что хочется.

Чтобы хоть чуточку облегчить поиски нужного фасона сарафана или летнего платья, предлагаю вам посмотреть вот эту замечательную книжку, ссылкой на которую со мной поделилась автор Олюшенька.

Чем лично меня привлекает эта книга?

Во-первых, в ней собрано около 100 (вы только вдумайтесь в эту цифру!!!) разнообразных по крою, отделке и исполнению моделей летних сарафанов и платьев: многоярусный сарафан, на резинке(-ах), с одной-двумя бретелями и без, с воланами и рюшами… Модели представлены в виде зарисовок, но это даже плюс – видны все конструктивные линии, детали.

Во-вторых, к каждой модели прилагается чертеж-выкройка построения.

В третьих – модели сарафанов и платьев настолько просты, что сшить их сможет даже начинающая швея. 

Единственный недостаток – выкройки летних сарафанов и платьев даны на стандартную фигуру 46 р-ра. Поэтому в любом случае потребуется тщательная проверка чертежей и сверка размеров. Ну и конечно же без примерок не обойтись.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО (13,5 МВ)

1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
Читаем дальше))