Продукты для очищения организма |
| Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме. 1. Капуста ![]() кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи - содержит ферменты, помогающие "чистить" печень и кишечник от вредных веществ. 2. Яблоки ![]() богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от "отходов производства". Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте их тщательно мыть, что бы удалить смесь воска с антисептиком, которым иногда покрывают фрукты для сохранности. 3. Листовой салат ![]() содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей. 4. Свекла ![]() благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. В ней много пектинов, витаминов и минералов. Свекла помогает организму усваивать витамин В и сама содержит много витаминов. Вареная свекла и свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство. 5. Морковь ![]() не только богата провитамином А и пектинами, но и улучшает углеводный обмен. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени. 6. Чернослив ![]() богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очищения организма. 7. Зерновые хлебцы ![]() практически не содержат углеводов и сахара, зато очень богаты клетчаткой. Особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион, и результат вас порадует. | ||
Серия сообщений "диета":
Часть 1 - свекольно-кефирная диета
Часть 2 - Диетические блинчики на кефире
Часть 3 - Как правильно питаться, чтобы похудеть
Часть 4 - КАК ВОССТАНОВИТЬ НАРУШЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Часть 5 - Продукты для очищения организма
Часть 6 - Диета 10 килограмм
Часть 7 - Самый лёгкий способ похудеть
...
Часть 14 - БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА!
Часть 15 - Великолепная тройка для похудения
Часть 16 - Уберём лишний вес за 6 дней!
| Рубрики: | Красота и здоровье/тренировки Красота и здоровье/народная медицина |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |