Фитнес салаты для похудения |
Нашла в книжке по здоровому питанию
интересный способ похудения для "ленивых".
Можно есть все +два вкусных овощных салата.
Эти два супер эффективных салата способствуют похудению,удалению лишнего жира на животе и в области талии, и оздоровлению организма(улучшится цвет и кожа лица,волосы)
Один салат рекомендуется съедать на завтрак,второй на ужин в течении одной-двух недель,
каждый день перед основным приемом пищи(если таковой будет)
Рецепты
Бодрящий фитнес- салат перед завтраком
Свежая морковь 2 шт,
кусочек корня имбиря 2 см,
сок лимона
оливковое масло,
1 ч.л меда,
0,5 ч.л молотой корицы,
горсть изюма
Натереть морковь и имбирь,добавить масло,мед,корицу,сок лимона и изюм.
Перемешать и подать к завтраку
Физкульт-салат перед ужином
Капуста- 300г,
апельсин - 1 шт,
морковь - 1 шт,
зелень укропа или петрушки - 1 пучок,
клюква - 1 горсть,
масло виноградных косточек
Морковь и капусту тонко нашинковать.
Выложить в салатник и перемешать.
Апельсин разрезать пополам и отделить мякоть от белых пленок.
Лучше делать это над блюдом, чтобы сок попадал сразу в салат.
Зелень измельчить, добавить в салат и перемешать.
Выложить все в салатник, полить маслом, украсить клюквой и подавать
Для мотивации))
О народных способах очищения и оздоровления организма ,а также о том, как похудеть на 10 кг ,можно узнать на сайте travzbor.ru.Здесь вы найдете полезную информацию о здоровье,рецепты использования различных лекарственных растений и многое-многое другое
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "Мадам"
Часть 2 - Салат со шпротами
...
Часть 7 - салат из тунца
Часть 8 - Подборка рецептов консервации для баклажан
Часть 9 - Фитнес салаты для похудения
Часть 10 - А у Вас есть селёдочница ?
Часть 11 - Мини - салатики (6 самых вкусных вариантов)
Часть 12 - селедка под шубой
Серия сообщений "Здоровье и красота":
Часть 1 - Универсальный овощ
Часть 2 - Прочь, отеки!
...
Часть 24 - Око возрождения. Древний секрет молодости. Кэлдер Питер
Часть 25 - Минус 60 проблем. Или мое волшебное похудение. Е. Мириманова
Часть 26 - Фитнес салаты для похудения
Часть 27 - Самомассаж лица
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |