Рецепт новогоднего салата "Часы"

>>> читать рецепт 

Ажурный жакет

ШАРЫ СУДЬБЫ

Милена-1 (стройнеем эффективно)

Девочки, сегодня делюсь с вами очень классным сайтом тренера по фитнесу и правильному питанию, хозяйка которого Милена, очень позитивный и спортивный человек. Есть желание регестрируйтесь и получайте море полезной информации. Я решила в своем дневнике выкладывать ее статьи, мне ониочень нравятся.
http://milenamagicfit.ru/

ЕДА – ОДНА ИЗ ВАЖНЕЙШИХ ЦЕННОСТЕЙ ЖИЗНИ!
Действительно, задумывались ли Вы, насколько важна и ценна еда в жизни современного человека?
Конечно, есть такие ценности, как семья, работа, финансы, взаимоотношения, рост и развитие, здоровье…и все это связано с едой?!
Если Вы голодны, как Вы будете работать, упражняться, ладить с близкими, строить бизнес?
( Как голодный волк )
Сначала, нужно будет добыть пищу!
Помыть, натереть, смешать, посолить, поперчить, и пожарить!
Открыть бутылочку хорошего вина и в приятной компании друзей и любимых целый час наполнять свой желудок яствами!
Или если посчитать, сколько времени уходит в течение дня, чтобы поесть? Особенно если Вы кусочничаете раз 5-7 в день? И каждый раз готовите?
Жизнь ради еды?!
Пища стала подтверждением Вашего статуса:
• Вы хорошо зарабатываете – идете в дорогой ресторан,
• есть даже супермаркеты эконом класса и «элитной» едой (чтобы было понятно, кто есть кто),
• дорогой алкоголь считается одним из лучших подарков Вашему боссу
Благодаря деловым ужинам заключаются все договора и контракты!
Обеденный перерыв и кофебрейки тоже закладываются в Ваш рабочий день!
События, покупки, дни рождения, презентации, встречи всегда связаны с «праздником» для Вашего желудка!
Есть продукты полезные, созданные природой, и человеком, благодаря которым мы чувствуем потом себя не очень, и снова ищем что-нибудь, чем это состояние заесть-запить-залить-потушить..
Еда является самым лучшим лекарством, так считали в древности, и так сейчас начинают убеждать нас современные палеодиетологи, макробиоты, вегетарианцы.
Также верно и то, что неправильное питание приводит к заболеваниям: не только желудочно-кишечного тракта, но и всем органам и системам, связанным с ним (печень, поджелудочная железа, селезенка, костно-суставная система, иммунная система…)
И чтобы потом лечить то, что было вызвано неправильным питанием (а, значит, и образом жизни: ведь человек, соблюдающий здоровый образ, выбирает и хорошую пищу и кормит себя регулярно, и ест свежие продукты), нужно тоже что-то глотать и пить, и есть несоленое, нежареное, свежеприготовленное.
Снова еда на первом месте!
Не говоря уже о диетах!
Читать далее...

Кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Для приготовления этого очищающего напитка:

Нужно взять по горстке  

дальше...

3 лучшие зимние диеты


В преддверии новогодних праздников очень хочется стать стройнее, надеть модное платье на размер или даже парочку меньше, чтобы оно подчеркнуло все достоинства идеальной фигуры.

Но избавиться от лишнего веса, когда на улице минусовая температура, гораздо сложнее, чем в теплое время года - чтобы комфортно чувствовать себя в стужу, мы употребляем в пищу больше калорий. Но отчаиваться не стоит, ведь диетологи разработали специальные «зимние» диеты. Они помогут и вес скорректировать, и провести процесс похудения без ущерба для самочувствия.

+3

САЛАТЫ (посмотрите)

Слоеный салат"Чтоб все так жили"     (4вкуса)

 

Салат делать слоями, каждый слой под майонезом, соль по вкусу.
1-крабовое мясо мелко порезать,
2-желтки яиц натереть на терке,
3-кальмары отварные или консервированные мелко порезать,
4-пекинская капуста мелко порезать,
5-сыр натереть на терке,
б-белок яйца натереть на терке.
Украсить икрой.

Салат "НЕЖНОСТЬ"

 

Салат делать слоями:
1-чернослив мелко порезать,
2-отварную курицу мелко порезать +майонез,
3-пекинскую капусту мелко порезать +майонез,
4-обжаренные шампиньоны с луком,
5-отварные яйца натереть на терке+майонез,
6-сыр натереть на терке,
7-орехи грецкие.   

Праздничный салат "С любовью"

Оливье "Зимняя сказка"

Салат "Малахитовый браслет"

 

Салат слоями:

1-отварная морковь -кубиками,
2-смешать тертый сыр с распаренным изюмом,обжаренными грецкими орехами,чесноком и майонезом,
3-тертый на терке желток,
4-киви-кубиками,
Белок натереть на терке и соединить с майонезом,посолить и обмазать "браслет"  по кругу.

Ну и конечно предлагаю на Ваш суд оформление всем нам известного винегрета

Винегрет.

 

Вот так красочно можно украсить самый обыкновенный винегрет .

В состав винегрета входят: отварной картофель, морковь отварная, свекла отварная, горошек зеленый, лук, соленые огурцы,масло. Можно готовить винегрет и фасолью, грибами. Это простое блюдо тоже украсит наш стол.

Жакет

Печеночный салат


Довольно простой, но очень вкусный салат!

Ингредиенты:
- 300 гр куриной печени
- 2 луковицы
- 1/2 стакана риса
- 2 яйца
- 1 пучок укропа
- майонез, соль, черный молотый перец

Приготовление:

1. Отварить печень до готовности и натереть на средней терке.
2. Лук нарезаем полукольцами и обжарить на растительном масле.
3. Рис отвариваем в подсоленной воде и откидываем на друшлак.
4. Яйцо натираем на средней тёрке.
5. Салат выкладываем слоями 1-й слой печень, 2-й - лук, 3-й - рис, 4-й - укроп, 5-й - яйцо, каждый слой промазать майонезом, посолить и поперчить!

Приятного аппетита!

Мастер-класс по безотрывному вязанию розочек

Мастер-класс по безотрывному вязанию розочек крючком подготовила Оксана Коротун.

Далее >>

Болеро крючком "Розы". Мастер-класс

           Мастер-класс здесь: http://svetlyachoks.gallery.ru/watch?a=LW2-gYfo

Как похудеть без голодания? Онлайн фильм BBC: Десять вещей, которые вы не знали о потере веса

Путь к стройной фигуре. Видео фильм: Десять секретов, которые помогут похудеть.


Steve Hanks

Как же похудеть без голодания? Десять "примочек" (как не набрать лишний вес) из фильма BBC могут заинтересовать как девушек, так и мужчин.
Каждый шестой человек на планете страдает от лишнего веса, но еще больше женщин, которые, имея вполне нормальные фигуры, истязают себя, стремясь стать дюймовочками.

Читать далее...

Вязаные жилеты. Тепло и просто.

Безрукавка мотивами на полной дамы (крючок)

Хотя на фото изображена худенькая девушка, описание дано на даму 54-56 размера.





см. ОПИСАНИЕ в полном размере картинки >>>

котлетки "Когда не хочется мяса... " - пожалуйста, луковые котлетки !

Еврейский рецепт луовых котлеток из коммунальной кухни. Антикризисный, но, тем не менее, вкусный… сразу не понятно, из чего приготовлено. На мой вкус эти котлетки очень напоминают рыбные...

КАК ВЯЗАТЬ I-ШНУР КРЮЧКОМ. ВИДЕО

Серия сообщений "ШНУРЫ - МОЯ СЛАБОСТЬ!":
Часть 1 - НЕОБЫЧНАЯ БРОШЬ-ЦВЕТОК ИЗ ШНУРА
Часть 2 - ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ: ШНУР
...
Часть 6 - КЕЛЬТСКИЙ УЗЕЛ-СЕРДЦЕ. ВИДЕО
Часть 7 - ЧТО ЗА ЗВЕРЬ I-ШНУР ИЛИ ПОВТОРЕНИЕ-МАТЬ УЧЕНИЯ
Часть 8 - КАК ВЯЗАТЬ I-ШНУР КРЮЧКОМ. ВИДЕО
Часть 9 - КАК СПЛЕСТИ ПОДСТАВКУ ИЗ ШНУРА
Часть 10 - ПОЯС ИЗ ШНУРА СВОИМИ РУКАМИ
...
Часть 12 - БРАСЛЕТЫ ИЗ ШНУРА В СТИЛЕ 60-х. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 13 - Шнур-гусеница. Самая понятная схема вязания + МК
Часть 14 - Узел Удачи (Good Luck Knot)

Жакетик крючком

Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю  потанцевать, точнее  - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу  предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте!  Это поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем! "Бедра"

Танцуем и стройнеем! >>>

Считать калории?! С Energy Diet - легко!

3 дня до корпоратива. Попыталась влезть в платье. Застегнуть «молнию» нет никаких шансов. Перехожу на режим «вода и капуста»...

Режим «вода и капуста» - это, конечно, замечательно, ибо ноль калорий. Но невыносимо, ибо ноль энергии. А надо жить, работать и пребывать в хорошем настроении. Если уж вы понимаете, что настало время действовать... Если вы настроились психологически и готовы нажать в мозгу кнопку, останавливающую жажду жевания, глотания, поедания... Если вы согласны, что организму не надо столько еды, сколько вы в него складываете в погоне за удовольствием....

Ну, тогда поехали! >>>

Два топа с цветочной кокеткой



1.


2.


Читать далее...