СОВЕТЫ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ | простые шаги к большим целям

Упражнение "Коробок спичек"

Если Вы чувствуете, что недостаток движения просто убивает, то возьмите за привычку каждый день рассыпать по дому коробок спичек. Вот просто возьмите и раскидайте по всему дому эти спички! А затем, чтобы навести порядок, начните их собирать по одной. Не оставлять же этот беспорядок!!!

При выполнении этого, без преувеличения, упражнения, следуйте простым правилам.
Спичек должно быть не менее 50 штук.
При поднимании каждой спички приседайте, а не наклоняйтесь, скруглив спину. А если уж наклоняетесь, то спина должна быть прямой!
Взяв спичку в руку, встаньте (или выпрямитесь) и положите её в коробок, лежащий на столе. Затем вернитесь за следующей. И так далее, пока не соберёте все спички.
Собирайте спички поочерёдно то одной, то другой рукой. Это хорошо развивает мелкую моторику и координацию движений.

Это, казалось бы, забавное и даже глупое на первый взгляд упражнение «вернуло к жизни» не одну сотню спин и коленей знакомых мне людей. А если делать его с юмором и шутками, то отличное настроение обеспечено на весь день. Можно превратить его в забавное соревнование «кто быстрее…».
Читать далее...

Фруктовые идеи на праздничный стол

Пирог с ветчиной и сыром - тонкий слой теста, много нежной начинки и сырная корочка.

Этот пирог рискует стать фаворитом в каждой семье. Быстрый, сытный и очень вкусный. Очень люблю пироги с заливками, такие пироги всегда получаются очень сочными и вкусными. Хочу поделиться одним из рецептов такого пирога с ветчиной и сыром. С начинкой можно поэкспериментировать и каждый раз будет новый вкус.

Очень вкусно, попробуйте!

Нежная говядина, жареная за 10 мин

Даже не очень хороший кусочек говядины, приготовленный по этому рецепту, будет сочным и нежным на вкус.

Попробуйте!

Маринованные корнишоны как в магазине

Помню, то время, когда моя мама гонялась за этими маринованными корнишонами, как угорелая, что бы прикупить хоть пару баночек. Было это в начале 80-ых .

Как бы пафосно не звучало, но жизнь на месте не стоит и, по прошествии времени, доступно все, я имею ввиду продукты, в том числе и магазинные закатки с овощами. Но факт, что домашнее вкуснее и полезнее неоспорим, а потому я предлагаю вам закрутить на зиму маринованные корнишоны как в магазине – вкусные, с характерным хрустом, настоящая вкуснятина.

Попробуйте, если кто не знает, думают, что огурчики куплены в магазине. Однако это не так.

Лазанья с цуккини

Нежная, традиционно сырная лазанья с ломтиками цуккини вместо пластинок теста...

Лазанья с цуккини

Кетчуп особый- с черносливом

 

Предлагаю Вам очень необычный и вкусный рецепт кетчупа в котором 

соединила чернослив с нежным томатом+немного специй.

Получился отличный кетчуп! 

Приготовление:

Читать далее...

БАКЛАЖАНЫ В ЗАЛИВКЕ.

 

Читать далее...

Варшавский дождь из моей юности...

 

 

Затяжные летние дожди всегда приятно освежают память...

 

Шел год 1975. Лето. Конец июля - начало августа.Поскольку ныне 40 лет с той шальной моей поры, то не раз буду нырять в прошлое. Которое всегда со мной, даже загнанное в самый укромный низок души постоянно цепляет... Мелодией, словами подзабытой песенки, фотографиями, строками стихотворений... 

 

Итак,

по Варшаве грустный дождик ходит...

Он стучится к людям, в окна, в двери...

Словно неприкаянный, он бродит -

но никто, никто ему не верит...

 

Выворачиваю на старую варшавскую улочку. Как она сохранилась среди ультрасовременных стеклобетонных взлетов фантазии Маршалковской? Да это же Chmielna, последнее чудо, которое дарит мне Варшава!  Мелкие лавочки, частные магазинчики, уютные, переносящие тебя в прошлый век…и вдруг – не верю собственному слуху! Музыка! Уличный оркестр, играющий на Хмельной! Туристы с разных концов света приезжают в  Варшаву, чтоб послушать ostatnich  польских  уличных  музыкантов. Они играют по зову своего варшавского сердца, по заказу, по просьбам горожан и гостей столицы… И прохожие с улыбкой, утирая слезы, слушают свой единственный, сохранившийся в Польше уличный  оркестр на Хмельной.  Семейная пара в почтенном возрасте просит Полонез Огинского, присоединяюсь и вношу свою лепту. Скрипка рвет на куски душу, смычок словно  скользит по нервам…

Cтою среди варшавян, тоже со слезами, смешавшимися с дождевыми каплями.

Заморосило, под настроение. Мои слезы и слезы Warszawy… 

На  Варшаву  па-а-а-ада-а-а-а-ет  до-о-о-ждь…

(Как,  пронзая душу, пел редкостный умница из "Веселых ребят"  - Сашенька Лерман)…

Заставляю себя идти на трамвайную остановку.   Вслед мне несется уже незатейливое, простенькое, но такое сердечное, такое близкое и родное – варшавское танго, до слез бередящее душу. “Ta ostatnia niedziela…” То последнее воскресенье...

Уезжаю сегодня домой.
Последняя варшавская прогулка.

Мелькают улочки -
одна красивее другой.
Вдруг -
музыка в соседнем переулке.
Варшавский оркестр уличный.
Последний щедрый подарок.
На душе тоскливо и сумрачно.
Встреча с тобой -
погасшей свечи огарок...

Л.А.В. 2003

 

Варшавский перрон в серой пелене дождя. Роскошные красные розы, которые я презентую, с ЕГО молчаливого согласия, Асеньке, нашему гиду, во время всего тура сердцем откликавшейся на все мои многочисленные выбрыки. Подан состав.  Это не я иду по перрону, не я подхожу к вагону – Warszawa- Москва. Не я поднимаюсь по ступенькам. А Асенька стоит на перроне, с моими розами. И ОН понял мой порыв… И весь, такой все понимающий, стоит рядом с Асенькой.

Поезд трогается…

Колеса выстукивают  что-то непонятное: ко-нец, ko- niec, ко-нец, ko- niec… 

Песня «Веселых ребят» «Варшавский дождь» уже  ровно 40 лет заставляет сжиматься сердце, а не так давно еще и клип соответствующий,  варшавский,  попался… Мои последние часы в Варшаве… и наш прощальный поцелуй - под взлетающий и падающий звонкими дождинками изумительный вокал Сашеньки  Лермана (которому тоже уже - царствие небесное …и клип этот загружен был за месяц до ухода Александра… Вот так бывает.)

Клип удален всемогущим YOUTUBE по знакомой причине "нарушение авторских прав". Чьих, любопытно...Песня звучит в самых разных клипах, а вот МОЙ, упавший дождинками на сердце,  почему-то попал в нарушители... Хорошо, что я его скачала себе, но сюда разместить не могу. Песня будет звучать  на фоне варшавских фотографий из того клипа...

Райский остров.

Страна Ниуэ очень маленькая; она занимает всего один остров, который тоже называется Ниуэ и представляет собой потухший вулкан. Здесь живут всего 1300 жителей, в том числе около пятисот - в столице, поселке Алофи. Государство Ниуэ находится в свободной ассоциации с Новой Зеландией, но почти по всем вопросам, кроме внешней политики, управляются самостоятельно.

Читать далее...

3 рецепта вкусной заправки для салатов

katyblog.ru

Хлебные стаканчики

Хлебные стаканчики....... Просто, вкусно, быстро! Смотрите сами.....

Читать далее...

Цитрусовые деревья

Читать далее...

Как глаза выдают ваши мысли

Согласно схеме ученых Джона Гриндера и Ричарда Бэндлера (одних из основателей НЛП) имеет место быть шесть направлений взгляда, каждый из которых несет определенный смысл, отличный от остальных:
- Направление глаз вверх влево — мы вспоминаем то, что видели. Мы формируем перед собой образ того предмета, человека, которого видели. Попробуйте вспомнить как выглядела последняя книга, которую Вы прочитали.
- Направление глаз вверх вправо — мы придумываем то, чего не видели. Мы придумываем образ того предмета, человека, которого не видели. Очень часто подобное направление глазиспользуется при лжи, когда человек говорит о том, чего на самом деле не видел.
- Направление глаз в сторону влево — мы вспоминаем то, что слышали. Мы формируем в голове аудио образ тех звуков, которые мы слышали в прошлом. Попробуйте вспомнить мелодию Вашей любимой детской песенки.
- Направление глаз в сторону вправо — мы придумываем то, чего не слышали на самом деле. Подобное направление взгляда может использоваться при лжи, когда человек говорит о том, чего не слышал.
- Направление глаз вниз влево — мы разговариваем с самим собой, например даем оценку нашим действиям.
- Направление глаз вниз вправо — мы переживаем ощущения от прикосновения к чему то в прошлом. Попробуйте вспомнить какой кокос на ощупь.
Стоит отметить, что это расшифровка направлений взгляда глаз правши, для левши ситуация будет зеркально противоположная.

Маски для ногтей: эффективность, лучшие рецепты

Красивые ногти — предмет гордости женщины в любом возрасте, точно так же, как ухоженные волосы и кожа. К сожалению, они далеко не всегда радуют: слоятся, быстро ломаются, даже деформируются. Зачастую это происходит потому, что организм все поступающие в него витамины и минеральные элементы перенаправляет на обеспечение жизненно важных органов. До ногтей они могут и не дойти, особенно если их поступает не так много. Поэтому наши ноготки требуют дополнительного источника питания. Его можно легко обеспечить за счёт самых обычных масок для ногтей из привычных продуктов.

Летняя свежая приправа — зимой !

Пока еще есть возможность приготовить заготовку для замечательного греческого соуса Цацики. Конечно, вкус будет немного отличаться от соуса со свежими огурцами. Но, витаминов в собственноручно приготовленном полуфабрикате, побольше, чем в тепличных огурцах, неизвестно где и как выращеных, с ГМО.

Теперь зимой вы всегда сможете порадовать себя и своих близких аппетитным и вкусным блюдом восхитительной греческой кухни!

Понадобится.

Огурцы 3 шт., сметана или натуральный йогурт 200 г, чеснок 2-3 зубка, зелень и специи на ваш вкус.

1. Небольшие огурцы с мелкими недоразвитыми семечками вымыть в холодной воде. Тонко срезать кожицу.
2. Натереть на мелкой терке.
3. Уложить огуречную массу вместе с соком в пластиковый стаканчик. Поставить в холодильник на заморозку.
4. Зимой достать одну порцию полуфабриката, разморозить. Размораживать только естесственным путем, не в микроволновке!
5. Добавить сметану, вымешать.

! Везде рекомендуют для этого соуса брать натуральный йогурт с нейтральным вкусом. Можно добавлять творог.

6. Чеснок очистить, вымыть и немного обсушить. Пропустить через чесночницу или натереть на мелкой терке. Добавить специи по вкусу: соль, черный молотый перец, зелень укропа или петрушки, лимонный сок… Вымешать. Свежо и вкусно

Прихватка Лепестки

Прихватка Лепестки своими руками:

1.

Потрясающее платье

Потрясающее ажурное длинное платье - отличная идея для торжественного мероприятия

1.


2.

Мотивы для вязания

Белая ночь

Дым потянуло вдаль, повеяло прохладой.

Без тени, без огней, над бледною Невой

Идёт ночь белая — лишь купол золотой

Из-за седых дворцов, над круглой колоннадой,

Как мертвеца венец перед лампадой,

Мерцает в высоте холодной и немой.

Скажи, куда идти за счастьем, за отрадой,

Скажи, на что ты зол, товарищ бедный мой?!

Вот — тёмный монумент вознёсся над гранитом...

Иль мысль стеснённая твоя

Спасенья ищет в жале ядовитом,

Как эта медная змея

Под медным всадником, прижатая копытом

Его несущего коня...



Я. Полонский

Начиная с 10 вечера мы бродим по городу и всюду опаздываем, солнце убегает вперёд, и чтобы поймать закат надо быть на много дальше, когда же мы оказываемся там - оно уже над другим мостом, над другими липами, в других лабиринтах улиц...

И всё же!

далее

Интернет, фото из жизни)

Недавно я написала пост об интернет-зависимости, где рассказала как тяжело бывает при отсутствии связи с сетевым миром.

А это фото так, для смеха)

Птицы и странно расположенные гнезда

Вот такие вот неожиданные и странные птичьи гнезда. в самых непредсказуемых местах.

Такое если сам не увидишь, то будешь сомневаться в правдивости, но, а действительно, чего это вдруг птицы решили в этих местах расположить свои гнезда, мне не понятно:))))))) 

Искусство имитации каменной кладки

Материалы:
- шпаклевка, усиленная целлюлозой
- акрил-лазурь с блеском: светлый дуб, белая, светло-серая

Инструменты:
- кельма (гладилка)
- строительный уровень
- мастерок
- натуральная губка
- кисти
- малярная лента (скотч)

Предварительно ограничьте рабочую поверхность стены: приклейте на выбранном уровне малярную ленту.

1. Шпаклевку размешайте до пастообразной консистенции и с помощью кельмы нанесите ее на стену равномерным слоем (около 0,5 см), хорошо разровняйте.

2. Горизонтальные швы сделайте ребром строительного уровня или рейки, надавливая на еще мягкую шпаклевку. Интервал между швами соответствует ширине вашей гладилки.

3. Вертикальные швы выполняйте короткой стороной гладилки. Ее располагают наклонно к стене и вдавливают в мягкую шпаклевку.

4. Имитировать текстуру камня лучше всего с помощью натуральной губки. После интенсивных промокательных движений (тампонирования) шпаклевка приобретает вид каменной поверхности.

5. Черенком волосяной кисти или тупым концом карандаша обведите швы. Не пользуйтесь линейкой! Швы должны быть немного неровными.

До того, как шпаклевка затвердеет, снимите со стены ограничительную малярную ленту.

6. Окрасьте поверхность акрил-лазурью, для первого слоя используя основной цвет (светлый дуб).

7. Вторым слоем нанесите белую акрил-лазурь. Старайтесь делать кистью легкие движения. Затем краску частично сотрите-смажьте.

10 способов приготовить вкусный горячий шоколад

katyblog.ru

Высокие отношения из ретро

Иллюстрации любовных историй от художника Clarence Frederick Underwood




Смотреть

Воздушный сникерс



Это очень вкусный торт, он прямо тает во рту!

Ингредиенты:

- 6 желтков взбить с 1.5 стаканами сахара
- 250 г мягкого маргарина
- 1 столовая ложка майонеза
- 1 чайная ложка соды, гашенной лимонным соком
- ваниль
- 3 стакана муки

Приготовление:

Замесить мягкое тесто. Разделить на 3 шара и на полчаса в холодильник.

В это время готовим белковую массу:
6 белков взбиваем до крепкой пены, постепенно добавляем 2 стакана сахара.

Берем 1 часть нашего теста, руками распределяем на противень, наносим 1/3 часть белковой массы, "надёргиваем" ложкой и печем при низкой температуре.

Так же поступаем с остальным тестом. Должно получиться 3 коржа.

Крем: 200 г масла взбиваем с банкой варёной сгущенки. Половину крема мажем на первый корж, посыпаем столовой ложкой рубленых орехов.

Так же со вторым коржом.
На 3 корж наносим хаотично глазурь и посыпаем орешками. Лучше, если тортик постоит ночку (если выживет)


Ларилорхен

СУПЕР ДОМАШНЯЯ БРЫНЗА

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2,5 л молока (домашнего)
● 1 стакан кефира
● 2,5 стакана сметаны

Читать далее »

Вы знаете как хранить специи?

* В идеале ароматные составляющие необходимо покупать целыми и молоть или растирать прямо перед приготовлением, ведь аромат измельченных приправ быстро улетучивается.

* Для приготовления многих блюд, например, для маринадов и консервации, плова или запеканок требуются именно целые «палочки», «звездочки» или зернышки.

* Молотые специи не хранятся более 6-9 месяцев, тогда как целые сохраняют свои качества и аромат до нескольких лет, и все же срок хранения не бесконечен, поэтому раз в году или даже чаще пряности желательно проверить и выкинуть те, которые утратили первоначальный вид и запах, а с ними и полезные свойства.

* Стандартный срок хранения в идеальных условиях:
- целые корни и семена от 3 до 4 лет;
- ягоды, плоды и орехи от 2 до 3 лет;
- пряные травы от 1 до 2 лет;
- молотые смеси и пряности от 1 месяца до 1 года.

Читать далее...

Морж смущается

Ботанический Сад. Ч.5.

Пока есть цветы - человек может надеяться" Артур Конан Дойл. Морской договор. Шерлок Холмс.

далее

Совет дня

Немного позитива

Ажурная шаль

Коктейль "Витаминная бомба"



На 100 г: 43 ккал. (без сахара и корицы)

Ингредиенты:

Киви — 5–6 шт.
Яблоко — 1 шт.
Сок 1 лимона
Сок яблочный (без мякоти) — 100 г
Корица по вкусу и желанию

Приготовление:

1. Очищенные киви и яблоко порежьте кусочками и взбейте в блендере до однородности массы.
2. Влейте лимонный сок и яблочный сок, добавьте по желанию сахар. Хорошо перемешайте.
3. Вылейте смесь в стакан, добавьте лёд и посыпьте корицей.

Будьте здоровы!


Ларилорхен

Настойка Чистотела На Водке – Средство От Ста Болезней

О таком лекарственном растении как чистотел, слышал, пожалуй, каждый. С незапамятных времен народные средства, изготавливаемые на основе чистотела, помогают справиться с множеством болезней. А все благодаря тому, что основу этого лекарственного растения составляют более 20 ядовитых веществ, способных уничтожать болезнетворные микроорганизмы и бактерии в человеческом организме. Об одном из таких средств, а именно о настойке чистотела на водке, расскажем в данной публикации.

Свое название растение чистотел получило благодаря способности эффективно справляться с лечением кожных заболеваний. Однако спектр действия этого растения гораздо шире. Чистотел в форме настоя используется как бактерицидное, противовоспалительное, противосудорожное, успокаивающее, обезболивающее, противоопухолевое, желчегонное, мочегонное и ранозаживляющее средство. Кроме того, чистотел способен бороться с появлением различных грибков и даже задерживать рост злокачественных опухолей и распространение метастазов.

Настаивать чистотел можно как воде, так и на спирту. Чтобы приготовить настой чистотела на воде, необходимо залить кипятком указанное в рецепте количество травы и дать средству хорошенько настояться, после чего процедить при помощи марли.

Кифлики

Готови дома вкусные печенья «Кифлики». Простой рецепт приготовления печенья 

Читать далее...

Скульптуры в стиле стимпанк от Игоря Верного

Игорь Верный - художник, скульптор из Красноярска. Он известен интернет-пользователям как стимпанк-скульптор. Свои работы автор создает из самых разных вещей, среди которых различные детали, запчасти от часов, механизмов, техники, электроники и т. п. Для многих это просто мусор, которому место на свалке, но Игорь Верный делает из отслуживших деталей и вещей настоящее искусство.

Художник создает потрясающие скульптуры различных животных - птиц, рыб, насекомых, зверей. Своеобразная техника, которая называется стимпанком, и которая в последнее время стала очень популярна, делает его скульптуры совершенно уникальными.

Прежде, чем создать ту или иную скульптуру, Игорь тщательно изучает животных в естественной среде обитания. В результате получаются очень детализированные и реалистичные изделия. К тому же, стоит отметить, что многие части животных подвижны, например, у птиц полностью раскрываются и складываются крылья.

Подборка фотографий:

1.

2.

Читать далее...

Салат "Обжорка"

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 5 ПОРЦИЙ

Шампиньоны 300 гр свежие
Картофель 4 шт. средний
Куриные яйца 3 шт.
Свинина 300 гр нежирная
Лук репчатый 1 шт.
Майонез 200 гр
Грецкие орехи 70 гр
Соль по вкусу
Перец по вкусу

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Шампиньоны свежие,средний картофель,куриное яйцо, нежирная свинина, лук,майонез,грецкие орехи,соль и перец - все продукты, которые нам необходимы для салата.
Маринуем лук в воде с уксусом.
Режем соломкой мясо и обжариваем.Кубиками нарезаем шампиньоны и также обжариваем.
Картофель шинкуем соломкой (очень удобно на терке для корейской морковки) и жарим в большом количестве масла
Вареные яйца мелко режим.
Мелко режим орехи.
Начинаем выкладывать салат. Первый слой мясо, сверху слой майонеза.Второй слой маринованный лук. Третий слой - жареные грибы и яйца.
Заливаем майонезом.
Посыпаем картофелем фри.
Приятного аппетита!

источник

Белый лев - Царь Царей

Немного интересной и познавательной информации о львах

Сало Словно Копченое - вкус и внешний вид на «отлично»!

Сегодня приготовим замечательное сало , которое по вкусу напоминает копченный окорок или буженину. Отлично идет на закуски и на бутерброды. Вкус и внешний вид на «отлично». Уверяю, после этого сала, колбасы вам не захочется! Отваривать сало будем в луковой шелухе. Чтобы отварное сало было еще вкуснее, предварительно нашпигуем сало морковкой и чесноком. Затем свернем в рулет и отварим. Единственный неприятный момент в приготовлении сала в луковой шелухе - это то что от шелухи сильно краситься кастрюля.

Соленое сало варенное в луковой шелухе